Willkommen im WOF 3

Konzentration und Entspannung

In diesem besonders modernen Ambiente des WOF 3 fühlen sich alle wohl, die Lifestyle und Trends besonders schätzen. Das Angebot ist entsprechend: Ob tänzerische Kurse oder schweißtreibende Einheiten „functional Fitness“; ob konzentriertes Training oder pure Entspannung, diese Anlage ist einfach frisch und hält jung! 

„Mehr als die Vergangenheit interessiert mich die Zukunft, denn in ihr gedenke ich zu leben.“
 
Albert Einstein (1879 – 1955) deutsch-US-amerikanischer Physiker

 

 

 

    

WOF 3 - Aachen West

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 00:00
Dienstag 07:00 - 00:00
Mittwoch 07:00 - 00:00
Donnerstag 07:00 - 00:00
Freitag 07:00 - 00:00
Samstag 08:00 - 20:00
Sonntag 08:00 - 20:00

An Feiertagen haben wir für Sie wie sonntags geöffnet!

Anlagen-Daten

Anschrift

Roermonder Str.143
52072 Aachen

Anlagenleiter

Sebastian Elsen

Größe der Anlage

3.600 m²

Telefon

+49 241 87 80 80

Fax

+49 2405 64 56 827

Email

News


Ostern im WOF3

Die Osterfeiertage im Überblick An den Osterfeiertagen Karfreitag, Ostersonntag und Ostermontag bieten wir dir im Kursbereich eine bunte Abwechslung zu Ostereiern und Schoko-Hasen. Öffnungszeiten an allen Tagen von 8.00 bis 20.00 Uhr.   Karfreitag, den 19. April KidsClub von 10.00 bis 14.00 Uhr...

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Das Kursprogramm für den 1. Mai

Tag der Arbeit - Mittwoch, der 1. Mai KidsClub von 10.00 bis 14.00 Uhr Kursspecials: 10.30 Uhr Faszientraining (30 Min.) K2 11.00 Uhr Pilates (60 Min.) K2 12.00 Uhr Bodystyling (45 Min.) K2 15.00 Uhr Langhantel Workout (60 Min.) K1 15.00 Uhr Box Fitness (75 Min.) K2 16.00 Uhr Jumping (45 Min.) K1...

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Indoor Cycling Special in deinem WOF 3

Feel the difference, three hours around the world mit Lars und René! Ab auf den Sattel und los geht’s, beim Indoor Cycling kommst du richtig ins Schwitzen! Satte drei Stunden zum auspowern mit viel Spaß, Schweiß und so manchen Leckereien.  Hältst du mit unseren Indoor-Cycling Instruktoren mit?...

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Seminar: Nutrition IQ

Du brauchst nur die guten Vorsätze, wir haben die perfekten Ansätze für dich. In unserem Seminar geht es um die intelligente Ernährung, die bei der Erreichung deiner Ziele unabdingbar ist. Erwiesen ist, dass 60 % deines sportlichen Erfolges von der Ernährung abhängen. Erfahre in unserem neuen Seminar...

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Seminar: Sicher ans Ziel

Jetzt anmelden und mit dem richtigen Training durchstarten! "Wieso ist es so wichtig, immer wieder neue Trainingspläne erstellen zu lassen ?“ „Warum verändert sich mein Körper nicht, obwohl ich 7 Tage die Woche trainieren komme ?“ „Weshalb habe ich am Anfang so tolle Erfolge gehabt...

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Seminar: Die WOF-Vitalkur

Viele Ernährungswissenschaftler sind der Meinung, dass eine Ergänzung von natürlichen Nährstoffen zusätzlich zu unserer Nahrung immer wichtiger wird, z.B. weil Obst und Gemüse durch chemische Belastung und lange Transportwege zunehmend ärmer an Nährstoffen sind. Mit der WOF-Vital Kur folgen wir dieser...

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Dein neuer Kursplan ab 1. April ist da!

Bitte beachte - wir haben uns dazu entschieden, ab sofort bei Änderungen des Kursplans auf gedruckte Pläne zu verzichten. Dadurch können wir schneller auf Wünsche und Kritik reagieren und unseren Kursplan kontinuierlich weiterentwickeln. Ganz nebenbei sparen wir eine Menge Papier ein – die Umwelt dankt es uns. Du...

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Spendenaktion - WOF für Delia

Familie in Not: Wochenlang haben unsere WOF Teams aller Anlagen für Delia gesammelt. Die 15-Jährige war nach der OP an einer Zyste vom Hals abwärts gelähmt. Um ihr Lebensmut und Kraft zu geben, war ihre Mutter zwischen der Klinik in Brandenburg und ihren anderen beiden Kindern in Bonn hin- und her gereist und...

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Gesundes Essen – so geht es!

Du möchtest deine Idealfigur behalten oder erfolgreich abnehmen? Eigentlich ist das ja ganz einfach: Übergewicht lässt sich durch die Verhinderung eines Energieüberschusses verhindern oder mit Hilfe einer negativen Energiebilanz verringern. Um diese einfache Erkenntnis herum, ranken sich etliche Ernährungswahr- und...

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Kursplan WOF 3 - Aachen West

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
08:30 Trainingsfläche
Bootcamp Qube
(30 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 60
(60 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Pilates 60
(60 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Kettlebell Workout
(15 min)
11:30 Trainingsfläche
Milon Betreuung
(60 min)
16:00 Trainingsfläche
Jugendtraining (14-17 J.)
(60 min)
17:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 30
(30 min)
17:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Milon Betreuung
(120 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 45
(45 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling 90
(90 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® 30
(30 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness 45
(45 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Intervalltraining 15
(15 min)
19:30 Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
19:45 Kursraum 2
Yoga 60
(60 min)
20:30 Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
08:30 Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
TRX® 30
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
CXWORX®
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step 45
(45 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Rückenfitness 30
(30 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Fit Forever 60
(60 min)
10:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 45
(45 min)
11:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Aerobic 30
(30 min)
16:00 Trainingsfläche
Jugendtraining (14-17 J.)
(60 min)
17:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
17:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Pilates 60
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 60
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Intervalltraining 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling 60
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp Qube
(30 min)
18:30 Trainingsfläche
Milon Betreuung
(120 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 45
(45 min)
19:30 Kursraum 2
Indoor Cycling Intervall
(30 min)
19:45 Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
20:00 Trainingsfläche
TRX® 30
(30 min)
20:15 Kursraum 2
Box Fitness 60
(60 min)
08:30 Trainingsfläche
TRX® 15
(15 min)
08:45 Trainingsfläche
Bootcamp 15
(15 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Intervalltraining 15
(15 min)
09:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 60
(60 min)
09:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Rückenfitness 45
(45 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Milon Betreuung
(120 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Yoga 45
(45 min)
11:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 30
(30 min)
16:00 Trainingsfläche
Jugendtraining (14-17 J.)
(60 min)
16:45 Kursraum 2
Kinderfitness (7-11 J.)
(45 min)
17:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness 45
(45 min)
17:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling 60
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Box Condition
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zirkeltraining
(45 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
19:00 Kursraum 2
Yoga 90
(90 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® 15
(15 min)
19:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
19:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Kettlebell Workout
(15 min)
19:45 Kursraum 1
Langhantel Workout 30
(30 min)
08:30 Trainingsfläche
Bootcamp Qube
(30 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness 60
(60 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Pilates 60
(60 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 45
(45 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Fit Forever 60
(60 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Stretching
(15 min)
12:00 Trainingsfläche
WOFlex Betreuung
(60 min)
16:00 Trainingsfläche
Jugendtraining (14-17 J.)
(60 min)
16:30 Kursraum 1
Kinderfitness (7-11 J.)
(45 min)
17:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
17:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Pilates 60
(60 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Box Condition
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 45
(45 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Yoga 60
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp Qube
(30 min)
19:00 Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
19:00 Trainingsfläche
Milon Betreuung
(120 min)
19:15 Kursraum 2
Indoor Cycling 60
(60 min)
20:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Intervalltraining 30
(30 min)
20:15 Kursraum 2
Box Fitness 60
(60 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
09:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Flexi-Bar®
(15 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Rückenfitness 45
(45 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Intervalltraining 15
(15 min)
10:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® Gold
(45 min)
10:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® 30
(30 min)
11:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
16:00 Trainingsfläche
Jugendtraining (14-17 J.)
(60 min)
17:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 45
(45 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Faszientraining 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Pilates 60
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
WOFlex Betreuung
(60 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 60
(60 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp 15
(15 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Kettlebell Workout
(15 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 15
(15 min)
19:00 Kursraum 2
Box Fitness 60
(60 min)
19:15 Kursraum 1
Step 45
(45 min)
20:00 Kursraum 2
Indoor Cycling 60
(60 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bodystyling 45
(45 min)
10:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
CXWORX®
(30 min)
11:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Jumping 30
(30 min)
11:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Zumba® 60
(60 min)
14:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Yoga 60
(60 min)
14:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
15:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness 45
(45 min)
15:45 Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Fatburner
(60 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® 30
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
11:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 60
(60 min)
11:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Kettlebell Workout
(15 min)
12:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Milon Betreuung
(60 min)
12:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Pilates 60
(60 min)
13:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Box Fitness 75
(75 min)
14:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
WOFlex Betreuung
(60 min)
15:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 45
(45 min)
15:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zirkeltraining
(45 min)
16:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)

Legende:

Cardio & Choreo   Shape and Strength   Body and Balance   Fitness Floor   INDOOR CYCLING (IC)   Kids & Teens Fitness   WOF Kinderbetreuung Kinderbetreuung
Kursraum 1   Kursraum 2   Trainingsfläche  

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Kinderbertreuung

wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.

Kinderbetreuung

Montag 09:00 - 12:00
17:00 - 19:45
Dienstag 09:00 - 12:00
17:00 - 19:45
Mittwoch 09:00 - 12:00
17:00 - 19:45
Donnerstag 09:00 - 12:00
17:00 - 19:45
Freitag 09:00 - 12:00
17:00 - 19:45
Samstag 10:00 - 16:00
Sonntag 10:15 - 17:15

Anfahrt WOF 3 - Aachen West

Feedback WOF 3 - Aachen West

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