Yoga-Masterclasses mit Martina Mittag
Wir freuen uns sehr, dass wir Martina Mittag wieder zu einem Yoga-Workshop-Wochenende im WOF begrüßen dürfen. Wir bieten allen Yoga-Freunden ein tolles Event am 27. und 28. August im WOF 3, Roermonder Str. 143 in 52072 Aachen an.
Die bekannte Yoga-Ausbilderin Martina Mittag nimmt dich in 6 Masterclasses à 120 min auf eine Reise durch die Chakren mit. Auch Nicht-Mitglieder sind herzlich willkommen.
Es gibt Einzeltickets oder Tageskarten und bis zum 7. August erhältst du als Frühbucher einen Rabatt. Sichere dir jetzt dein Ticket für eine oder mehrere der folgenden Stunden!
Preise:
- Einzelne Masterclass 11,90 Euro (Frühbucher 9,90 Euro)
- Tageskarte 29,90 Euro (Frühbucher 24,90 Euro)
Samstag, 27. August - (Hier klicken, um eine Tageskarte für Samstag zu erwerben)
- 10.00 – 12.00 Uhr: Erdung & Stabilität (Muladhara Chakra) / Intensität: mittel
Erfahre die Bedeutung des Mula Bandha in der Asana- und Pranayama Praxis. Geübt werden Standhaltungen, Hinführung zu Kraft- und Stützhaltungen, innere Kraft sowie Stärke und Vertrauen.
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- 13.30 – 15.30 Uhr: Transformation, innere Kraft, Energie, Willen (Manipura Chakra) / Intensität: hoch
Lass dich anleiten zu anregender Praxis, verschiedenen Sonnengrußvariationen und anregenden Flows sowie Vor- und Rückbeugen, Rotationen, mit abschließenden erwärmenden Pranayamas/Atemübungen.
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- 16.00 – 18.00 Uhr: Genuss, Emotionen, Lebensfluss (Svadhishthana Chakra) / Intensität: regenerativ
Tauche ein in eine regenerative Praxis, „kühlende Übungen“ , in Fließen- und Loslassen und erfahre deinen unteren Beckenraum.
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Sonntag, 28. August - (Hier klicken, um eine Tageskarte für Sonntag zu erwerben)
- 10.00 – 12.00 Uhr: Mitgefühl, Offenheit, inneres Gleichgewicht (Anahata Chakra) / Intensität: mittel bis hoch
Diese Masterclass umfasst Herz- und Brustraumöffnende Flows und Asanas, Rückwärtsbeugen, zentrierende Atemübungen und eine Herzraummediation.
(Hier klicken, um eine Eintrittskarte für diese Masterclass zu erwerben)
- 13.30 – 15.30 Uhr: Kommunikation, Schwingung, Klang (Vishuddha Chakra) / Intensität: mittel
Hier widmest du dich Mobilisierungsübungen für den empfindlichen Hals- und Nackenbereich, Asanas für Hals- und Nacken, Vokalraumübungen, dem Hören und Lauschen mit anschließenden Visualisierungsübungen.
(Hier klicken, um eine Eintrittskarte für diese Masterclass zu erwerben)
- 16.00 – 18.00 Uhr: Intuition stärken und innere Ausrichtung (Ajna & Sahasrara Chakra) / Intensität: regenerativ
Augen- und Konzentrationsübungen für Äußeres und Inneres Sehen, stehen am Beginn dieses Kurses. Es folgen Übungen um die innere Mitte zu finden und eine geführte Meditation mit einer Reise durch die Chakren.
(Hier klicken, um eine Eintrittskarte für diese Masterclass zu erwerben)
Wir wünschen dir viel Spaß!
