Rund um die Uhr - Rund um die Welt

WOF2go ist dein WOF für unterwegs und zu Hause. Mit diesem Online Portal kannst du rund um die Uhr 24 Stunden flexibel trainieren. Im Urlaub, zu Hause, auf Geschäftsreise, in der Natur…. – du erhältst mehr als 700 Kurse aus über 20 Sportarten ganz bequem am Computer, Smartphone oder Tablet. Freue dich auf Functional Fitness, Bodystyling, Cardio Training, Yoga, HIIT und vieles mehr.  

Unsere Fitnessberater geben dir gern Auskunft, wie auch du WOF2go nutzen kannst. 

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung