Aktuelles

WOF-Akademie Termine für 2024

Wenn du dein Hobby zum Beruf machen willst…
…vielleicht auch „nur“ nebenher, dann bietet dir die WOF Akademie in den kommenden Wochen und Monaten folgende Möglichkeiten, dich aus- und fortzubilden:

Musikschulung – Start am 01. März
Musik ist das “A und O”, das Handwerkszeug für jeden Kursleiter. So wie Buchstaben eine Geschichte erzählen können, fügen sich auch Noten zu einer Struktur zusammen, die es zu hören, zu berücksichtigen, zu interpretieren gilt. Hier geht die Reise los!
Diese Schulung ist Grundlage für die Kursleiter B-Lizenzen, Langhantel Workout, Jumping und Indoor Cycling.

Pilates Kursleiter Lizenz – Start am 02. März
Unsere WOF Akademie bietet an 3 Ausbildungstagen eine Pilates Kursleiter Lizenz an. Diese Form des Trainings wurde vom Mönchengladbacher Joseph H. Pilates ursprünglich für Mitgefangene erdacht und später in New York für Tänzer weiterentwickelt. Besonderes Augenmerk dient der Aktivierung der Körpermitte, des “Powerhouse” sowie der Atmung.

Kursleiter B Lizenz Kräftigung – Start am 02. März
Es scheint die Quadratur des Kreises zu sein. Das passende Training für viele anzubieten – und dabei jeden einzelnen zufrieden zu stellen. Die Kursleiter-B-Lizenz Kräftigung befähigt dazu, die ersten Schritte auf diesem Weg zu gehen und im Anschluss einfache Kräftigungskurse zu unterrichten.

Personal Trainer Ausbildung – Start am 19. April
Personal Training ist maßgeschneiderte Trainingssteuerung und -gestaltung. Exklusive Einheiten ermöglichen das schnellstmögliche Erreichen der Kundenziele. Kompetenz, Individualität und Flexibilität führen zu einem MEHR an Gesundheit, Fitness, Leistung. Ein „geht nicht“ gibt es hier nicht. Durch die 1:1 (oder 1:2)-Betreuung steht der Kunde mit seinen Bedürfnissen und Wünschen im Mittelpunkt. Für den Trainer bedeutet das sowohl mehr mögliches Einkommen aber auch mehr Verantwortung. Erwerbe in dieser Ausbildung die notwendigen Kompetenzen.

Yoga Basic Ausbildung – Start am 28. September
Yoga ist dein Hobby, du besuchst regelmäßig Kurse und möchtest dein Können weiterentwickeln, anderen helfen ihren Körper und Seele in Einklang zu bringen? Dann starte doch im Oktober mit unserer Yoga Basic Lizenz. Im Anschluss an die erfolgreiche Teilnahme bist du in der Lage Yogakurse für Einsteiger zu leiten. In diesen werden die Grundpositionen des Yogas vermittelt sowie Kraft und Beweglichkeit aufgebaut.


ALLE INFOS ZU UNSEREN AKADEMIE-KURSEN FINDEST DU HIER.

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WOFlex

Das Muskellängentraining

Im Alltag befinden wir uns sehr oft in einer ungünstigen Haltung. Langes Sitzen, angewinkelte Knie-, Hüft- und Ellenbogengelenke und meist nach innen rotierte Arme (Tastatur oder Lenkrad) sorgen häufig für Unbeweglichkeit, Verspannungen, und damit für Rückenprobleme.

WOFlex streckt den Körper und richtet ihn gegen seine Gewohnheiten auf. Dabei werden Muskeln nicht nur – wie man das vom Stretching her kennt – in die Länge gezogen, sondern leisten gleichzeitig auch Haltearbeit. Dieses gleichzeitige Dehn- und Kräftigungstraining nennen wir Muskellängentraining.

Erreiche mit deinem WOFlex Training

  • weniger Verspannungen
  • weniger Schmerzen
  • weniger Rückenprobleme
  • Entlastung der Gelenke
  • bessere Haltung
  • weniger Verletzungsanfälligkeit
  • bessere sportliche Leistung