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WOF 1 - Aachen Zentrum Simon Arz
Simon trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 1 - Aachen Zentrum
Ausbildungen:
- Fitness Basic Lizenz (WOF/ DHfPG)
- Fitness B Lizenz (WOF/ DHfPG)
- Personal Trainer Lizenz (WOF)
- Ernährungstrainer (DHfPG)
- Kursleiter B Lizenz (WOF)
- Yoga Basic Lizenz (WOF)
Angebote:
- Haltungstraining
- Sportrehabilitation
- Mobilitäts- und Beweglichkeitstraining
- Koordinations- und Gleichgewichtstraining
Leitspruch:
"Erfolg hat drei Buchstaben: TUN."
Lea Crott
Lea trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 1 - Aachen Zentrum
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer A-Lizenz (BSA Akademie)
- Ernährungstrainer B-Lizenz (Dhfpg)
- Ernährungscoach (BSA Akademie)
- Trainer für Sportrehabilitation (Dhfpg)
- Bodytrainer (BSA)
- Pilates Kursleiter (BSA, WOF Akademie)
- Lehrerin (BSA Akademie)
Angebote:
- Muskelaufbau
- Functional Training
- Gewichtsreduktion
- Sportrehabilitation
- Haltungstraining
Leitspruch:
"Sei stärker als deine stärkste Ausrede!"
René Dopichay
René trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 1 - Aachen Zentrum
Ausbildungen:
- Fitness Basic
- Fitness B
- Gruppentrainer 1&2
- Personal Trainer (WOF Akademie)
- Essentials of Elite Performance (Z-Health)
Angebote:
- ganzheitliches Krafttraining mit der Langhantel
- Mobilitäts- und Beweglichkeitstraining
- Reha-Training für Kraftsportler
Fouad El Mechoui
Fouad trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 1 - Aachen Zentrum
- WOF 2 - Würselen
Ausbildungen:
• Fitnesstrainer B - Lizenz (Akademie für Sport und Gesundheit)
• Personal Trainer Lizenz (WOF Akademie)
Angebote:
• Muskelaufbau
• Gewichtsreduktion
• Spezifisches Kraft- und Ausdauertraining für alle Ballsportarten
• Lauftraining
• Rehabilitationstraining
• Ernährungscoaching
Leitspruch:
„Ziele zu setzen ist der erste Schritt das Unsichtbare in das Sichtbare zu verwandeln.“ -Tony Robbins-
Ella Friederich
Ella trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 1 - Aachen Zentrum
Ausbildungen:
• Fitness Basic Lizenz (WOF Akademie)
• Fitnesstrainer B - Lizenz (WOF Akademie)
• Personal Trainer Lizenz (WOF Akademie)
• Bachelor Psychologie (B.Sc.)
Angebote:
• Mehr Power (Krafttraining an der Langhantel)
• Fit im Alltag (Functional Training)
• Body Recomposition (Muskelaufbau + Fettreduktion)
• Ernährungsberatung für physische und psychische Gesundheit
Leitspruch:
"Oft bist Du nicht müde, weil Du zu viel getan hast - sondern, weil Du zu wenig von dem getan hast, was Dich innerlich zum Funkeln bringt."
Hanna Geraedts
Hanna trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 1 - Aachen Zentrum
Ausbildungen:
- Fitness Basic (IFAA/ WOF)
- Trainer B-Lizenz (IFAA/ WOF)
- Workout Instructor B (IFAA)
- Ernährungstrainer (IFAA)
- Functional Trainer (IFAA)
Angebote:
- Workoutgestaltung/ Trainingsplanerstellung
- Functionaltraining mit Fokus auf TRX- und Bodyweight Training
- Kraft- und Muskelaufbau
- Motivationscoaching/ Life Balance Coaching
- Mobilisationstraining
- HIIT- und Intervalltraining
Leitspruch:
"Die Entfernung zwischen deinen Träumen und der Realität nennt man Disziplin."
Heike Uhl
Heike trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 1 - Aachen Zentrum
Ausbildungen:
• Fitness Basic Lizenz (WOF Akademie)
• Kursleiter B Lizenz (WOF Akademie)
• Rückenfitness 360° (WOF Akademie)
• Personal Trainer Lizenz (WOF Akademie)
• Fitness- und Gesundheitstrainer B - Lizenz
(Deutsche Trainer Akademie Köln)
• Mobilitytrainer (Deutsche Trainer Akademie Köln)
Angebote:
• Gewichtsreduktion
• Muskelaufbau
• Mobilisationstraining
• Functional Training
• Rumpfstabilisierung
• Koordinationstraining
Leitspruch:
"Dein Körper kann das! Du musst nur noch Deinen Kopf davon überzeugen."
Elias Zakowski
Elias trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 1 - Aachen Zentrum
Ausbildungen: • Fitnesstrainer B - Lizenz (WOF Akademie) • Pilates Kursleiter - Lizenz (WOF Akademie) • Fit Forever Kursleiter - Lizenz (WOF Akademie) • Ernährungstrainer B - Lizenz (BSA Akademie) • Ernährungscoach (BSA Akademie) • Trainer für Cardiofitness (BSA Akademie) • Mental Coach (BSA Akademie) Angebote: • Functional Training • Haltungstraining • Koordinationstraining • Beweglichkeitstraining Leitspruch: "Der Schmerz verlässt Dich, wenn er damit fertig ist, Dich zu unterrichten." - Bruce Lee -
Simon Arz
Simon trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 1 - Aachen Zentrum
Ausbildungen:
- Fitness Basic Lizenz (WOF/ DHfPG)
- Fitness B Lizenz (WOF/ DHfPG)
- Personal Trainer Lizenz (WOF)
- Ernährungstrainer (DHfPG)
- Kursleiter B Lizenz (WOF)
- Yoga Basic Lizenz (WOF)
Angebote:
- Haltungstraining
- Sportrehabilitation
- Mobilitäts- und Beweglichkeitstraining
- Koordinations- und Gleichgewichtstraining
Leitspruch:
"Erfolg hat drei Buchstaben: TUN."
Lea Crott
Lea trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 1 - Aachen Zentrum
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer A-Lizenz (BSA Akademie)
- Ernährungstrainer B-Lizenz (Dhfpg)
- Ernährungscoach (BSA Akademie)
- Trainer für Sportrehabilitation (Dhfpg)
- Bodytrainer (BSA)
- Pilates Kursleiter (BSA, WOF Akademie)
- Lehrerin (BSA Akademie)
Angebote:
- Muskelaufbau
- Functional Training
- Gewichtsreduktion
- Sportrehabilitation
- Haltungstraining
Leitspruch:
"Sei stärker als deine stärkste Ausrede!"
René Dopichay
René trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 1 - Aachen Zentrum
Ausbildungen:
- Fitness Basic
- Fitness B
- Gruppentrainer 1&2
- Personal Trainer (WOF Akademie)
- Essentials of Elite Performance (Z-Health)
Angebote:
- ganzheitliches Krafttraining mit der Langhantel
- Mobilitäts- und Beweglichkeitstraining
- Reha-Training für Kraftsportler
Fouad El Mechoui
Fouad trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 1 - Aachen Zentrum
- WOF 2 - Würselen
Ausbildungen:
• Fitnesstrainer B - Lizenz (Akademie für Sport und Gesundheit)
• Personal Trainer Lizenz (WOF Akademie)
Angebote:
• Muskelaufbau
• Gewichtsreduktion
• Spezifisches Kraft- und Ausdauertraining für alle Ballsportarten
• Lauftraining
• Rehabilitationstraining
• Ernährungscoaching
Leitspruch:
„Ziele zu setzen ist der erste Schritt das Unsichtbare in das Sichtbare zu verwandeln.“ -Tony Robbins-
Ella Friederich
Ella trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 1 - Aachen Zentrum
Ausbildungen:
• Fitness Basic Lizenz (WOF Akademie)
• Fitnesstrainer B - Lizenz (WOF Akademie)
• Personal Trainer Lizenz (WOF Akademie)
• Bachelor Psychologie (B.Sc.)
Angebote:
• Mehr Power (Krafttraining an der Langhantel)
• Fit im Alltag (Functional Training)
• Body Recomposition (Muskelaufbau + Fettreduktion)
• Ernährungsberatung für physische und psychische Gesundheit
Leitspruch:
"Oft bist Du nicht müde, weil Du zu viel getan hast - sondern, weil Du zu wenig von dem getan hast, was Dich innerlich zum Funkeln bringt."
Hanna Geraedts
Hanna trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 1 - Aachen Zentrum
Ausbildungen:
- Fitness Basic (IFAA/ WOF)
- Trainer B-Lizenz (IFAA/ WOF)
- Workout Instructor B (IFAA)
- Ernährungstrainer (IFAA)
- Functional Trainer (IFAA)
Angebote:
- Workoutgestaltung/ Trainingsplanerstellung
- Functionaltraining mit Fokus auf TRX- und Bodyweight Training
- Kraft- und Muskelaufbau
- Motivationscoaching/ Life Balance Coaching
- Mobilisationstraining
- HIIT- und Intervalltraining
Leitspruch:
"Die Entfernung zwischen deinen Träumen und der Realität nennt man Disziplin."
Heike Uhl
Heike trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 1 - Aachen Zentrum
Ausbildungen:
• Fitness Basic Lizenz (WOF Akademie)
• Kursleiter B Lizenz (WOF Akademie)
• Rückenfitness 360° (WOF Akademie)
• Personal Trainer Lizenz (WOF Akademie)
• Fitness- und Gesundheitstrainer B - Lizenz
(Deutsche Trainer Akademie Köln)
• Mobilitytrainer (Deutsche Trainer Akademie Köln)
Angebote:
• Gewichtsreduktion
• Muskelaufbau
• Mobilisationstraining
• Functional Training
• Rumpfstabilisierung
• Koordinationstraining
Leitspruch:
"Dein Körper kann das! Du musst nur noch Deinen Kopf davon überzeugen."
Elias Zakowski
Elias trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 1 - Aachen Zentrum
WOF 2 - Würselen Fouad El Mechoui
Fouad trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 1 - Aachen Zentrum
- WOF 2 - Würselen
Ausbildungen:
• Fitnesstrainer B - Lizenz (Akademie für Sport und Gesundheit)
• Personal Trainer Lizenz (WOF Akademie)
Angebote:
• Muskelaufbau
• Gewichtsreduktion
• Spezifisches Kraft- und Ausdauertraining für alle Ballsportarten
• Lauftraining
• Rehabilitationstraining
• Ernährungscoaching
Leitspruch:
„Ziele zu setzen ist der erste Schritt das Unsichtbare in das Sichtbare zu verwandeln.“ -Tony Robbins-
Sundus El-Türk
Sundus trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 2 - Würselen
- WOF 10 - Fitness für die Frau
Angebote:
- Muskelaufbau
- Bodyforming
- Intervalltraining
- Krafttraining
- Gewichtsreduktion
- Cross Fit
Ausbildungen:
- Strong by Zumba Instruktor (Zumba)
- Jumping (WOF)
- Kursleiter B-Lizenz (WOF)
- Personaltrainer Lizenz (WOF)
Leitspruch:
"Take the first step in faith. You don't have to see the whole staircase. Just take the first step."
Mansur Nazarov
Mansur trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 2 - Würselen
Ausbildungen:
- Fitness Basic Lizenz (WOF/IFAA)
- B- Lizenz Fitnesstraining (WOF / IFAA )
- B- Lizenz Group Fitness (IFAA)
- Ernährungstrainer ( IFAA)
- Les Mills Bodybalance Instructor (Les Mills)
- Personal Trainer Lizenz (WOF)
- Breitensporttrainer C Lizenz ( DSB)
Angebote:
- Betreuung von Leistungssportlern
- Trainingspläne- und Workouts
- Functional Training
- Rehabilitation & Prävention
- Athletiktraining für Kampfsportler
- Kraft- und Muskelausdauertraining
- Ernährungscoaching
- Kraft- und Muskelaufbau
- HITT Training / Intervalltraining
- Personal Coaching
- Kampfsport - MMA / Boxen / Ringen / Grappling
- Wettkampfvorbereitung
Leitspruch:
"You win you earn, you lose you learn!"
Tom Schiebel
Tom trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 2 - Würselen
Ausbildungen:
- Personal Trainer Lizenz (WOF I FAA)
- Trainer- B Lizenz (WOF / IFAA)
- Fitness- und Gesundheitstrainer (IFAA)
- Rückenfitness Kursleiter Lizenz (WOF)
- Kursleiter B-Lizenz (WOF)
- Functional Trainer Lizenz (IFAA)
Angebote:
- Rückentraining
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Krafttraining
- Mental Training
Leitspruch:
„Ausreden verbrennen keine Kalorien!“
Fouad El Mechoui
Fouad trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 1 - Aachen Zentrum
- WOF 2 - Würselen
Ausbildungen:
• Fitnesstrainer B - Lizenz (Akademie für Sport und Gesundheit)
• Personal Trainer Lizenz (WOF Akademie)
Angebote:
• Muskelaufbau
• Gewichtsreduktion
• Spezifisches Kraft- und Ausdauertraining für alle Ballsportarten
• Lauftraining
• Rehabilitationstraining
• Ernährungscoaching
Leitspruch:
„Ziele zu setzen ist der erste Schritt das Unsichtbare in das Sichtbare zu verwandeln.“ -Tony Robbins-
Sundus El-Türk
Sundus trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 2 - Würselen
- WOF 10 - Fitness für die Frau
Angebote:
- Muskelaufbau
- Bodyforming
- Intervalltraining
- Krafttraining
- Gewichtsreduktion
- Cross Fit
Ausbildungen:
- Strong by Zumba Instruktor (Zumba)
- Jumping (WOF)
- Kursleiter B-Lizenz (WOF)
- Personaltrainer Lizenz (WOF)
Leitspruch:
"Take the first step in faith. You don't have to see the whole staircase. Just take the first step."
Mansur Nazarov
Mansur trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 2 - Würselen
Ausbildungen:
- Fitness Basic Lizenz (WOF/IFAA)
- B- Lizenz Fitnesstraining (WOF / IFAA )
- B- Lizenz Group Fitness (IFAA)
- Ernährungstrainer ( IFAA)
- Les Mills Bodybalance Instructor (Les Mills)
- Personal Trainer Lizenz (WOF)
- Breitensporttrainer C Lizenz ( DSB)
Angebote:
- Betreuung von Leistungssportlern
- Trainingspläne- und Workouts
- Functional Training
- Rehabilitation & Prävention
- Athletiktraining für Kampfsportler
- Kraft- und Muskelausdauertraining
- Ernährungscoaching
- Kraft- und Muskelaufbau
- HITT Training / Intervalltraining
- Personal Coaching
- Kampfsport - MMA / Boxen / Ringen / Grappling
- Wettkampfvorbereitung
Leitspruch:
"You win you earn, you lose you learn!"
Tom Schiebel
Tom trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 2 - Würselen
Ausbildungen:
- Personal Trainer Lizenz (WOF I FAA)
- Trainer- B Lizenz (WOF / IFAA)
- Fitness- und Gesundheitstrainer (IFAA)
- Rückenfitness Kursleiter Lizenz (WOF)
- Kursleiter B-Lizenz (WOF)
- Functional Trainer Lizenz (IFAA)
Angebote:
- Rückentraining
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Krafttraining
- Mental Training
Leitspruch:
„Ausreden verbrennen keine Kalorien!“
WOF 3 - Aachen West Jacqueline Georgi
Jacqueline trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 3 - Aachen West
Ausbildungen:
- Sport u. Fitnesskauffrau(IHK)
- EMS-Trainer
- Taekwondo 1.Dan
- Personaltrainer
- Trainer B-Lizenz
- CX-WORX Lizenz
Angebote:
- Faszientraining
- Functional Training
- Rückentraining
- Streching
- Core-Training
- Mobilitätstraining
- Koordinationstraining
- Beweglichkeitstraining
Leitspruch:
"Nur wer sein Ziel kennt, findet seinen Weg"
Zita Greven
Zita trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 3 - Aachen West
- WOF Pur Aachen
Ausbildungen:
- Functional Trainer (IFAA)
- Ernährungstrainer (IFAA)
- Trainer B-Lizenz (WOF Akademie & IFAA)
- Fitness Basic Lizenz (WOF Akademie & IFAA)
- Group Fitness (WOF Akademie & IFAA)
- B-Lizenz Kurstrainer (WOF Akademie & IFAA)
- Zumba Instructor (Zumba)
- Personal Trainer (WOF Akademie & IFAA)
Angebote:
- Trainingspläne & Workouts
- Ernährungsberatung
- Nachbetreuung zu allen Themen
- Muskelaufbau
- Bodyforming
- Core Training
- Dancing
Leitspruch:
“Von nichts kommt nichts.“ - (Ovid)
Carlos Kolich
Carlos trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 3 - Aachen West
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B Lizenz (IST)
- Personaltrainer A Lizenz (IST)
- Sporternährung B Lizenz (IST)
- Bodybuilding A Lizenz (IST)
- Vegane Sporternährung (IST)
Angebote:
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Vegane Ernährungsberatung
Leitspruch:
It´s a slow process, but quitting won´t speed it up.
Matthias Rummler
Matthias trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 3 - Aachen West
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B- Lizenz DAFMF
- Fitnesstrainer A- Lizenz DAFMF
- Personaltrainer- Lizenz DAFMF
- Medical Fitness- Lizenz DAFMF
- WOF Personal Trainer Lizenz
- Groupfitness IFAA
- Trainergrundlagen IFAA
- Ernährungstrainer IFAA
- Regenarationstrainer IFAA
- Functionaltrainer IFAA
- Fitnesstrainer B- Lizenz IFAA
- Personaltrainer- Lizenz IFAA
- Fitness und Gesundheitstrainer IFAA
Angebote:
- Vorbereitung auf Sportprüfungen
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Ernährungsberatung
- Rehabilitationstraining
Leitspruch:
„Dein Wille definiert dein Limit."
Karol Smokowski
Karol trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 3 - Aachen West
Ausbildungen:
- Internationaler Personal Trainer (Ministry of Sports, Polen)
- Tae-Kwon-Do WTF 1. Level
Angebote:
- Figurtraining/Shaping/Bodyforming
- Abnehmprogramme
- Wettkampfvorbereitung (Bodybuilding, Kraftsport)
- Krafttraining
- Bodybuilding
- Ernährungscoaching
- Prüfungsvorbereitung (Polizei, Bundeswehr,...)
- Heavy Lifting
- Bodyforming
Leitspruch:
"Go hard or go home."
Jacqueline Georgi
Jacqueline trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 3 - Aachen West
Ausbildungen:
- Sport u. Fitnesskauffrau(IHK)
- EMS-Trainer
- Taekwondo 1.Dan
- Personaltrainer
- Trainer B-Lizenz
- CX-WORX Lizenz
Angebote:
- Faszientraining
- Functional Training
- Rückentraining
- Streching
- Core-Training
- Mobilitätstraining
- Koordinationstraining
- Beweglichkeitstraining
Leitspruch:
"Nur wer sein Ziel kennt, findet seinen Weg"
Zita Greven
Zita trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 3 - Aachen West
- WOF Pur Aachen
Ausbildungen:
- Functional Trainer (IFAA)
- Ernährungstrainer (IFAA)
- Trainer B-Lizenz (WOF Akademie & IFAA)
- Fitness Basic Lizenz (WOF Akademie & IFAA)
- Group Fitness (WOF Akademie & IFAA)
- B-Lizenz Kurstrainer (WOF Akademie & IFAA)
- Zumba Instructor (Zumba)
- Personal Trainer (WOF Akademie & IFAA)
Angebote:
- Trainingspläne & Workouts
- Ernährungsberatung
- Nachbetreuung zu allen Themen
- Muskelaufbau
- Bodyforming
- Core Training
- Dancing
Leitspruch:
“Von nichts kommt nichts.“ - (Ovid)
Carlos Kolich
Carlos trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 3 - Aachen West
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B Lizenz (IST)
- Personaltrainer A Lizenz (IST)
- Sporternährung B Lizenz (IST)
- Bodybuilding A Lizenz (IST)
- Vegane Sporternährung (IST)
Angebote:
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Vegane Ernährungsberatung
Leitspruch:
It´s a slow process, but quitting won´t speed it up.
Matthias Rummler
Matthias trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 3 - Aachen West
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B- Lizenz DAFMF
- Fitnesstrainer A- Lizenz DAFMF
- Personaltrainer- Lizenz DAFMF
- Medical Fitness- Lizenz DAFMF
- WOF Personal Trainer Lizenz
- Groupfitness IFAA
- Trainergrundlagen IFAA
- Ernährungstrainer IFAA
- Regenarationstrainer IFAA
- Functionaltrainer IFAA
- Fitnesstrainer B- Lizenz IFAA
- Personaltrainer- Lizenz IFAA
- Fitness und Gesundheitstrainer IFAA
Angebote:
- Vorbereitung auf Sportprüfungen
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Ernährungsberatung
- Rehabilitationstraining
Leitspruch:
„Dein Wille definiert dein Limit."
Karol Smokowski
Karol trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 3 - Aachen West
Ausbildungen:
- Internationaler Personal Trainer (Ministry of Sports, Polen)
- Tae-Kwon-Do WTF 1. Level
Angebote:
- Figurtraining/Shaping/Bodyforming
- Abnehmprogramme
- Wettkampfvorbereitung (Bodybuilding, Kraftsport)
- Krafttraining
- Bodybuilding
- Ernährungscoaching
- Prüfungsvorbereitung (Polizei, Bundeswehr,...)
- Heavy Lifting
- Bodyforming
Leitspruch:
"Go hard or go home."
WOF 4 - Aachen Brand Mohamed Elattar
Mohamed trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 4 - Aachen Brand
Schwerpunkte:
- Muskelaufbau
- Bodystyling
- Motivation
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz (OTL)
- Fitnesstraining International (Golds Gym Academie)
- Bodybuilding & Fitnesstraining (The Egyptian Federation of Bodybuilding)
Angebote:
- Bodystyling
- Ernährungsberatung
- Gesundheitsorientiertes Kraft- und Ausdauertraining
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Fußballspezifisches Krafttraining
Leitspruch:
"The hardest challenge is to be yourself in a world where everybody is trying to make you be somebody else."
Jonas Theisen
Jonas trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 4 - Aachen Brand
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B- Lizenz FFSA
- Ausbildung zum Physiotherapeut und B. Sc Physiotherapy NL
Angebote:
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Präventionstraining
- Rehabilitationstraining auf Physiotherapeutischen Niveau
- Rücken und Gangschule
Leitspruch:
„Hurt today, secure tomorrow."
Simon Vorpahl
Simon trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 4 - Aachen Brand
Schwerpunkte:
- Gewichtsreduktion
- Functional Training
- Ausdauer
Ausbildungen:
- Trainer B - Lizenz (DHfPG+ WOF)
- Fitness Basic (WOF)
Angebote:
- Functional Training
- Rückentraining
- Gesundheitsorientiertes Kraft- und Ausdauertraining
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Wettkampfvorbereitung
Leitspruch:
"Dorthin zurückzukehren, wo man angefangen hat, ist nicht dasselbe wie nie wegzugehen" (Terry Pratchett)
Insa Wahlen
Insa trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 4 - Aachen Brand
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz (AHAB-Akademie und DHfPG/BSA))
- Trainerin für Cardiofitness (DHfPG/BSA)
- Ernährungstrainer B-Lizenz (DHfPG/BSA)
- Gesundheitstrainer (DHfPG/BSA)
- Trainerin für Krafttraining (DHfPG/BSA)
- Pilates
- Yoga
Angebote:
- Rehabilitationstraining
- Gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauf Training
- Mobilisationstraining
Leitspruch:
"And if I fly, or if I fall
Least I can say, I gave it all" RuPaul
Mohamed Elattar
Mohamed trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 4 - Aachen Brand
Schwerpunkte:
- Muskelaufbau
- Bodystyling
- Motivation
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz (OTL)
- Fitnesstraining International (Golds Gym Academie)
- Bodybuilding & Fitnesstraining (The Egyptian Federation of Bodybuilding)
Angebote:
- Bodystyling
- Ernährungsberatung
- Gesundheitsorientiertes Kraft- und Ausdauertraining
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Fußballspezifisches Krafttraining
Leitspruch:
"The hardest challenge is to be yourself in a world where everybody is trying to make you be somebody else."
Jonas Theisen
Jonas trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 4 - Aachen Brand
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B- Lizenz FFSA
- Ausbildung zum Physiotherapeut und B. Sc Physiotherapy NL
Angebote:
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Präventionstraining
- Rehabilitationstraining auf Physiotherapeutischen Niveau
- Rücken und Gangschule
Leitspruch:
„Hurt today, secure tomorrow."
Simon Vorpahl
Simon trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 4 - Aachen Brand
Schwerpunkte:
- Gewichtsreduktion
- Functional Training
- Ausdauer
Ausbildungen:
- Trainer B - Lizenz (DHfPG+ WOF)
- Fitness Basic (WOF)
Angebote:
- Functional Training
- Rückentraining
- Gesundheitsorientiertes Kraft- und Ausdauertraining
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Wettkampfvorbereitung
Leitspruch:
"Dorthin zurückzukehren, wo man angefangen hat, ist nicht dasselbe wie nie wegzugehen" (Terry Pratchett)
Insa Wahlen
Insa trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 4 - Aachen Brand
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz (AHAB-Akademie und DHfPG/BSA))
- Trainerin für Cardiofitness (DHfPG/BSA)
- Ernährungstrainer B-Lizenz (DHfPG/BSA)
- Gesundheitstrainer (DHfPG/BSA)
- Trainerin für Krafttraining (DHfPG/BSA)
- Pilates
- Yoga
Angebote:
- Rehabilitationstraining
- Gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauf Training
- Mobilisationstraining
Leitspruch:
"And if I fly, or if I fall
Least I can say, I gave it all" RuPaul
WOF 6 - Übach-Palenberg Georgia Gkorari
Georgia trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 6 - Übach-Palenberg
Schwerpunkte:
- Kraftausdauer
- Rückenfitness
- Mobility
Ausbildungen:
- Fitness-Basic-Lizenz (WOF Akademie & IST Studieninstitut))
- Trainer B-Lizenz (WOF Akademie & IST Studieninstitut)
- Kursleiter B-Lizenz (WOF-Akademie & IST Studieninstitut)
- Rückenfitness A-Lizenz (IST-Studieninstitut)
- Personal Training A-Lizenz (IST-Studieninstitut)
- Sporternährung B-Lizenz (IST-Studieninstitut)
- Medizinisches Fitnesstraining A-Lizenz (IST-Studieninstitut)
Angebote:
- Functional Training
- Rückenschmerzen minimieren
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Ernährungstipps
Leitspruch:
"Hard work beats talent when talent doesn't work hard" (Tim Notke)
Niklas Schotte
Niklas trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 6 - Übach-Palenberg
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz (WOF-Akademie)
- Fitness Basic Lizenz ( WOF-Akademie)
- Personaltrainer (WOF-Akademie)
- DFB-Vereinsassistenten Lizenz
Angebote:
- Figurtraining
- Muskelaufbau
- Bodyforming/Bodyshaping
- Functional Training
- Gewichtsreduktion
- Beweglichkeitstraining
- Koordinationstraining
- Athletiktraining (Sportartbezogen)
- Rückentraining
- Gewichtsreduktion
Leitspruch:
"Stehe immer einmal mehr auf, als du zu Boden gehst!"
Georgia Gkorari
Georgia trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 6 - Übach-Palenberg
Schwerpunkte:
- Kraftausdauer
- Rückenfitness
- Mobility
Ausbildungen:
- Fitness-Basic-Lizenz (WOF Akademie & IST Studieninstitut))
- Trainer B-Lizenz (WOF Akademie & IST Studieninstitut)
- Kursleiter B-Lizenz (WOF-Akademie & IST Studieninstitut)
- Rückenfitness A-Lizenz (IST-Studieninstitut)
- Personal Training A-Lizenz (IST-Studieninstitut)
- Sporternährung B-Lizenz (IST-Studieninstitut)
- Medizinisches Fitnesstraining A-Lizenz (IST-Studieninstitut)
Angebote:
- Functional Training
- Rückenschmerzen minimieren
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Ernährungstipps
Leitspruch:
"Hard work beats talent when talent doesn't work hard" (Tim Notke)
Niklas Schotte
Niklas trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 6 - Übach-Palenberg
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz (WOF-Akademie)
- Fitness Basic Lizenz ( WOF-Akademie)
- Personaltrainer (WOF-Akademie)
- DFB-Vereinsassistenten Lizenz
Angebote:
- Figurtraining
- Muskelaufbau
- Bodyforming/Bodyshaping
- Functional Training
- Gewichtsreduktion
- Beweglichkeitstraining
- Koordinationstraining
- Athletiktraining (Sportartbezogen)
- Rückentraining
- Gewichtsreduktion
Leitspruch:
"Stehe immer einmal mehr auf, als du zu Boden gehst!"
WOF 10 - Fitness für die Frau Sundus El-Türk
Sundus trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 2 - Würselen
- WOF 10 - Fitness für die Frau
Angebote:
- Muskelaufbau
- Bodyforming
- Intervalltraining
- Krafttraining
- Gewichtsreduktion
- Cross Fit
Ausbildungen:
- Strong by Zumba Instruktor (Zumba)
- Jumping (WOF)
- Kursleiter B-Lizenz (WOF)
- Personaltrainer Lizenz (WOF)
Leitspruch:
"Take the first step in faith. You don't have to see the whole staircase. Just take the first step."
Blerona Shuti
Blerona trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 10 - Fitness für die Frau
Ausbildungen:
- Trainer B-Lizenz (IFAA & WOF)
- Kursleiterlizenz (IFAA & WOF)
- Pilates Lizenz (WOF)
- Rückenfitness 3D Lizenz (IFAA & WOF)
- Strong by Zumba Instruktor
- Personal Trainerin (IFAA & WOF)
Angebote:
- Core
- Krafttraining
- Stretching
- Faszientraining
Leitspruch:
"Sei stärker als deine stärkste Ausrede!"
Adeline Vomberg
Adeline trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 10 - Fitness für die Frau
Ausbildungen:
- Zertifizierte Sport- und Fitnesskauffrau (IHK )
- Zertifizierte Fitness-und Gesundheitstrainerin ( IFAA)
- Zertifizierte Sport-Reha-Trainerin (IFAA)
- Zertifizierte Group Fitness Instructorin (IFAA)
- Zertifizierte Yoga Trainerin (WOF)
- Zertifizierte Zumba Trainerin
Angebote:
- Fitness- und Krafttraining
- Yoga
- Rückentraining
- Functional Training
- Gymnastik
Leitspruch:
"Was immer du tun kannst oder träumst es zu können, fang damit an." (Johann Wolfgang v. Goethe)
Sundus El-Türk
Sundus trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 2 - Würselen
- WOF 10 - Fitness für die Frau
Angebote:
- Muskelaufbau
- Bodyforming
- Intervalltraining
- Krafttraining
- Gewichtsreduktion
- Cross Fit
Ausbildungen:
- Strong by Zumba Instruktor (Zumba)
- Jumping (WOF)
- Kursleiter B-Lizenz (WOF)
- Personaltrainer Lizenz (WOF)
Leitspruch:
"Take the first step in faith. You don't have to see the whole staircase. Just take the first step."
Blerona Shuti
Blerona trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 10 - Fitness für die Frau
Ausbildungen:
- Trainer B-Lizenz (IFAA & WOF)
- Kursleiterlizenz (IFAA & WOF)
- Pilates Lizenz (WOF)
- Rückenfitness 3D Lizenz (IFAA & WOF)
- Strong by Zumba Instruktor
- Personal Trainerin (IFAA & WOF)
Angebote:
- Core
- Krafttraining
- Stretching
- Faszientraining
Leitspruch:
"Sei stärker als deine stärkste Ausrede!"
Adeline Vomberg
Adeline trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 10 - Fitness für die Frau
Ausbildungen:
- Zertifizierte Sport- und Fitnesskauffrau (IHK )
- Zertifizierte Fitness-und Gesundheitstrainerin ( IFAA)
- Zertifizierte Sport-Reha-Trainerin (IFAA)
- Zertifizierte Group Fitness Instructorin (IFAA)
- Zertifizierte Yoga Trainerin (WOF)
- Zertifizierte Zumba Trainerin
Angebote:
- Fitness- und Krafttraining
- Yoga
- Rückentraining
- Functional Training
- Gymnastik
Leitspruch:
"Was immer du tun kannst oder träumst es zu können, fang damit an." (Johann Wolfgang v. Goethe)
WOF 17 - Viersen Abou-Firas El Bahij
Abou-Firas trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 17 - Viersen
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz (OTL)
Angebote:
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Ernährungsberatung
- Mindset
Leitspruch:
Train smart, not hard!
Michaela Hofer
Michaela trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 17 - Viersen
Ausbildungen:
- Fitness Basic Lizenz
- Fitnesstrainer B-Lizenz
- Personal Trainer Lizenz
- Kursleiter B-Lizenz Kräftigung & Step Aerobic
- Rückenfitness 3D Lizenz
- LesMills BodyBalance Instructor
- Langhantel Workout Trainer
Angebote:
- Gewichts-/ Körperfettreduktion
- Mobilitätstraining
- Flexibilitätstraining
- Haltungstraining
- Beweglichkeitstraining
Leitspruch:
"Dein Körper ist das wichtigste Werkzeug, was du besitzt."
Leonie Mehl
Leonie trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 17 - Viersen
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz
- Ausdauertrainer A-Lizenz
- Functional Fitnesstrainer A-Lizenz
- Medical Fitnesstrainer A-Lizenz
- Online Fitness Coach A-Lizenz
- Group Trainer &Step B-Lizenz
Angebote:
- Gewichts-/ Körperfettreduktion
- Muskelaufbau
- Funktionelles Training
- Gesundheitstraining
Leitspruch:
"Be stronger than your excuses"
Abou-Firas El Bahij
Abou-Firas trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 17 - Viersen
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz (OTL)
Angebote:
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Ernährungsberatung
- Mindset
Leitspruch:
Train smart, not hard!
Michaela Hofer
Michaela trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 17 - Viersen
Ausbildungen:
- Fitness Basic Lizenz
- Fitnesstrainer B-Lizenz
- Personal Trainer Lizenz
- Kursleiter B-Lizenz Kräftigung & Step Aerobic
- Rückenfitness 3D Lizenz
- LesMills BodyBalance Instructor
- Langhantel Workout Trainer
Angebote:
- Gewichts-/ Körperfettreduktion
- Mobilitätstraining
- Flexibilitätstraining
- Haltungstraining
- Beweglichkeitstraining
Leitspruch:
"Dein Körper ist das wichtigste Werkzeug, was du besitzt."
Leonie Mehl
Leonie trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 17 - Viersen
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz
- Ausdauertrainer A-Lizenz
- Functional Fitnesstrainer A-Lizenz
- Medical Fitnesstrainer A-Lizenz
- Online Fitness Coach A-Lizenz
- Group Trainer &Step B-Lizenz
Angebote:
- Gewichts-/ Körperfettreduktion
- Muskelaufbau
- Funktionelles Training
- Gesundheitstraining
Leitspruch:
"Be stronger than your excuses"
WOF 18 - Geilenkirchen Harvey Gonzales
Harvey trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 18 - Geilenkirchen
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer Basic + B-Lizenz (WOF-Akademie/IFAA)
- Personal Trainer (WOF-Akademie)
- Functional Trainer Level 1 (IFAA)
- 3D Rückenkonzept (IFAA)
- Group Workout Instructor (IFAA)
- Ernährungstrainer (IFAA)
- Jumping Fitness Trainer (WOF-Akademie)
- Les Mills Instructor für CX WORX
Angebote:
- Gewichtsreduktion
- Muskelaufbau
- Functional Training
- Beweglichkeitstraining
- Koordinationstraining
- Athletiktraining (Boxen)
- Rückentraining
- Ausdauertraining
Leitspruch:
"I know it hurts sometimes, but you´ll get over it."
Sophia Zelewski
Sophia trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 18 - Geilenkirchen
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer Basic (WOF-Akademie)
- Fitnesstrainer B-Lizenz (WOF-Akademie)
- Kursleiter B-Lizenz Kräftigung (WOF-Akademie)
Angebote:
- Gewichtsreduktion
- Muskelaufbau
- Rückentraining
- Bodyforming / Bodyshaping
- Ausdauertraining
Leitspruch:
"Keep your squats low and your standards high."
Harvey Gonzales
Harvey trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 18 - Geilenkirchen
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer Basic + B-Lizenz (WOF-Akademie/IFAA)
- Personal Trainer (WOF-Akademie)
- Functional Trainer Level 1 (IFAA)
- 3D Rückenkonzept (IFAA)
- Group Workout Instructor (IFAA)
- Ernährungstrainer (IFAA)
- Jumping Fitness Trainer (WOF-Akademie)
- Les Mills Instructor für CX WORX
Angebote:
- Gewichtsreduktion
- Muskelaufbau
- Functional Training
- Beweglichkeitstraining
- Koordinationstraining
- Athletiktraining (Boxen)
- Rückentraining
- Ausdauertraining
Leitspruch:
"I know it hurts sometimes, but you´ll get over it."
Sophia Zelewski
Sophia trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 18 - Geilenkirchen
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer Basic (WOF-Akademie)
- Fitnesstrainer B-Lizenz (WOF-Akademie)
- Kursleiter B-Lizenz Kräftigung (WOF-Akademie)
Angebote:
- Gewichtsreduktion
- Muskelaufbau
- Rückentraining
- Bodyforming / Bodyshaping
- Ausdauertraining
Leitspruch:
"Keep your squats low and your standards high."
WOF 19 - Heinsberg Ela Gillissen Steckel
Ela trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 19 - Heinsberg
Ausbildungen:
- Fitness Basic Lizenz
- Shadowboxer Group Fitness
- HIIT Instructor
- X-Body Personal Trainer- EMS Training
- Jumping Box & Fight
- Jumping Fitness
- Jumping Younggo
- Tomahawk Indoor Cycling
- Strong Nation
Angebote:
- Gewichts-/ Körperfettreduktion
- Mobilitäts- und Flexibilitätstraining
- Haltungsverbesserung
Leitspruch:
" Dein Körper ist das wichtigste Werkzeug, was du besitzt."
Pia Wenn
Pia trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 19 - Heinsberg
Ausbildungen:
- Basic- und B-Lizenz (WOF)
- Medical Fitness (WOF)
- B-Lizenz Kräftigung (Kurse) und Step
- Core, BodyCombat und Bodybalance (LesMills)
- Zumba Basic, Strong by Zumba
- Rückenfitness 360° (WOF)
- Yoga Basic (WOF)
Angebot:
- Bodyshaping
- Kraft-/Ausdauertraining
- Mobilitäts- und Beweglichkeitsttraining
- Koordinationstraining
- Funtional Fitness
- Sportrehabilitation
Leitspruch:
„Erfolg tritt ein, wenn deine Träume größer werden als deine Ausreden.“ (unbekannter Autor)
Ela Gillissen Steckel
Ela trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 19 - Heinsberg
Ausbildungen:
- Fitness Basic Lizenz
- Shadowboxer Group Fitness
- HIIT Instructor
- X-Body Personal Trainer- EMS Training
- Jumping Box & Fight
- Jumping Fitness
- Jumping Younggo
- Tomahawk Indoor Cycling
- Strong Nation
Angebote:
- Gewichts-/ Körperfettreduktion
- Mobilitäts- und Flexibilitätstraining
- Haltungsverbesserung
Leitspruch:
" Dein Körper ist das wichtigste Werkzeug, was du besitzt."
Pia Wenn
Pia trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 19 - Heinsberg
Ausbildungen:
- Basic- und B-Lizenz (WOF)
- Medical Fitness (WOF)
- B-Lizenz Kräftigung (Kurse) und Step
- Core, BodyCombat und Bodybalance (LesMills)
- Zumba Basic, Strong by Zumba
- Rückenfitness 360° (WOF)
- Yoga Basic (WOF)
Angebot:
- Bodyshaping
- Kraft-/Ausdauertraining
- Mobilitäts- und Beweglichkeitsttraining
- Koordinationstraining
- Funtional Fitness
- Sportrehabilitation
Leitspruch:
„Erfolg tritt ein, wenn deine Träume größer werden als deine Ausreden.“ (unbekannter Autor)
WOF Pur Aachen Zita Greven
Zita trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 3 - Aachen West
- WOF Pur Aachen
Ausbildungen:
- Functional Trainer (IFAA)
- Ernährungstrainer (IFAA)
- Trainer B-Lizenz (WOF Akademie & IFAA)
- Fitness Basic Lizenz (WOF Akademie & IFAA)
- Group Fitness (WOF Akademie & IFAA)
- B-Lizenz Kurstrainer (WOF Akademie & IFAA)
- Zumba Instructor (Zumba)
- Personal Trainer (WOF Akademie & IFAA)
Angebote:
- Trainingspläne & Workouts
- Ernährungsberatung
- Nachbetreuung zu allen Themen
- Muskelaufbau
- Bodyforming
- Core Training
- Dancing
Leitspruch:
“Von nichts kommt nichts.“ - (Ovid)
Emmanuel Koranteng
Emmanuel trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF Pur Aachen
Ausbildungen:
- Fitness Basic Lizenz (WOF)
- Trainer B-Lizenz (WOF)
- Personal Trainer Lizenz (WOF)
Angebote:
- Verletzungspräventives Training
- Athletiktraining
- Trainingspsychologie
- Calisthenics Training
- Sprungkrafttraining
- Beweglichkeitstraining/ Mobility
Leitspruch:
"Gib alles, denn du hast nur ein Leben!"
Andreas Simons
Andreas trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF Pur Aachen
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz (WOF-Akademie)
- Personaltrainer (WOF-Akademie)
- Groupfitness Workout Instructor (WOF-Akademie)
- Jumping Fitness Insturctor
Angebote:
- Figurtraining
- Muskelaufbau
- Functional Training
- Gewichtsreduktion
- Ernährungsberatung
Leitspruch:
"Wege entstehen dadurch, dass wir sie gehen" - Franz Kafka
Zita Greven
Zita trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 3 - Aachen West
- WOF Pur Aachen
Ausbildungen:
- Functional Trainer (IFAA)
- Ernährungstrainer (IFAA)
- Trainer B-Lizenz (WOF Akademie & IFAA)
- Fitness Basic Lizenz (WOF Akademie & IFAA)
- Group Fitness (WOF Akademie & IFAA)
- B-Lizenz Kurstrainer (WOF Akademie & IFAA)
- Zumba Instructor (Zumba)
- Personal Trainer (WOF Akademie & IFAA)
Angebote:
- Trainingspläne & Workouts
- Ernährungsberatung
- Nachbetreuung zu allen Themen
- Muskelaufbau
- Bodyforming
- Core Training
- Dancing
Leitspruch:
“Von nichts kommt nichts.“ - (Ovid)
Emmanuel Koranteng
Emmanuel trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF Pur Aachen
Ausbildungen:
- Fitness Basic Lizenz (WOF)
- Trainer B-Lizenz (WOF)
- Personal Trainer Lizenz (WOF)
Angebote:
- Verletzungspräventives Training
- Athletiktraining
- Trainingspsychologie
- Calisthenics Training
- Sprungkrafttraining
- Beweglichkeitstraining/ Mobility
Leitspruch:
"Gib alles, denn du hast nur ein Leben!"
Andreas Simons
Andreas trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF Pur Aachen
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz (WOF-Akademie)
- Personaltrainer (WOF-Akademie)
- Groupfitness Workout Instructor (WOF-Akademie)
- Jumping Fitness Insturctor
Angebote:
- Figurtraining
- Muskelaufbau
- Functional Training
- Gewichtsreduktion
- Ernährungsberatung
Leitspruch:
"Wege entstehen dadurch, dass wir sie gehen" - Franz Kafka
Stimmen zum Personal Training
„Mit Personal Training habe ich endlich meinen inneren Schweinehund überwunden. Auch in Zeiten von Stress und Zeitmangel habe ich das Training nicht mehr vernachlässigt. Dadurch erkannte ich wie gut der Sport hilft, Stress abzubauen, Energie zutanken und bei Problemen mal richtig abzuschalten. Sport ist jetzt fester Bestandteil meines Lebens und definitiv ein Gewinn an Lebensqualität. Ohne meinen Personal Trainer hätte ich das nie geschafft.“
(C. Heinrich, 37)
„Ich habe schon x mal mit Sport und Diäten angefangen und immer aufgegeben. Zwei-drei Kilo waren schnell runter, doch dann ist nichts mehr passiert, ich verlor die Motivation und die Lust und erreichte nie mein Ziel. Dann las ich einen Artikel über Personal Training und DAS war mein Durchbruch. Mein Trainer erarbeitete mit mir Step by Step ein Sportprogramm, was so viel Spass machte, dass ich nicht die Lust verlor, dann stellten wir meine Ernährung so um, dass ich nichts vermisste. Jetzt halte ich mein Wunschgewicht schon seit 3 Jahren und fühle mich „pudelwohl“! Die Investition in mein Personal Training war das größte Geschenk, was ich mir selbst machen konnte!“
(P. Reitz, 47)
„Ich bin ein sehr sportlicher Typ und setzte mir beim Training immer neue Ziele, die ich auch gut erreichte. Doch bei Klimmzügen stieß ich an meine Grenzen. Zwei-drei schaffte ich – doch nie mehr. Ich intensivierte mein Rückentraining, nahm mehr Gewichte, variierte die Wiederholungszahl – doch bei der Anzahl der Klimmzüge blieb es bei mickrigen drei. Ich hatte es schon aufgegeben, da traf ich auf einen Personal Trainer und fragte erst einmal nach Tipps und Tricks. Er schlug mir ein Probetraining vor, was sofort reinhaute! Nach jetzt drei Monaten schaffe ich acht Stück sauber und bald auch zehn!“
(K. Krause, 21)
