Ernährung, aber richtig
Sie ist unser Treibstoff, liefert benötigte Energie, trägt zur Regeneration und zur Vermeidung von Krankheiten bei: Unsere Nahrung. Aber nährt uns wirklich, was wir täglich in den Einkaufswagen legen? Wie sollte unsere Ernährung zusammen gesetzt sein? Kennst du deinen Bedarf an den sogenannten Makronährstoffen? Wie verändert sich dein Bedarf durch Sport oder auch durch Stress?
Diese Fragen beantworten wir in unserem neuen Vortrag „Ernährung, aber richtig“. Du erfährst die „Basics“, Wissenswertes über den Säure-Basen-Haushalt, über den Darm und das Immunsystem, über Entgiftung und Unterstützung deiner Trainingsziele. Auch Gewichtsregulation ist ein Thema und natürlich weißt du im Ergebnis, wie du deine Gesundheit gezielt verbessern kannst.
Neugierig? Dann komm zu unserem Vortrag:
WOF 1 - Aachen, Oligsbendengasse 22
am Dienstag, den 14. März um 20.00 Uhr (Seminarraum)
am Dienstag, den 11. April um 20.00 Uhr (Seminarraum)
WOF 2 - Würselen, Adenauerstr. 18
am Donnerstag, den 16. März um 17.00 Uhr (Kursraum 2)
am Donnerstag, den 20. April um 17.00 Uhr (Kursraum 2)
WOF 3 - Aachen, Roermonderstraße 143
am Sonntag, den 26. März um 14:00 Uhr (Kursraum 2)
am Sonntag, den 23. April um 14:00 Uhr (Kursraum 2)
WOF 4 - Aachen - Brand, Heussstr. 4
am Mittwoch, den 8. März um 17.00 Uhr (Kursraum 2)
am Mittwoch, den 12. April um 17.00 Uhr (Kursraum 2)
WOF Pur - Aachen, Pontstr. 141-149
am Freitag, den 24. März um 18.00 Uhr (Büro)
Melde dich doch direkt in deiner WOF-Anlage an.
Wir freuen uns auf dich!
