Personal Training - jetzt entdecken!

 

Entdecken Sie durch persönliche und professionelle Betreuung den Spaß an Bewegung und erreichen Sie durch das motivierende Training in exklusiven Einheiten schnellstmöglich Ihre Ziele.

Wählen Sie Ihre Wunschanlage und kontaktieren Sie uns, um Personal Training einmal zu testen.

WOF 1 - Aachen Zentrum

Lea Crott


Lea trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 1 - Aachen Zentrum

Schwerpunkte:

  • Muskelaufbau
  • Gewichtsreduktion
  • Gesundheitstraining

 

Ausbildungen:

  • Fitnesstrainer B-Lizenz (Dhfpg, WOF)
  • Gruppentrainer B- Lizenz (Dhfpg, WOF)
  • Ernährungstrainer B-Lizenz (Dhfpg)
  • Trainer für Sportrehabilitation (Dhfpg)
  • Bodytrainer (BSA)

 

Angebote:

  • Muskelaufbau
  • Functional Training
  • Gewichtsreduktion
  • Sportrehabilitation
  • Haltungstraining


Leitspruch:

"Sei stärker als deine stärkste Ausrede!"


Rene Dopichay


Rene trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 1 - Aachen Zentrum

Schwerpunkte:

  • ganzheitliches Krafttraining mit der Langhantel
  • Mobilitäts- und Beweglichkeitstraining
  • Reha-Training für Kraftsportler
  • Bodyshaping
  • ​Ernährungsberatung 


Ausbildungen:

  • Fitness Basic
  • Fitness B
  • Gruppentrainer 1&2

Ann-Christin Gyzenski


Ann-Christin trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 1 - Aachen Zentrum

 

Schwerpunkte:

  • Kraft- und Muskelaufbau
  • Functional Training
  • Rückenkräftigung

Ausbildungen:

  • B- und A Lizenz Fitnesstraining (Bildungswerk für therapeutische Berufe)
  • B- Lizenz Group Fitness (WOF-Akademie)
  • Jumping Fitness Instructor (Safs& beta)
  • Jumping Fitness bellicon Intervall Workshop 
  • Strong by Zumba Instructor (Zumba)
  • Personal Trainer Lizenz (WOF-Akademie) 

Angebote:

  • Kraft- und Muskelaufbau
  • Gruppenfitness
  • Trainingspläne- und Workouts
  • Functional Training
  • Gewichtsreduktion
  • Ausdauertraining
  • Ernährungscoaching
  • Rückenkräftigung

Leitspruch:

"Für das Können gibt es nur einen Beweis: das Tun!" 


Seidun Saleh


Seidun trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 1 - Aachen Zentrum
  • WOF 2 - Würselen
  • WOF 3 - Aachen West
  • WOF 4 - Aachen Brand
  • WOF Pur Aachen

Ausbildungen:

  • Personal Trainer  (BSA) 
  • Lehrer für Fitness (BSA)
  • Lehrer für rehabilitatives und präventives Krafttraining (BSA)
  • Fitnesstrainer A-Lizenz (BSA)
  • Athletik Trainer A-Lizenz (BSA)
  • Leistungssport Body Trainer (BSA)
  • Athletiktrainer Leistungssport (BSA)
  • Ernährungstrainer B-Lizenz (BSA)

 

Angebote:

  • Professionelles Bodybuilding
  • Powerlifting
  • Athletiktraining für Kampfsportler
  • Sportrehabilitation
  • Gesundheitstraining
  • Ernährungsberatung

 

Leitspruch:

"Der beste Weg seine Träume zu verwirklichen, ist aufzuwachen."

Zitat: Muhammad Ali


Lukas Schaefer


Lukas trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 1 - Aachen Zentrum

Schwerpunkte:

  • Kraft- und Muskelausdauertrainin
  • Functional Training
  • Ernährungscoaching

Ausbildungen:

  • Fitness Basic Lizenz (WOF-Akademie)
  • B- Lizenz Fitnesstraining (WOF- Akademie)
  • B- Lizenz Group Fitness (WOF-Akademie)
  • Les Mills CXWORX Instructor (Les Mills)
  • Personal Trainer Lizenz (WOF-Akademie) 

Angebote:

  • Kraft- und Muskelausdauer
  • Gruppenfitness
  • Trainingspläne- und Workouts
  • Functional Training
  • Musik Workout
  • Intervalltraining
  • Ernährungscoaching

Leitspruch:

"Erfolg ist eine Treppe, keine Tür!" 

 


WOF 2 - Würselen

Kevin Lauscher


Kevin trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 2 - Würselen

Ausbildungen:

  • Fitnesstrainer B-Lizenz (ASG) 
  • Personal Trainer (WOF-Akademie)
  • Medical Trainer (WOF-Akademie)

Angebote:

  • Figurtraining
  • Muskelaufbau
  • Rückentraining
  • Gewichtsreduktion

Leitspruch:

''Kümmere dich um Deinen Körper! Es ist der einzige Ort, den du zum leben hast!''


Robin Mertens


Robin trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 2 - Würselen

Schwerpunkte:

  • Bodyforming
  • Beweglichkeitstraining
  • Functional Fitness
  • Core Training

 

Ausbildungen:

  • Trainer B-Lizenz
  • Kursleiter B-Lizenz
  • Rückenfitness Lizenz
  • Yoga Lizenz
  • Zumba Fitness Lizenz
  • Jumping Fitness Lizenz
  • Personal Trainer Lizenz
  • CXWORX Lizenz
  • BODYBALANCE Lizenz
  • Indoor Cycling Lizenz

 

Angebote:

  • Bodyforming
  • Functional Fitness
  • Beweglichkeitstraining
  • Core Training
  • Rückenkräftigung
  • Sportartspezifisches Training
  • High Intensity Intervall Training
  • Manual Resistance
  • Assisted Stretching
  • Yoga

 

Leitspruch:

"JUST DO IT" - Nike


Matthias Rummler


Matthias trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 2 - Würselen
  • WOF 4 - Aachen Brand

Schwerpunkte:

  • Gewichts- / Fettreduktion
  • Muskelaufbau
  • Rückentraining speziell Bandscheiben
  • Rehabilitationstraining

Ausbildungen:

  • Fitnesstrainer B- Lizenz DAFMF
  • Fitnesstrainer A- Lizenz DAFMF
  • Personaltrainer- Lizenz DAFMF
  • Medical Fitness- Lizenz DAFMF

Angebote:

  • Rückentraining
  • Sportartspezifisches Training
  • Muskelaufbau
  • Gewichts/Fettreduktion
  • Gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauf-Training
  • Haltungstraining
  • Beweglichkeitstraining
  • Ernährungsberatung
  • Rehabilitationstraining

Leitspruch:

„Dein Wille definiert dein Limit."


Seidun Saleh


Seidun trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 1 - Aachen Zentrum
  • WOF 2 - Würselen
  • WOF 3 - Aachen West
  • WOF 4 - Aachen Brand
  • WOF Pur Aachen

Ausbildungen:

  • Personal Trainer  (BSA) 
  • Lehrer für Fitness (BSA)
  • Lehrer für rehabilitatives und präventives Krafttraining (BSA)
  • Fitnesstrainer A-Lizenz (BSA)
  • Athletik Trainer A-Lizenz (BSA)
  • Leistungssport Body Trainer (BSA)
  • Athletiktrainer Leistungssport (BSA)
  • Ernährungstrainer B-Lizenz (BSA)

 

Angebote:

  • Professionelles Bodybuilding
  • Powerlifting
  • Athletiktraining für Kampfsportler
  • Sportrehabilitation
  • Gesundheitstraining
  • Ernährungsberatung

 

Leitspruch:

"Der beste Weg seine Träume zu verwirklichen, ist aufzuwachen."

Zitat: Muhammad Ali


WOF 3 - Aachen West

Anna Glasmacher


Anna trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 3 - Aachen West

Schwerpunkte:

  • Gewichtsreduktion
  • Ernährungsberatung

 

Ausbildungen:

  • Fitness Basic Lizenz (WOF-Akademie)
  • Fitnesstrainer B-Lizenz (WOF-Akademie) 
  • Personaltrainer (WOF-Akademie)
  • Rückenfitness Trainer (WOF-Akademie)

 

Angebote:

  • Figurtraining
  • Rückentraining
  • Beweglichkeitstraining
  • Gewichtsreduktion
  • Ernährungsberatung

 

Leitspruch:

"Wenn du dich nicht aufhältst, hält dich nichts und niemand auf." - Christian Bischoff


Alexander Götz


Alexander trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 3 - Aachen West

Schwerpunkte:

  •     Beweglichkeitstraining
  •     Koordinatives Krafttraining
  •     Geschicklichkeitstraining

    
Ausbildungen:

  •     Fitness Basic Lizenz (WOF)
  •     Trainer- B Lizenz (WOF)
  •     Personal Trainer Lizenz (WOF)

 

Angebote:

  •     Bierbauchzerstörer
  •     Hüftgoldgräber
  •     Fledermausflügelstutzer
  •     Wespentaillenzüchter
  •     Knackpoformer
  •     Waschbrettbauchschnitzer

 

Leitspruch:
„Um Ziele zu erreichen, braucht man Engagement und Disziplin. Du bringst das Engagement mit, ich die Disziplin!“


Maxime Jourdain


Maxime trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 3 - Aachen West

Schwerpunkte:

  • Functional Training
  • Mobility
  • Performance

 

Ausbildungen:

  • Bachelor of Arts Fitnesstraining (DHfPG)
  • Functional Range Conditioning Mobility Specialist

 

Angebote:

  • Freies Training
  • Beweglichkeitstraining
  • Gewichtsreduktion
  • Präventives und rehabilitatives Training
  • Ernährungsberatung

 

Leitspruch:

"Ich zeige dir, wie du Beweglichkeitstraining, Krafttraining und Herzkreislauftraining kombinierst, um einen Körper aufzubauen, der nicht nur gut aussieht, sonder auch optimal funktioniert."


Seidun Saleh


Seidun trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 1 - Aachen Zentrum
  • WOF 2 - Würselen
  • WOF 3 - Aachen West
  • WOF 4 - Aachen Brand
  • WOF Pur Aachen

Ausbildungen:

  • Personal Trainer  (BSA) 
  • Lehrer für Fitness (BSA)
  • Lehrer für rehabilitatives und präventives Krafttraining (BSA)
  • Fitnesstrainer A-Lizenz (BSA)
  • Athletik Trainer A-Lizenz (BSA)
  • Leistungssport Body Trainer (BSA)
  • Athletiktrainer Leistungssport (BSA)
  • Ernährungstrainer B-Lizenz (BSA)

 

Angebote:

  • Professionelles Bodybuilding
  • Powerlifting
  • Athletiktraining für Kampfsportler
  • Sportrehabilitation
  • Gesundheitstraining
  • Ernährungsberatung

 

Leitspruch:

"Der beste Weg seine Träume zu verwirklichen, ist aufzuwachen."

Zitat: Muhammad Ali


Andreas Simons


Andreas trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 3 - Aachen West

Schwerpunkte:

  • Gewichtsreduktion
  • Muskelaufbau

 

Ausbildungen:

  • Fitnesstrainer B-Lizenz (WOF-Akademie) 
  • Personaltrainer (WOF-Akademie)
  • Groupfitness Workout Instructor (WOF-Akademie)
  • Jumping Fitness Insturctor

 

Angebote:

  • Figurtraining
  • Muskelaufbau
  • Functional Training
  • Gewichtsreduktion
  • Ernährungsberatung

 

Leitspruch:

"Wege entstehen dadurch, dass wir sie gehen" - Franz Kafka


Karol Smokowski


Karol trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 3 - Aachen West

Schwerpunkte:

  • Bodybuilding
  • Heavy Lifting
  • Bodyforming

 

Ausbildungen:

  • Internationaler Personal Trainer (Ministry of Sports, Polen)
  • Tae-Kwon-Do WTF 1. Level

 

Angebote:

  • Figurtraining/Shaping/Bodyforming
  • Abnehmprogramme
  • Wettkampfvorbereitung (Bodybuilding, Kraftsport)
  • Krafttraining
  • Bodybuilding
  • Ernährungscoaching
  • Prüfungsvorbereitung (Polizei, Bundeswehr,...)

 

Leitspruch:

"Go hard or go home."


WOF 4 - Aachen Brand

Petra Göttgens


Petra trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 4 - Aachen Brand

Schwerpunkte:

  • Fitnesstraining
  • Gewichtsreduktion
  • Core Training

Ausbildungen:

  • zertifizierte Personal Trainerin
  • zertifizierte Fitness- und Indoor Cycling Trainerin
  • zertifizierte Pilatestrainerin

Angebote:

  • Fitness- und Krafttraining
  • Functional Training
  • Rückentraining
  • Gewichtsreduktion
  • Pilates
  • Stabilisations-/Koordinationstraining

Leitspruch:

"...nur die toten Fische schwimmen mit dem Strom.." Nimm dein Leben in die Hand!


Michael Jablonski


Michael trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 4 - Aachen Brand

Schwerpunkte:

  • Functional Training
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Gewichtsmanagement

Ausbildungen:

  • Bachelor of Arts Fitnessökonomie
  • Trainer B-Lizenz (WoF & Deutsche Hochschule für Gesundheit und Prävention)
  • Kurstrainer B-Lizenz (WoF & Deutsche Hochschule für Gesundheit und Prävention)
  • Personal Trainer Lizenz (WoF & Deutsche Hochschule für Gesundheit und Prävention)
  • Power Dumbell Trainer (IFAA)
  • M.A.X. Trainer (IFAA)
  • Jumping Fitness Instructor

Angebote:

  • sportartspezifisches Training
  • Core - Training
  • Muskelaufbau
  • Faszienfitness
  • Figurtraining / Bodyshaping
  • Gewichtsreduktion
  • Haltungstraining und Wirbelsäulengymnastik
  • rehabilitatives und Beweglichkeitstraining
  • Herz-Kreislauf-Training
  • Golden Age Fitness

Leitspruch: 

"Wenn mein Kopf es sich ausdenken kann, wenn mein Herz daran glauben kann, dann kann ich es auch erreichen." (Muhammad Ali)


Janina Malke


Janina trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 4 - Aachen Brand

Schwerpunkte:

  • Gewichtsreduktion
  • Muskelaufbau
  • Ernährungsberatung

Ausbildungen:

  • Kurstrainer B-Lizenz (WOF)
  • Trainer B- Lizenz (WOF)
  • Power Dumbell Trainer (IFAA)
  • Yoga Basic Trainer
  • Personal Trainer Lizenz (WOF)
  • Release Fitness (Faszientraining)
  • Jumping Instructor
  • Z–Health-Basic Trainer

Angebote:

  • Rückentraining
  • Sportartspezifisches Training
  • Bodystyling/- forming
  • Muskelaufbau
  • Gewichtsreduktion
  • Faszientraining
  • Neuro-sensomotorisches Training
  • Gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauf-Training
  • Haltungstraining

Leitspruch:

"Once you find your center – you are sure to win" (Mulan)


Matthias Rummler


Matthias trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 2 - Würselen
  • WOF 4 - Aachen Brand

Schwerpunkte:

  • Gewichts- / Fettreduktion
  • Muskelaufbau
  • Rückentraining speziell Bandscheiben
  • Rehabilitationstraining

Ausbildungen:

  • Fitnesstrainer B- Lizenz DAFMF
  • Fitnesstrainer A- Lizenz DAFMF
  • Personaltrainer- Lizenz DAFMF
  • Medical Fitness- Lizenz DAFMF

Angebote:

  • Rückentraining
  • Sportartspezifisches Training
  • Muskelaufbau
  • Gewichts/Fettreduktion
  • Gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauf-Training
  • Haltungstraining
  • Beweglichkeitstraining
  • Ernährungsberatung
  • Rehabilitationstraining

Leitspruch:

„Dein Wille definiert dein Limit."


Seidun Saleh


Seidun trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 1 - Aachen Zentrum
  • WOF 2 - Würselen
  • WOF 3 - Aachen West
  • WOF 4 - Aachen Brand
  • WOF Pur Aachen

Ausbildungen:

  • Personal Trainer  (BSA) 
  • Lehrer für Fitness (BSA)
  • Lehrer für rehabilitatives und präventives Krafttraining (BSA)
  • Fitnesstrainer A-Lizenz (BSA)
  • Athletik Trainer A-Lizenz (BSA)
  • Leistungssport Body Trainer (BSA)
  • Athletiktrainer Leistungssport (BSA)
  • Ernährungstrainer B-Lizenz (BSA)

 

Angebote:

  • Professionelles Bodybuilding
  • Powerlifting
  • Athletiktraining für Kampfsportler
  • Sportrehabilitation
  • Gesundheitstraining
  • Ernährungsberatung

 

Leitspruch:

"Der beste Weg seine Träume zu verwirklichen, ist aufzuwachen."

Zitat: Muhammad Ali


WOF 6 - Übach-Palenberg

Liesa Linden


Liesa trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 6 - Übach-Palenberg

Schwerpunkte:

  • Figurtraining
  • Rückentraining
  • Muskelaufbau

Ausbildungen:

  • Fitnesstrainer B-Lizenz (IFAA, WOF-Akademie) 
  • Personaltrainer (IFAA, WOF-Akademie)
  • Groupfitness Workout Instructor (IFAA, WOF-Akademie)
  • Ernährungstrainer (IFAA)
  • Functional Trainer (IFAA)
  • Rückenfitness Trainer (IFAA, WOF Akademie)

Angebote:

  • Figurtraining
  • Muskelaufbau
  • Functional Training
  • Beweglichkeitstraining
  • Faszientraining
  • Rückentraining
  • Gleichgewichtstraining
  • Koordinationstraining

Leitspruch:

"Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist." (Henry Ford)


Niklas Schotte


Niklas trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 6 - Übach-Palenberg
  • WOF 18 - Geilenkirchen

Schwerpunkte:

  • Gewichtsreduktion
  • Muskelaufbau
  • Bodyforming/Bodyshaping
  • Rückentraining

Ausbildungen:

  • Fitnesstrainer B-Lizenz (WOF-Akademie) 
  • Fitness Basic Lizenz ( WOF-Akademie)
  • Personaltrainer (WOF-Akademie)
  • DFB-Vereinsassistenten Lizenz

Angebote:

  • Figurtraining
  • Muskelaufbau
  • Bodyforming/Bodyshaping
  • Functional Training
  • Gewichtsreduktion
  • Beweglichkeitstraining
  • Koordinationstraining
  • Athletiktraining (Sportartbezogen)
  • Rückentraining

Leitspruch:

"Stehe immer einmal mehr auf, als du zu Boden gehst!"


WOF 10 - Fitness für die Frau

Aycan Gözmen


Aycan trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 10 - Fitness für die Frau

Schwerpunkte:

  • Beweglichkeitstraining 
  • Funktinellestraining 
  • Muskelaufbau
  • Gewichtsreduktion 
  • Rückenfitness 

 

Ausbildungen:

  • Fitnesstrainer B-Lizenz ( WOF ) 
  • Fitnesstrainer B ( IFAA ) 
  • Ernährungstrainer ( IFAA ) 
  • Personaltrainer ( WOF ) 
  • Group-Fitness Instruktor ( IFAA ) 
  • Less Mills Instruktor 
  • Zumba Instruktor 
  • Jumping Instruktor ( WOF ) 

 

Leitspruch:

"Dem Geist sind keine Grenzen gesetzt außer denen, die wir als solche anerkennen". - Napoleon Hill 


Jasmin Meyer


Jasmin trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 10 - Fitness für die Frau

Schwerpunkte: 

  • Muskelaufbau 
  • Kräftigung 
  • Gewichtsreduktion 
  • Functionaltraining 
  • Beweglichkeitstraining / Faszientraining 

 

Ausbildungen:

  • Trainer B - Lizenz (WOF) 
  • Personal Trainer - Lizenz (WOF)
  • Kursleiter- Lizenz (WOF)
  • Les Mills Instruktor 
  • Zumba / Strong by Zumba Instruktor 
  • Jumping Instruktor (SAFS & BETA)
  • Ernährungsberaterin (DHfPG

 

Leitspruch:

"Visualize your succes.Then go and do it!" 


Sundus Rabie


Sundus trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 10 - Fitness für die Frau

Schwerpunkte:

  • Muskelaufbau 
  • Bodyforming 
  • Intervalltraining 
  • Krafttraining 
  • Gewichtsreduktion 
  • Cross Fit

 

Ausbildungen:

  • Strong by Zumba Instruktor (Zumba) 
  • Jumping (WOF)
  • Kursleiter B-Lizenz (WOF) 
  • Personaltrainer Lizenz (WOF) 

 

Leitspruch:

"Take the first step in faith. You don't have to see the whole staircase. Just take the first step."


Wiebke Sandloebes


Wiebke trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 10 - Fitness für die Frau

Schwerpunkte:

  • Gewichtsreduktion
  • Muskelaufbau

Ausbildungen:

  • WOF- Pilatestrainer
  • WOF- B- Lizenz
  • WOF- Kursleiter
  • Jumpinginstructor

Angebote:

  • Beweglichkeitstraining
  • Bodyfoming - Gewichtsreduktion
  • Functionaltraining
  • Intervall- Training
  • Krafttraining
  • Haltung u.Koordinationstraining
  • Pilates

Leitspruch:

"Tu heute etwas, für das Dir dein zukünftiges ich danken wird"

 


Blerona Shuti


Blerona trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 10 - Fitness für die Frau

Schwerpunkte: 

  • Core
  • Krafttraining
  • Stretching
  • Faszientraining                       

 

Ausbildungen: 

  • Trainer B-Lizenz (IFAA & WOF) 
  • Kursleiterlizenz (IFAA & WOF)
  • Pilates Lizenz (WOF)
  • Rückenfitness 3D Lizenz (IFAA & WOF) 
  • Strong by Zumba Instruktor 
  • Personal Trainerin (IFAA & WOF) 

 

Leitspruch: 

"Sei stärker als deine stärkste Ausrede!"


Carolin Steffens


Carolin trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 10 - Fitness für die Frau

Schwerpunkte:

  • Ausdauertraining
  • Kräftigung 
  • Faszientraining 
  • Koordinationstraining 

 

Ausbildungen:

  • Trainer B-Lizenz ( WOF ) 
  • Personaltrainerin ( WOF ) 
  • Ernährungsberatung ( DHfPG ) 
  • Kursleiterlizenz ( WOF )
  • Rücken 3D Lizenz ( WOF ) 
  • Jumping Instruktor ( WOF ) 
  • Zumba Instruktor 

 

Leitspruch:

"Today it hurts, tomorrow it works!" 


Adeline Vomberg


Adeline trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 10 - Fitness für die Frau

Schwerpunkte:

  • Rückentraining
  • Yoga
  • Krafttraining

Ausbildungen:

  • Zertifizierte Sport- und Fitnesskauffrau (IHK )
  • Zertifizierte Fitness-und Gesundheitstrainerin ( IFAA)
  • Zertifizierte Sport-Reha-Trainerin (IFAA)
  • Zertifizierte Group Fitness Instructorin (IFAA)
  • Zertifizierte Yoga Trainerin (WOF)
  • Zertifizierte Zumba Trainerin 

Angebote:

  • Fitness- und Krafttraining
  • Yoga
  • Rückentraining
  • Functional Training
  • Gymnastik

Leitspruch:

"Was immer du tun kannst oder träumst es zu können, fang damit an." (Johann Wolfgang v. Goethe)

 


WOF 17 - Viersen

Martin John


Martin trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 17 - Viersen

Ausbildungen:

  • Fitnesstrainer B-Lizenz (IST)
  • Rückentrainer A-Lizenz (IST)
  • Medizinisches Fitnesstraining (IST)
  • Personal Trainer (IST)
  • Sporternährung B-Lizenz (IST)

 

Angebote:

  • Muskelaufbau
  • Gewichtsreduktion
  • Bodyshaping
  • Kraftaufbau
  • Core-Training
  • Rückenkräftigung
  • Sportartspezifisches Training
  • Sportrehabilitation
  • Intervalltraining
  • Ernährungsberatung

 

Schwerpunkte:

  • Bodybuilding
  • Grundübungen
  • Rückentraining
  • Intensitätstechniken
  • Ernährungscoaching

 

Leitspruch:

"You have to set a higher standard for yourself than anybody else can do."

Dallas McCarver


WOF 18 - Geilenkirchen

Melina Ahrendt


Melina trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 18 - Geilenkirchen

Ausbildungen:

  • Personal Trainer (IFAA & WOF Akademie)
  • 3D Rückenkonzept (IFAA & WOF Akademie)
  • Groupfitness Workout Instructor (IFAA & WOF Akademie)
  • Fitnesstrainer B-Lizenz (IFAA & WOF Akademie)
  • Ernährungstrainer (IFAA) • Power Dumbell® Langhantel-Trainer (IFAA)
  • Functional Trainer Level 1 (IFAA)

 

Schwerpunkte:

  • Bodyforming
  • Functionaltraining
  • Gewichtsreduktion

 

Angebote:

  • Bodyforming
  • Muskelaufbau
  • Rückentraining
  • Functionaltraining
  • Gewichtsreduktion
  • Ernährungsberatung

 

Leitspruch:

"Um etwas zu erreichen, was du zuvor nie hattest musst du etwas tun, was du niemals zuvor getan hast."


Niklas Schotte


Niklas trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 6 - Übach-Palenberg
  • WOF 18 - Geilenkirchen

Schwerpunkte:

  • Gewichtsreduktion
  • Muskelaufbau
  • Bodyforming/Bodyshaping
  • Rückentraining

Ausbildungen:

  • Fitnesstrainer B-Lizenz (WOF-Akademie) 
  • Fitness Basic Lizenz ( WOF-Akademie)
  • Personaltrainer (WOF-Akademie)
  • DFB-Vereinsassistenten Lizenz

Angebote:

  • Figurtraining
  • Muskelaufbau
  • Bodyforming/Bodyshaping
  • Functional Training
  • Gewichtsreduktion
  • Beweglichkeitstraining
  • Koordinationstraining
  • Athletiktraining (Sportartbezogen)
  • Rückentraining

Leitspruch:

"Stehe immer einmal mehr auf, als du zu Boden gehst!"


WOF 19 - Heinsberg

Kim Schumacher


Kim trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 19 - Heinsberg

Schwerpunkte:

  • Functionaltraining
  • Rückentraining
  • Figurtraining

Ausbildungen:

  • Fitnesstrainer B- Lizenz (IFAA)
  • Personaltrainer (WOF + IFAA)
  • Groupfitness Workout Instructor (IFAA + WOF)
  • Ernährungstrainer (IFAA)
  • Sport & Gesundheitstrainer ( IFAA)

Angebote:

  • Gewichtsreduktion
  • Figurtraining
  • Muskelaufbau
  • Ernährungscoaching
  • Rückentraining
  • Functionaltraining

Leitspruch:

"Change your mind & your body will follow."


WOF Pur Aachen

Kristian Birken


Kristian trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF Pur Aachen

Schwerpunkte:

  • Bodyforming / Shaping
  • Muskelaufbau
  • Kraftaufbau
  • Core Training

Ausbildungen:

  • Trainer B-Lizenz (WOF)
  • Personal Trainer A-Lizenz (WOF)
  • Kursleiter B-Lizenz (WOF)
  • Med. Grundlagen (DHfPG)
  • Ernährungsberatung (DHfPG)
  • Yoga-Basic (WOF)

Angebote:

  • Fettreduktion
  • Ernährungsberatung mit Nachbetreuung
  • Rehabilitation & Prävention
  • Ausdauertraining
  • Functionalfitness
  • Beweglichkeitstraining
  • sportartspezifisches Training

Leitspruch:

“Wenn du weißt was du wert bist, dann geh hin und hol es dir. Aber nur, wenn du bereit bist die Schläge dafür einzustecken!“ (Rocky)


Zita Greven


Zita trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF Pur Aachen

Schwerpunkte:

  • Muskelaufbau
  • Bodyforming
  • Core Training
  • Dancing

Ausbildungen:

  • Functional Trainer (IFAA)
  • Ernährungstrainer (IFAA)
  • Trainer B-Lizenz (WOF Akademie & IFAA)
  • Fitness Basic Lizenz (WOF Akademie & IFAA)
  • Group Fitness (WOF Akademie & IFAA)
  • B-Lizenz Kurstrainer (WOF Akademie & IFAA)
  • Zumba Instructor (Zumba)
  • Personal Trainer (WOF Akademie & IFAA)

Angebote:

  • Trainingspläne & Workouts
  • Ernährungsberatung
  • Nachbetreuung zu allen Themen

Leitspruch:

“Von nichs kommt nichts.“ (Ovid)


Seidun Saleh


Seidun trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 1 - Aachen Zentrum
  • WOF 2 - Würselen
  • WOF 3 - Aachen West
  • WOF 4 - Aachen Brand
  • WOF Pur Aachen

Ausbildungen:

  • Personal Trainer  (BSA) 
  • Lehrer für Fitness (BSA)
  • Lehrer für rehabilitatives und präventives Krafttraining (BSA)
  • Fitnesstrainer A-Lizenz (BSA)
  • Athletik Trainer A-Lizenz (BSA)
  • Leistungssport Body Trainer (BSA)
  • Athletiktrainer Leistungssport (BSA)
  • Ernährungstrainer B-Lizenz (BSA)

 

Angebote:

  • Professionelles Bodybuilding
  • Powerlifting
  • Athletiktraining für Kampfsportler
  • Sportrehabilitation
  • Gesundheitstraining
  • Ernährungsberatung

 

Leitspruch:

"Der beste Weg seine Träume zu verwirklichen, ist aufzuwachen."

Zitat: Muhammad Ali


WOF Pur Düren

Anna Groß


Anna trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF Pur Düren

Schwerpunkte:

  • Training mit dem eigenen Körpergewicht
  • Technik- und Krafttraining
  • medizinisches Fitnesstraining
  • Beweglichkeitstraining

 

Ausbildungen:

  • Trainer B-Lizenz
  • Groupfitness B-Lizenz
  • Medizinisches Fitnesstraining A-Lizenz
  • Personal Trainer A-Lizenz
  • Rückentrainer A-Lizenz
  • Sporternährung B-Lizenz
  • Cross Workout A-Lizenz

Angebote:​

  • Bodyweighttraining
  • Krafttraining
  • Allg. Fitnesstraining
  • gesundheitsorientiertes Training
  • Koordinationsstraining

Leitspruch:

omnia possibilia sunt credenti (alle Dinge sind möglich für den, der daran glaubt)


Ralf Schiffer


Ralf trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF Pur Düren

Schwerpunkte:

  • Muskelaufbautraining
  • Boxtraining
  • Kraftausdauertraining
  • Fitnesstraining
  • Konditionstraining
  • Zirkeltraining

Ausbildungen:

  • Personaltrainer Lizenz WOF
  • Fitnesstrainer B-Lizenz WOF
  • Fitnesstrainer C-Lizenz WOF
  • Fußballtrainer C-Lizenz Deutscher Fußballbund
  • Pilates Trainer

Angebote:

  • Allg. Fitness- und Krafttraining
  • Konditionstraining
  • Zirkeltraining
  • Rücken- und Stabilisationstraining
  • Koordinationstraining

Leitspruch:

"Ein Krieger des Lichts weiß, dass in Stille des Herzens eine Ordnung liegt, die ihm den Weg weist." (P. Coelho)


Stimmen zum Personal Training

„Mit Personal Training habe ich endlich meinen inneren Schweinehund überwunden. Auch in Zeiten von Stress und Zeitmangel habe ich das Training nicht mehr vernachlässigt. Dadurch erkannte ich wie gut der Sport hilft, Stress abzubauen, Energie zutanken und bei Problemen mal richtig abzuschalten. Sport ist jetzt fester Bestandteil meines Lebens und definitiv ein Gewinn an Lebensqualität. Ohne meinen Personal Trainer hätte ich das nie geschafft.“
(C. Heinrich, 37)

 „Ich habe schon x mal mit Sport und Diäten angefangen und immer aufgegeben. Zwei-drei Kilo waren schnell runter, doch dann ist nichts mehr passiert, ich verlor die Motivation und die Lust und erreichte nie mein Ziel. Dann las ich einen Artikel über Personal Training und DAS war mein Durchbruch. Mein Trainer erarbeitete mit mir Step by Step ein Sportprogramm, was so viel Spass machte, dass ich nicht die Lust verlor, dann stellten wir meine Ernährung so um, dass ich nichts vermisste. Jetzt halte ich mein Wunschgewicht schon seit 3 Jahren und fühle mich „pudelwohl“! Die Investition in mein Personal Training war das größte Geschenk, was ich mir selbst machen konnte!“
(P. Reitz, 47)

„Ich bin ein sehr sportlicher Typ und setzte mir beim Training immer neue Ziele, die ich auch gut erreichte. Doch bei Klimmzügen stieß ich an meine Grenzen. Zwei-drei schaffte ich – doch nie mehr. Ich intensivierte mein Rückentraining, nahm mehr Gewichte, variierte die Wiederholungszahl – doch bei der Anzahl der Klimmzüge blieb es bei mickrigen drei. Ich hatte es schon aufgegeben, da traf ich auf einen Personal Trainer und fragte erst einmal nach Tipps und Tricks. Er schlug mir ein Probetraining vor, was sofort reinhaute! Nach jetzt drei Monaten schaffe ich acht Stück sauber und bald auch zehn!“
(K. Krause, 21)