Fit Forever Kursleiterausbildung

Training mit älteren Teilnehmern

Gruppenfitness für ältere Menschen – ab wann ist man eigentlich „älter“? Welche Einschränkungen gehen mit dem Alterungsprozess einher – oder lassen sich durch gezielte Bewegung vermeiden? Diese und viele andere Fragen werden beantwortet. Basierend auf der Kurstrainer B-Lizenz lernst Du, wie Du in unterschiedlichen Kursformaten unterschiedliche Teilnehmerniveaus zu einem sinnvollen Workout zusammenführen kannst. Dabei können die Inhalte variabel aus den Bausteinen Koordination, Herz-Kreislauf-Training, Kraftausdauer und Beweglichkeit gewählt werden.
 

Teilnahmevoraussetzungen

Ausbildungsinhalte (Theorie)

  • Theorien des Alterns
  • Zielgruppe/n analysieren
  • Schwerpunkt Koordination
  • Umgang mit körperlichen Einschränkungen
  • Sinnvoller Einsatz von Zusatzgeräten
  •  Vor- und Nachteile unterschiedlicher Kursformate

Ausbildungsinhalte (Praxis)

  • Exemplarische Kurse
  • Gruppenarbeit zu Erstellung eigener Kursbausteine
  • Fokussierung unterschiedlicher motorischer Fähigkeiten

Ausbildungsumfang

  • 2 Schulungstage

Teilnehmerzahl

  • Mindestens zehn bis höchstens 20 Teilnehmer

Daten, Zeiten und Ausbildungsort

  • 29./30. August
  • jeweils von 10.30 bis 18.00 Uhr
  • WOF 1, Oligsbendengasse 22, 52070 Aachen

Gebühren

  • Für WOF-Mitglieder 170,- €
  • Für Nicht-Mitglieder 200,- €

Anmeldeverfahren

  • Ausschließlich über den offiziellen Anmeldebogen, der unten zum Downlaod bereit steht.
  • Anmeldeschluss: 22. August

Sonstiges

  • Sie benötigen reichlich Sportsachen, ein Handtuch, Schreibutensilien und Verpflegung, Trinkflasche (die Kaltgetränkespender vor Ort dürfen kostenfrei genutzt werden)
  • Bitte erwerben Sie das Buch "Das neue Aerobic-Training" (Meyer & Meyer-Verlag, ISBN-13: 978-3898997027) in gedruckter oder digitaler Fassung und bringen Sie es mit. Es dient als Grundlage der Ausbildung.

 

Wenn Sie Fragen zur Fit Forever Kursleiterausbildung oder an die WOF-Akademie generell haben, senden Sie bitte eine E-Mail an: wof-akademie@wof.de