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Rezept: Belugalinsen Salat

Belugalinsen sind sehr gesund. Daher sind sie für eine ausgewogene Ernährung bestens geeignet. Ihr nussiger Geschmack, die tolle Optik  und die Tatsache, dass sie beim Kochen nicht zerfallen, machen sie zur idealen Grundlage für Salate. Hier ein Rezeptvorschlag für alle Hülsenfruchtliebhaber: Zutaten:...

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Jetzt zum Trainer oder Kursleiter werden!

Bereits seit 2005 bietet die WOF-Akademie unseren Mitarbeitern, Mitgliedern und Interessierten diverse Aus- und Weiterbildungen in verschiedenen Bereichen an.   Die folgenden Ausbildungen finden bis Ende 2020 noch statt: Yoga Basic Ausbildung  - Start am 19. September - Für...

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Von Stressessern und Stresshungerern

Dem einen schlägt Stress auf den Magen - andere futtern hemmungslos. Beiden Esstypen können unterschiedliche Ansätze der Stressbewältigung helfen, aus dem jeweiligen Kreislauf auszubrechen. Knapp ein Viertel der Bevölkerung betroffen „Ich esse öfter mal aus Stress oder Frust“...

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