Willkommen im WOF 4

Aktiv und gesund

Die wunderschöne Kinderbetreuung in unserem WOF 4 hilft Muttis und Papis, Raum für sich selbst zu schaffen. Spielerisches Tanzen und Trainieren für Kinder und Jugendliche macht die Kleinen stolz und so fit wie die Großen, die gleichzeitig in aller Ruhe ihr eigenes Programm gestalten können. Gemeinsam aktiv, aktiv gesund  hier kommen alle Altersgruppen ihrem Ziel näher.

„Eine Änderung des Bewusstseins verändert unbewusst auch das Sein.“
 
Prof. Dr. med. Gerhard Uhlenbruck (*1929) deutscher Immunbiologe und Aphoristiker

 

 

 

 

    

WOF 4 - Aachen Brand

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 22:30
Dienstag 07:00 - 22:30
Mittwoch 07:00 - 22:30
Donnerstag 07:00 - 22:30
Freitag 07:00 - 22:30
Samstag 08:00 - 20:00
Sonntag 08:00 - 20:00

An Feiertagen haben wir für Sie wie sonntags geöffnet!

Anlagen-Daten

Anschrift

Heussstr. 4
52078 Aachen

Anlagenleiter

Stefanie Schmitz

Größe der Anlage

1.750 m²

Telefon

+49 241 91 05 80

Fax

+49 2405 64 56 827

Email

News


Massageangebot im Juni in deinem WOF Aachen Brand

Eine Wellnesmassage eignet sich für alle, die Entspannung und Erholung von Stress und Anspannungen suchen. Mit der Massage breitet sich Ruhe im ganzen Körper aus. Puls und Blutdruck sinken. Stresshormone werden abgebaut. Eine Wellnessmassage hat auch positive Auswirkungen auf das Konzentrationsvermögen, einen gesunden...

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Wellness- & Saunatag in deinem WOF4 Aachen Brand

Genieße mit uns einen zauberhaften Saunatag und lasse dich in die Welt der Sinnlichkeit und Träume entführen. Du wirst es fühlen, sehen, hören, riechen und schmecken. Dazu präsentieren wir dir verschiedene Aufgussvariationen! Termin: Dienstag, den 25. Juni von 10.00 bis 18.00 Uhr 11.00 Uhr...

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Seminar: Sicher ans Ziel

Jetzt anmelden und mit dem richtigen Training durchstarten! "Wieso ist es so wichtig immer wieder neue Trainingspläne erstellen zu lassen?“ „Warum verändert sich mein Körper nicht, obwohl ich 7 Tage die Woche trainieren komme?“ „Weshalb habe ich am Anfang so tolle Erfolge...

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Änderung im Kursplan zum 01. Juni 2019

Wir haben euren Wunsch erhört und daher gibt es zum 1. Juni 2019 eine Änderung in unserem Kursplan. Wir entfernen donnerstags um 11.30 Uhr den Kurs "Faszientraining", dafür verlängern wir unseren 60 min Yoga Kurs um 15 Minuten. Das bedeutet konkret: Donnerstag: 10.30 Uhr - 11.45 Uhr: Yoga 75...

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Sport im Park 2019

Sport im Park geht in die nächste Runde, vom 1. Juni - 13. Juli kannst du in den Aachener Parkanlagen die unterschiedlichsten Sportangebote wahrnehmen. Natürlich sind auch wir dieses Jahr wieder dabei! Unser Programm ab 1. Juni: Dienstag im Westpark: 10.00 Uhr Bodystyling (45 min) 10.45 Uhr Intervalltraining...

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Rezept: Leckeres Erbsenbrot

Zutaten:   200 g Haferflocken, 250 g TK Erbsen (aufgetaut), 2 Eier,1 TL Backpulver, eine Prise Salz   Zubereitung: Die Haferflocken in einem Mixer zu feinem Hafermehl zerhäckseln. Die restlichen Zutaten unter das Hafermehl mischen und mit einer Prise Salz abschmecken. Danach die Masse in einem leistungsstarken...

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Kursplan WOF 4 - Aachen Brand

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
08:30 Kursraum 2
Rückenfitness 60
(60 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Switching Fatburner
(50 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Milon Betreuung
(120 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Pilates 60
(60 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
11:30 Kursraum 1
Stretch & Relax
(30 min)
16:00 Kursraum 1
Jumping Teens (11-14 J.)
(45 min)
17:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 45
(45 min)
17:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Step 45
(45 min)
17:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Milon Betreuung
(120 min)
17:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 60
(60 min)
17:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Zumba® 60
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® 30
(30 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness 45
(45 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Yoga 45
(45 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
19:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Faszientraining 15
(15 min)
19:45 Kursraum 1
Indoor Cycling 60
(60 min)
19:45 Kursraum 2
Stretch & Relax
(30 min)
09:00 Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
09:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Fit Ball 45
(45 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 60
(60 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Rückenfitness 60
(60 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step 30
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Stretch & Relax
(30 min)
15:30 Trainingsfläche
Jugendtraining (14-17 J.)
(60 min)
16:30 Trainingsfläche
Jugendtraining (14-17 J.)
(60 min)
17:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 45
(45 min)
17:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Yoga 45
(45 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 45
(45 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Pilates 60
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp 15
(15 min)
18:45 Kursraum 1
Indoor Cycling 90
(90 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Faszientraining 15
(15 min)
19:00 Kursraum 2
Yoga 75
(75 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
20:30 Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® Gold
(45 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Switching
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Langhantel Workout 30
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness 45
(45 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
CXWORX®
(30 min)
15:30 Trainingsfläche
Jugendtraining (14-17 J.)
(45 min)
16:15 Trainingsfläche
Jugendtraining (14-17 J.)
(45 min)
17:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
CXWORX®
(30 min)
17:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Milon Betreuung
(90 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Bodystyling 45
(45 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Zumba® 60
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zirkeltraining
(45 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp 15
(15 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Faszientraining 15
(15 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
19:30 Kursraum 1
Indoor Cycling 60
(60 min)
19:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Faszientraining 15
(15 min)
20:00 Kursraum 2
Yoga 75
(75 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Fit Ball 45
(45 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Switching
(30 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness 45
(45 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Yoga 75
(75 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
15:30 Trainingsfläche
Jugendtraining (14-17 J.)
(60 min)
16:30 Trainingsfläche
Jugendtraining (14-17 J.)
(60 min)
17:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 45
(45 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Milon Betreuung
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 45
(45 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Fatburner
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp 15
(15 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Faszientraining 15
(15 min)
19:00 Kursraum 1
Indoor Cycling 60
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
CXWORX®
(30 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
19:30 Kursraum 2
Yoga 90
(90 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 60
(60 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Faszientraining 30
(30 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Step 45
(45 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 30
(30 min)
12:30 Kursraum 2
Yoga 45
(45 min)
15:30 Trainingsfläche
Kinderfitness (7-11 J.)
(45 min)
16:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Aerobic 30
(30 min)
17:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness 60
(60 min)
17:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Bodystyling 30
(30 min)
17:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Milon Betreuung
(120 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Step 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Indoor Cycling 60
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Bodystyling 60
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® 30
(30 min)
19:00 Kursraum 2
CXWORX®
(30 min)
19:00 Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
09:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Zirkeltraining
(45 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Zumba® 60
(60 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 45
(45 min)
12:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
12:30 Trainingsfläche
Jugendtraining (14-17 J.)
(60 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Zirkeltraining
(45 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 60
(60 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Pilates 60
(60 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Milon Betreuung
(120 min)
11:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Stretch & Relax
(30 min)
11:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Indoor Cycling 60
(60 min)

Legende:

Cardio & Choreo   Shape and Strength   Body and Balance   Fitness Floor   INDOOR CYCLING (IC)   Kids & Teens Fitness   WOF Kinderbetreuung Kinderbetreuung
Kursraum 1   Kursraum 2   Trainingsfläche  

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Kinderbertreuung

wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.

Kinderbetreuung

Montag 09:15 - 11:45
16:45 - 19:45
Dienstag 09:15 - 11:45
16:45 - 19:45
Mittwoch 09:15 - 11:45
16:45 - 19:45
Donnerstag 09:15 - 11:45
16:45 - 19:45
Freitag 09:15 - 11:45
16:15 - 19:15
Samstag 09:15 - 12:45
Sonntag 09:15 - 13:15

Anfahrt WOF 4 - Aachen Brand

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