Rückenfitness 360° Kursleiter

Für einen rundum gesunden Rücken

Rückenschmerzen sind seit Jahren die Volkskrankheit Nummer 1. Da wir in Beruf und Freizeit immer mehr Zeit im Sitzen verbringen,  ist präventives Arbeiten, damit der Rücken gesund und beweglich bleibt, für jede Altersgruppe wichtig. Trotzdem werden Rückenfitnesskurse hauptsächlich von älteren Teilnehmern besucht, da die klassische "Wirbelsäulengymnastik" einen angestaubten Ruf hat. Wir bringen neue Bewegung in Rückenfitnesskurse. Unser modernes Konzept bietet eine dynamische Stunde voller funktioneller Übungen, in der die Wirbelsäule in allen ihr möglichen Bewegungsrichtungen arbeitet. Dabei wird die Intensität so gesteuert, dass jede Zielgruppe bedient werden kann.

Teilnahmevoraussetzungen

Ausbildungsinhalte

  • Prinzipien von Rückenfitness
  • Stundenaufbau
  • Übungskatalog, Variationsmöglichkeiten, Intensitätsprogression
  • Definition und Analyse der Zielgruppe
  • Bedeutung und Funktionsweise der Aufrechten Körperhaltung (AKH)
  • Typische Krankheitsbilder

 Ausbildungsumfang

  • 2 Schulungstage (1 Wochenende)

Teilnehmerzahl

  • Mindestens 8 Teilnehmer

Daten, Zeiten und Ausbildungsort

  • 5./6. Dezember 2020
  • jeweils 10.30-18.00 Uhr
  • WOF 3, Roermonder Str. 143, 52072 Aachen

Gebühren

  • Für WOF-Mitglieder 199,- €
  • Für Nicht-Mitglieder 249,- €

Anmeldeverfahren

  • Ausschließlich über den offiziellen Anmeldebogen, der unten zum Downlaod bereit steht.
  • Anmeldeschluss: 28. November 2020

Mitzubringen

  • Sportsachen, Handtuch, Schreibutensilien, Teilnahmegebühren, Verpflegung, Trinkflasche (die Kaltgetränkespender vor Ort dürfen kostenfrei genutzt werden)

 

Wenn Sie Fragen zur Rückenfitness Kursleiter Lizenz oder an die WOF-Akademie generell haben, senden Sie bitte eine E-Mail an: wof-akademie@wof.de