Dance Day am 22. Februar im WOF 3

Am 22. Februar feiern wir "Dance Day" im WOF 3

11.30 Uhr 4streatz mit Jez (60 min, Kursraum 1)
11.45 Uhr Dance-Step mit Tanja Meyes (60 min, Kursraum 2)
12.45 Uhr Aero-Step mit Jez (60 min, Kursraum 2)
13.00 Uhr Dance mit Tanja Meyes (90 min, Kursraum 1)
14.45 Uhr Zumba XXL mit Julia Schneider (90 min, Kursraum 1)

Weil zu zweit alles mehr Spaß macht, kannst du gerne einen Freund oder eine Freundin zu diesem Special mitbringen.

Achtung: An diesem Samstag findet Jumping um 11.15 Uhr in Kursraum 2 statt, Zumba um 11.45 Uhr entfällt und Rückenfitness um 15.00 Uhr findet in Kursraum 2 statt.


Die Kurse:

4streatz - Macht Spaß und trainiert Deine Ausdauer: ein Dance-Fitness-Programm, das sich Deinem Können anpasst. Egal, ob Anfänger oder Profi, alle tanzen gemeinsam. 4streatz vereint Musik wie House, Jazz, HipHop und Latino zu einem mitreißenden Gesamterlebnis.

Dance-Step - In einer Mittelstufen-Stunde geht es mit viel Spaß über 2 Bretter, Stepvorkenntnisse sind notwendig.

Aero-Step - Bringt Füße, Herz und Hirn in Schwung: An der Plattform und um die Plattform herum tanzen macht einfach gute Laune und ist ein tolles Training. Hier sind Stepvorkenntnisse erforderlich.

Dance - Dieser Songtitel ist Programm: "Run me like a river" ...Lass dich darauf ein, sexy zu sein. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, du musst nur an dich glauben! 

Zumba XXL - Die ultimative Tanzparty: 90 Minuten Spaß mit lateinamerikanischen Rhythmen, keine Vorkenntnisse erforderlich.


Die Instruktoren:

Jez (Tisado Tropel)
ist IFAA Mastertrainer und Ausbilder, ein Sonnenschein, der jeden mit seiner positiven Ausstrahlung ansteckt. Seine (tänzerische) Karriere begann 1989 und seitdem wird Jez für Shows und Conventions in ganz Europa gebucht.

Tanja Meyes
ist 42 Jahre jung und Mutter von 2 wundervollen Kindern. Sie tanzt seit ihrer Kindheit, angefangen mit Ballett über Jazz zu Hip Hop. 2003 hat sie ihr Hobby zum Beruf gemacht und ist Fitnesstrainerin/Chorografin geworden, schon über 13 Jahre begeistert sie unsere Mitglieder in Viersen mit Kursen wie Step, Dance, Bodystyling, Langhantel…. Ihre Leidenschaft gehört dem Tanz! 

Julia Schneider
Die frühere Weltklasse-Sportkakrobatin hat ihr Herz vor über 10 Jahren an Zumba verloren. Die diplomierte Gesundheits- und Fitnesstrainerin vereint ihr Temperament und ihre Power zu mitreißenden Kursen.

 

 

WOF Anlagen: