Willkommen im WOF Pur Düren
Vielfältig und voll im Trend
Diese neue „Superbude“ bietet alles, was das Fitness-Herz für ein knackiges Training begehrt – und der Spaß kommt auch nicht zu kurz! Durch das vielseitige Angebot finden Einsteiger und Fortgeschrittene „Ihr“ Programm. Ob Zirkel, Spielwiese für funktionelles Training oder Top-Kurse:
Wann, wenn nicht jetzt? Wo, wenn nicht hier? Wer, wenn nicht Du – will hier und jetzt loslegen? Das Pur in Düren ist die Antwort - denn WOF Pur steht in Düren für Fitness in "Reinkultur".
Wann, wenn nicht jetzt? Wo, wenn nicht hier? Wer, wenn nicht wir?
John F. Kennedy (1917-1963), amerikanischer Präsident
News
Neuer Kursplan ab 18. Februar
Wir haben unseren Kursplan für Dich angepasst. Du kannst ihn auf unserer Website einsehen unter: https://www.wof-fitness.de/anlagen/wofpur-dueren/#kurse oder direkt als PDF herunterladen unter: https://www.wof-fitness.de/download/courselist/wofpur-dueren/ Achtung! Eine Neuerung wartet auf Dich – ab sofort...Mehr lesen
Wechseljahre!
Wechseljahre! Jetzt in den Fitness-Modus wechseln Für Frauen in den Wechseljahren ist Bewegung doppelt wichtig. Denn plötzliche Schweißausbrüche, Atemnot, Schlafprobleme und Stimmungstiefs muss Frau nicht hilflos über sich ergehen lassen. Wer spätestens jetzt in den Fitness-Modus umschaltet, kann...Mehr lesen
Feiertage
Über die Karnevalstage haben wir folgendes Programm für dich: Fett-Donnerstag Öffnungszeiten sind von 7.00- 23.00 Uhr und das normale Kursprogramm Karnevalssonntag Öffnungszeiten sind von 8.00- 20.00 Uhr und das normale Kursprogramm Rosenmontag Öffnungszeiten sind von 8.00...Mehr lesen
Kurs des Monats
Anlässlich der Release im letzten Monat küren wir diesen Monat "Langhantel Workout" zum Kurs des Monats. Dich erwartet ein effektives Ganzkörpertraining unter Verwendung von Lang- und Kurzhanteln. Die wichtigsten Muskelgruppen des Körpers werden angesprochen und du wirst gut ins Schwitzen kommen, wobei aber die...Mehr lesen
Rezept des Monats
Für einen guten Start in den Tag haben wir für euch diesen Monat einen tollen Frühstücksvorschlag . Zutaten: 1 Vanilleschote 300 g TK-Heidelbeeren 500 g griechischer Joghurt 4 EL Honig 2 Bananen 1 TL Zitronensaft 4 Feigen...Mehr lesen
Gesundes Essen – so geht es!
Du möchtest deine Idealfigur behalten oder erfolgreich abnehmen? Eigentlich ist das ja ganz einfach: Übergewicht lässt sich durch die Verhinderung eines Energieüberschusses verhindern oder mit Hilfe einer negativen Energiebilanz verringern. Um diese einfache Erkenntnis herum, ranken sich etliche Ernährungswahr- und...Mehr lesen
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Kursplan WOF Pur Düren
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|
09:00
 BODYBALANCE® 60 (60 min)
10:00
Bodystyling 45 (45 min)
11:00
 Bauch & Rücken 30 (30 min)
17:30
Jumping 30 (30 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:30
Zumba® 60 (60 min)
18:30
Bootcamp 30 (30 min) |
09:30
Bootcamp 30 (30 min)
10:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:30
Jumping 30 (30 min)
17:30
Intervalltraining 30 (30 min)
18:00
Langhantel Workout 60 (60 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:30
TRX® 30 (30 min)
19:00
Box Fitness 60 (60 min) |
09:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
09:30
Bodystyling (60 min)
10:30
Bootcamp 15 (15 min)
17:30
Jumping 45 (45 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:15
Intervalltraining 30 (30 min)
18:15
Bootcamp 30 (30 min)
18:45
Bauch & Rücken 30 (30 min)
19:15
BODYBALANCE® 60 (60 min) |
09:30
Bootcamp 30 (30 min)
10:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:30
Jumping 30 (30 min)
17:30
Intervalltraining 30 (30 min)
18:00
Langhantel Workout 60 (60 min)
18:00
Bootcamp 30 (30 min)
18:30
Bauch & Rücken 30 (30 min)
19:00
Box Fitness 60 (60 min) |
09:00
Bodystyling 30 (30 min)
09:30
Langhantel Workout 60 (60 min)
10:30
Bauch & Rücken 30 (30 min)
17:00
BODYBALANCE® 60 (60 min)
18:00
Zumba® 60 (60 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:30
Bootcamp 30 (30 min)
19:00
Bodystyling 45 (45 min) |
11:30
Intervalltraining 30 (30 min)
11:30
Bodystyling 30 (30 min)
12:15
Bauch & Rücken 30 (30 min)
12:30
TRX® 15 (15 min) |
10:30
Langhantel Workout 60 (60 min)
11:30
BODYBALANCE® 60 (60 min)
12:30
Bauch & Rücken 30 (30 min) |
Legende:
Cardio & Choreo
Shape and Strength
Body and Balance
Fitness Floor
Kinderbetreuung
Kursraum 1
Trainingsfläche
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Anfahrt WOF Pur Düren
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