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WOF 1 - Aachen Zentrum Lea Crott
Lea trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 1 - Aachen Zentrum
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer A-Lizenz (BSA Akademie)
- Ernährungstrainer B-Lizenz (Dhfpg)
- Ernährungscoach (BSA Akademie)
- Trainer für Sportrehabilitation (Dhfpg)
- Bodytrainer (BSA)
- Pilates Kursleiter (BSA, WOF Akademie)
- Lehrerin (BSA Akademie)
Angebote:
- Muskelaufbau
- Functional Training
- Gewichtsreduktion
- Sportrehabilitation
- Haltungstraining
Leitspruch:
"Sei stärker als deine stärkste Ausrede!"
René Dopichay
René trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 1 - Aachen Zentrum
Ausbildungen:
- Fitness Basic
- Fitness B
- Gruppentrainer 1&2
- Personal Trainer (WOF Akademie)
- Essentials of Elite Performance (Z-Health)
Angebote:
- ganzheitliches Krafttraining mit der Langhantel
- Mobilitäts- und Beweglichkeitstraining
- Reha-Training für Kraftsportler
Fouad El Mechoui
Fouad trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 1 - Aachen Zentrum
Ausbildungen:
• Fitnesstrainer B - Lizenz
(Akademie für Sport und Gesundheit)
Angebote:
• Muskelaufbau
• Gewichtsreduktion
• Spezifische Kraft- und Ausdauertraining für alle Ballsportarten
• Lauftraining
• Rehabilitationstraining
• Ernährungscoaching
Leitspruch:
„Ziele zu setzen ist der erste Schritt das Unsichtbare in das Sichtbare zu verwandeln.“ -Tony Robbins-
Yalcin Erdem
Yalcin trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 1 - Aachen Zentrum
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz (OTL Akadamie)
- Fitnesstrainer A-Lizenz (OTL Akademie)
- Personal Trainer Lizenz (OTL Akademie)
- Ernährungsberater (OTL Akademie)
- Pilates Lizenz (WOF Akademie)
- Yoga Lizent (WOF Akademie)
Angebote:
- Fettverbrennung
- Ernährung
- Beweglichkeitstraining
- Streching
- Krafttraining
Leitspruch:
"Um die Grenzen des Möglichen zu erfahren, muss man das Unmögliche versuchen“
Elias Zakowski
Elias trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 1 - Aachen Zentrum
Ausbildungen: • Fitnesstrainer B - Lizenz (WOF Akademie) • Pilates Kursleiter - Lizenz (WOF Akademie) • Fit Forever Kursleiter - Lizenz (WOF Akademie) • Ernährungstrainer B - Lizenz (BSA Akademie) • Ernährungscoach (BSA Akademie) • Trainer für Cardiofitness (BSA Akademie) • Mental Coach (BSA Akademie) Angebote: • Functional Training • Haltungstraining • Koordinationstraining • Body-Weight-Training • Beweglichkeitstraining Leitspruch: "Der Schmerz verlässt Dich, wenn er damit fertig ist, Dich zu unterrichten." - Bruce Lee -
Lea Crott
Lea trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 1 - Aachen Zentrum
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer A-Lizenz (BSA Akademie)
- Ernährungstrainer B-Lizenz (Dhfpg)
- Ernährungscoach (BSA Akademie)
- Trainer für Sportrehabilitation (Dhfpg)
- Bodytrainer (BSA)
- Pilates Kursleiter (BSA, WOF Akademie)
- Lehrerin (BSA Akademie)
Angebote:
- Muskelaufbau
- Functional Training
- Gewichtsreduktion
- Sportrehabilitation
- Haltungstraining
Leitspruch:
"Sei stärker als deine stärkste Ausrede!"
René Dopichay
René trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 1 - Aachen Zentrum
Ausbildungen:
- Fitness Basic
- Fitness B
- Gruppentrainer 1&2
- Personal Trainer (WOF Akademie)
- Essentials of Elite Performance (Z-Health)
Angebote:
- ganzheitliches Krafttraining mit der Langhantel
- Mobilitäts- und Beweglichkeitstraining
- Reha-Training für Kraftsportler
Fouad El Mechoui
Fouad trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 1 - Aachen Zentrum
Ausbildungen:
• Fitnesstrainer B - Lizenz
(Akademie für Sport und Gesundheit)
Angebote:
• Muskelaufbau
• Gewichtsreduktion
• Spezifische Kraft- und Ausdauertraining für alle Ballsportarten
• Lauftraining
• Rehabilitationstraining
• Ernährungscoaching
Leitspruch:
„Ziele zu setzen ist der erste Schritt das Unsichtbare in das Sichtbare zu verwandeln.“ -Tony Robbins-
Yalcin Erdem
Yalcin trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 1 - Aachen Zentrum
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz (OTL Akadamie)
- Fitnesstrainer A-Lizenz (OTL Akademie)
- Personal Trainer Lizenz (OTL Akademie)
- Ernährungsberater (OTL Akademie)
- Pilates Lizenz (WOF Akademie)
- Yoga Lizent (WOF Akademie)
Angebote:
- Fettverbrennung
- Ernährung
- Beweglichkeitstraining
- Streching
- Krafttraining
Leitspruch:
"Um die Grenzen des Möglichen zu erfahren, muss man das Unmögliche versuchen“
Elias Zakowski
Elias trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 1 - Aachen Zentrum
WOF 2 - Würselen Madeleine Hamacher
Madeleine trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 2 - Würselen
Ausbildungen:
- Bachelor of Arts Fitnessökonomie
- Trainer- B Lizenz ( BSA)
- Ernährungstrainer- B Lizenz
- Rückenschullehrer-Lizenz (BdR)
- Gesundheitstrainer (BSA)
- Trainer für Sportrehabilitation (BSA)
Angebote:
- Rückentraining
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Beweglichkeitstraining
- Figurtraining
- Gesundheitstraining
- Sportrehabilitation
Leitspruch:
„Das beste Projekt, an dem du jemals arbeiten wirst , bist DU!.“
Janina Malke
Janina trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 2 - Würselen
Ausbildungen:
- Kurstrainer B-Lizenz (WOF)
- Trainer B- Lizenz (WOF)
- Power Dumbell Trainer (IFAA)
- Yoga Basic Trainer
- Personal Trainer Lizenz (WOF)
- Release Fitness (Faszientraining)
- Jumping Instructor
- Z–Health-Basic Trainer
Angebote:
- Rückentraining
- Neuro-sensomotorisches Training
- Gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauf-Training
Leitspruch:
"Once you find your center – you are sure to win" (Mulan)
Dereck Osei Staas
Dereck trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 2 - Würselen
Ausbildungen:
- Sport- und Fitnesskaufmann (IFAA/IHK)
- Trainer B-Lizenz (IFAA)
- Ernährungstrainer- B Lizenz (IFAA)
- Gesundheitstrainer (IFAA)
Angebote:
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Ausdauertraining
- Mobility
- Healthy Fitness
Leitspruch:
„Jeder Tag ist eine Chance!.“
Tom Schiebel
Tom trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 2 - Würselen
Ausbildungen:
- Personal Trainer Lizenz (IFAA)
- Trainer- B Lizenz (WOF / IFAA)
- Fitness- und Gesundheitstrainer (IFAA)
- Rückenfitness Kursleiter Lizenz (WOF)
- Kursleiter B-Lizenz (WOF)
- Functional Trainer Lizenz (IFAA)
Angebote:
- Rückentraining
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Krafttraining
- Mental Training
Leitspruch:
„Ausreden verbrennen keine Kalorien!“
Madeleine Hamacher
Madeleine trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 2 - Würselen
Ausbildungen:
- Bachelor of Arts Fitnessökonomie
- Trainer- B Lizenz ( BSA)
- Ernährungstrainer- B Lizenz
- Rückenschullehrer-Lizenz (BdR)
- Gesundheitstrainer (BSA)
- Trainer für Sportrehabilitation (BSA)
Angebote:
- Rückentraining
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Beweglichkeitstraining
- Figurtraining
- Gesundheitstraining
- Sportrehabilitation
Leitspruch:
„Das beste Projekt, an dem du jemals arbeiten wirst , bist DU!.“
Janina Malke
Janina trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 2 - Würselen
Ausbildungen:
- Kurstrainer B-Lizenz (WOF)
- Trainer B- Lizenz (WOF)
- Power Dumbell Trainer (IFAA)
- Yoga Basic Trainer
- Personal Trainer Lizenz (WOF)
- Release Fitness (Faszientraining)
- Jumping Instructor
- Z–Health-Basic Trainer
Angebote:
- Rückentraining
- Neuro-sensomotorisches Training
- Gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauf-Training
Leitspruch:
"Once you find your center – you are sure to win" (Mulan)
Dereck Osei Staas
Dereck trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 2 - Würselen
Ausbildungen:
- Sport- und Fitnesskaufmann (IFAA/IHK)
- Trainer B-Lizenz (IFAA)
- Ernährungstrainer- B Lizenz (IFAA)
- Gesundheitstrainer (IFAA)
Angebote:
- Krafttraining
- Muskelaufbau
- Ausdauertraining
- Mobility
- Healthy Fitness
Leitspruch:
„Jeder Tag ist eine Chance!.“
Tom Schiebel
Tom trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 2 - Würselen
Ausbildungen:
- Personal Trainer Lizenz (IFAA)
- Trainer- B Lizenz (WOF / IFAA)
- Fitness- und Gesundheitstrainer (IFAA)
- Rückenfitness Kursleiter Lizenz (WOF)
- Kursleiter B-Lizenz (WOF)
- Functional Trainer Lizenz (IFAA)
Angebote:
- Rückentraining
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Krafttraining
- Mental Training
Leitspruch:
„Ausreden verbrennen keine Kalorien!“
WOF 3 - Aachen West Jacqueline Georgi
Jacqueline trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 3 - Aachen West
Ausbildungen:
- Sport u. Fitnesskauffrau(IHK)
- EMS-Trainer
- Taekwondo 1.Dan
- Personaltrainer
- Trainer B-Lizenz
- CX-WORX Lizenz
Angebote:
- Faszientraining
- Functional Training
- Rückentraining
- Streching
- Core-Training
- Mobilitätstraining
- Koordinationstraining
- Beweglichkeitstraining
Leitspruch:
"Nur wer sein Ziel kennt, findet seinen Weg"
Zita Greven
Zita trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 3 - Aachen West
- WOF Pur Aachen
Ausbildungen:
- Functional Trainer (IFAA)
- Ernährungstrainer (IFAA)
- Trainer B-Lizenz (WOF Akademie & IFAA)
- Fitness Basic Lizenz (WOF Akademie & IFAA)
- Group Fitness (WOF Akademie & IFAA)
- B-Lizenz Kurstrainer (WOF Akademie & IFAA)
- Zumba Instructor (Zumba)
- Personal Trainer (WOF Akademie & IFAA)
Angebote:
- Trainingspläne & Workouts
- Ernährungsberatung
- Nachbetreuung zu allen Themen
- Muskelaufbau
- Bodyforming
- Core Training
- Dancing
Leitspruch:
“Von nichs kommt nichts.“ - (Ovid)
Andreas Simons
Andreas trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 3 - Aachen West
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz (WOF-Akademie)
- Personaltrainer (WOF-Akademie)
- Groupfitness Workout Instructor (WOF-Akademie)
- Jumping Fitness Insturctor
Angebote:
- Figurtraining
- Muskelaufbau
- Functional Training
- Gewichtsreduktion
- Ernährungsberatung
Leitspruch:
"Wege entstehen dadurch, dass wir sie gehen" - Franz Kafka
Karol Smokowski
Karol trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 3 - Aachen West
Ausbildungen:
- Internationaler Personal Trainer (Ministry of Sports, Polen)
- Tae-Kwon-Do WTF 1. Level
Angebote:
- Figurtraining/Shaping/Bodyforming
- Abnehmprogramme
- Wettkampfvorbereitung (Bodybuilding, Kraftsport)
- Krafttraining
- Bodybuilding
- Ernährungscoaching
- Prüfungsvorbereitung (Polizei, Bundeswehr,...)
- Heavy Lifting
- Bodyforming
Leitspruch:
"Go hard or go home."
Jacqueline Georgi
Jacqueline trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 3 - Aachen West
Ausbildungen:
- Sport u. Fitnesskauffrau(IHK)
- EMS-Trainer
- Taekwondo 1.Dan
- Personaltrainer
- Trainer B-Lizenz
- CX-WORX Lizenz
Angebote:
- Faszientraining
- Functional Training
- Rückentraining
- Streching
- Core-Training
- Mobilitätstraining
- Koordinationstraining
- Beweglichkeitstraining
Leitspruch:
"Nur wer sein Ziel kennt, findet seinen Weg"
Zita Greven
Zita trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 3 - Aachen West
- WOF Pur Aachen
Ausbildungen:
- Functional Trainer (IFAA)
- Ernährungstrainer (IFAA)
- Trainer B-Lizenz (WOF Akademie & IFAA)
- Fitness Basic Lizenz (WOF Akademie & IFAA)
- Group Fitness (WOF Akademie & IFAA)
- B-Lizenz Kurstrainer (WOF Akademie & IFAA)
- Zumba Instructor (Zumba)
- Personal Trainer (WOF Akademie & IFAA)
Angebote:
- Trainingspläne & Workouts
- Ernährungsberatung
- Nachbetreuung zu allen Themen
- Muskelaufbau
- Bodyforming
- Core Training
- Dancing
Leitspruch:
“Von nichs kommt nichts.“ - (Ovid)
Andreas Simons
Andreas trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 3 - Aachen West
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz (WOF-Akademie)
- Personaltrainer (WOF-Akademie)
- Groupfitness Workout Instructor (WOF-Akademie)
- Jumping Fitness Insturctor
Angebote:
- Figurtraining
- Muskelaufbau
- Functional Training
- Gewichtsreduktion
- Ernährungsberatung
Leitspruch:
"Wege entstehen dadurch, dass wir sie gehen" - Franz Kafka
Karol Smokowski
Karol trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 3 - Aachen West
Ausbildungen:
- Internationaler Personal Trainer (Ministry of Sports, Polen)
- Tae-Kwon-Do WTF 1. Level
Angebote:
- Figurtraining/Shaping/Bodyforming
- Abnehmprogramme
- Wettkampfvorbereitung (Bodybuilding, Kraftsport)
- Krafttraining
- Bodybuilding
- Ernährungscoaching
- Prüfungsvorbereitung (Polizei, Bundeswehr,...)
- Heavy Lifting
- Bodyforming
Leitspruch:
"Go hard or go home."
WOF 4 - Aachen Brand Kevin Lauscher
Kevin trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 4 - Aachen Brand
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz (ASG)
- Personal Trainer (WOF-Akademie)
- Medical Trainer (WOF-Akademie)
Angebote:
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
Leitspruch:
''Kümmere dich um Deinen Körper! Es ist der einzige Ort, den du zum leben hast!''
Matthias Rummler
Matthias trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 4 - Aachen Brand
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B- Lizenz DAFMF
- Fitnesstrainer A- Lizenz DAFMF
- Personaltrainer- Lizenz DAFMF
- Medical Fitness- Lizenz DAFMF
- WOF Personal Trainer Lizenz
- Groupfitness IFAA
- Trainergrundlagen IFAA
- Ernährungstrainer IFAA
- Regenarationstrainer IFAA
- Functionaltrainer IFAA
Angebote:
- Vorbereitung auf Sportprüfungen
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Ernährungsberatung
- Rehabilitationstraining
Leitspruch:
„Dein Wille definiert dein Limit."
Jonas Theisen
Jonas trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 4 - Aachen Brand
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B- Lizenz FFSA
- Ausbildung zum Physiotherapeut und B. Sc Physiotherapy NL
Angebote:
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Präventionstraining
- Rehabilitationstraining auf Physiotherapeutischen Niveau
- Rücken und Gangschule
Leitspruch:
„Hurt today, secure tomorrow."
Insa Wahlen
Insa trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 4 - Aachen Brand
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz (AHAB-Akademie und DHfPG/BSA))
- Trainerin für Cardiofitness (DHfPG/BSA)
- Ernährungstrainer B-Lizenz (DHfPG/BSA)
- Gesundheitstrainer (DHfPG/BSA)
- Trainerin für Krafttraining (DHfPG/BSA)
- Pilates
- Yoga
Angebote:
- Rehabilitationstraining
- Gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauf Training
- Mobilisationstraining
Leitspruch:
"And if I fly, or if I fall
Least I can say, I gave it all" RuPaul
Kevin Lauscher
Kevin trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 4 - Aachen Brand
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz (ASG)
- Personal Trainer (WOF-Akademie)
- Medical Trainer (WOF-Akademie)
Angebote:
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
Leitspruch:
''Kümmere dich um Deinen Körper! Es ist der einzige Ort, den du zum leben hast!''
Matthias Rummler
Matthias trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 4 - Aachen Brand
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B- Lizenz DAFMF
- Fitnesstrainer A- Lizenz DAFMF
- Personaltrainer- Lizenz DAFMF
- Medical Fitness- Lizenz DAFMF
- WOF Personal Trainer Lizenz
- Groupfitness IFAA
- Trainergrundlagen IFAA
- Ernährungstrainer IFAA
- Regenarationstrainer IFAA
- Functionaltrainer IFAA
Angebote:
- Vorbereitung auf Sportprüfungen
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Ernährungsberatung
- Rehabilitationstraining
Leitspruch:
„Dein Wille definiert dein Limit."
Jonas Theisen
Jonas trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 4 - Aachen Brand
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B- Lizenz FFSA
- Ausbildung zum Physiotherapeut und B. Sc Physiotherapy NL
Angebote:
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Präventionstraining
- Rehabilitationstraining auf Physiotherapeutischen Niveau
- Rücken und Gangschule
Leitspruch:
„Hurt today, secure tomorrow."
Insa Wahlen
Insa trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 4 - Aachen Brand
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz (AHAB-Akademie und DHfPG/BSA))
- Trainerin für Cardiofitness (DHfPG/BSA)
- Ernährungstrainer B-Lizenz (DHfPG/BSA)
- Gesundheitstrainer (DHfPG/BSA)
- Trainerin für Krafttraining (DHfPG/BSA)
- Pilates
- Yoga
Angebote:
- Rehabilitationstraining
- Gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauf Training
- Mobilisationstraining
Leitspruch:
"And if I fly, or if I fall
Least I can say, I gave it all" RuPaul
WOF 6 - Übach-Palenberg Nina Bektic
Nina trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 6 - Übach-Palenberg
Schwerpunkte:
- Core-Kräftigung
- Mobility/ Flexibility
- Muskelaufbau
Ausbildungen:
- Trainer B-Lizenz (WOF Akademie, IFAA)
- Fitness- und Gesundheitstrainer (IFAA)
- Medical Fitness-Trainer (WOF Akademie)
- 3D Rückentrainer (IFAA)
- Functional Trainer Level 1
Angebote:
- Muskelaufbau
- Gesundheitsorientiertes Krafttraining
- rehabilitatives Training
- Kräftigung der Körpermitte
Leitspruch:
'Jeder Mensch ist der Architekt seiner eigenen Zukunft' (Sallust)
Ralf Caspers
Ralf trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 6 - Übach-Palenberg
Schwerpunkte:
- Body-Recomposition (90 Tage Challenge)
- Muskelaufbau
- Fettreduktion
- Richtige Verteilung von Makronährstoffen
- Ganzheitliches Wohlbefinden
Ausbildungen:
- Fitness-Basic-Lizenz (WOF Akademie)
- Trainer B-Lizenz (WOF Akademie)
Angebote:
- Ernährungscoaching
- Functional Training
- Gewichtsreduktion
- Muskelaufbau
Leitspruch:
'No Pain, No Gain' (Jane Fonda)
Liesa Linden
Liesa trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 6 - Übach-Palenberg
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz (IFAA, WOF-Akademie)
- Personaltrainer (IFAA, WOF-Akademie)
- Groupfitness Workout Instructor (IFAA, WOF-Akademie)
- Ernährungstrainer (IFAA)
- Functional Trainer (IFAA)
- Rückenfitness Trainer (IFAA, WOF Akademie)
Angebote:
- Figurtraining
- Muskelaufbau
- Functional Training
- Beweglichkeitstraining
- Faszientraining
- Rückentraining
- Gleichgewichtstraining
- Koordinationstraining
Leitspruch:
"Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist." (Henry Ford)
Nina Bektic
Nina trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 6 - Übach-Palenberg
Schwerpunkte:
- Core-Kräftigung
- Mobility/ Flexibility
- Muskelaufbau
Ausbildungen:
- Trainer B-Lizenz (WOF Akademie, IFAA)
- Fitness- und Gesundheitstrainer (IFAA)
- Medical Fitness-Trainer (WOF Akademie)
- 3D Rückentrainer (IFAA)
- Functional Trainer Level 1
Angebote:
- Muskelaufbau
- Gesundheitsorientiertes Krafttraining
- rehabilitatives Training
- Kräftigung der Körpermitte
Leitspruch:
'Jeder Mensch ist der Architekt seiner eigenen Zukunft' (Sallust)
Ralf Caspers
Ralf trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 6 - Übach-Palenberg
Schwerpunkte:
- Body-Recomposition (90 Tage Challenge)
- Muskelaufbau
- Fettreduktion
- Richtige Verteilung von Makronährstoffen
- Ganzheitliches Wohlbefinden
Ausbildungen:
- Fitness-Basic-Lizenz (WOF Akademie)
- Trainer B-Lizenz (WOF Akademie)
Angebote:
- Ernährungscoaching
- Functional Training
- Gewichtsreduktion
- Muskelaufbau
Leitspruch:
'No Pain, No Gain' (Jane Fonda)
Liesa Linden
Liesa trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 6 - Übach-Palenberg
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz (IFAA, WOF-Akademie)
- Personaltrainer (IFAA, WOF-Akademie)
- Groupfitness Workout Instructor (IFAA, WOF-Akademie)
- Ernährungstrainer (IFAA)
- Functional Trainer (IFAA)
- Rückenfitness Trainer (IFAA, WOF Akademie)
Angebote:
- Figurtraining
- Muskelaufbau
- Functional Training
- Beweglichkeitstraining
- Faszientraining
- Rückentraining
- Gleichgewichtstraining
- Koordinationstraining
Leitspruch:
"Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist." (Henry Ford)
WOF 10 - Fitness für die Frau Aycan Gözmen
Aycan trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 10 - Fitness für die Frau
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz ( WOF )
- Fitnesstrainer B ( IFAA )
- Ernährungstrainer ( IFAA )
- Personaltrainer ( WOF )
- Group-Fitness Instruktor ( IFAA )
- Less Mills Instruktor
- Zumba Instruktor
- Jumping Instruktor ( WOF )
Angebote:
- Beweglichkeitstraining
- Funktinellestraining
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Rückenfitness
Leitspruch:
"Dem Geist sind keine Grenzen gesetzt außer denen, die wir als solche anerkennen". - Napoleon Hill
Sundus Rabie
Sundus trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 10 - Fitness für die Frau
Angebote:
- Muskelaufbau
- Bodyforming
- Intervalltraining
- Krafttraining
- Gewichtsreduktion
- Cross Fit
Ausbildungen:
- Strong by Zumba Instruktor (Zumba)
- Jumping (WOF)
- Kursleiter B-Lizenz (WOF)
- Personaltrainer Lizenz (WOF)
Leitspruch:
"Take the first step in faith. You don't have to see the whole staircase. Just take the first step."
Blerona Shuti
Blerona trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 10 - Fitness für die Frau
Ausbildungen:
- Trainer B-Lizenz (IFAA & WOF)
- Kursleiterlizenz (IFAA & WOF)
- Pilates Lizenz (WOF)
- Rückenfitness 3D Lizenz (IFAA & WOF)
- Strong by Zumba Instruktor
- Personal Trainerin (IFAA & WOF)
Angebote:
- Core
- Krafttraining
- Stretching
- Faszientraining
Leitspruch:
"Sei stärker als deine stärkste Ausrede!"
Carolin Steffens
Carolin trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 10 - Fitness für die Frau
Ausbildungen:
- Trainer B-Lizenz ( WOF )
- Personaltrainerin ( WOF )
- Ernährungsberatung ( DHfPG )
- Kursleiterlizenz ( WOF )
- Rücken 3D Lizenz ( WOF )
- Jumping Instruktor ( WOF )
- Zumba Instruktor
Angebote:
- Core
- Krafttraining
- Stretching
- Faszientraining
Leitspruch:
"Today it hurts, tomorrow it works!"
Adeline Vomberg
Adeline trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 10 - Fitness für die Frau
Ausbildungen:
- Zertifizierte Sport- und Fitnesskauffrau (IHK )
- Zertifizierte Fitness-und Gesundheitstrainerin ( IFAA)
- Zertifizierte Sport-Reha-Trainerin (IFAA)
- Zertifizierte Group Fitness Instructorin (IFAA)
- Zertifizierte Yoga Trainerin (WOF)
- Zertifizierte Zumba Trainerin
Angebote:
- Fitness- und Krafttraining
- Yoga
- Rückentraining
- Functional Training
- Gymnastik
Leitspruch:
"Was immer du tun kannst oder träumst es zu können, fang damit an." (Johann Wolfgang v. Goethe)
Aycan Gözmen
Aycan trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 10 - Fitness für die Frau
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz ( WOF )
- Fitnesstrainer B ( IFAA )
- Ernährungstrainer ( IFAA )
- Personaltrainer ( WOF )
- Group-Fitness Instruktor ( IFAA )
- Less Mills Instruktor
- Zumba Instruktor
- Jumping Instruktor ( WOF )
Angebote:
- Beweglichkeitstraining
- Funktinellestraining
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Rückenfitness
Leitspruch:
"Dem Geist sind keine Grenzen gesetzt außer denen, die wir als solche anerkennen". - Napoleon Hill
Sundus Rabie
Sundus trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 10 - Fitness für die Frau
Angebote:
- Muskelaufbau
- Bodyforming
- Intervalltraining
- Krafttraining
- Gewichtsreduktion
- Cross Fit
Ausbildungen:
- Strong by Zumba Instruktor (Zumba)
- Jumping (WOF)
- Kursleiter B-Lizenz (WOF)
- Personaltrainer Lizenz (WOF)
Leitspruch:
"Take the first step in faith. You don't have to see the whole staircase. Just take the first step."
Blerona Shuti
Blerona trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 10 - Fitness für die Frau
Ausbildungen:
- Trainer B-Lizenz (IFAA & WOF)
- Kursleiterlizenz (IFAA & WOF)
- Pilates Lizenz (WOF)
- Rückenfitness 3D Lizenz (IFAA & WOF)
- Strong by Zumba Instruktor
- Personal Trainerin (IFAA & WOF)
Angebote:
- Core
- Krafttraining
- Stretching
- Faszientraining
Leitspruch:
"Sei stärker als deine stärkste Ausrede!"
Carolin Steffens
Carolin trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 10 - Fitness für die Frau
Ausbildungen:
- Trainer B-Lizenz ( WOF )
- Personaltrainerin ( WOF )
- Ernährungsberatung ( DHfPG )
- Kursleiterlizenz ( WOF )
- Rücken 3D Lizenz ( WOF )
- Jumping Instruktor ( WOF )
- Zumba Instruktor
Angebote:
- Core
- Krafttraining
- Stretching
- Faszientraining
Leitspruch:
"Today it hurts, tomorrow it works!"
Adeline Vomberg
Adeline trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 10 - Fitness für die Frau
Ausbildungen:
- Zertifizierte Sport- und Fitnesskauffrau (IHK )
- Zertifizierte Fitness-und Gesundheitstrainerin ( IFAA)
- Zertifizierte Sport-Reha-Trainerin (IFAA)
- Zertifizierte Group Fitness Instructorin (IFAA)
- Zertifizierte Yoga Trainerin (WOF)
- Zertifizierte Zumba Trainerin
Angebote:
- Fitness- und Krafttraining
- Yoga
- Rückentraining
- Functional Training
- Gymnastik
Leitspruch:
"Was immer du tun kannst oder träumst es zu können, fang damit an." (Johann Wolfgang v. Goethe)
WOF 17 - Viersen Martin John
Martin trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 17 - Viersen
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz (IST)
- Rückentrainer A-Lizenz (IST)
- Medizinisches Fitnesstraining (IST)
- Personal Trainer (IST)
- Sporternährung B-Lizenz (IST)
Angebote:
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Bodyshaping
- Kraftaufbau
- Core-Training
- Rückenkräftigung
- Sportartspezifisches Training
- Sportrehabilitation
- Intervalltraining
- Ernährungsberatung
- Bodybuilding
- Grundübungen
- Intensitätstechniken
- Ernährungscoaching
Leitspruch:
"You have to set a higher standard for yourself than anybody else can do." - Dallas McCarver
Martin John
Martin trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 17 - Viersen
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz (IST)
- Rückentrainer A-Lizenz (IST)
- Medizinisches Fitnesstraining (IST)
- Personal Trainer (IST)
- Sporternährung B-Lizenz (IST)
Angebote:
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Bodyshaping
- Kraftaufbau
- Core-Training
- Rückenkräftigung
- Sportartspezifisches Training
- Sportrehabilitation
- Intervalltraining
- Ernährungsberatung
- Bodybuilding
- Grundübungen
- Intensitätstechniken
- Ernährungscoaching
Leitspruch:
"You have to set a higher standard for yourself than anybody else can do." - Dallas McCarver
WOF 18 - Geilenkirchen Harvey Gonzales
Harvey trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 18 - Geilenkirchen
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer Basic + B-Lizenz (WOF-Akademie/IFAA)
- Personal Trainer (WOF-Akademie)
- Functional Trainer Level 1 (IFAA)
- 3D Rückenkonzept (IFAA)
- Group Workout Instructor (IFAA)
- Ernährungstrainer (IFAA)
- Jumping Fitness Trainer (WOF-Akademie)
- Les Mills Instructor für CX WORX
Angebote:
- Gewichtsreduktion
- Muskelaufbau
- Functional Training
- Beweglichkeitstraining
- Koordinationstraining
- Athletiktraining (Boxen)
- Rückentraining
- Ausdauertraining
Leitspruch:
"I know it hurts sometimes, but you´ll get over it."
Niklas Schotte
Niklas trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 18 - Geilenkirchen
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz (WOF-Akademie)
- Fitness Basic Lizenz ( WOF-Akademie)
- Personaltrainer (WOF-Akademie)
- DFB-Vereinsassistenten Lizenz
Angebote:
- Figurtraining
- Muskelaufbau
- Bodyforming/Bodyshaping
- Functional Training
- Gewichtsreduktion
- Beweglichkeitstraining
- Koordinationstraining
- Athletiktraining (Sportartbezogen)
- Rückentraining
- Gewichtsreduktion
Leitspruch:
"Stehe immer einmal mehr auf, als du zu Boden gehst!"
Sophia Zelewski
Sophia trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 18 - Geilenkirchen
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer Basic (WOF-Akademie)
- Fitnesstrainer B-Lizenz (WOF-Akademie)
- Kursleiter B-Lizenz Kräftigung (WOF-Akademie)
Angebote:
- Gewichtsreduktion
- Muskelaufbau
- Rückentraining
- Bodyforming / Bodyshaping
- Ausdauertraining
Leitspruch:
"Keep your squats low and your standards high."
Harvey Gonzales
Harvey trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 18 - Geilenkirchen
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer Basic + B-Lizenz (WOF-Akademie/IFAA)
- Personal Trainer (WOF-Akademie)
- Functional Trainer Level 1 (IFAA)
- 3D Rückenkonzept (IFAA)
- Group Workout Instructor (IFAA)
- Ernährungstrainer (IFAA)
- Jumping Fitness Trainer (WOF-Akademie)
- Les Mills Instructor für CX WORX
Angebote:
- Gewichtsreduktion
- Muskelaufbau
- Functional Training
- Beweglichkeitstraining
- Koordinationstraining
- Athletiktraining (Boxen)
- Rückentraining
- Ausdauertraining
Leitspruch:
"I know it hurts sometimes, but you´ll get over it."
Niklas Schotte
Niklas trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 18 - Geilenkirchen
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz (WOF-Akademie)
- Fitness Basic Lizenz ( WOF-Akademie)
- Personaltrainer (WOF-Akademie)
- DFB-Vereinsassistenten Lizenz
Angebote:
- Figurtraining
- Muskelaufbau
- Bodyforming/Bodyshaping
- Functional Training
- Gewichtsreduktion
- Beweglichkeitstraining
- Koordinationstraining
- Athletiktraining (Sportartbezogen)
- Rückentraining
- Gewichtsreduktion
Leitspruch:
"Stehe immer einmal mehr auf, als du zu Boden gehst!"
Sophia Zelewski
Sophia trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 18 - Geilenkirchen
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer Basic (WOF-Akademie)
- Fitnesstrainer B-Lizenz (WOF-Akademie)
- Kursleiter B-Lizenz Kräftigung (WOF-Akademie)
Angebote:
- Gewichtsreduktion
- Muskelaufbau
- Rückentraining
- Bodyforming / Bodyshaping
- Ausdauertraining
Leitspruch:
"Keep your squats low and your standards high."
WOF 19 - Heinsberg Jens Jülicher
Jens trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 19 - Heinsberg
Ausbildungen:
- Zertifizierte Rückenfitness Trainer (WOF)
- Zertifizierte Fitness-und Gesundheitstrainer (WOF)
- Zertifizierte Group Fitness Instructor (WOF)
- Zertifizierte Yoga Trainer (WOF)
Angebote:
- Yoga
- Rehab Training (Gesundheitstraining)
- Crossfit
- Powerlifting/Olylifting
- Rückentraining
- Mobility Training
- Krafttraining
Leitspruch:
"Versuche jeden Tag etwas besser zu sein als du gestern warst!."
Pia Wenn
Pia trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 19 - Heinsberg
Ausbildungen:
- Basic- und B-Lizenz (WOF)
- Medical Fitness (WOF)
- B-Lizenz Kräftigung (Kurse) und Step
- Core, BodyCombat und Bodybalance (LesMills)
- Zumba Basic, Strong by Zumba
- Rückenfitness 360° (WOF)
- Yoga Basic (WOF)
Angebot:
- Bodyshaping
- Kraft-/Ausdauertraining
- Mobilitäts- und Beweglichkeitsttraining
- Koordinationstraining
- Funtional Fitness
- Sportrehabilitation
Leitspruch:
„Erfolg tritt ein, wenn deine Träume größer werden als deine Ausreden.“ (unbekannter Autor)
Jens Jülicher
Jens trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 19 - Heinsberg
Ausbildungen:
- Zertifizierte Rückenfitness Trainer (WOF)
- Zertifizierte Fitness-und Gesundheitstrainer (WOF)
- Zertifizierte Group Fitness Instructor (WOF)
- Zertifizierte Yoga Trainer (WOF)
Angebote:
- Yoga
- Rehab Training (Gesundheitstraining)
- Crossfit
- Powerlifting/Olylifting
- Rückentraining
- Mobility Training
- Krafttraining
Leitspruch:
"Versuche jeden Tag etwas besser zu sein als du gestern warst!."
Pia Wenn
Pia trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 19 - Heinsberg
Ausbildungen:
- Basic- und B-Lizenz (WOF)
- Medical Fitness (WOF)
- B-Lizenz Kräftigung (Kurse) und Step
- Core, BodyCombat und Bodybalance (LesMills)
- Zumba Basic, Strong by Zumba
- Rückenfitness 360° (WOF)
- Yoga Basic (WOF)
Angebot:
- Bodyshaping
- Kraft-/Ausdauertraining
- Mobilitäts- und Beweglichkeitsttraining
- Koordinationstraining
- Funtional Fitness
- Sportrehabilitation
Leitspruch:
„Erfolg tritt ein, wenn deine Träume größer werden als deine Ausreden.“ (unbekannter Autor)
WOF Pur Aachen Zita Greven
Zita trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 3 - Aachen West
- WOF Pur Aachen
Ausbildungen:
- Functional Trainer (IFAA)
- Ernährungstrainer (IFAA)
- Trainer B-Lizenz (WOF Akademie & IFAA)
- Fitness Basic Lizenz (WOF Akademie & IFAA)
- Group Fitness (WOF Akademie & IFAA)
- B-Lizenz Kurstrainer (WOF Akademie & IFAA)
- Zumba Instructor (Zumba)
- Personal Trainer (WOF Akademie & IFAA)
Angebote:
- Trainingspläne & Workouts
- Ernährungsberatung
- Nachbetreuung zu allen Themen
- Muskelaufbau
- Bodyforming
- Core Training
- Dancing
Leitspruch:
“Von nichs kommt nichts.“ - (Ovid)
Mansur Nazarov
Mansur trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF Pur Aachen
Ausbildungen:
- Fitness Basic Lizenz (WOF/IFAA)
- B- Lizenz Fitnesstraining (WOF / IFAA )
- B- Lizenz Group Fitness (IFAA)
- Ernährungstrainer ( IFAA)
- Les Mills Bodybalance Instructor (Les Mills)
- Personal Trainer Lizenz (WOF)
- Breitensporttrainer C Lizenz ( DSB)
Angebote:
- Betreuung von Leistungssportlern
- Trainingspläne- und Workouts
- Functional Training
- Rehabilitation & Prävention
- Athletiktraining für Kampfsportler
- Kraft- und Muskelausdauertraining
- Ernährungscoaching
- Kraft- und Muskelaufbau
- HITT Training / Intervalltraining
- Personal Coaching
- Kampfsport - MMA / Boxen / Ringen/ Grappling
- Wettkampfvorbereitung
Leitspruch:
"You win you earn, you lose you learn!"
Zita Greven
Zita trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 3 - Aachen West
- WOF Pur Aachen
Ausbildungen:
- Functional Trainer (IFAA)
- Ernährungstrainer (IFAA)
- Trainer B-Lizenz (WOF Akademie & IFAA)
- Fitness Basic Lizenz (WOF Akademie & IFAA)
- Group Fitness (WOF Akademie & IFAA)
- B-Lizenz Kurstrainer (WOF Akademie & IFAA)
- Zumba Instructor (Zumba)
- Personal Trainer (WOF Akademie & IFAA)
Angebote:
- Trainingspläne & Workouts
- Ernährungsberatung
- Nachbetreuung zu allen Themen
- Muskelaufbau
- Bodyforming
- Core Training
- Dancing
Leitspruch:
“Von nichs kommt nichts.“ - (Ovid)
Mansur Nazarov
Mansur trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF Pur Aachen
Ausbildungen:
- Fitness Basic Lizenz (WOF/IFAA)
- B- Lizenz Fitnesstraining (WOF / IFAA )
- B- Lizenz Group Fitness (IFAA)
- Ernährungstrainer ( IFAA)
- Les Mills Bodybalance Instructor (Les Mills)
- Personal Trainer Lizenz (WOF)
- Breitensporttrainer C Lizenz ( DSB)
Angebote:
- Betreuung von Leistungssportlern
- Trainingspläne- und Workouts
- Functional Training
- Rehabilitation & Prävention
- Athletiktraining für Kampfsportler
- Kraft- und Muskelausdauertraining
- Ernährungscoaching
- Kraft- und Muskelaufbau
- HITT Training / Intervalltraining
- Personal Coaching
- Kampfsport - MMA / Boxen / Ringen/ Grappling
- Wettkampfvorbereitung
Leitspruch:
"You win you earn, you lose you learn!"
Stimmen zum Personal Training
„Mit Personal Training habe ich endlich meinen inneren Schweinehund überwunden. Auch in Zeiten von Stress und Zeitmangel habe ich das Training nicht mehr vernachlässigt. Dadurch erkannte ich wie gut der Sport hilft, Stress abzubauen, Energie zutanken und bei Problemen mal richtig abzuschalten. Sport ist jetzt fester Bestandteil meines Lebens und definitiv ein Gewinn an Lebensqualität. Ohne meinen Personal Trainer hätte ich das nie geschafft.“
(C. Heinrich, 37)
„Ich habe schon x mal mit Sport und Diäten angefangen und immer aufgegeben. Zwei-drei Kilo waren schnell runter, doch dann ist nichts mehr passiert, ich verlor die Motivation und die Lust und erreichte nie mein Ziel. Dann las ich einen Artikel über Personal Training und DAS war mein Durchbruch. Mein Trainer erarbeitete mit mir Step by Step ein Sportprogramm, was so viel Spass machte, dass ich nicht die Lust verlor, dann stellten wir meine Ernährung so um, dass ich nichts vermisste. Jetzt halte ich mein Wunschgewicht schon seit 3 Jahren und fühle mich „pudelwohl“! Die Investition in mein Personal Training war das größte Geschenk, was ich mir selbst machen konnte!“
(P. Reitz, 47)
„Ich bin ein sehr sportlicher Typ und setzte mir beim Training immer neue Ziele, die ich auch gut erreichte. Doch bei Klimmzügen stieß ich an meine Grenzen. Zwei-drei schaffte ich – doch nie mehr. Ich intensivierte mein Rückentraining, nahm mehr Gewichte, variierte die Wiederholungszahl – doch bei der Anzahl der Klimmzüge blieb es bei mickrigen drei. Ich hatte es schon aufgegeben, da traf ich auf einen Personal Trainer und fragte erst einmal nach Tipps und Tricks. Er schlug mir ein Probetraining vor, was sofort reinhaute! Nach jetzt drei Monaten schaffe ich acht Stück sauber und bald auch zehn!“
(K. Krause, 21)
