Willkommen im WOF 3
Hier kannst du unsere aktuellen Besucherzahlen einsehen.
Konzentration und Entspannung
In diesem besonders modernen Ambiente des WOF 3 fühlen sich alle wohl, die Lifestyle und Trends besonders schätzen. Das Angebot ist entsprechend: Ob tänzerische Kurse oder schweißtreibende Einheiten „functional Fitness“; ob konzentriertes Training oder pure Entspannung, diese Anlage ist einfach frisch und hält jung!
„Mehr als die Vergangenheit interessiert mich die Zukunft, denn in ihr gedenke ich zu leben.“
Albert Einstein (1879 – 1955) deutsch-US-amerikanischer Physiker
News
Ernährung, aber richtig
Sie ist unser Treibstoff, liefert benötigte Energie, trägt zur Regeneration und zur Vermeidung von Krankheiten bei: Unsere Nahrung. Aber nährt uns wirklich, was wir täglich in den Einkaufswagen legen? Wie sollte unsere Ernährung zusammen gesetzt sein? Kennst du deinen Bedarf an den sogenannten Makronährstoffen? Wie...Mehr lesen
Feiertagsöffnungszeiten Weihnachten und Neujahr
Wir wünschen euch allen ein besinnliches Weihnachtsfest und einen guten Rutsch in neue Jahr…. und sind auch an den Feiertagen für euch da Die regulären Kurse finden an diesen Tagen nicht statt. Unser Kursangebot, die Öffnungszeiten und die Kinderbetreuungszeiten lauten wie folgt: am Samstag, den 24....Mehr lesen
Saunafreunde aufgepasst: Saunaaufguss Winter Edition
Draußen rieselt leise der Schnee und an den Fenstern bilden sich Eisblumen. Saunabaden im Winter ist einfach herrlich. Der Kälte entfliehen und einfach ein paar Stunden die Wärme genießen. Sicher, Sauna mag im Sommer auch gesund und entspannend sein. Im Winter ist das heiße Vergnügen eine Wonne. Das Saunabaden...Mehr lesen
WOF – Das perfekte Weihnachtsgeschenk
Du suchst noch eine Geschenkidee für deine Lieben? Dann haben wir das perfekte Angebot für dich. Verschenke doch dieses Jahr etwas Bewegung und Gesundheit mit unserem WOF-Weihnachtspaket! 12 Wochen WOF VIP – Mitgliedschaft* + Shaker, Handtuch und Tasche*: für 159,- € in unseren Aachener Anlagen und...Mehr lesen
Pilates Technik Training
Im Pilatestraining geht es um ein systematisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf Kräftigung der Bauch-, Beckenboden, Zwerchfell- und Rückenmuskulatur. Es wird ein sogenanntes Muskelkorsett aufgebaut, um ökonomisch und effektiv seinen Körper zu bewegen. Die Fundamente eines guten Pilates Trainings sind:...Mehr lesen
Einsteigerkurse in deinem WOF 3
Du bist neu bei uns? Du hast Kurse, die du schon ewig ausprobieren wolltest und dich nie getraut hast? Dann nutze deine Chance und komme am Samstag, den 10. Dezember zum Neueinsteiger-Event in deinem WOF 3! Unsere Trainer geben dir einen Einblick, was dich im Kursformat erwartet: 14.00 Uhr - Jumping 30 min...Mehr lesen
PT-Day im WOF 3
Jetzt testen und neue Motivation schöpfen! Du möchtest deinem Training den letzten Feinschliff verpassen? Du kommst seit Monaten deinem Trainingsziel nicht erfolgreich näher? Schon einmal ''Personal Training'' ausprobiert? Unsere Personal Trainer helfen dir, deine Ziele zu erreichen....Mehr lesen
Kidsclub Bastelaktion am 6. Dezember
"Niklaus, Niklaus, huckepack. Schenke mir was aus deinem Sack. Schütte deine Geschenke aus, denn gute Kinder sind im Haus!" Es ist wieder Bastelzeit! Wir wollen gemeinsam mit euch am Dienstag, den 6. Dezember von 9.00 bis 12.00 Uhr und von 17.00 bis 19.45 Uhr tolle Stoffbeutel gestalten....Mehr lesen
Musical Dance-Specials im WOF 1 und WOF 3
Tanze in unseren Musical Dance-Specials beschwingt durch die Weihnachtszeit. Choreografin Steff Meyer aus Hamburg besucht das WOF und wird dich mit ihrem Temperament und ihrer Erfahrung begeistern. Sie bietet vier Dance-Stunden mit unterschiedlichen Mottos an: Samstag, den 17. Dezember um 14.30 Uhr im WOF 1...Mehr lesen
Indoor-Cycling-Spendenspecial
Am Samstag, den 3. Dezember ab 9.00 Uhr wird ein Indoor-Cycling-Spendenspecial stattfinden! Gemeinsam mit dem Team von Xpect! möchten wir bedürftigen Kindern ein schönes Weihnachtsfest ermöglichen. Um diesen Wunsch in die Tat umzusetzen, fahren die Instruktoren von Xpect! mit euch zusammen 10 Stunden Indoor Cycling im...Mehr lesen
Nikolauskaffee im WOF 3 !
Es weihnachtet wieder in deinem WOF 3 ! Und auch dieses Jahr laden wir dich, deine Familie und deine Freunde zum großen Weihnachtskaffee ein! Natürlich besucht der Nikolaus auch wieder die Kinder. Bei Kaffee, Weihnachtsgebäck und gemütlicher Weihnachtsstimmung, möchten wir mit dir gemeinsam die besinnliche...Mehr lesen
WOF-Jahreskalender für 2023
Plane mit uns dein bestes 2023! Ein neues Jahr bedeutet neue Hoffnung, neues Licht, neue Gedanken und neue Wege zum Ziel. Ab Ende November liegen für dich am Empfang WOF Jahreskalender im Format A1 und A3 bereit. Plane mit uns deine Feiern, Geburtstage, Prüfungen, Urlaube und alles, was dir wichtig ist. Nimm dir gerne...Mehr lesen
Zeit für deinen ersten Kurs im WOF!
Um dir den Einstieg in unsere Kurswelt zu erleichtern, bieten wir regelmäßig Kurse speziell für Beginner an. Nutze die Vorteile von Training in der Gruppe. Unsere Erfahrung zeigt uns, dass Kursteilnehmer - regelmäßiger trainieren - ihre Trainingsziele schneller...Mehr lesen
Starte jetzt Deine Ausbildung zur / zum Kauffrau/ Kaufmann für Büromanagement in unserer Systemzentrale.
Du magst? - die tägliche Arbeit im Büro - organisiertes Arbeiten - lösungsorientierte Bearbeitung von Kundenanliegen - telefonische Beratung und Dokumentationen von Kundenanliegen - ein junges und dynamisches Team - kaufmännische, verwaltende Tätigkeit mit dem Computer und dem Telefon...Mehr lesen
Kursplan WOF 3 - Aachen West
Eine Kursbuchung über die App ist verpflichtend, da die Teilnehmerzahlen begrenzt sind. Die Kursbuchung ist ab 24 Stunden vor Kursbeginn möglich, bei Kursspecials können die Buchungsfristen abweichen. Falls du Hilfe bei der Installation oder der Verwendung der App brauchst, wende dich an unsere Mitarbeiter. Wir helfen dir gerne! Sollte es dir nicht möglich sein, die App zu nutzen, kannst du eine Buchung auch telefonisch oder am Empfang in deinem Club vornehmen. Es gilt auch hier die 24-Stunden-Frist.
Bitte beachte: Der auf unserer Website dargestellte Kursplan zeigt das reguläre Kursprogramm. Das Kursprogramm an Feiertagen, kurzfristige Änderungen und Kursspecials werden nur in der App angezeigt.
Wir wünschen dir viel Spaß mit unseren Kursen! Wenn du bisher noch keinen Kurs mitgemacht hast, sind unsere Einsteigerspecials eine tolle Möglichkeit, mehrere Kursformate zu testen und das richtige für dich zu finden!
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|
09:00
  Bodystyling 60 (60 min)
10:00
Pilates 60 (60 min)
17:15
Bodystyling 45 (45 min)
17:15
 Booty Pow! (30 min)
18:00
Langhantel Workout 60 (60 min)
18:00
Indoor Cycling 60 (60 min)
18:30
 Bauch & Rücken 30 (30 min)
19:00
Bootcamp Qube (30 min)
19:15
Jumping 30 (30 min)
19:15
Yoga 60 (60 min) |
08:30
TRX® 30 (30 min)
09:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
09:15
Yoga 45 (45 min)
10:00
Step 45 (45 min)
10:00
Rückenfitness 45 (45 min)
10:45
Bodystyling 45 (45 min)
10:45
Fit Forever (45 min)
11:30
Aerobic 30 (30 min)
17:30
CORE 30 (30 min)
18:00
Bodystyling 60 (60 min)
18:00
Booty Pow! (30 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:30
Bootcamp Qube (30 min)
18:45
Indoor Cycling 75 (75 min)
19:00
Zumba® 60 (60 min)
20:00
Jumping 45 (45 min) |
08:30
TRX® 15 (15 min)
08:45
Bootcamp 15 (15 min)
09:00
Bodystyling 60 (60 min)
09:00
Yoga 60 (60 min)
09:00
Intervalltraining 15 (15 min)
09:15
Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:00
Booty Pow! (30 min)
10:00
Pilates 60 (60 min)
17:45
Indoor Cycling 60 (60 min)
18:00
Fatburner (60 min)
18:00
TRX® 30 (30 min)
19:00
Jumping 30 (30 min)
19:00
Yoga (60 min) |
08:30
Bootcamp 30 (30 min)
09:00
Rückenfitness 60 (60 min)
09:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:00
Faszientraining 30 (30 min)
10:30
Fit Forever (45 min)
17:00
Zumba® 60 (60 min)
17:30
Rückenfitness 30 (30 min)
18:00
Bodystyling 60 (60 min)
18:00
Yoga 60 (60 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
19:00
Jumping 45 (45 min)
19:15
Indoor Cycling 60 (60 min) |
09:00
Bodystyling 60 (60 min)
09:00
Yoga 45 (45 min)
10:00
Jumping 30 (30 min)
10:00
Rückenfitness 45 (45 min)
10:30
Intervalltraining 15 (15 min)
17:00
Jumping 30 (30 min)
17:15
CORE 45 (45 min)
17:30
Faszientraining 30 (30 min)
18:00
Pilates 60 (60 min)
18:00
Booty Pow! (30 min)
19:00
Langhantel Workout 60 (60 min) |
10:00
Bodystyling 45 (45 min)
10:45
CORE 45 (45 min)
11:45
Jumping 30 (30 min)
14:00
Yoga 60 (60 min) |
10:00
Fatburner (45 min)
11:00
Bodystyling 60 (60 min)
11:00
Indoor Cycling 60 (60 min)
11:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
12:00
Pilates 60 (60 min)
13:00
Yoga 60 (60 min)
15:00
Jumping 45 (45 min)
16:00
Bauch & Rücken 30 (30 min) |
Legende:
Cardio & Choreo
Shape and Strength
Body and Balance
Fitness Floor
INDOOR CYCLING (IC)
Kinderbetreuung
Kursraum 1
Kursraum 2
Trainingsfläche
» Kursplan als PDF Download
Kinderbetreuung
wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.
Kinderbetreuung
| Montag |
09:00 - 12:00 17:00 - 19:45 |
| Dienstag |
09:00 - 12:00 17:00 - 19:45 |
| Mittwoch |
09:00 - 12:00 17:00 - 19:45 |
| Donnerstag |
09:00 - 12:00 17:00 - 19:45 |
| Freitag |
09:00 - 12:00 17:00 - 19:45 |
| Samstag |
10:00 - 16:00 |
| Sonntag |
10:00 - 16:00 |
Anfahrt WOF 3 - Aachen West
Feedback WOF 3 - Aachen West
Hier haben Sie die Möglichkeit ganz konkret und individuell den Empfangsbereich, die Trainingsfläche, das Kursprogramm, den Wellnessbereich, die Umkleide, Ihre Mitgliedschaft oder ein Anliegen Ihrer Wahl zu bewerten und uns hierzu mit Hilfe unseres Feedbacksystems Ihre Bewertung mitzuteilen.
Helfen Sie uns besser zu werden und klicken Sie hier und geben Sie uns Ihr Smiley zu einem Thema Ihrer Wahl!
Vielen Dank für Ihre Zeit!
Angebot WOF 3 - Aachen West
