Zeit für deinen ersten Kurs im WOF! 

Um dir den Einstieg in unsere Kurswelt zu erleichtern, bieten wir regelmäßig Kurse speziell für Beginner an.

Nutze die Vorteile von Training in der Gruppe. Unsere Erfahrung zeigt uns, dass Kursteilnehmer
-    regelmäßiger trainieren 
-    ihre Trainingsziele schneller erreichen
-    mehr Spaß beim Training haben
Willst du deine Ausdauer verbessern und Kalorien verbrennen? Dann sind Zumba®, Jumping oder Step die richtigen Kurse für dich. Mit Bodystyling und Langhantel Workout wirst du stärker und straffer. Yoga befreit dich vom Stress des Alltags, Haltungsproblemen und Rückenbeschwerden kannst du in Rückenfitness und Pilates vorbeugen.

Sprich uns an, wenn du Hilfe bei der Suche nach dem optimalen Kurs für dich brauchst!

Du kannst diese Kurse über die WOF-App buchen. Für normale Kurse wird die Buchung erst 24 Stunden vor Kursbeginn freigeschaltet. Unsere Einsteigerkurse kannst du jedoch beliebig weit im Voraus reservieren. Hier die Terminübersicht des nächsten Monats:
 

WOF 1 in Aachen Zentrum - Samstag, den 22. Oktober

  • 13.45 Uhr - Bodycombat 20 min (Kursraum 1)
  • 14.15 Uhr - Langhantel 20 min (Kursraum 1)
  • 14.45 Uhr - Zumba 20 min (Kursraum 1)
  • 15.15 Uhr - Jumping 20 min (Kursraum 1) 

WOF 2 in Würselen - Samstag, den 15. Oktober

  • 12.00 Uhr - Langhantel Workout 30 min (Kursraum 1)
  • 12.30 Uhr - Rückenfitness 30 min (Kursraum 1)

WOF 3 in Aachen West - Samstag, den 15. Oktober

  • 13.00 Uhr - Booty Pow 30 min (Kursraum 2)
  • 13.30 Uhr - Intervalltraining 30 min (Kursraum 2)
  • 14.00 Uhr - Jumping 30 min (Kursraum 2)

WOF 4 in Aachen Brand - Dienstag, den 1. November

  • 13.00 Uhr - Jumping 20 min (Kursraum 1)
  • 13.30 Uhr - Bodystyling 20 min (Kursraum 1)
  • 14.00 Uhr - Langhantel 20 min (Kursraum 1)
  • 13.30 Uhr - Indoor Cycling 45 min (Kursraum 2)
  • 14.30 Uhr - Yoga 20 min (Kursraum 2)
  • 15.00 Uhr - Zumba 20 min (Kursraum 2)

WOF 6 in Übach-Palenberg - Sonntag, den 16. Oktober

  • 13.00 Uhr - Step 30 min (Kursraum)
  • 13.30 Uhr - Bodybalance 30 min (Kursraum)
  • 14.00 Uhr - Jumping 30 min (Kursraum)

WOF 17 in Viersen - Samstag, den 22. Oktober

  • 13.30 Uhr - Jumping 30 Min (Kursraum 1) 
  • 14.00 Uhr - Pilates 30 Min (Kursraum 1)
  • 14.30 Uhr - Yoga 30 Min (Kursraum 1)

WOF 18 in Geilenkirchen - Sonntag, den 30. Oktober

  • 12.30 Uhr Langhantel Workout 20 min (Kursraum)
  • 12.50 Uhr Fitball 20 min (Kursraum)
  • 13.10 Uhr Booty Pow 20 min (Kursraum)
  • 13.30 Uhr Rückenfitness 20 min (Kursraum)

WOF 19 in Heinsberg - Samstag, den 22. Oktober

  • 10.00 Uhr - Indoor Cycling 30 min (Kursraum 2) 

WOF 19 in Heinsberg - Sonntag, den 23. Oktober

  • 12.30 Uhr - Yoga 30 min (Kursraum 1)

WOF 19 in Heinsberg - Montag, den 24. Oktober

  • 17.00 Uhr - Jumping 30 min (Kursraum 1)

 

 

WOF Anlagen: