Willkommen im WOF 14
Ihr Fitness- und Gesundheitsclub in Gießen
Genießen Sie Ihre Freizeit bei uns.
Wir bieten Ihnen in einem exklusiven Ambiente eine familiäre Atmosphäre zum Wohlfühlen und Entspannen.
Bei uns erleben Sie eine individuelle Betreuung mit modernsten und effektivsten Trainingsformen.
Die wunderschöne und liebevoll eingerichtete Kinderbetreuung hilft Mamas und Papas Raum für sich selbst zu schaffen.
„Wir haben genug Zeit, wenn wir sie nur richtig verwenden.“
Johann Wolfgang von Goethe (1749 – 1832) deutscher Dichter
360° Panorama des WOF14
Spinning Kursplan September
News
Salatbestellungen bei Tom & Sallys
Nach dem Training packt Euch der Hunger, Ihr habt aber so gar keine Zeit zum Kochen? Ihr müsst im Anschluss an Euer Training noch arbeiten, habt aber nicht die Möglichkeit Euch vorher noch eine ausgewogene Mahlzeit zu holen? Ab jetzt ist das alles kein Problem mehr! Einfach einen leckeren Salat ins Studio liefern lassen und...Mehr lesen
Kursplan WOF - Giessen
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|
10:00
Bodystyling (60 min)
11:00
Medical Fitness (60 min)
17:00
 Functional Training (60 min)
18:00
Bodyshape (60 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
19:00
Zumba® 60 (60 min)
19:00
Spinning (60 min)
20:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
20:15
Yoga (60 min) |
10:00
Stretch & Relax (60 min)
11:00
Rücken-five §20 (60 min)
17:00
Rückenfitness (60 min)
18:00
Hot Iron Mix (60 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:30
Spinning (60 min)
19:00
Jump Mix (60 min)
19:00
Roll & Release (30 min)
20:00
Bauch & Rücken 30 (30 min) |
10:00
Rückenfitness (60 min)
11:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
11:30
Roll & Release (30 min)
17:00
Functional Training (60 min)
18:00
Zumba® 60 (60 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
19:00
TRX (60 min)
19:00
Spinning (60 min)
20:00
Rücken-five §20 (60 min)
20:00
Bauch & Rücken 30 (30 min) |
10:00
Intervall Training (60 min)
11:00
Stretch & Relax (60 min)
17:00
WSG (Wirbelsäulengymnastik) (60 min)
18:00
Step 60 (60 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:30
Spinning (60 min)
19:00
Hot Iron (60 min)
19:00
Roll & Release (30 min)
20:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
20:15
Yoga (60 min) |
10:00
Functional Training (60 min)
11:00
WSG (Wirbelsäulengymnastik) (60 min)
16:00
Medical Fitness (60 min)
17:00
Bodystyling (60 min)
18:00
TRX (60 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
20:00
Bauch & Rücken 30 (30 min) |
11:00
Functional Training (60 min)
12:00
Bodyshape (60 min)
12:15
Spinning (60 min)
13:30
Bauch & Rücken 30 (30 min) |
11:00
Yoga (60 min)
12:15
TRX (60 min)
12:15
Spinning (60 min)
13:30
Bauch & Rücken 30 (30 min) |
Legende:
Cardio & Choreo
Shape and Strength
Body and Balance
Fitness Floor
INDOOR CYCLING (IC)
Kinderbetreuung
Kursraum 1
Trainingsfläche
» Kursplan als PDF Download
Kinderbertreuung
wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.
Kinderbetreuung
| Montag |
16:45 - 20:15 |
| Dienstag |
16:45 - 20:15 |
| Mittwoch |
16:45 - 20:15 |
| Donnerstag |
16:45 - 20:15 |
| Freitag |
16:45 - 19:45 |
| Samstag |
10:45 - 14:00 |
| Sonntag |
10:45 - 14:15 |