Willkommen im WOF 4
Neueröffnung Aachen Brand
Am Montag, den 18. November ist es soweit! Ihr WOF Aachen Brand erstrahlt in neuem Glanz und eröffnet wieder.
Die Anlage wurde komplett entkernt und alle Bereiche sind von Grund auf erneuert.
An Wochentagen wurde die Trainingszeit verlängert und wir sind von 7.00 – 23.00 Uhr für Sie da, an den Wochenenden sowie feiertags von 8.00 Uhr bis 20.00 Uhr.
Darüber hinaus gibt es jede Menge neue Trainingsmöglichkeiten, erweiterte Kursräume, neue Saunen, mehr Platz für die Kids zum Toben in der Kinderbetreuung und im Sommer wird es einen Außentrainingsbereich geben. Für Sie haben wir mit GYM80 bei dem besten Gerätehersteller am Markt eingekauft und mit viel Liebe zum Detail dekorieren wir Ihr WOF 4 für ein stilvolles Ambiente. Freuen Sie sich auch auf folgende Neuheiten auf der Trainingsfläche:
eGYM – HIT – elektronischer Gerätepark – Hier ist effektives und sicheres Training garantiert – die Geräteeinstellungen werden gespeichert und die Trainingsintensität dem jeweiligen Fitnesslevel angepasst. Darüber hinaus wählen Sie Ihr persönliches Trainingsziel aus, wie Straffung, Muskelaufbau, Abnehmen, wieder fit werden – und die Geräte bieten Ihnen dann für Ihre Ziele die optimale Belastungsform. Lass Sie sich an die Hand nehmen von Ihrem neuen eGYM HIT Gerätepark.
WOFlex – DAS ideale Muskellängentraining für eine verbesserte Haltung. Dehnen Sie ihren Körper und sorgen so für das Lösen von Verspannungen und eine schöne, schlanke Muskulatur.
ITENSIC – Zirkel – das Training in diesem Zirkel ermöglicht Ihnen auf einzigartige Weise die Kräftigung der tief liegenden Rückenmuskulatur. Die Geräte wurden extra für diese oft vernachlässigten Muskeln entwickelt und sind derzeit die beste Methode auf dem Markt, um eine geschwächte Rückenmuskulatur im Lendenwirbelbereich zu stabilisieren. Ein Muss vor allem für Menschen, die viel sitzen.
Power Plate Pro4plus - Vibrationstraining der neuesten Generation - Hier erwartet Sie Power Plate Geräte der neuesten Generation mit modernem Touch Screen. Sie können sich über alle Übungen informieren und ein Programm gemäß Ihren Zielen auswählen. Egal ob Sie abnehmen, Ihren Körper straffen, Muskeln aufbauen oder sportartspezifisch trainieren möchten– hier finden Sie das richtige Angebot.
News
Nikolausbrunch am 8.Dezember im WOF 4!
WOF Nikolauskaffee Auch dieses Jahr laden wir dich, deine Familie und deine Freunde zum großen Weihnachtskaffe mit einem Besuch des Nikolaus ein! Bei Kaffee, Weihnachtsgebäck und gemütlicher Adventsstimmung, möchten wir mit euch gemeinsam die besinnliche Weihnachtszeit genießen. Der Nikolaus kommt um: 12.30...Mehr lesen
Essen fürs Gemüt
Depressionen sind in der deutschen Bevölkerung keine Seltenheit. Etwa acht Prozent der über 18-Jährigen sind davon betroffen, Frauen häufiger als Männer. Die richtige Nährstoffversorgung kann helfen, die Psyche stabil zu halten. Chinesische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Psyche von einer...Mehr lesen
Massageangebot im November in deinem WOF Aachen Brand
Eine Wellnesmassage eignet sich für alle, die Entspannung und Erholung von Stress und Anspannungen suchen. Mit der Massage breitet sich Ruhe im ganzen Körper aus. Puls und Blutdruck sinken. Stresshormone werden abgebaut. Eine Wellnessmassage hat auch positive Auswirkungen auf das Konzentrationsvermögen, einen gesunden...Mehr lesen
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Kursplan WOF 4 - Aachen Brand
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|
08:30
 Rückenfitness 60 (60 min)
09:30
 Langhantel Workout 60 (60 min)
10:30
Pilates 60 (60 min)
10:30
 Milon Betreuung (60 min)
11:30
Stretch & Relax (30 min)
11:30
WOFlex Betreuung (60 min)
17:00
Jumping 45 (45 min)
17:00
 Step 45 (45 min)
17:00
Milon Betreuung (60 min)
17:45
Bodystyling 60 (60 min)
17:45
Zumba® 60 (60 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:00
WOFlex Betreuung (60 min)
18:30
Bootcamp 30 (30 min)
19:00
Rückenfitness 45 (45 min)
19:00
Yoga 45 (45 min)
19:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
19:30
Faszientraining 15 (15 min)
19:45
Stretch & Relax (30 min)
19:45
Indoor Cycling 60 (60 min) |
08:45
Flexi-Bar® (15 min)
09:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
09:30
Bodystyling 60 (60 min)
10:30
Step 30 (30 min)
10:30
Yoga 60 (60 min)
11:30
Stretch & Relax (30 min)
17:15
Jumping 45 (45 min)
17:15
Yoga 45 (45 min)
18:00
Bodystyling 45 (45 min)
18:00
Pilates 60 (60 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:30
Bootcamp 15 (15 min)
18:45
Faszientraining 15 (15 min)
19:00
Yoga 75 (75 min)
19:00
Indoor Cycling 90 (90 min)
19:00
WOFlex Betreuung (60 min)
20:30
Zumba® 60 (60 min) |
09:30
Zumba® Gold (45 min)
09:30
Switching (30 min)
10:00
Langhantel Workout 30 (30 min)
10:15
Rückenfitness 45 (45 min)
10:30
CXWORX® (30 min)
11:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
17:00
CXWORX® (30 min)
17:00
Milon Betreuung (60 min)
17:30
Langhantel Workout 60 (60 min)
17:30
Bodystyling 45 (45 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:30
Zumba® 60 (60 min)
18:30
Zirkeltraining (45 min)
18:30
Bootcamp 30 (30 min)
19:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
19:30
Indoor Cycling 60 (60 min)
19:30
Faszientraining 15 (15 min)
20:00
Yoga 75 (75 min)
20:00
WOFlex Betreuung (60 min) |
09:15
Flexi-Bar® (15 min)
09:30
Fit Ball 45 (45 min)
09:30
Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:00
WOFlex Betreuung (60 min)
10:15
Rückenfitness 45 (45 min)
10:30
Yoga 75 (75 min)
17:00
WOFlex Betreuung (60 min)
17:15
Bodystyling 45 (45 min)
18:00
Jumping 45 (45 min)
18:00
Fatburner (60 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:30
Bootcamp 15 (15 min)
18:45
CXWORX® (30 min)
18:45
Faszientraining 15 (15 min)
19:00
Indoor Cycling 60 (60 min)
19:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
19:30
Yoga 90 (90 min) |
09:30
Bodystyling 60 (60 min)
09:30
Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:00
Faszientraining 30 (30 min)
10:30
Jumping 30 (30 min)
10:30
Step 45 (45 min)
11:00
Langhantel Workout 30 (30 min)
12:30
Yoga 45 (45 min)
15:30
Kinderfitness (7-11 J.) (45 min)
16:30
Aerobic 30 (30 min)
17:00
Rückenfitness 60 (60 min)
17:00
Bodystyling 30 (30 min)
17:00
Milon Betreuung (60 min)
17:30
Step 30 (30 min)
18:00
Bodystyling 60 (60 min)
18:00
Indoor Cycling 60 (60 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:30
WOFlex Betreuung (60 min)
19:00
CXWORX® (30 min)
19:30
Bauch & Rücken 30 (30 min) |
09:30
Langhantel Workout 30 (30 min)
09:30
Zirkeltraining (45 min)
10:00
Zumba® 60 (60 min)
10:30
Indoor Cycling 90 (90 min)
11:00
Jumping 30 (30 min)
12:00
Bauch & Rücken 30 (30 min) |
09:30
Zumba® 60 (60 min)
09:30
Zirkeltraining (45 min)
10:30
Bodystyling 60 (60 min)
10:30
Pilates 60 (60 min)
10:30
WOFlex Betreuung (60 min)
11:30
Stretch & Relax (30 min)
11:30
Indoor Cycling 60 (60 min)
11:30
Bauch & Rücken 30 (30 min)
12:00
Milon Betreuung (120 min)
12:30
Indoor Cycling 45 (45 min) |
Legende:
Cardio & Choreo
Shape and Strength
Body and Balance
Fitness Floor
INDOOR CYCLING (IC)
Kids & Teens Fitness
Kinderbetreuung
Kursraum 1
Kursraum 2
Trainingsfläche
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Kinderbertreuung
wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.
Kinderbetreuung
| Montag |
09:15 - 11:45 16:45 - 19:45 |
| Dienstag |
09:15 - 11:45 16:45 - 19:45 |
| Mittwoch |
09:15 - 11:45 16:45 - 19:45 |
| Donnerstag |
09:15 - 11:45 16:45 - 19:45 |
| Freitag |
09:15 - 11:45 16:45 - 19:45 |
| Samstag |
09:15 - 12:45 |
| Sonntag |
09:15 - 12:45 |
Anfahrt WOF 4 - Aachen Brand
Feedback WOF 4 - Aachen Brand
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