Vereinbare deinen Beratungstermin

Starte JETZT in einer WOF Anlage deiner Wahl!

Profitiere von allen Leistungen, die du von einer guten Fitnessanlage erwarten darfst. Dazu zählen das Training an modernsten Cardio- und Kraftgeräten, ein abwechslungsreiches und großes Kursangebot, ein attraktiver Wellnessbereich mit separater Damensauna, freies WLAN, Parkmöglichkeiten und viele kleine Verwöhnmomente durch unsere Teams.

Darüber hinaus kannst du nach Herzenslust unsere  WOF – Highlights ausprobieren.  Hierzu gehören z.B. besondere Figurbehandlungen, eine Solariumflatrate, die Kinderbetreuung, Nutzung der Massageliegen und vieles mehr.

Gern beraten dich hierzu unsere Fitnessberater in den WOF – Anlagen. Nutze unser Kontaktformular oder vereinbare telefonisch einen Beratungstermin!

Informiere dich

Jetzt in deinem nächstgelegenen Studio!

Wann hast du Zeit? Hinterlasse uns deinen Namen und deine E-Mail.

WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung