Willkommen im WOF 6
Hier kannst du unsere aktuellen Besucherzahlen einsehen.
Geselligkeit und Lebensgefühl
Nettes Beisammensitzen, einfach mal „klönen“ – hier kennt man sich, hier ist man gern ein bisschen früher, ein bisschen länger oder „einfach so“. Es muss nicht immer Training sein. Auch ein positives Lebensgefühl gehört zu unserem ganzheitlichen Grundgedanken. Die schöne Ausstattung des gerade renovierten WOF 6 trägt ebenso dazu bei wie sehr gut qualifizierte Trainer.
„Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens.“
John Steinbeck (1902-68), amerikanischer Schriftsteller
News
Öffnungszeiten an Weihnachten
Wieder neigt sich ein Jahr dem Ende zu. An dieser Stelle möchten wir uns ganz herzlich für ein tolles Jahr mit dir bedanken und wünschen dir und deiner Familie ein besinnliches Weihnachtsfest. Selbstverständlich bieten wir auch an Weihnachtstagen Kurse für dich an: Samstag, den 24. Dezember -...Mehr lesen
Xmas Jumping Special mit Nina und Georgia
Es ist endlich wieder soweit, Weinachten steht vor der Türe! Power dich 60 Minuten lang, zusammen mit Nina und Georgia, aus. Unser Special findet am Sonntag, den 11. Dezember um 16.30 Uhr statt. Dich erwarten weihnachtliche Outfits und dazu darf die passende Musik natürlich auch nicht fehlen! Du...Mehr lesen
Xmas Zumba Special mit Nicole, Georgia und Nina
Georgia, Nicole und Nina wollen zusammen mit dir schwitzen und das Ganze für 90 min! Unser Zumba-Special findet am Mittwoch, den 21. Dezember um 19.15 Uhr statt. Melde dich bitte über unsere WOF-App an. Wir freuen uns auf dich!Mehr lesen
Kurse zum Neujahrswechsel
Wir haben am Silvester von 08.00 - 16.00 Uhr und im Neujahr von 9.00 - 19.00 Uhr geöffnet und haben ein optimales Kursprogramm für dich vorbereitet. Silvester, den 31. Dezember: 11.00 Uhr Rückenfitness (45 min) 11.45 Uhr Strech & Relax (30 min) 12.15 Uhr Jumping (30 min)...Mehr lesen
Einsteigerkurse in deinem WOF 6
Wir stellen dir unsere Kurse vor! Du bist neu angemeldet oder hast noch keine Erfahrungen im Kursbereich gesammelt? Dann melde dich für Samstag, den 17. Dezember , 24 Stunden vor Kursbeginn über unsere WOF-App zu unserem Kursspecial an. Mache dich mit allen Grundschritten sowie die dazugehörigen...Mehr lesen
Ernährung, aber richtig
Sie ist unser Treibstoff, liefert benötigte Energie, trägt zur Regeneration und zur Vermeidung von Krankheiten bei: Unsere Nahrung. Aber nährt uns wirklich, was wir täglich in den Einkaufswagen legen? Wie sollte unsere Ernährung zusammen gesetzt sein? Kennst du deinen Bedarf an den sogenannten Makronährstoffen? Wie...Mehr lesen
WOF – Das perfekte Weihnachtsgeschenk
Du suchst noch eine Geschenkidee für deine Lieben? Dann haben wir das perfekte Angebot für dich. Verschenke doch dieses Jahr etwas Bewegung und Gesundheit mit unserem WOF-Weihnachtspaket! 12 Wochen WOF VIP – Mitgliedschaft* + Shaker, Handtuch und Tasche*: für 119,- € in unseren Anlagen in...Mehr lesen
Yoga Special 90 min in deinem WOF 6
Bringe Entspannung, Konzentration, Atem, Achtsamkeit und Wertschätzung in Einklang. Kraftvolle Muskelarbeit und Flexibilität sind die Schwerpunkte dieses Specials. Am Samstag, den 10. Dezember um 9.30 Uhr erwartet dich unsere Nicole im Kursraum im WOF 6 in Übach-Palenberg. Namasté!...Mehr lesen
Nikolauskaffee in deinem WOF 6
Es weihnachtet wieder in deinem WOF 6 ! Und auch dieses Jahr laden wir dich, deine Familie und deine Freunde zum großen Weihnachtskaffee ein! Natürlich besucht der Nikolaus auch dieses Jahr wieder die Kinder. Bei Kaffee, Weihnachtsgebäck und gemütlicher Weihnachtsstimmung, möchten wir mit dir die...Mehr lesen
WOF-Jahreskalender für 2023
Plane mit uns dein bestes 2023! Ein neues Jahr bedeutet neue Hoffnung, neues Licht, neue Gedanken und neue Wege zum Ziel. Ab Ende November liegen für dich am Empfang WOF Jahreskalender im Format A1 und A3 bereit. Plane mit uns deine Feiern, Geburtstage, Prüfungen, Urlaube und alles, was dir wichtig ist. Nimm dir gerne...Mehr lesen
Zeit für deinen ersten Kurs im WOF!
Um dir den Einstieg in unsere Kurswelt zu erleichtern, bieten wir regelmäßig Kurse speziell für Beginner an. Nutze die Vorteile von Training in der Gruppe. Unsere Erfahrung zeigt uns, dass Kursteilnehmer - regelmäßiger trainieren - ihre Trainingsziele schneller...Mehr lesen
Kursplan WOF 6 - Übach-Palenberg
Eine Kursbuchung über die App ist verpflichtend, da die Teilnehmerzahlen begrenzt sind. Die Kursbuchung ist ab 24 Stunden vor Kursbeginn möglich, bei Kursspecials können die Buchungsfristen abweichen. Falls du Hilfe bei der Installation oder der Verwendung der App brauchst, wende dich an unsere Mitarbeiter. Wir helfen dir gerne! Sollte es dir nicht möglich sein, die App zu nutzen, kannst du eine Buchung auch telefonisch oder am Empfang in deinem Club vornehmen. Es gilt auch hier die 24-Stunden-Frist.
Bitte beachte: Der auf unserer Website dargestellte Kursplan zeigt das reguläre Kursprogramm. Das Kursprogramm an Feiertagen, kurzfristige Änderungen und Kursspecials werden nur in der App angezeigt.
Wir wünschen dir viel Spaß mit unseren Kursen! Wenn du bisher noch keinen Kurs mitgemacht hast, sind unsere Einsteigerspecials eine tolle Möglichkeit, mehrere Kursformate zu testen und das richtige für dich zu finden!
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|
09:30
 Bodystyling 45 (45 min)
10:15
Zumba® 45 (45 min)
17:30
 BODYBALANCE® 60 (60 min)
18:30
Fatburner (60 min)
19:15
 Bauch & Rücken 30 (30 min)
19:45
Booty Pow! (30 min) |
09:30
BODYBALANCE® 45 (45 min)
10:15
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:00
Bodystyling 60 (60 min)
19:00
Jumping 30 (30 min)
19:45
Langhantel Workout 60 (60 min) |
09:15
CORE 45 (45 min)
10:00
Stretch & Relax (30 min)
17:30
Pilates 60 (60 min)
18:30
CORE 45 (45 min)
19:00
TRX® 30 (30 min)
19:15
Zumba® 60 (60 min) |
09:30
Bodystyling 45 (45 min)
10:15
Rückenfitness 45 (45 min)
17:15
BODYBALANCE® 60 (60 min)
18:15
Zumba® 45 (45 min)
19:00
Jumping 45 (45 min) |
09:30
Langhantel Workout 45 (45 min)
10:30
BODYBALANCE® 45 (45 min)
17:00
Bootcamp Qube (30 min)
17:30
Booty Pow! (30 min)
18:00
Step 60 (60 min)
19:00
Langhantel Workout 60 (60 min) |
11:00
Rückenfitness 45 (45 min)
11:45
Stretch & Relax (30 min)
12:15
Jumping 30 (30 min) |
11:00
BODYBALANCE® 45 (45 min)
11:45
Booty Pow! (30 min)
12:15
Intervalltraining 30 (30 min)
12:45
Bauch & Rücken 30 (30 min) |
Legende:
Cardio & Choreo
Shape and Strength
Body and Balance
Fitness Floor
Kinderbetreuung
Kursraum 1
Trainingsfläche
» Kursplan als PDF Download
Kinderbetreuung
wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.
Kinderbetreuung
| Montag |
17:30 - 19:45 |
| Dienstag |
18:00 - 19:45 |
| Mittwoch |
09:30 - 11:15 17:30 - 19:45 |
| Donnerstag |
09:30 - 11:15 18:00 - 19:45 |
| Freitag |
09:30 - 11:15 |
| Samstag |
10:30 - 12:30 |
| Sonntag |
10:00 - 12:00 |
Anfahrt WOF 6 - Übach-Palenberg
Feedback WOF 6 - Übach-Palenberg
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