Willkommen im WOF 14

Ihr Fitness- und Gesundheitsclub in Gießen

Genießen Sie Ihre Freizeit bei uns.

Wir bieten Ihnen in einem exklusiven Ambiente eine familiäre Atmosphäre zum Wohlfühlen und Entspannen.

Bei uns erleben Sie eine individuelle Betreuung mit modernsten und effektivsten Trainingsformen.

Die wunderschöne und liebevoll eingerichtete Kinderbetreuung hilft Mamas und Papas Raum für sich selbst zu schaffen.

 

„Wir haben genug Zeit, wenn wir sie nur richtig verwenden.“
 
Johann Wolfgang von Goethe (1749 – 1832) deutscher Dichter

 

360° Panorama des WOF14

Spinning Kursplan November

 

 

WOF - Giessen

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 22:30
Dienstag 08:00 - 22:30
Mittwoch 09:00 - 22:30
Donnerstag 08:00 - 22:30
Freitag 09:00 - 22:00
Samstag 10:00 - 18:00
Sonntag 10:00 - 18:00

Anlagen-Daten

Anschrift

Schiffenberger Weg 115c
35394 Giessen

Anlagenleiter

Sebastian Szymanski

Größe der Anlage

1.450 m²

Telefon

+49 641 979140

Fax

+49 641 9791414

Email

News


Charity Spinning Event und WOF Jubiläumsparty

Schwitzen für den guten Zweck! Am Samstag, 16.11.2019 von 12:00 – 18:00 Uhr steigt unser zweites Charity-Spinning-Event unter dem gleichen Motto: Dein Schweiß für den guten Zweck! Ausstattungsort ist das WOF-Gießen. Um uns optimal für dieses Marathon vorzubereiten fahren wir im Augenblick...

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Reminder WOF-Fitnessreise

Nicht vergessen! Vom 19.05.2020 bis 24.05.2020 findet unsere WOF Fitnessreise in die Türkei statt. Es sind nur noch wenige Plätze verfügbar! Also schnell sein und Platz sichern!   Hier nochmal alle Infos zur Reise   Alles für Dich inklusive:...

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Salatbestellungen bei Tom & Sallys

Nach dem Training packt Euch der Hunger, Ihr habt aber so gar keine Zeit zum Kochen? Ihr müsst im Anschluss an Euer Training noch arbeiten, habt aber nicht die Möglichkeit Euch vorher noch eine ausgewogene Mahlzeit zu holen? Ab jetzt ist das alles kein Problem mehr! Einfach einen leckeren Salat ins Studio liefern lassen und...

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Kursplan WOF - Giessen

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
10:00 Kursraum 1
Bodystyling
(60 min)
11:00 Kursraum 1
Medical Fitness
(60 min)
17:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Functional Training
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodyshape
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung
Spinning
(60 min)
20:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
20:15 Kursraum 1
Yoga 60
(60 min)
10:00 Kursraum 1
Stretch & Relax
(60 min)
11:00 Kursraum 1
Rücken-five §20
(60 min)
17:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung
Spinning
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
STRONG
(45 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Roll & Release
(30 min)
20:00 Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
10:00 Kursraum 1
Rückenfitness 60
(60 min)
11:00 Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
11:30 Trainingsfläche
Roll & Release
(30 min)
17:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Functional Training
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
TRX
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung
Spinning
(60 min)
20:00 Kursraum 1
Rücken-five §20
(60 min)
20:00 Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
10:00 Kursraum 1
Intervall Training
(60 min)
11:00 Kursraum 1
Stretch & Relax
(60 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Body HIIT alt
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step 60
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung
Spinning
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Roll & Release
(30 min)
20:00 Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
20:15 Kursraum 1
Yoga
(60 min)
10:00 Kursraum 1
Functional Training
(60 min)
11:00 Kursraum 1
WSG (Wirbelsäulengymnastik)
(60 min)
16:00 Kursraum 1
Medical Fitness
(60 min)
17:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
TRX
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
20:00 Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Functional Training
(60 min)
12:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodyshape
(60 min)
12:15 WOF Kinderbetreuung
Spinning
(60 min)
13:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Yoga
(60 min)
12:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
TRX
(60 min)
12:15 WOF Kinderbetreuung
Spinning
(60 min)
13:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)

Legende:

Cardio & Choreo   Shape and Strength   Body and Balance   Fitness Floor   INDOOR CYCLING (IC)   WOF Kinderbetreuung Kinderbetreuung
Kursraum 1   Trainingsfläche  

» Kursplan als PDF Download

Kinderbertreuung

wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.

Kinderbetreuung

Montag 16:45 - 20:15
Dienstag 16:45 - 20:15
Mittwoch 16:45 - 20:15
Donnerstag 16:45 - 20:15
Freitag 16:45 - 19:45
Samstag 10:45 - 14:00
Sonntag 10:45 - 14:15

Anfahrt WOF - Giessen