Fit Forever Kursleiterausbildung

Training mit älteren Teilnehmern

Gruppenfitness für ältere Menschen – ab wann ist man eigentlich „älter“? Welche Einschränkungen gehen mit dem Alterungsprozess einher – oder lassen sich durch gezielte Bewegung vermeiden? Diese und viele andere Fragen werden beantwortet. Basierend auf der Kurstrainer B-Lizenz lernst Du, wie Du in unterschiedlichen Kursformaten unterschiedliche Teilnehmerniveaus zu einem sinnvollen Workout zusammenführen kannst. Dabei können die Inhalte variabel aus den Bausteinen Koordination, Herz-Kreislauf-Training, Kraftausdauer und Beweglichkeit gewählt werden.

Teilnahmevoraussetzungen

Abgeschlossene WOF Fitness Basic Lizenz oder gleichwertige Ausbildung, sowie Kursleiter B-Lizenz (Modul 1 - Kräftigung) oder Trainer B-Lizenz

Ausbildungsinhalte (Theorie)

Theorien des Alterns
Zielgruppe/n analysieren
Schwerpunkt Koordination
Umgang mit körperlichen Einschränkungen
Sinnvoller Einsatz von Zusatzgeräten
Vor- und Nachteile unterschiedlicher Kursformate

Ausbildungsinhalte (Praxis)

Exemplarische Kurse
Gruppenarbeit zu Erstellung eigener Kursbausteine
Fokussierung unterschiedlicher motorischer Fähigkeiten

Ausbildungsumfang

2 Schulungstage

Teilnehmerzahl

Mindestens zehn bis höchstens 20 Teilnehmer

Daten, Zeiten und Ausbildungsort

29./30. August
jeweils von 10.30 bis 18.00 Uhr
WOF 1, Oligsbendengasse 22, 52070 Aachen

Gebühren

Für WOF-Mitglieder 170,- €
Für Nicht-Mitglieder 200,- €

Anmeldeverfahren

Ausschließlich über den offiziellen Anmeldebogen, der unten zum Downlaod bereit steht.
Anmeldeschluss: 22. August

Sonstiges

Sie benötigen reichlich Sportsachen, ein Handtuch, Schreibutensilien und Verpflegung, Trinkflasche (die Kaltgetränkespender vor Ort dürfen kostenfrei genutzt werden)
Bitte erwerben Sie das Buch "Das neue Aerobic-Training" (Meyer & Meyer-Verlag, ISBN-13: 978-3898997027) in gedruckter oder digitaler Fassung und bringen Sie es mit. Es dient als Grundlage der Ausbildung.

Wenn Sie Fragen zur Fit Forever Kursleiterausbildung oder an die WOF-Akademie generell haben, senden Sie bitte eine E-Mail an: wof-akademie@wof .de