Flex dich fit!
Bewegungsmangel, einseitige und häufig wiederkehrende Tätigkeiten im Alltag, aber auch Stress und psychische Anspannung sind nur ein paar Ursachen, die zu Muskelverspannungen führen können.
Mit dem WOFlex-Zirkel dehnst du nicht nur deine Muskulatur, sondern der Muskel arbeitet, während er in die Länge gezogen wird. Wir nennen das Muskellängentraining.
Der WOFlex bekämpft Rückenprobleme und andere gesundheitliche Probleme am Bewegungsapparat an der Ursache nicht am Symptom. Dazu wird vor allem die ventral (vordere) Muskelkette gedehnt. Doch der Zirkel kann weitaus mehr. WOFlex ist auch Krafttraining, da der Körper exzentrische Haltearbeit leisten muss. Es ist IK-Training und ordnet das Bindegewebe.
Du willst das Gefühl von Lockerheit und Wohlbefinden auch genießen? Deine Durchblutung und den Lymphfluss optimieren?
Dann komm vorbei zu unseren "Flex dich fit" Treffen:
Immer mittwochs von 9.45 bis 10.45 Uhr.
Treffpunkt: WOFlex-Bereich in deinem WOF 3.
Wir freuen uns auf ein gemeinsames „Flexen“!
WOF Anlagen:
