Pilates Trainerausbildung

Willkommen im "Powerhouse"

Dieses sanfte, aber überaus wirkungsvolle Training wurde vom Mönchengladbacher Joseph H. Pilates ursprünglich für Mitgefangene erdacht und später in New York für Tänzer weiterentwickelt. Besonderes Augenmerk dient der Aktivierung der Körpermitte, des "Powerhouse" sowie der Atmung.

Teilnahmevoraussetzungen

  • WOF Fitness Basic Ausbildung oder eine Grundausbildung in Anatomie, Physiologie und Trainingslehre (z.B. aus Trainer- oder Kurstrainer-Lizenz)

Ausbildungsinhalte

  • historischer Hintergrund
  • moderne und klassische Pilates-Prinzipien
  • Aufbau einer Pilates Stunde
  • Grundpositionen
  • Pilates-spezifische Biomechanik und Anatomie
  • Krankheitsbilder und Kontraindikationen 
  • Pre- und Aufbauübungen
  • Progression und Regression von Übungen
  • verbales und taktiles  Anleiten von Übungen
  • Fehlerbilder und Fehlerquellen erkennen und beheben
  • Gruppenarbeit 

Ausbildungsumfang

  • 2 Schulungstage

Teilnehmerzahl

  • Mindestens 10 bis höchstens 20 Teilnehmer

Daten, Zeiten und Ausbildungsort

  • Sa/So, 16./17. Mai 2020
  • jeweils von 10.00 bis 18.00 Uhr
  • WOF 1, Oligsbendengasse 22, 52070 Aachen

Gebühren

  • Für WOF-Mitglieder 170,- €
  • Für Nicht-Mitglieder 200,- €

Anmeldeverfahren

  • Ausschließlich über den offiziellen Anmeldebogen, der unten zum Downlaod bereit steht.
  • Anmeldeschluss: 9. Mai 2020
  • Achtung: Aufgrund der aktuellen Coronavirus-Situation haben die Landesbehörden die Durchführung von privaten Bildungsveranstaltungen untersagt. Da bisher nicht absehbar ist, ob die Dauer des Verbots über den 19. April hinaus verlängert wird, bitten wir um Verständnis dafür, dass wir uns eine ggf. kurzfristige Absage der Ausbildung vorbehalten.

Mitzubringen

  • Sportsachen, Handtuch, Schreibutensilien, Teilnahmegebühren, Verpflegung (Getränke werden gestellt)
  • Bitte erwerben Sie das Buch "Das Pilates-Lehrbuch: Matten- und Geräteübungen für Prävention und Rehabilitation" (Springer-Verlag, ISBN-13: 978-3662490624) in gedruckter oder digitaler Fassung und bringen Sie es mit. Es dient als Grundlage der Ausbildung. 

Literaturempfehlung:

  • Zum Vertiefen im Anschluss an die Ausbildung empfehlen wir das Buch "Pilates Anatomie: Illustrierter Ratgeber für Stabilität und Balance" (Copress Sport-Verlag, ISBN-13: 978-3767910669) 

 

Wenn Sie Fragen zur Pilates Trainerausbildung oder an die WOF-Akademie generell haben, senden Sie bitte eine E-Mail an: wof-akademie@wof.de