Personal Training - jetzt entdecken!

 

Entdecken Sie durch persönliche und professionelle Betreuung den Spaß an Bewegung und erreichen Sie durch das motivierende Training in exklusiven Einheiten schnellstmöglich Ihre Ziele.

Wählen Sie Ihre Wunschanlage und kontaktieren Sie uns, um Personal Training einmal zu testen.

WOF 1 - Aachen Zentrum

Lea Crott


Lea trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 1 - Aachen Zentrum

Ausbildungen:

  • Fitnesstrainer B-Lizenz (Dhfpg, WOF)
  • Gruppentrainer B- Lizenz (Dhfpg, WOF)
  • Ernährungstrainer B-Lizenz (Dhfpg)
  • Trainer für Sportrehabilitation (Dhfpg)
  • Bodytrainer (BSA)

 

Angebote:

  • Muskelaufbau
  • Functional Training
  • Gewichtsreduktion
  • Sportrehabilitation
  • Haltungstraining


Leitspruch:

"Sei stärker als deine stärkste Ausrede!"


Rene Dopichay


Rene trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 1 - Aachen Zentrum

Ausbildungen:

  • Fitness Basic
  • Fitness B
  • Gruppentrainer 1&2


Angebote:

  • ganzheitliches Krafttraining mit der Langhantel
  • Mobilitäts- und Beweglichkeitstraining
  • Reha-Training für Kraftsportler
  • Bodyshaping
  • ​Ernährungsberatung 

Anna Glasmacher


Anna trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 1 - Aachen Zentrum

Ausbildungen:

  • Fitness Basic Lizenz (WOF-Akademie)
  • Fitnesstrainer B-Lizenz (WOF-Akademie) 
  • Personaltrainer (WOF-Akademie)
  • Rückenfitness Trainer (WOF-Akademie)

 

Angebote:

  • Figurtraining
  • Rückentraining
  • Beweglichkeitstraining
  • Gewichtsreduktion
  • Ernährungsberatung

 

Leitspruch:

"Wenn du dich nicht aufhältst, hält dich nichts und niemand auf." - Christian Bischoff


Ann-Christin Gyzenski


Ann-Christin trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 1 - Aachen Zentrum

Ausbildungen:

  • B- und A Lizenz Fitnesstraining (Bildungswerk für therapeutische Berufe)
  • B- Lizenz Group Fitness (WOF-Akademie)
  • Jumping Fitness Instructor (Safs& beta)
  • Jumping Fitness bellicon Intervall Workshop 
  • Strong by Zumba Instructor (Zumba)
  • Personal Trainer Lizenz (WOF-Akademie)
  • Athletiktrainer (BSA-Akademie)  
  • Athletiktrainer in Leistungssport (BSA-Akademie) 

 

Angebote:

  • Kraft- und Muskelaufbau
  • Gruppenfitness
  • Trainingspläne- und Workouts
  • Functional Training
  • Gewichtsreduktion
  • Ausdauertraining
  • Ernährungscoaching
  • Rückenkräftigung
  • Leitspruch:

"Für das Können gibt es nur einen Beweis: das Tun!"


Simon Jonas


Simon trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 1 - Aachen Zentrum

Ausbildungen:

  •  Personal Training B-Lizenz
  •  Group Fitness B-Lizenz
  •  Trainer B-Lizenz
  •  Staatlich geprüfter Skilehrer (SBBSV)

 

Angebote:

  •   Muskelaufbau
  •   Rückentraining
  •   Bodyforming
  •   Bodyweight
  •   Ernährungscoaching
  •   Koordinationstraining
  •   Intervalltraining
  •   Fit for ski

 

Leitspruch:
„Move it or lose it!“

 


Gino Milard


Gino trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 1 - Aachen Zentrum
  • WOF 2 - Würselen
Ausbildungen:
 
Fitness Basic Lizenz
Trainer-B Lizenz 
Personal Trainer Lizenz 
 
 
Angebote:
 
Muskelaufbau
Kraft-/Ausdauertraining
Saisonvorbereitung (Fußball)
Definition/ Gewichtsreduktion
Cardiotraining/HIIT
 
 
Leitspruch
 
Gut ist nicht genug, wenn besser möglich ist!!!

Elias Zakowski


Elias trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 1 - Aachen Zentrum
Ausbildungen:
 
Fitness Basic - Lizenz (WOF Akademie)
Fitnesstrainer B - Lizenz (Dhfpg, WOF Akademie)
 
 
Angebote:
 
Muskelaufbau
Functional Training
Haltungstraining
Koordinationstraining
Body-Weight-Training
Beweglichkeitstraining
High Intensity Interval Training (HIIT)
 
Leitspruch:
 
"Der Mensch ist dazu geboren, Großes zu leisten, wenn er versteht, sich selbst zu besiegen.“  -  Bruce Lee

WOF 2 - Würselen

Laureen Bolz


Laureen trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 2 - Würselen

Ausbildungen:

  •     Trainer- B Lizenz ( IFAA/ WOF)
  •     Ernährungstrainer
  •     Workout Instructor (IFAA)

 

Angebote:

  •     Functional Training
  •     Muskelaufbau
  •     Gewichtsreduktion
  •     Rückenfitness
  •     Gesundheitstraining

 

Leitspruch:
„Wer immer tut was, er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist.“


Madeleine Hamacher


Madeleine trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 2 - Würselen

Schwerpunkte:

  •     Muskelaufbau
  •     Gesundheitstraining
  •     Sportrehabilitation
  •     Gewichtsreduktion

    
Ausbildungen:

  •     Bachelor of Arts Fitnessökonomie
  •     Trainer- B Lizenz ( BSA)
  •     Ernährungstrainer- B Lizenz
  •     Rückenschullehrer-Lizenz (BdR)
  •     Gesundheitstrainer (BSA)
  •     Trainer für Sportrehabilitation (BSA)

 

Angebote:

  •     Rückentraining
  •     Muskelaufbau
  •     Gewichtsreduktion
  •     Beweglichkeitstraining
  •     Figurtraining
  •     Gesundheitstraining
  •     Sportrehabilitation

 

Leitspruch:
„Das beste Projekt, an dem du jemals arbeiten wirst , bist DU!.“


Gino Milard


Gino trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 1 - Aachen Zentrum
  • WOF 2 - Würselen
Ausbildungen:
 
Fitness Basic Lizenz
Trainer-B Lizenz 
Personal Trainer Lizenz 
 
 
Angebote:
 
Muskelaufbau
Kraft-/Ausdauertraining
Saisonvorbereitung (Fußball)
Definition/ Gewichtsreduktion
Cardiotraining/HIIT
 
 
Leitspruch
 
Gut ist nicht genug, wenn besser möglich ist!!!

WOF 3 - Aachen West

Jacqueline Georgi


Jacqueline trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 3 - Aachen West

Ausbildungen:

  • Sport u. Fitnesskauffrau(IHK)
  • EMS-Trainer
  • Tae­k­won­do 1.Dan
  • Personaltrainer
  • Trainer B-Lizenz 
  • CX-WORX Lizenz

 

Angebote:

  • Faszientraining
  • Functional Training
  • Rückentraining
  • Streching
  • Core-Training
  • Mobilitätstraining
  • Koordinationstraining
  • Beweglichkeitstraining

 

Leitspruch:

"Nur wer sein Ziel kennt, findet seinen Weg" 


Zita Greven


Zita trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 3 - Aachen West
  • WOF Pur Aachen

Ausbildungen:

  • Functional Trainer (IFAA)
  • Ernährungstrainer (IFAA)
  • Trainer B-Lizenz (WOF Akademie & IFAA)
  • Fitness Basic Lizenz (WOF Akademie & IFAA)
  • Group Fitness (WOF Akademie & IFAA)
  • B-Lizenz Kurstrainer (WOF Akademie & IFAA)
  • Zumba Instructor (Zumba)
  • Personal Trainer (WOF Akademie & IFAA)

Angebote:

  • Trainingspläne & Workouts
  • Ernährungsberatung
  • Nachbetreuung zu allen Themen
  • Muskelaufbau
  • Bodyforming
  • Core Training
  • Dancing

 

Leitspruch:

“Von nichs kommt nichts.“ (Ovid)


Robin Mertens


Robin trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 3 - Aachen West

Ausbildungen:

  • Bachelor Fitnessökonomie
  • Personal Trainer Lizenz
  • Trainer B-Lizenz
  • Kursleiter B-Lizenz
  • Rückenfitness Lizenz
  • Yoga Lizenz
  • Zumba Fitness Lizenz
  • Jumping Fitness Lizenz
  • CXWORX Lizenz
  • BODYBALANCE Lizenz
  • Indoor Cycling Lizenz
  • Breakletics

 

Angebote:

  • Bodyforming
  • Functional Fitness
  • Beweglichkeitstraining
  • Core Training
  • Rückenkräftigung
  • Sportartspezifisches Training
  • High Intensity Intervall Training
  • Manual Resistance
  • Assisted Stretching
  • Yoga
  • Breakletics

 

Leitspruch:

"JUST DO IT" - Nike


Andreas Simons


Andreas trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 3 - Aachen West

Ausbildungen:

  • Fitnesstrainer B-Lizenz (WOF-Akademie) 
  • Personaltrainer (WOF-Akademie)
  • Groupfitness Workout Instructor (WOF-Akademie)
  • Jumping Fitness Insturctor

 

Angebote:

  • Figurtraining
  • Muskelaufbau
  • Functional Training
  • Gewichtsreduktion
  • Ernährungsberatung

 

Leitspruch:

"Wege entstehen dadurch, dass wir sie gehen" - Franz Kafka


Karol Smokowski


Karol trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 3 - Aachen West

Ausbildungen:

  • Internationaler Personal Trainer (Ministry of Sports, Polen)
  • Tae-Kwon-Do WTF 1. Level

 

Angebote:

  • Figurtraining/Shaping/Bodyforming
  • Abnehmprogramme
  • Wettkampfvorbereitung (Bodybuilding, Kraftsport)
  • Krafttraining
  • Bodybuilding
  • Ernährungscoaching
  • Prüfungsvorbereitung (Polizei, Bundeswehr,...)
  • Heavy Lifting
  • Bodyforming

 

Leitspruch:

"Go hard or go home."


WOF 4 - Aachen Brand

Petra Göttgens


Petra trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 4 - Aachen Brand

Ausbildungen:

  • zertifizierte Personal Trainerin
  • zertifizierte Fitness- und Indoor Cycling Trainerin
  • zertifizierte Pilatestrainerin

 

Angebote:

  • Fitness- und Krafttraining
  • Functional Training
  • Rückentraining
  • Gewichtsreduktion
  • Pilates
  • Stabilisations-/Koordinationstraining
  • Core Training

 

Leitspruch:

"...nur die toten Fische schwimmen mit dem Strom.." Nimm dein Leben in die Hand!


Kevin Lauscher


Kevin trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 4 - Aachen Brand

Ausbildungen:

  • Fitnesstrainer B-Lizenz (ASG) 
  • Personal Trainer (WOF-Akademie)
  • Medical Trainer (WOF-Akademie)

 

Angebote:

  • Figurtraining
  • Muskelaufbau
  • Rückentraining
  • Gewichtsreduktion

 

Leitspruch:

''Kümmere dich um Deinen Körper! Es ist der einzige Ort, den du zum leben hast!''


Janina Malke


Janina trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 4 - Aachen Brand

Ausbildungen:

  • Kurstrainer B-Lizenz (WOF)
  • Trainer B- Lizenz (WOF)
  • Power Dumbell Trainer (IFAA)
  • Yoga Basic Trainer
  • Personal Trainer Lizenz (WOF)
  • Release Fitness (Faszientraining)
  • Jumping Instructor
  • Z–Health-Basic Trainer

 

Angebote:

  • Rückentraining
  • Sportartspezifisches Training
  • Bodystyling/- forming
  • Muskelaufbau
  • Gewichtsreduktion
  • Faszientraining
  • Neuro-sensomotorisches Training
  • Gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauf-Training
  • Haltungstraining
  • Ernährungsberatung

 

Leitspruch:

"Once you find your center – you are sure to win" (Mulan)


Matthias Rummler


Matthias trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 4 - Aachen Brand

Ausbildungen:

  • Fitnesstrainer B- Lizenz DAFMF
  • Fitnesstrainer A- Lizenz DAFMF
  • Personaltrainer- Lizenz DAFMF
  • Medical Fitness- Lizenz DAFMF
  • WOF Personal Trainer Lizenz
  • Groupfitness IFAA
  • Trainergrundlagen IFAA
  • Ernährungstrainer IFAA
  • Regenarationstrainer IFAA

 

Angebote:

  • Rückentraining
  • Sportartspezifisches Training
  • Muskelaufbau
  • Gewichts/Fettreduktion
  • Gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauf-Training
  • Haltungstraining
  • Beweglichkeitstraining
  • Ernährungsberatung
  • Rehabilitationstraining
  • Rückentraining speziell Bandscheiben

 

Leitspruch:

„Dein Wille definiert dein Limit."


WOF 6 - Übach-Palenberg

Liesa Linden


Liesa trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 6 - Übach-Palenberg

Ausbildungen:

  • Fitnesstrainer B-Lizenz (IFAA, WOF-Akademie) 
  • Personaltrainer (IFAA, WOF-Akademie)
  • Groupfitness Workout Instructor (IFAA, WOF-Akademie)
  • Ernährungstrainer (IFAA)
  • Functional Trainer (IFAA)
  • Rückenfitness Trainer (IFAA, WOF Akademie)

 

Angebote:

  • Figurtraining
  • Muskelaufbau
  • Functional Training
  • Beweglichkeitstraining
  • Faszientraining
  • Rückentraining
  • Gleichgewichtstraining
  • Koordinationstraining

 

Leitspruch:

"Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist." (Henry Ford)


WOF 10 - Fitness für die Frau

Aycan Gözmen


Aycan trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 10 - Fitness für die Frau

Ausbildungen:

  • Fitnesstrainer B-Lizenz ( WOF ) 
  • Fitnesstrainer B ( IFAA ) 
  • Ernährungstrainer ( IFAA ) 
  • Personaltrainer ( WOF ) 
  • Group-Fitness Instruktor ( IFAA ) 
  • Less Mills Instruktor 
  • Zumba Instruktor 
  • Jumping Instruktor ( WOF ) 

 

Angebote:

  • Beweglichkeitstraining 
  • Funktinellestraining 
  • Muskelaufbau
  • Gewichtsreduktion 
  • Rückenfitness 

 

Leitspruch:

"Dem Geist sind keine Grenzen gesetzt außer denen, die wir als solche anerkennen". - Napoleon Hill 


Wiebke Krämer


Wiebke trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 10 - Fitness für die Frau

Ausbildungen:

  • WOF- Pilatestrainer
  • WOF- B- Lizenz
  • WOF- Kursleiter
  • Jumpinginstructor

 

Angebote:

  • Beweglichkeitstraining
  • Bodyfoming
  • Gewichtsreduktion
  • Functionaltraining
  • Intervall- Training
  • Krafttraining
  • Haltung u.Koordinationstraining
  • Pilates
  • Muskelaufbau

 

Leitspruch:

"Tu heute etwas, für das Dir dein zukünftiges ich danken wird"

 


Sundus Rabie


Sundus trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 10 - Fitness für die Frau

Angebote:

  • Muskelaufbau 
  • Bodyforming 
  • Intervalltraining 
  • Krafttraining 
  • Gewichtsreduktion 
  • Cross Fit

 

Ausbildungen:

  • Strong by Zumba Instruktor (Zumba) 
  • Jumping (WOF)
  • Kursleiter B-Lizenz (WOF) 
  • Personaltrainer Lizenz (WOF) 

 

Leitspruch:

"Take the first step in faith. You don't have to see the whole staircase. Just take the first step."


Blerona Shuti


Blerona trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 10 - Fitness für die Frau

Ausbildungen: 

  • Trainer B-Lizenz (IFAA & WOF) 
  • Kursleiterlizenz (IFAA & WOF)
  • Pilates Lizenz (WOF)
  • Rückenfitness 3D Lizenz (IFAA & WOF) 
  • Strong by Zumba Instruktor 
  • Personal Trainerin (IFAA & WOF) 

 

Angebote: 

  • Core
  • Krafttraining
  • Stretching
  • Faszientraining   

 

Leitspruch: 

"Sei stärker als deine stärkste Ausrede!"


Carolin Steffens


Carolin trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 10 - Fitness für die Frau

Ausbildungen:

  • Trainer B-Lizenz ( WOF ) 
  • Personaltrainerin ( WOF ) 
  • Ernährungsberatung ( DHfPG ) 
  • Kursleiterlizenz ( WOF )
  • Rücken 3D Lizenz ( WOF ) 
  • Jumping Instruktor ( WOF ) 
  • Zumba Instruktor 

 

Angebote: 

  • Core
  • Krafttraining
  • Stretching
  • Faszientraining   

 

Leitspruch:

"Today it hurts, tomorrow it works!" 


Adeline Vomberg


Adeline trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 10 - Fitness für die Frau

Ausbildungen:

  • Zertifizierte Sport- und Fitnesskauffrau (IHK )
  • Zertifizierte Fitness-und Gesundheitstrainerin ( IFAA)
  • Zertifizierte Sport-Reha-Trainerin (IFAA)
  • Zertifizierte Group Fitness Instructorin (IFAA)
  • Zertifizierte Yoga Trainerin (WOF)
  • Zertifizierte Zumba Trainerin 

Angebote:

  • Fitness- und Krafttraining
  • Yoga
  • Rückentraining
  • Functional Training
  • Gymnastik

Leitspruch:

"Was immer du tun kannst oder träumst es zu können, fang damit an." (Johann Wolfgang v. Goethe)

 


WOF 17 - Viersen

Martin John


Martin trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 17 - Viersen

Ausbildungen:

  • Fitnesstrainer B-Lizenz (IST)
  • Rückentrainer A-Lizenz (IST)
  • Medizinisches Fitnesstraining (IST)
  • Personal Trainer (IST)
  • Sporternährung B-Lizenz (IST)

 

Angebote:

  • Muskelaufbau
  • Gewichtsreduktion
  • Bodyshaping
  • Kraftaufbau
  • Core-Training
  • Rückenkräftigung
  • Sportartspezifisches Training
  • Sportrehabilitation
  • Intervalltraining
  • Ernährungsberatung
  • Bodybuilding
  • Grundübungen
  • Intensitätstechniken
  • Ernährungscoaching

 

Leitspruch:

"You have to set a higher standard for yourself than anybody else can do."

Dallas McCarver


WOF 18 - Geilenkirchen

Niklas Schotte


Niklas trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 18 - Geilenkirchen

Ausbildungen:

  • Fitnesstrainer B-Lizenz (WOF-Akademie) 
  • Fitness Basic Lizenz ( WOF-Akademie)
  • Personaltrainer (WOF-Akademie)
  • DFB-Vereinsassistenten Lizenz

 

Angebote:

  • Figurtraining
  • Muskelaufbau
  • Bodyforming/Bodyshaping
  • Functional Training
  • Gewichtsreduktion
  • Beweglichkeitstraining
  • Koordinationstraining
  • Athletiktraining (Sportartbezogen)
  • Rückentraining
  • Gewichtsreduktion

 

Leitspruch:

"Stehe immer einmal mehr auf, als du zu Boden gehst!"


WOF 19 - Heinsberg

Anna Groß


Anna trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 19 - Heinsberg

Ausbildungen:

  • Trainer B-Lizenz
  • Groupfitness B-Lizenz
  • Medizinisches Fitnesstraining A-Lizenz
  • Personal Trainer A-Lizenz
  • Rückentrainer A-Lizenz
  • Sporternährung B-Lizenz
  • Cross Workout A-Lizenz

Angebote:​

  • Bodyweighttraining
  • Technik- und Krafttraining
  • Allg. Fitnesstraining
  • gesundheitsorientiertes Training
  • Koordinationsstraining
  • Beweglichkeitstraining
  • medizinisches Fitnesstraining

Leitspruch:

omnia possibilia sunt credenti (alle Dinge sind möglich für den, der daran glaubt)


Jens Jülicher


Jens trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 19 - Heinsberg

Ausbildungen:

  • Zertifizierte Rückenfitness Trainer (WOF)
  • Zertifizierte Fitness-und Gesundheitstrainer (WOF)
  • Zertifizierte Group Fitness Instructor (WOF)
  • Zertifizierte Yoga Trainer (WOF) 

 

Angebote:

  • Yoga
  • Rehab Training (Gesundheitstraining)
  • Crossfit
  • Powerlifting/Olylifting
  • Rückentraining
  • Mobility Training
  • Krafttraining

 

Leitspruch:

"Versuche jeden Tag etwas besser zu sein als du gestern warst!." 

 


WOF Pur Aachen

Kristian Birken


Kristian trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF Pur Aachen

Ausbildungen:

  • Trainer B-Lizenz (WOF)
  • Personal Trainer A-Lizenz (WOF)
  • Kursleiter B-Lizenz (WOF)
  • Med. Grundlagen (DHfPG)
  • Ernährungsberatung (DHfPG)
  • Yoga-Basic (WOF)

 

Angebote:

  • Fettreduktion
  • Ernährungsberatung mit Nachbetreuung
  • Rehabilitation & Prävention
  • Ausdauertraining
  • Functionalfitness
  • Beweglichkeitstraining
  • sportartspezifisches Training
  • Bodyforming / Shaping
  • Muskelaufbau
  • Kraftaufbau
  • Core Training

 

Leitspruch:

“Wenn du weißt was du wert bist, dann geh hin und hol es dir. Aber nur, wenn du bereit bist die Schläge dafür einzustecken!“ (Rocky)


Zita Greven


Zita trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 3 - Aachen West
  • WOF Pur Aachen

Ausbildungen:

  • Functional Trainer (IFAA)
  • Ernährungstrainer (IFAA)
  • Trainer B-Lizenz (WOF Akademie & IFAA)
  • Fitness Basic Lizenz (WOF Akademie & IFAA)
  • Group Fitness (WOF Akademie & IFAA)
  • B-Lizenz Kurstrainer (WOF Akademie & IFAA)
  • Zumba Instructor (Zumba)
  • Personal Trainer (WOF Akademie & IFAA)

Angebote:

  • Trainingspläne & Workouts
  • Ernährungsberatung
  • Nachbetreuung zu allen Themen
  • Muskelaufbau
  • Bodyforming
  • Core Training
  • Dancing

 

Leitspruch:

“Von nichs kommt nichts.“ (Ovid)


Mansur Nazarov


Mansur trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF Pur Aachen

Ausbildungen:

  • Fitness Basic Lizenz (WOF/IFAA)
  • B- Lizenz Fitnesstraining (WOF / IFAA )
  • B- Lizenz Group Fitness (IFAA)
  • Ernährungstrainer ( IFAA)
  • Les Mills Bodybalance  Instructor (Les Mills)
  • Personal Trainer Lizenz (WOF) 
  • Breitensporttrainer C Lizenz ( DSB)

 

Angebote:

  • Betreuung von Leistungssportlern
  • Trainingspläne- und Workouts
  • Functional Training
  • Rehabilitation & Prävention
  • Athletiktraining für Kampfsportler
  • Kraft- und  Muskelausdauertraining
  • Ernährungscoaching
  • Kraft- und Muskelaufbau
  • HITT Training / Intervalltraining
  •  Personal Coaching
  • Kampfsport - MMA / Boxen / Ringen/ Grappling
  • Wettkampfvorbereitung

 

Leitspruch:

"You win you earn, you lose you learn!"

 


Stimmen zum Personal Training

„Mit Personal Training habe ich endlich meinen inneren Schweinehund überwunden. Auch in Zeiten von Stress und Zeitmangel habe ich das Training nicht mehr vernachlässigt. Dadurch erkannte ich wie gut der Sport hilft, Stress abzubauen, Energie zutanken und bei Problemen mal richtig abzuschalten. Sport ist jetzt fester Bestandteil meines Lebens und definitiv ein Gewinn an Lebensqualität. Ohne meinen Personal Trainer hätte ich das nie geschafft.“
(C. Heinrich, 37)

 „Ich habe schon x mal mit Sport und Diäten angefangen und immer aufgegeben. Zwei-drei Kilo waren schnell runter, doch dann ist nichts mehr passiert, ich verlor die Motivation und die Lust und erreichte nie mein Ziel. Dann las ich einen Artikel über Personal Training und DAS war mein Durchbruch. Mein Trainer erarbeitete mit mir Step by Step ein Sportprogramm, was so viel Spass machte, dass ich nicht die Lust verlor, dann stellten wir meine Ernährung so um, dass ich nichts vermisste. Jetzt halte ich mein Wunschgewicht schon seit 3 Jahren und fühle mich „pudelwohl“! Die Investition in mein Personal Training war das größte Geschenk, was ich mir selbst machen konnte!“
(P. Reitz, 47)

„Ich bin ein sehr sportlicher Typ und setzte mir beim Training immer neue Ziele, die ich auch gut erreichte. Doch bei Klimmzügen stieß ich an meine Grenzen. Zwei-drei schaffte ich – doch nie mehr. Ich intensivierte mein Rückentraining, nahm mehr Gewichte, variierte die Wiederholungszahl – doch bei der Anzahl der Klimmzüge blieb es bei mickrigen drei. Ich hatte es schon aufgegeben, da traf ich auf einen Personal Trainer und fragte erst einmal nach Tipps und Tricks. Er schlug mir ein Probetraining vor, was sofort reinhaute! Nach jetzt drei Monaten schaffe ich acht Stück sauber und bald auch zehn!“
(K. Krause, 21)