Willkommen im WOF 6

 Geselligkeit und Lebensgefühl

Nettes Beisammensitzen, einfach mal „klönen“ – hier kennt man sich, hier ist man gern ein bisschen früher, ein bisschen länger oder „einfach so“. Es muss nicht immer Training sein. Auch ein positives Lebensgefühl gehört zu unserem ganzheitlichen Grundgedanken. Die schöne Ausstattung des gerade renovierten WOF 6 trägt ebenso dazu bei wie sehr gut qualifizierte Trainer.

„Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens.“    
 
John Steinbeck (1902-68), amerikanischer Schriftsteller

 

  

WOF 6 - Übach-Palenberg

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 22:00
Dienstag 08:00 - 22:00
Mittwoch 08:00 - 22:00
Donnerstag 08:00 - 22:00
Freitag 08:00 - 22:00
Samstag 09:00 - 19:00
Sonntag 09:00 - 19:00

An Feiertagen haben wir für Sie wie sonntags geöffnet!

Anlagen-Daten

Anschrift

Aachener Str. 53 - 55
52531 Übach-Palenberg

Anlagenleiter

Georg Vonderstein

Größe der Anlage

1.250 m²

Telefon

+49 2451 91 12 70

Fax

+49 2405 64 56 827

Email

News


Öffnungszeiten und Kursprogramm an Karneval

Auch an den Karnevalstagen hat das World of Fitness in Übach-Palenberg für euch geöffnet. Fettdonnerstag, den 28. Februar , haben wir von 8.00 - 22.00 Uhr geöffnet. Unser Kursprogramm ist an diesem Tag leicht verändert. Morgens bleiben die Kurse wie gehabt. 9:30 Uhr Bodystyling (60 Min)...

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Deine Träume werden wahr - PT Day im WOF 6

Unsere Personal Trainer helfen dir, deine Ziele wahr werden zu lassen! Du möchtest deinem Training den letzten Feinschliff verpassen? Du kommst seit Monaten deinem Trainingsziel nicht näher? Hast du schon mal Personal Training ausprobiert? Nein? Dann hast du die Chance mit unseren Personal Trainern ein kostenfreier...

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Yoga-Special am 18. März

Du brauchst mal eine Pause von deinem stressigen Alltag? Du möchtest runter kommen und trotzdem etwas für deinen Körper tun? Bringe Atmung, Kraft, Konzentration und Achtsamkeit bei unserem Yoga-Special in Einklang. Kraftvolle Muskelarbeit, Gleichgewicht und Flexibilität sind die Schwerpunkte dieses Kurses....

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Wellnesstag - 1001 Nacht

Am Sonntag, 24. März 2019 bringt das WOF 6 orientalischen Flair ins Sauna Paradies.  Genieße mit deinen Freunden und Bekannten einen leckeren Cocktail und eine außergewöhnliche 1001 Saunanacht mit einem Rundum-Wellness-Programm - Neben Massagen, Aufgüssen, Peelings und vielen weiteren Specials,...

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Wechseljahre!

Wechseljahre!  Jetzt in den Fitness-Modus wechseln Für Frauen in den Wechseljahren ist Bewegung doppelt wichtig. Denn plötzliche Schweißausbrüche, Atemnot, Schlafprobleme und Stimmungstiefs muss Frau nicht hilflos über sich ergehen lassen. Wer spätestens jetzt in den Fitness-Modus umschaltet, kann...

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Jumba - Jumping trifft auf Zumba Kursspecial

Am 22. Februar bringen dich unsere Trainerinnen Sarah, Nicole & Kim ins Schwitzen. Geballte Power aus dem Jumping trifft auf lateinamerikanische Rhythmen und Klänge. Schweißtreibende 90 Minuten in Kombination mit purem Spaß.  Wann findet das Special statt? Am Freitag, den 22. Februar um 17:30. Die Plätze...

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Nutrition IQ - Das Ernährungsseminar

Du brauchst nur die guten Vorsätze, wir haben die perfekten Ansätze für dich! Erfahre bei uns im Seminarraum des WOF 6 in Übach-Palenberg, welche Ernährungsgrundsätze du einhalten solltest, um dein persönliches Trainingsziel zu erreichen. Wir verraten dir Ernährungstipps, Rezepte und...

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Karnevalsparty im WOF6

Am Samstag, 23. Februar von 16.00 - 18.00 Uhr lassen wir es krachen, wie die Jecken. Klein und Groß sind herzlich willkommen. Neben Karnevalsmusik und Luftschlangen möchten wir mit dir zusammen das Tanzbein schwingen und es uns gut gehen lassen, mit Bier, Krapfen und Quarkbällchen. Kostüme sind erwünscht!...

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Seminar "Sicher ans Ziel"

Hole dir  jetzt die Informationen von uns, die du für dein Training brauchst! Wieso nehme ich nicht mehr ab, obwohl ich sieben Mal pro Woche trainiere? Warum baue ich keine Muskelmasse mehr auf? Bist du der Meinung ein Leistungsplateau erreicht zu haben? Wieso konnte ich nach den ersten drei Monaten keine...

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Die WOF-Vitalkur, Informationsvorträge nicht nur für Mitglieder!

Viele Ernährungswissenschaftler sind der Meinung, dass eine Ergänzung von natürlichen Nährstoffen zusätzlich zu unserer Nahrung immer wichtiger wird, z.B. weil Obst und Gemüse durch chemische Belastung und lange Transportwege zunehmend ärmer an Nährstoffen sind. Mit der WOF-Vitalkur folgen wir dieser...

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Gesundes Essen – so geht es!

Du möchtest deine Idealfigur behalten oder erfolgreich abnehmen? Eigentlich ist das ja ganz einfach: Übergewicht lässt sich durch die Verhinderung eines Energieüberschusses verhindern oder mit Hilfe einer negativen Energiebilanz verringern. Um diese einfache Erkenntnis herum, ranken sich etliche Ernährungswahr- und...

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Kursplan WOF 6 - Übach-Palenberg

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:30 Kursraum 1
Rückenfitness 30
(30 min)
10:00 Kursraum 1
Bodystyling 45
(45 min)
11:00 Trainingsfläche
Bootcamp 15
(15 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE® 60
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bootcamp 15
(15 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 15
(15 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Fatburner
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
eGym Betreuung
(60 min)
19:30 Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
20:00 Kursraum 1
Jumping 45
(45 min)
09:30 Kursraum 1
Bodystyling 45
(45 min)
10:15 Kursraum 1
Zumba® Gold
(45 min)
11:15 Trainingsfläche
TRX® 15
(15 min)
11:30 Trainingsfläche
eGym Betreuung
(60 min)
17:30 Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
17:30 Trainingsfläche
TRX® 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 45
(45 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
19:00 Trainingsfläche
eGym Betreuung
(60 min)
19:15 Kursraum 1
Step 45
(45 min)
20:00 Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE® 60
(60 min)
11:15 Trainingsfläche
Bootcamp 15
(15 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Faszientraining 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness 45
(45 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
eGym Betreuung
(60 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
19:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 15
(15 min)
19:45 Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 60
(60 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
11:15 Trainingsfläche
Faszientraining 15
(15 min)
11:30 Trainingsfläche
eGym Betreuung
(60 min)
17:30 Trainingsfläche
TRX® 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step 60
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
19:00 Trainingsfläche
eGym Betreuung
(60 min)
19:30 Kursraum 1
Bodystyling
(45 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 30
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Pilates 60
(60 min)
11:15 Trainingsfläche
Bauch & Rücken 15
(15 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp 15
(15 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Faszientraining 15
(15 min)
19:00 Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness
(60 min)
12:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE® 60
(60 min)
12:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 15
(15 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE® 60
(60 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 45
(45 min)
12:00 Trainingsfläche
Bauch & Rücken 15
(15 min)
14:00 Trainingsfläche
eGym Betreuung
(60 min)

Legende:

Cardio & Choreo   Shape and Strength   Body and Balance   Fitness Floor   WOF Kinderbetreuung Kinderbetreuung
Kursraum 1   Trainingsfläche  

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Kinderbertreuung

wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.

Kinderbetreuung

Montag 17:30 - 19:45
Dienstag 18:00 - 19:45
Mittwoch 09:30 - 11:15
17:30 - 19:45
Donnerstag 09:30 - 11:15
18:00 - 19:45
Freitag 09:30 - 11:15
17:30 - 19:45
Samstag 10:00 - 13:00
Sonntag 10:00 - 12:00

Anfahrt WOF 6 - Übach-Palenberg

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