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WOF 1 - Aachen Zentrum Lea Crott
Lea trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 1 - Aachen Zentrum
Schwerpunkte:
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Gesundheitstraining
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz (Dhfpg, WOF)
- Gruppentrainer B- Lizenz (Dhfpg, WOF)
- Ernährungstrainer B-Lizenz (Dhfpg)
- Trainer für Sportrehabilitation (Dhfpg)
- Bodytrainer (BSA)
Angebote:
- Muskelaufbau
- Functional Training
- Gewichtsreduktion
- Sportrehabilitation
- Haltungstraining
Leitspruch:
"Sei stärker als deine stärkste Ausrede!"
Rene Dopichay
Rene trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 1 - Aachen Zentrum
Schwerpunkte:
- ganzheitliches Krafttraining mit der Langhantel
- Mobilitäts- und Beweglichkeitstraining
- Reha-Training für Kraftsportler
- Bodyshaping
- Ernährungsberatung
Ausbildungen:
- Fitness Basic
- Fitness B
- Gruppentrainer 1&2
Ann-Christin Gyzenski
Ann-Christin trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 1 - Aachen Zentrum
Schwerpunkte:
- Kraft- und Muskelaufbau
- Functional Training
- Rückenkräftigung
Ausbildungen:
- B- und A Lizenz Fitnesstraining (Bildungswerk für therapeutische Berufe)
- B- Lizenz Group Fitness (WOF-Akademie)
- Jumping Fitness Instructor (Safs& beta)
- Jumping Fitness bellicon Intervall Workshop
- Strong by Zumba Instructor (Zumba)
- Personal Trainer Lizenz (WOF-Akademie)
Angebote:
- Kraft- und Muskelaufbau
- Gruppenfitness
- Trainingspläne- und Workouts
- Functional Training
- Gewichtsreduktion
- Ausdauertraining
- Ernährungscoaching
- Rückenkräftigung
Leitspruch:
"Für das Können gibt es nur einen Beweis: das Tun!"
Simon Jonas
Simon trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 1 - Aachen Zentrum
Schwerpunkte:
- Bodyweight
- Intervalltraining
- Rückentraining
- Bodyforming
Ausbildungen:
- Personal Training B-Lizenz
- Group Fitness B-Lizenz
- Trainer B-Lizenz
- Staatlich geprüfter Skilehrer (SBBSV)
Angebote:
- Muskelaufbau
- Rückentraining
- Bodyforming
- Bodyweight
- Ernährungscoaching
- Koordinationstraining
- Intervalltraining
- Fit for ski
Leitspruch:
„Move it or lose it!“
Lukas Schaefer
Lukas trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 1 - Aachen Zentrum
Schwerpunkte:
- Kraft- und Muskelausdauertrainin
- Functional Training
- Ernährungscoaching
Ausbildungen:
- Fitness Basic Lizenz (WOF-Akademie)
- B- Lizenz Fitnesstraining (WOF- Akademie)
- B- Lizenz Group Fitness (WOF-Akademie)
- Les Mills CXWORX Instructor (Les Mills)
- Personal Trainer Lizenz (WOF-Akademie)
Angebote:
- Kraft- und Muskelausdauer
- Gruppenfitness
- Trainingspläne- und Workouts
- Functional Training
- Musik Workout
- Intervalltraining
- Ernährungscoaching
Leitspruch:
"Erfolg ist eine Treppe, keine Tür!"
Elias Zakowski
Elias trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 1 - Aachen Zentrum
Schwerpunkte: • Muskelaufbau • Functional Training • Haltungstraining Ausbildungen: • Fitness Basic - Lizenz (WOF Akademie) • Fitnesstrainer B - Lizenz (Dhfpg, WOF Akademie) Angebote: • Muskelaufbau • Functional Training • Haltungstraining • Koordinationstraining • Body-Weight-Training • Beweglichkeitstraining • High Intensity Interval Training (HIIT) Leitspruch: "Der Mensch ist dazu geboren, Großes zu leisten, wenn er versteht, sich selbst zu besiegen.“ - Bruce Lee
Lea Crott
Lea trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 1 - Aachen Zentrum
Schwerpunkte:
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Gesundheitstraining
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz (Dhfpg, WOF)
- Gruppentrainer B- Lizenz (Dhfpg, WOF)
- Ernährungstrainer B-Lizenz (Dhfpg)
- Trainer für Sportrehabilitation (Dhfpg)
- Bodytrainer (BSA)
Angebote:
- Muskelaufbau
- Functional Training
- Gewichtsreduktion
- Sportrehabilitation
- Haltungstraining
Leitspruch:
"Sei stärker als deine stärkste Ausrede!"
Rene Dopichay
Rene trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 1 - Aachen Zentrum
Schwerpunkte:
- ganzheitliches Krafttraining mit der Langhantel
- Mobilitäts- und Beweglichkeitstraining
- Reha-Training für Kraftsportler
- Bodyshaping
- Ernährungsberatung
Ausbildungen:
- Fitness Basic
- Fitness B
- Gruppentrainer 1&2
Ann-Christin Gyzenski
Ann-Christin trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 1 - Aachen Zentrum
Schwerpunkte:
- Kraft- und Muskelaufbau
- Functional Training
- Rückenkräftigung
Ausbildungen:
- B- und A Lizenz Fitnesstraining (Bildungswerk für therapeutische Berufe)
- B- Lizenz Group Fitness (WOF-Akademie)
- Jumping Fitness Instructor (Safs& beta)
- Jumping Fitness bellicon Intervall Workshop
- Strong by Zumba Instructor (Zumba)
- Personal Trainer Lizenz (WOF-Akademie)
Angebote:
- Kraft- und Muskelaufbau
- Gruppenfitness
- Trainingspläne- und Workouts
- Functional Training
- Gewichtsreduktion
- Ausdauertraining
- Ernährungscoaching
- Rückenkräftigung
Leitspruch:
"Für das Können gibt es nur einen Beweis: das Tun!"
Simon Jonas
Simon trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 1 - Aachen Zentrum
Schwerpunkte:
- Bodyweight
- Intervalltraining
- Rückentraining
- Bodyforming
Ausbildungen:
- Personal Training B-Lizenz
- Group Fitness B-Lizenz
- Trainer B-Lizenz
- Staatlich geprüfter Skilehrer (SBBSV)
Angebote:
- Muskelaufbau
- Rückentraining
- Bodyforming
- Bodyweight
- Ernährungscoaching
- Koordinationstraining
- Intervalltraining
- Fit for ski
Leitspruch:
„Move it or lose it!“
Lukas Schaefer
Lukas trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 1 - Aachen Zentrum
Schwerpunkte:
- Kraft- und Muskelausdauertrainin
- Functional Training
- Ernährungscoaching
Ausbildungen:
- Fitness Basic Lizenz (WOF-Akademie)
- B- Lizenz Fitnesstraining (WOF- Akademie)
- B- Lizenz Group Fitness (WOF-Akademie)
- Les Mills CXWORX Instructor (Les Mills)
- Personal Trainer Lizenz (WOF-Akademie)
Angebote:
- Kraft- und Muskelausdauer
- Gruppenfitness
- Trainingspläne- und Workouts
- Functional Training
- Musik Workout
- Intervalltraining
- Ernährungscoaching
Leitspruch:
"Erfolg ist eine Treppe, keine Tür!"
Elias Zakowski
Elias trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 1 - Aachen Zentrum
WOF 2 - Würselen Laureen Bolz
Laureen trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 2 - Würselen
Schwerpunkte:
- Muskelaufbau
- Gesundheitstraining
- Gewichtsreduktion
Ausbildungen:
- Trainer- B Lizenz ( IFAA/ WOF)
- Ernährungstrainer
- Workout Instructor (IFAA)
Angebote:
- Functional Training
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Rückenfitness
Leitspruch:
„Wer immer tut was, er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist.“
Madeleine Hamacher
Madeleine trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 2 - Würselen
Schwerpunkte:
- Muskelaufbau
- Gesundheitstraining
- Sportrehabilitation
- Gewichtsreduktion
Ausbildungen:
- Bachelor of Arts Fitnessökonomie
- Trainer- B Lizenz ( BSA)
- Ernährungstrainer- B Lizenz
- Rückenschullehrer-Lizenz (BdR)
- Gesundheitstrainer (BSA)
- Trainer für Sportrehabilitation (BSA)
Angebote:
- Rückentraining
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Beweglichkeitstraining
- Figurtraining
Leitspruch:
„Das beste Projekt, an dem du jemals arbeiten wirst , bist DU!.“
Gino Milard
Gino trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 2 - Würselen
Schwerpunkte: • Muskelaufbau • Kraft-/Ausdauertraining • Saisonvorbereitung (Fußball) • Definition/ Gewichtsreduktion • Cardiotraining/HIIT Ausbildungen: • Fitness Basic Lizenz • Trainer-B Lizenz • Personal Trainer Lizenz Angebote: • Muskelaufbau • Kraft-/Ausdauertraining • Saisonvorbereitung (Fußball) • Definition/ Gewichtsreduktion • Cardiotraining/HIIT Leitspruch • Gut ist nicht genug, wenn besser möglich ist!!!
Laureen Bolz
Laureen trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 2 - Würselen
Schwerpunkte:
- Muskelaufbau
- Gesundheitstraining
- Gewichtsreduktion
Ausbildungen:
- Trainer- B Lizenz ( IFAA/ WOF)
- Ernährungstrainer
- Workout Instructor (IFAA)
Angebote:
- Functional Training
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Rückenfitness
Leitspruch:
„Wer immer tut was, er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist.“
Madeleine Hamacher
Madeleine trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 2 - Würselen
Schwerpunkte:
- Muskelaufbau
- Gesundheitstraining
- Sportrehabilitation
- Gewichtsreduktion
Ausbildungen:
- Bachelor of Arts Fitnessökonomie
- Trainer- B Lizenz ( BSA)
- Ernährungstrainer- B Lizenz
- Rückenschullehrer-Lizenz (BdR)
- Gesundheitstrainer (BSA)
- Trainer für Sportrehabilitation (BSA)
Angebote:
- Rückentraining
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Beweglichkeitstraining
- Figurtraining
Leitspruch:
„Das beste Projekt, an dem du jemals arbeiten wirst , bist DU!.“
Gino Milard
Gino trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 2 - Würselen
WOF 3 - Aachen West Jacqueline Georgi
Jacqueline trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 3 - Aachen West
Schwerpunkte:
- Faszientraining
- Core-Training
- Beweglichkeitstraining
- Functional Fitness
Ausbildungen:
- Sport u. Fitnesskauffrau(IHK)
- EMS-Trainer
- Tae-Kwon-Do 1Dan
- Personaltrainer
- Trainer B-Lizenz
- CX-WORX Lizenz
Angebote:
- Faszientraining
- Functional Training
- Rückentraining
- Streching
- Core-Training
- Mobilitätstraining
- Koordinationstraining
Leitspruch:
"Nur wer sein Ziel kennt, findet seinen Weg"
Robin Mertens
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Robin trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 3 - Aachen West
Schwerpunkte:
- Bodyforming
- Beweglichkeitstraining
- Functional Fitness
- Core Training
Ausbildungen:
- Bachelor Fitnessökonomie
- Personal Trainer Lizenz
- Trainer B-Lizenz
- Kursleiter B-Lizenz
- Rückenfitness Lizenz
- Yoga Lizenz
- Zumba Fitness Lizenz
- Jumping Fitness Lizenz
- CXWORX Lizenz
- BODYBALANCE Lizenz
- Indoor Cycling Lizenz
- Breakletics
Angebote:
- Bodyforming
- Functional Fitness
- Beweglichkeitstraining
- Core Training
- Rückenkräftigung
- Sportartspezifisches Training
- High Intensity Intervall Training
- Manual Resistance
- Assisted Stretching
- Yoga
- Breakletics
Leitspruch:
"JUST DO IT" - Nike
Andreas Simons
Andreas trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 3 - Aachen West
Schwerpunkte:
- Gewichtsreduktion
- Muskelaufbau
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz (WOF-Akademie)
- Personaltrainer (WOF-Akademie)
- Groupfitness Workout Instructor (WOF-Akademie)
- Jumping Fitness Insturctor
Angebote:
- Figurtraining
- Muskelaufbau
- Functional Training
- Gewichtsreduktion
- Ernährungsberatung
Leitspruch:
"Wege entstehen dadurch, dass wir sie gehen" - Franz Kafka
Karol Smokowski
Karol trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 3 - Aachen West
Schwerpunkte:
- Bodybuilding
- Heavy Lifting
- Bodyforming
Ausbildungen:
- Internationaler Personal Trainer (Ministry of Sports, Polen)
- Tae-Kwon-Do WTF 1. Level
Angebote:
- Figurtraining/Shaping/Bodyforming
- Abnehmprogramme
- Wettkampfvorbereitung (Bodybuilding, Kraftsport)
- Krafttraining
- Bodybuilding
- Ernährungscoaching
- Prüfungsvorbereitung (Polizei, Bundeswehr,...)
Leitspruch:
"Go hard or go home."
Jacqueline Georgi
Jacqueline trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 3 - Aachen West
Schwerpunkte:
- Faszientraining
- Core-Training
- Beweglichkeitstraining
- Functional Fitness
Ausbildungen:
- Sport u. Fitnesskauffrau(IHK)
- EMS-Trainer
- Tae-Kwon-Do 1Dan
- Personaltrainer
- Trainer B-Lizenz
- CX-WORX Lizenz
Angebote:
- Faszientraining
- Functional Training
- Rückentraining
- Streching
- Core-Training
- Mobilitätstraining
- Koordinationstraining
Leitspruch:
"Nur wer sein Ziel kennt, findet seinen Weg"
Robin Mertens
Robin trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 3 - Aachen West
Schwerpunkte:
- Bodyforming
- Beweglichkeitstraining
- Functional Fitness
- Core Training
Ausbildungen:
- Bachelor Fitnessökonomie
- Personal Trainer Lizenz
- Trainer B-Lizenz
- Kursleiter B-Lizenz
- Rückenfitness Lizenz
- Yoga Lizenz
- Zumba Fitness Lizenz
- Jumping Fitness Lizenz
- CXWORX Lizenz
- BODYBALANCE Lizenz
- Indoor Cycling Lizenz
- Breakletics
Angebote:
- Bodyforming
- Functional Fitness
- Beweglichkeitstraining
- Core Training
- Rückenkräftigung
- Sportartspezifisches Training
- High Intensity Intervall Training
- Manual Resistance
- Assisted Stretching
- Yoga
- Breakletics
Leitspruch:
"JUST DO IT" - Nike
Andreas Simons
Andreas trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 3 - Aachen West
Schwerpunkte:
- Gewichtsreduktion
- Muskelaufbau
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz (WOF-Akademie)
- Personaltrainer (WOF-Akademie)
- Groupfitness Workout Instructor (WOF-Akademie)
- Jumping Fitness Insturctor
Angebote:
- Figurtraining
- Muskelaufbau
- Functional Training
- Gewichtsreduktion
- Ernährungsberatung
Leitspruch:
"Wege entstehen dadurch, dass wir sie gehen" - Franz Kafka
Karol Smokowski
Karol trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 3 - Aachen West
Schwerpunkte:
- Bodybuilding
- Heavy Lifting
- Bodyforming
Ausbildungen:
- Internationaler Personal Trainer (Ministry of Sports, Polen)
- Tae-Kwon-Do WTF 1. Level
Angebote:
- Figurtraining/Shaping/Bodyforming
- Abnehmprogramme
- Wettkampfvorbereitung (Bodybuilding, Kraftsport)
- Krafttraining
- Bodybuilding
- Ernährungscoaching
- Prüfungsvorbereitung (Polizei, Bundeswehr,...)
Leitspruch:
"Go hard or go home."
WOF 4 - Aachen Brand Petra Göttgens
Petra trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 4 - Aachen Brand
Schwerpunkte:
- Fitnesstraining
- Gewichtsreduktion
- Core Training
Ausbildungen:
- zertifizierte Personal Trainerin
- zertifizierte Fitness- und Indoor Cycling Trainerin
- zertifizierte Pilatestrainerin
Angebote:
- Fitness- und Krafttraining
- Functional Training
- Rückentraining
- Gewichtsreduktion
- Pilates
- Stabilisations-/Koordinationstraining
Leitspruch:
"...nur die toten Fische schwimmen mit dem Strom.." Nimm dein Leben in die Hand!
Kevin Lauscher
Kevin trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 4 - Aachen Brand
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz (ASG)
- Personal Trainer (WOF-Akademie)
- Medical Trainer (WOF-Akademie)
Angebote:
- Figurtraining
- Muskelaufbau
- Rückentraining
- Gewichtsreduktion
Leitspruch:
''Kümmere dich um Deinen Körper! Es ist der einzige Ort, den du zum leben hast!''
Janina Malke
Janina trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 4 - Aachen Brand
Schwerpunkte:
- Gewichtsreduktion
- Muskelaufbau
- Ernährungsberatung
Ausbildungen:
- Kurstrainer B-Lizenz (WOF)
- Trainer B- Lizenz (WOF)
- Power Dumbell Trainer (IFAA)
- Yoga Basic Trainer
- Personal Trainer Lizenz (WOF)
- Release Fitness (Faszientraining)
- Jumping Instructor
- Z–Health-Basic Trainer
Angebote:
- Rückentraining
- Sportartspezifisches Training
- Bodystyling/- forming
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Faszientraining
- Neuro-sensomotorisches Training
- Gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauf-Training
- Haltungstraining
Leitspruch:
"Once you find your center – you are sure to win" (Mulan)
Matthias Rummler
Matthias trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 4 - Aachen Brand
Schwerpunkte:
- Gewichts- / Fettreduktion
- Muskelaufbau
- Rückentraining speziell Bandscheiben
- Rehabilitationstraining
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B- Lizenz DAFMF
- Fitnesstrainer A- Lizenz DAFMF
- Personaltrainer- Lizenz DAFMF
- Medical Fitness- Lizenz DAFMF
- WOF Personal Trainer Lizenz
- Groupfitness IFAA
- Trainergrundlagen IFAA
- Ernährungstrainer IFAA
- Regenarationstrainer IFAA
Angebote:
- Rückentraining
- Sportartspezifisches Training
- Muskelaufbau
- Gewichts/Fettreduktion
- Gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauf-Training
- Haltungstraining
- Beweglichkeitstraining
- Ernährungsberatung
- Rehabilitationstraining
Leitspruch:
„Dein Wille definiert dein Limit."
Petra Göttgens
Petra trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 4 - Aachen Brand
Schwerpunkte:
- Fitnesstraining
- Gewichtsreduktion
- Core Training
Ausbildungen:
- zertifizierte Personal Trainerin
- zertifizierte Fitness- und Indoor Cycling Trainerin
- zertifizierte Pilatestrainerin
Angebote:
- Fitness- und Krafttraining
- Functional Training
- Rückentraining
- Gewichtsreduktion
- Pilates
- Stabilisations-/Koordinationstraining
Leitspruch:
"...nur die toten Fische schwimmen mit dem Strom.." Nimm dein Leben in die Hand!
Kevin Lauscher
Kevin trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 4 - Aachen Brand
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz (ASG)
- Personal Trainer (WOF-Akademie)
- Medical Trainer (WOF-Akademie)
Angebote:
- Figurtraining
- Muskelaufbau
- Rückentraining
- Gewichtsreduktion
Leitspruch:
''Kümmere dich um Deinen Körper! Es ist der einzige Ort, den du zum leben hast!''
Janina Malke
Janina trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 4 - Aachen Brand
Schwerpunkte:
- Gewichtsreduktion
- Muskelaufbau
- Ernährungsberatung
Ausbildungen:
- Kurstrainer B-Lizenz (WOF)
- Trainer B- Lizenz (WOF)
- Power Dumbell Trainer (IFAA)
- Yoga Basic Trainer
- Personal Trainer Lizenz (WOF)
- Release Fitness (Faszientraining)
- Jumping Instructor
- Z–Health-Basic Trainer
Angebote:
- Rückentraining
- Sportartspezifisches Training
- Bodystyling/- forming
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Faszientraining
- Neuro-sensomotorisches Training
- Gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauf-Training
- Haltungstraining
Leitspruch:
"Once you find your center – you are sure to win" (Mulan)
Matthias Rummler
Matthias trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 4 - Aachen Brand
Schwerpunkte:
- Gewichts- / Fettreduktion
- Muskelaufbau
- Rückentraining speziell Bandscheiben
- Rehabilitationstraining
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B- Lizenz DAFMF
- Fitnesstrainer A- Lizenz DAFMF
- Personaltrainer- Lizenz DAFMF
- Medical Fitness- Lizenz DAFMF
- WOF Personal Trainer Lizenz
- Groupfitness IFAA
- Trainergrundlagen IFAA
- Ernährungstrainer IFAA
- Regenarationstrainer IFAA
Angebote:
- Rückentraining
- Sportartspezifisches Training
- Muskelaufbau
- Gewichts/Fettreduktion
- Gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauf-Training
- Haltungstraining
- Beweglichkeitstraining
- Ernährungsberatung
- Rehabilitationstraining
Leitspruch:
„Dein Wille definiert dein Limit."
WOF 6 - Übach-Palenberg Liesa Linden
Liesa trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 6 - Übach-Palenberg
Schwerpunkte:
- Figurtraining
- Rückentraining
- Muskelaufbau
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz (IFAA, WOF-Akademie)
- Personaltrainer (IFAA, WOF-Akademie)
- Groupfitness Workout Instructor (IFAA, WOF-Akademie)
- Ernährungstrainer (IFAA)
- Functional Trainer (IFAA)
- Rückenfitness Trainer (IFAA, WOF Akademie)
Angebote:
- Figurtraining
- Muskelaufbau
- Functional Training
- Beweglichkeitstraining
- Faszientraining
- Rückentraining
- Gleichgewichtstraining
- Koordinationstraining
Leitspruch:
"Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist." (Henry Ford)
Liesa Linden
Liesa trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 6 - Übach-Palenberg
Schwerpunkte:
- Figurtraining
- Rückentraining
- Muskelaufbau
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz (IFAA, WOF-Akademie)
- Personaltrainer (IFAA, WOF-Akademie)
- Groupfitness Workout Instructor (IFAA, WOF-Akademie)
- Ernährungstrainer (IFAA)
- Functional Trainer (IFAA)
- Rückenfitness Trainer (IFAA, WOF Akademie)
Angebote:
- Figurtraining
- Muskelaufbau
- Functional Training
- Beweglichkeitstraining
- Faszientraining
- Rückentraining
- Gleichgewichtstraining
- Koordinationstraining
Leitspruch:
"Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist." (Henry Ford)
WOF 10 - Fitness für die Frau Aycan Gözmen
Aycan trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 10 - Fitness für die Frau
Schwerpunkte:
- Beweglichkeitstraining
- Funktinellestraining
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Rückenfitness
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz ( WOF )
- Fitnesstrainer B ( IFAA )
- Ernährungstrainer ( IFAA )
- Personaltrainer ( WOF )
- Group-Fitness Instruktor ( IFAA )
- Less Mills Instruktor
- Zumba Instruktor
- Jumping Instruktor ( WOF )
Leitspruch:
"Dem Geist sind keine Grenzen gesetzt außer denen, die wir als solche anerkennen". - Napoleon Hill
Wiebke Krämer
Wiebke trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 10 - Fitness für die Frau
Schwerpunkte:
- Gewichtsreduktion
- Muskelaufbau
Ausbildungen:
- WOF- Pilatestrainer
- WOF- B- Lizenz
- WOF- Kursleiter
- Jumpinginstructor
Angebote:
- Beweglichkeitstraining
- Bodyfoming - Gewichtsreduktion
- Functionaltraining
- Intervall- Training
- Krafttraining
- Haltung u.Koordinationstraining
- Pilates
Leitspruch:
"Tu heute etwas, für das Dir dein zukünftiges ich danken wird"
Sundus Rabie
Sundus trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 10 - Fitness für die Frau
Schwerpunkte:
- Muskelaufbau
- Bodyforming
- Intervalltraining
- Krafttraining
- Gewichtsreduktion
- Cross Fit
Ausbildungen:
- Strong by Zumba Instruktor (Zumba)
- Jumping (WOF)
- Kursleiter B-Lizenz (WOF)
- Personaltrainer Lizenz (WOF)
Leitspruch:
"Take the first step in faith. You don't have to see the whole staircase. Just take the first step."
Blerona Shuti
Blerona trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 10 - Fitness für die Frau
Schwerpunkte:
- Core
- Krafttraining
- Stretching
- Faszientraining
Ausbildungen:
- Trainer B-Lizenz (IFAA & WOF)
- Kursleiterlizenz (IFAA & WOF)
- Pilates Lizenz (WOF)
- Rückenfitness 3D Lizenz (IFAA & WOF)
- Strong by Zumba Instruktor
- Personal Trainerin (IFAA & WOF)
Leitspruch:
"Sei stärker als deine stärkste Ausrede!"
Carolin Steffens
Carolin trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 10 - Fitness für die Frau
Schwerpunkte:
- Ausdauertraining
- Kräftigung
- Faszientraining
- Koordinationstraining
Ausbildungen:
- Trainer B-Lizenz ( WOF )
- Personaltrainerin ( WOF )
- Ernährungsberatung ( DHfPG )
- Kursleiterlizenz ( WOF )
- Rücken 3D Lizenz ( WOF )
- Jumping Instruktor ( WOF )
- Zumba Instruktor
Leitspruch:
"Today it hurts, tomorrow it works!"
Adeline Vomberg
Adeline trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 10 - Fitness für die Frau
Schwerpunkte:
- Rückentraining
- Yoga
- Krafttraining
Ausbildungen:
- Zertifizierte Sport- und Fitnesskauffrau (IHK )
- Zertifizierte Fitness-und Gesundheitstrainerin ( IFAA)
- Zertifizierte Sport-Reha-Trainerin (IFAA)
- Zertifizierte Group Fitness Instructorin (IFAA)
- Zertifizierte Yoga Trainerin (WOF)
- Zertifizierte Zumba Trainerin
Angebote:
- Fitness- und Krafttraining
- Yoga
- Rückentraining
- Functional Training
- Gymnastik
Leitspruch:
"Was immer du tun kannst oder träumst es zu können, fang damit an." (Johann Wolfgang v. Goethe)
Aycan Gözmen
Aycan trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 10 - Fitness für die Frau
Schwerpunkte:
- Beweglichkeitstraining
- Funktinellestraining
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Rückenfitness
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz ( WOF )
- Fitnesstrainer B ( IFAA )
- Ernährungstrainer ( IFAA )
- Personaltrainer ( WOF )
- Group-Fitness Instruktor ( IFAA )
- Less Mills Instruktor
- Zumba Instruktor
- Jumping Instruktor ( WOF )
Leitspruch:
"Dem Geist sind keine Grenzen gesetzt außer denen, die wir als solche anerkennen". - Napoleon Hill
Wiebke Krämer
Wiebke trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 10 - Fitness für die Frau
Schwerpunkte:
- Gewichtsreduktion
- Muskelaufbau
Ausbildungen:
- WOF- Pilatestrainer
- WOF- B- Lizenz
- WOF- Kursleiter
- Jumpinginstructor
Angebote:
- Beweglichkeitstraining
- Bodyfoming - Gewichtsreduktion
- Functionaltraining
- Intervall- Training
- Krafttraining
- Haltung u.Koordinationstraining
- Pilates
Leitspruch:
"Tu heute etwas, für das Dir dein zukünftiges ich danken wird"
Sundus Rabie
Sundus trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 10 - Fitness für die Frau
Schwerpunkte:
- Muskelaufbau
- Bodyforming
- Intervalltraining
- Krafttraining
- Gewichtsreduktion
- Cross Fit
Ausbildungen:
- Strong by Zumba Instruktor (Zumba)
- Jumping (WOF)
- Kursleiter B-Lizenz (WOF)
- Personaltrainer Lizenz (WOF)
Leitspruch:
"Take the first step in faith. You don't have to see the whole staircase. Just take the first step."
Blerona Shuti
Blerona trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 10 - Fitness für die Frau
Schwerpunkte:
- Core
- Krafttraining
- Stretching
- Faszientraining
Ausbildungen:
- Trainer B-Lizenz (IFAA & WOF)
- Kursleiterlizenz (IFAA & WOF)
- Pilates Lizenz (WOF)
- Rückenfitness 3D Lizenz (IFAA & WOF)
- Strong by Zumba Instruktor
- Personal Trainerin (IFAA & WOF)
Leitspruch:
"Sei stärker als deine stärkste Ausrede!"
Carolin Steffens
Carolin trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 10 - Fitness für die Frau
Schwerpunkte:
- Ausdauertraining
- Kräftigung
- Faszientraining
- Koordinationstraining
Ausbildungen:
- Trainer B-Lizenz ( WOF )
- Personaltrainerin ( WOF )
- Ernährungsberatung ( DHfPG )
- Kursleiterlizenz ( WOF )
- Rücken 3D Lizenz ( WOF )
- Jumping Instruktor ( WOF )
- Zumba Instruktor
Leitspruch:
"Today it hurts, tomorrow it works!"
Adeline Vomberg
Adeline trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 10 - Fitness für die Frau
Schwerpunkte:
- Rückentraining
- Yoga
- Krafttraining
Ausbildungen:
- Zertifizierte Sport- und Fitnesskauffrau (IHK )
- Zertifizierte Fitness-und Gesundheitstrainerin ( IFAA)
- Zertifizierte Sport-Reha-Trainerin (IFAA)
- Zertifizierte Group Fitness Instructorin (IFAA)
- Zertifizierte Yoga Trainerin (WOF)
- Zertifizierte Zumba Trainerin
Angebote:
- Fitness- und Krafttraining
- Yoga
- Rückentraining
- Functional Training
- Gymnastik
Leitspruch:
"Was immer du tun kannst oder träumst es zu können, fang damit an." (Johann Wolfgang v. Goethe)
WOF 17 - Viersen Martin John
Martin trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 17 - Viersen
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz (IST)
- Rückentrainer A-Lizenz (IST)
- Medizinisches Fitnesstraining (IST)
- Personal Trainer (IST)
- Sporternährung B-Lizenz (IST)
Angebote:
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Bodyshaping
- Kraftaufbau
- Core-Training
- Rückenkräftigung
- Sportartspezifisches Training
- Sportrehabilitation
- Intervalltraining
- Ernährungsberatung
Schwerpunkte:
- Bodybuilding
- Grundübungen
- Rückentraining
- Intensitätstechniken
- Ernährungscoaching
Leitspruch:
"You have to set a higher standard for yourself than anybody else can do."
Dallas McCarver
Martin John
Martin trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 17 - Viersen
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz (IST)
- Rückentrainer A-Lizenz (IST)
- Medizinisches Fitnesstraining (IST)
- Personal Trainer (IST)
- Sporternährung B-Lizenz (IST)
Angebote:
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Bodyshaping
- Kraftaufbau
- Core-Training
- Rückenkräftigung
- Sportartspezifisches Training
- Sportrehabilitation
- Intervalltraining
- Ernährungsberatung
Schwerpunkte:
- Bodybuilding
- Grundübungen
- Rückentraining
- Intensitätstechniken
- Ernährungscoaching
Leitspruch:
"You have to set a higher standard for yourself than anybody else can do."
Dallas McCarver
WOF 18 - Geilenkirchen Niklas Schotte
Niklas trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 18 - Geilenkirchen
Schwerpunkte:
- Gewichtsreduktion
- Muskelaufbau
- Bodyforming/Bodyshaping
- Rückentraining
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz (WOF-Akademie)
- Fitness Basic Lizenz ( WOF-Akademie)
- Personaltrainer (WOF-Akademie)
- DFB-Vereinsassistenten Lizenz
Angebote:
- Figurtraining
- Muskelaufbau
- Bodyforming/Bodyshaping
- Functional Training
- Gewichtsreduktion
- Beweglichkeitstraining
- Koordinationstraining
- Athletiktraining (Sportartbezogen)
- Rückentraining
Leitspruch:
"Stehe immer einmal mehr auf, als du zu Boden gehst!"
Niklas Schotte
Niklas trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 18 - Geilenkirchen
Schwerpunkte:
- Gewichtsreduktion
- Muskelaufbau
- Bodyforming/Bodyshaping
- Rückentraining
Ausbildungen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz (WOF-Akademie)
- Fitness Basic Lizenz ( WOF-Akademie)
- Personaltrainer (WOF-Akademie)
- DFB-Vereinsassistenten Lizenz
Angebote:
- Figurtraining
- Muskelaufbau
- Bodyforming/Bodyshaping
- Functional Training
- Gewichtsreduktion
- Beweglichkeitstraining
- Koordinationstraining
- Athletiktraining (Sportartbezogen)
- Rückentraining
Leitspruch:
"Stehe immer einmal mehr auf, als du zu Boden gehst!"
WOF 19 - Heinsberg Anna Groß
Anna trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 19 - Heinsberg
Schwerpunkte:
- Training mit dem eigenen Körpergewicht
- Technik- und Krafttraining
- medizinisches Fitnesstraining
- Beweglichkeitstraining
Ausbildungen:
- Trainer B-Lizenz
- Groupfitness B-Lizenz
- Medizinisches Fitnesstraining A-Lizenz
- Personal Trainer A-Lizenz
- Rückentrainer A-Lizenz
- Sporternährung B-Lizenz
- Cross Workout A-Lizenz
Angebote:
- Bodyweighttraining
- Krafttraining
- Allg. Fitnesstraining
- gesundheitsorientiertes Training
- Koordinationsstraining
Leitspruch:
omnia possibilia sunt credenti (alle Dinge sind möglich für den, der daran glaubt)
Anna Groß
Anna trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF 19 - Heinsberg
Schwerpunkte:
- Training mit dem eigenen Körpergewicht
- Technik- und Krafttraining
- medizinisches Fitnesstraining
- Beweglichkeitstraining
Ausbildungen:
- Trainer B-Lizenz
- Groupfitness B-Lizenz
- Medizinisches Fitnesstraining A-Lizenz
- Personal Trainer A-Lizenz
- Rückentrainer A-Lizenz
- Sporternährung B-Lizenz
- Cross Workout A-Lizenz
Angebote:
- Bodyweighttraining
- Krafttraining
- Allg. Fitnesstraining
- gesundheitsorientiertes Training
- Koordinationsstraining
Leitspruch:
omnia possibilia sunt credenti (alle Dinge sind möglich für den, der daran glaubt)
WOF Pur Aachen Kristian Birken
Kristian trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF Pur Aachen
Schwerpunkte:
- Bodyforming / Shaping
- Muskelaufbau
- Kraftaufbau
- Core Training
Ausbildungen:
- Trainer B-Lizenz (WOF)
- Personal Trainer A-Lizenz (WOF)
- Kursleiter B-Lizenz (WOF)
- Med. Grundlagen (DHfPG)
- Ernährungsberatung (DHfPG)
- Yoga-Basic (WOF)
Angebote:
- Fettreduktion
- Ernährungsberatung mit Nachbetreuung
- Rehabilitation & Prävention
- Ausdauertraining
- Functionalfitness
- Beweglichkeitstraining
- sportartspezifisches Training
Leitspruch:
“Wenn du weißt was du wert bist, dann geh hin und hol es dir. Aber nur, wenn du bereit bist die Schläge dafür einzustecken!“ (Rocky)
Zita Greven
Zita trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF Pur Aachen
Schwerpunkte:
- Muskelaufbau
- Bodyforming
- Core Training
- Dancing
Ausbildungen:
- Functional Trainer (IFAA)
- Ernährungstrainer (IFAA)
- Trainer B-Lizenz (WOF Akademie & IFAA)
- Fitness Basic Lizenz (WOF Akademie & IFAA)
- Group Fitness (WOF Akademie & IFAA)
- B-Lizenz Kurstrainer (WOF Akademie & IFAA)
- Zumba Instructor (Zumba)
- Personal Trainer (WOF Akademie & IFAA)
Angebote:
- Trainingspläne & Workouts
- Ernährungsberatung
- Nachbetreuung zu allen Themen
Leitspruch:
“Von nichs kommt nichts.“ (Ovid)
Mansur Nazarov
Mansur trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF Pur Aachen
Schwerpunkte:
- Kraft- und Muskelaufbau
- Hitt Training / Intervalltraining
- Personal Coaching Kampfsportler
MMA / Boxen / Ringengen/ Grappling
- Wettkampfvorbereitung
Ausbildungen:
- Fitness Basic Lizenz (WOF/IFAA)
- B- Lizenz Fitnesstraining (WOF / IFAA )
- B- Lizenz Group Fitness (IFAA)
- Ernährungstrainer ( IFAA)
- Les Mills Bodybalance Instructor (Les Mills)
- Personal Trainer Lizenz (WOF)
- Breitensporttrainer C Lizenz ( DSB)
Angebote:
- Betreuung von Leistungssportlern
- Trainingspläne- und Workouts
- Functional Training
- Rehabilitation & Prävention
- Athletiktraining für Kampfsportler
- Kraft- und Muskelausdauertraining
- Ernährungscoaching
Leitspruch:
"You win you earn, you lose you learn!"
Kristian Birken
Kristian trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF Pur Aachen
Schwerpunkte:
- Bodyforming / Shaping
- Muskelaufbau
- Kraftaufbau
- Core Training
Ausbildungen:
- Trainer B-Lizenz (WOF)
- Personal Trainer A-Lizenz (WOF)
- Kursleiter B-Lizenz (WOF)
- Med. Grundlagen (DHfPG)
- Ernährungsberatung (DHfPG)
- Yoga-Basic (WOF)
Angebote:
- Fettreduktion
- Ernährungsberatung mit Nachbetreuung
- Rehabilitation & Prävention
- Ausdauertraining
- Functionalfitness
- Beweglichkeitstraining
- sportartspezifisches Training
Leitspruch:
“Wenn du weißt was du wert bist, dann geh hin und hol es dir. Aber nur, wenn du bereit bist die Schläge dafür einzustecken!“ (Rocky)
Zita Greven
Zita trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF Pur Aachen
Schwerpunkte:
- Muskelaufbau
- Bodyforming
- Core Training
- Dancing
Ausbildungen:
- Functional Trainer (IFAA)
- Ernährungstrainer (IFAA)
- Trainer B-Lizenz (WOF Akademie & IFAA)
- Fitness Basic Lizenz (WOF Akademie & IFAA)
- Group Fitness (WOF Akademie & IFAA)
- B-Lizenz Kurstrainer (WOF Akademie & IFAA)
- Zumba Instructor (Zumba)
- Personal Trainer (WOF Akademie & IFAA)
Angebote:
- Trainingspläne & Workouts
- Ernährungsberatung
- Nachbetreuung zu allen Themen
Leitspruch:
“Von nichs kommt nichts.“ (Ovid)
Mansur Nazarov
Mansur trainiert in folgenden Anlagen:
- WOF Pur Aachen
Schwerpunkte:
- Kraft- und Muskelaufbau
- Hitt Training / Intervalltraining
- Personal Coaching Kampfsportler
MMA / Boxen / Ringengen/ Grappling
- Wettkampfvorbereitung
Ausbildungen:
- Fitness Basic Lizenz (WOF/IFAA)
- B- Lizenz Fitnesstraining (WOF / IFAA )
- B- Lizenz Group Fitness (IFAA)
- Ernährungstrainer ( IFAA)
- Les Mills Bodybalance Instructor (Les Mills)
- Personal Trainer Lizenz (WOF)
- Breitensporttrainer C Lizenz ( DSB)
Angebote:
- Betreuung von Leistungssportlern
- Trainingspläne- und Workouts
- Functional Training
- Rehabilitation & Prävention
- Athletiktraining für Kampfsportler
- Kraft- und Muskelausdauertraining
- Ernährungscoaching
Leitspruch:
"You win you earn, you lose you learn!"
Stimmen zum Personal Training
„Mit Personal Training habe ich endlich meinen inneren Schweinehund überwunden. Auch in Zeiten von Stress und Zeitmangel habe ich das Training nicht mehr vernachlässigt. Dadurch erkannte ich wie gut der Sport hilft, Stress abzubauen, Energie zutanken und bei Problemen mal richtig abzuschalten. Sport ist jetzt fester Bestandteil meines Lebens und definitiv ein Gewinn an Lebensqualität. Ohne meinen Personal Trainer hätte ich das nie geschafft.“
(C. Heinrich, 37)
„Ich habe schon x mal mit Sport und Diäten angefangen und immer aufgegeben. Zwei-drei Kilo waren schnell runter, doch dann ist nichts mehr passiert, ich verlor die Motivation und die Lust und erreichte nie mein Ziel. Dann las ich einen Artikel über Personal Training und DAS war mein Durchbruch. Mein Trainer erarbeitete mit mir Step by Step ein Sportprogramm, was so viel Spass machte, dass ich nicht die Lust verlor, dann stellten wir meine Ernährung so um, dass ich nichts vermisste. Jetzt halte ich mein Wunschgewicht schon seit 3 Jahren und fühle mich „pudelwohl“! Die Investition in mein Personal Training war das größte Geschenk, was ich mir selbst machen konnte!“
(P. Reitz, 47)
„Ich bin ein sehr sportlicher Typ und setzte mir beim Training immer neue Ziele, die ich auch gut erreichte. Doch bei Klimmzügen stieß ich an meine Grenzen. Zwei-drei schaffte ich – doch nie mehr. Ich intensivierte mein Rückentraining, nahm mehr Gewichte, variierte die Wiederholungszahl – doch bei der Anzahl der Klimmzüge blieb es bei mickrigen drei. Ich hatte es schon aufgegeben, da traf ich auf einen Personal Trainer und fragte erst einmal nach Tipps und Tricks. Er schlug mir ein Probetraining vor, was sofort reinhaute! Nach jetzt drei Monaten schaffe ich acht Stück sauber und bald auch zehn!“
(K. Krause, 21)
