Willkommen im WOF 6

 Geselligkeit und Lebensgefühl

Nettes Beisammensitzen, einfach mal „klönen“ – hier kennt man sich, hier ist man gern ein bisschen früher, ein bisschen länger oder „einfach so“. Es muss nicht immer Training sein. Auch ein positives Lebensgefühl gehört zu unserem ganzheitlichen Grundgedanken. Die schöne Ausstattung des gerade renovierten WOF 6 trägt ebenso dazu bei wie sehr gut qualifizierte Trainer.

„Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens.“    
 
John Steinbeck (1902-68), amerikanischer Schriftsteller

 

  

WOF 6 - Übach-Palenberg

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 22:00
Dienstag 08:00 - 22:00
Mittwoch 08:00 - 22:00
Donnerstag 08:00 - 22:00
Freitag 08:00 - 22:00
Samstag 09:00 - 19:00
Sonntag 09:00 - 19:00

An Feiertagen haben wir für Sie wie sonntags geöffnet!

Anlagen-Daten

Anschrift

Aachener Str. 53 - 55
52531 Übach-Palenberg

Anlagenleiter

Sven Döring

Größe der Anlage

1.250 m²

Telefon

+49 2451 91 12 70

Fax

+49 2405 64 56 827

Email

News


Maximalkraft durch Ein-Satz-Training

Eine aktuelle Studie bestätigt, dass im Bezug auf die Hypertrophie ein hohes Trainingsvolumen einem geringen überlegen ist. Dieses Prinzip fand bei den meisten Trainern und Sportlern schon in der Vergangenheit Anwendung. Doch ein weiteres Ergebnis der Untersuchung könnte für die Praxis bahnbrechend sein. Das optimale...

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Neuer Kursplan

Am 01. Oktober startet unser neuer Kursplan! Du kannst den Kursplan auf unserer Website einsehen und herunterladen oder ganz bequem unsere WOF-App auf deinem Handy nutzen. Selbstverständlich hängen die Kurspläne auch vor dem Kursraum in deiner Anlage aus. Wir wünschen dir viel Spaß mit unseren Kursen...

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Neuer Kursplan

Aufgepasst an alle fleißigen Kursteilnehmer! Ab Oktober gilt für euch ein neuer Kursplan.  Halte dich auf dem laufenden mit unserer WOF App oder schaue dir deinen neuen Kursplan auf unserer Homepage an. Wir wünschen dir weiterhin viel Spaß bei unseren Kursen.

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Oh du Sportliche - Nikolausbrunch am 7. Dezember

WOF Nikolauskaffee, am 7. Dezember von 10.00-14.00 Uhr! Auch dieses Jahr laden wir dich und deine Familie und Freunde zum großen Adventsbrunch mit einem Besuch des Nikolaus ein! Bei Kaffee, Weihnachtsgebäck und gemütlicher Adventsstimmung, möchten wir mit euch gemeinsam die besinnliche Adventszeit genießen....

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Kursplan WOF 6 - Übach-Palenberg

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:30
Rückenfitness 45
(45 min)
10:15
Bodystyling 45
(45 min)
11:00
Bootcamp 30
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung
BODYBALANCE® 60
(60 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung
Bootcamp 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung
Fatburner
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung
eGym Betreuung
(60 min)
19:30
CXWORX®
(30 min)
20:00
Jumping 30
(30 min)
09:30
Bodystyling 45
(45 min)
10:15
Zumba® Gold
(45 min)
10:30
TRX® 30
(30 min)
11:00
eGym Betreuung
(60 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung
Bodystyling 45
(45 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung
TRX® 30
(30 min)
19:00
BODYBALANCE® 60
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung
Bauch & Rücken 30
(30 min)
20:00
Langhantel Workout 60
(60 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung
CXWORX®
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung
BODYBALANCE® 60
(60 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung
Bootcamp 30
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung
Jumping 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung
Bodystyling 45
(45 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung
eGym Betreuung
(60 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung
Zumba® 60
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung
Bauch & Rücken 30
(30 min)
19:45
CXWORX®
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung
Bodystyling 60
(60 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung
Jumping 30
(30 min)
11:00
Bauch & Rücken 30
(30 min)
11:30
eGym Betreuung
(60 min)
17:15
BODYBALANCE® 60
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung
Step 60
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung
TRX® 30
(30 min)
19:00
eGym Betreuung
(60 min)
19:15 WOF Kinderbetreuung
CXWORX®
(30 min)
09:00
Bauch & Rücken 30
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung
Langhantel Workout 30
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung
Pilates 60
(60 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung
Intervalltraining 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung
Zumba® 60
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung
Bootcamp 30
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung
eGym Betreuung
(60 min)
19:00
Langhantel Workout 60
(60 min)
10:45 WOF Kinderbetreuung
Faszientraining 15
(15 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung
Rückenfitness 60
(60 min)
12:00 WOF Kinderbetreuung
Stretch & Relax
(30 min)
09:30
Bauch & Rücken 30
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung
BODYBALANCE® 60
(60 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung
CXWORX®
(30 min)
11:30 WOF Kinderbetreuung
Jumping 45
(45 min)
14:00
eGym Betreuung
(60 min)

Legende:

Cardio & Choreo   Shape and Strength   Body and Balance   Fitness Floor   WOF Kinderbetreuung Kinderbetreuung
Kursraum 1   Trainingsfläche  

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Kinderbertreuung

wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.

Kinderbetreuung

Montag 17:30 - 19:45
Dienstag 18:00 - 19:45
Mittwoch 09:30 - 11:15
17:30 - 19:45
Donnerstag 09:30 - 11:15
18:00 - 19:45
Freitag 09:30 - 11:15
17:30 - 19:45
Samstag 10:00 - 13:00
Sonntag 10:00 - 12:30

Anfahrt WOF 6 - Übach-Palenberg

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