Hier findet jede/r das passende Angebot
Von „A“ wie „Auspowern“ bis „Z“ wie „Zur Ruhe kommen“ – die WOF-Welt bietet eine große Palette an Möglichkeiten, die weit über Gerätetraining und Kurse hinaus geht. Denn jeder Mensch ist anders; und so findet sich für jeden die optimale „Mischung“ um eine Mitgliedschaft zusammen zu stellen, die den persönlichen Bedürfnissen und Zielen gerecht wird. Hier finden Sie alle Leistungen des WOF World of Fitness.
Neue Trends
Funktionelles Training auf dem Vormarsch
Es ist hochgradig ansteckend und verbreitet sich schnell: Der „Virus“ heißt „funktionelles Training“ und ist sogar gesund. Aber – was heißt das überhaupt? Und was verbirgt sich dahinter? Funktionell trainieren bedeutet, ALLE Muskeln und Gelenke ihrer Funktion entsprechend zu bewegen – dann ist ein Körper optimal gegen alle Belastungen des Alltags gewappnet. Ihr WOF setzt dieses Thema mit einer weiteren Neuerung um.
TRX® Suspension Training®: Einfach faszinierend – faszinierend einfach
Neu und erstmalig in Aachen! Perfekt für jede/n: TRX® Suspension Training®, auch „Schlingentraining“ genannt. Die sensationelle Neu-Entwicklung aus den USA sorgt für maximalen Trainingserfolg. Mit einer bis dato nie erreichten Intensität trainiert TRX® Suspension Training® Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer in einem. Der minimale Zeitaufwand unterstützt dabei die langfristige Motivation, denn bereits nach kürzester Zeit werden die persönlichen Trainingsziele spur- und sichtbar. TRX® Suspension Training® trainiert intensiv die Rumpf-/Rückenmuskulatur, ausgewogene Konditions- und Beweglichkeitsübungen sind ebenso möglich. Durch die stabilisierende Wirkung wird Verletzungen vorgebeugt. Das Training ist individuell an jedes Fitness-Level anzupassen und für Ausdauersportler eine zeitlich optimierte Ergänzung zum Cardio-Training. Die Trainingsmöglichkeiten sind nahezu grenzenlos! Lassen auch Sie sich von diesem Virus infizieren und machen Sie faszinierende neue Trainingserfahrungen mit TRX® Suspension Training®.
