Ernährung, aber richtig

Sie ist unser Treibstoff, liefert benötigte Energie, trägt zur Regeneration und zur Vermeidung von Krankheiten bei: Unsere Nahrung. Aber nährt uns wirklich, was wir täglich in den Einkaufswagen legen? Wie sollte unsere Ernährung zusammen gesetzt sein? Kennst du deinen Bedarf an den sogenannten Makronährstoffen? Wie verändert sich dein Bedarf durch Sport oder auch durch Stress?
Diese Fragen beantworten wir in unserem neuen Vortrag „Ernährung, aber richtig“. Du erfährst die „Basics“, Wissenswertes über den Säure-Basen-Haushalt, über den Darm und das Immunsystem, über Entgiftung und Unterstützung deiner Trainingsziele. Auch Gewichtsregulation ist ein Thema und natürlich weißt du im Ergebnis, wie du deine Gesundheit gezielt verbessern kannst.

Neugierig? Dann komm zu unserem Vortrag:

WOF 1 - Aachen, Oligsbendengasse 22

am Donnerstag, den 8. Dezember um 19.00 Uhr (Seminarraum)

am Mittwoch, den 18. Januar um 19.00 Uhr (Seminarraum)

WOF 2 - Würselen, Adenauerstr. 18

am Donnerstag, den 15. Dezember um 17.00 Uhr (Kursraum 2)

am Montag, den 9. Januar um 16.30 Uhr (Kursraum 2)

WOF 3 - Aachen, Roermonderstraße 143

am Samstag, den 17. Dezember um 14.00 Uhr (Kursraum 2) 

am Samstag, den 28. Januar um 14.00 Uhr (Kursraum 2)

WOF 4 - Aachen - Brand, Heussstr. 4

am Mittwoch, den 14. Dezember um 17.00 Uhr (Kursraum 2)

am Mittwoch, den 11. Januar um 17.00 Uhr (Kursraum 2)

WOF Pur - Aachen, Pontstr. 141-149

am Mittwoch, den 14. Dezember um 18.00 Uhr (Büro)

am Mittwoch, den 21. Dezember um 18.00 Uhr (Büro)

am Freitag, den 6. Januar um 18.00 Uhr (Büro)

am Freitag, den 27. Januar um 18.00 Uhr (Büro)

 

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WOF Anlagen: