Abwechslung und Aktualität

Trainieren Sie im WOF 2 an neuesten Herz-Kreislaufgeräten mit Blick auf Ihre Lieblingssendung im TV, stärken Sie sich an den ergonomischen Kraftgeräten oder bringen Sie sich in abwechslungsreichen Kursen wieder in Form. Individuelles Wohlgefühl erreicht jeder auf seinem Weg. Ein Personal-Trainer steht Ihnen auf Ihrem persönlichen Weg gern hilfreich zur Seite.

„Ein Mensch, der sich ernsthaft ein Ziel gesetzt hat, wird es auch erreichen.“
 
Benjamin Disraeli (1804 – 1881) britischer Staatsmann

 

 

 

WOF 2 - Würselen

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 23:00
Dienstag 07:00 - 23:00
Mittwoch 07:00 - 23:00
Donnerstag 07:00 - 23:00
Freitag 07:00 - 23:00
Samstag 08:00 - 20:00
Sonntag 08:00 - 20:00

An Feiertagen haben wir für Sie wie sonntags geöffnet!

Anlagen-Daten

Anschrift

Adenauerstraße 18
52146 Würselen

Anlagenleiter

Laura Prieto-Bautista und Armend Selmani

Größe der Anlage

3000 m²

Telefon

+49 2405 80 80 80

Fax

+49 2405 64 56 827

Email

News


Karfreitag im WOF 2 - Kurse und Kinderbetreuungszeiten

Am Karfreitag, den 19. April  hat unsere Anlage von 08.00 bis 20.00 Uhr für dich geöffnet.  Es finden folgende Kurse statt: 10.15 Uhr Jumping XXL  (60 Minuten) mit Verena und Laura! 11.15 Uhr Langhantelworkout 60 (60 Minuten) mit Verena und Liesa! 12.15 Uhr Yoga 60 (60 Minuten) mit Liesa!...

Mehr lesen

Ostermontag im WOF 2

An Ostermontag, den 22.April , hat unsere Anlage für dich von 08.00 bis 20.00 Uhr geöffnet. Es findet folgendes Kursprogramm statt: 10.15 Uhr CXWORX (30 Minuten) 10.45 Uhr Jumping 45 (45 Minuten) 11.30 Uhr Pilates 60 (60 Minuten) 12.30 Stretch & Relax (30 Minuten) Die Kinderbetreuung ist...

Mehr lesen

Nutrition IQ - Das Ernährungsseminar

Du brauchst nur die guten Vorsätze, wir haben die perfekten Ansätze für dich! Denn mit Nutrition IQ geht es um die intelligente Ernährung, die bei der Erreichung deiner Ziele unabdingbar ist, denn 60 % des sportlichen Erfolges hängen von der Ernährung ab. Erfahre in unserem neuen Seminar Nutrition IQ, wie...

Mehr lesen

Muttertag im WOF2 - Waffeln backen im Kids Club

An Muttertag, dem 12. Mai, können die Kinder in der Kinderbetreuung leckere Waffeln backen! Von 10.00 - 13.00 Uhr ist der Kids Club für eure Kleinen da!

Mehr lesen

Vortrag die WOF Vitalkur - den Körper reinigen, nähren, schützen

Viele Ernährungswissenschaftler sind der Meinung, dass eine Ergänzung von natürlichen Nährstoffen zusätzlich zu unserer Nahrung immer wichtiger wird, z.B., weil Obst und Gemüse durch chemische Belastung und lange Transportwege zunehmend ärmer an Nährstoffen sind. Mit der WOF-Vitalkur folgen wir dieser...

Mehr lesen

Der 1. Mai im WOF 2

Am Tag der Arbeit, dem 1. Mai, haben wir von 8.00 bis 20.00 für dich geöffnet.   Es findet folgendes Kursprogramm statt: 11.00 Uhr Langhantelworkout 60 (60 Minuten) 12.00 Uhr Jumping 45 (45 Minuten) Die Kinderbetreuung ist von 10.00-13.30 Uhr für deine Kleinen da!    

Mehr lesen

Indoor-Cycling Special am 11. Mai!!

Am Samstag, den 11. Mai bieten unsere Instruktoren dir ein  3-stündiges Indoor-Cycling Special !! Du möchtest dich mit unseren Trainern so richtig auspowern?? Dann melde dich gerne zu diesem Event an ! Ab 10.30 Uhr bereiten wir uns vor, Start der Tour ist um 11.00 Uhr! Lade gern Freunde und Bekannte ein!...

Mehr lesen

Cycling meets Pilates - am 27. April!!

Cycling meets Pilates - Wir laden dich zu einem einzigartigen Kursspecial ein! In diesem Event vereinigen sich Herzkreislauf-Training mit Dehnung und Kräftigung der Muskulatur - eine tolle Kombination! Am Samstag, den 27. April von  15.00 bis 17.30 Uhr heizen Claudia und Norbert dir so richtig ein! Sowohl...

Mehr lesen

Release-Day am 06. April im WOF 2!!

Wir stellen dir  die neuen Chroeographien für die nächsten 3 Monate für die Kurse Langhantelworkout und CXWORX vor! Am Samstatg, den 6. April 14.30 Uhr Langhantelworkout 60 (60 Minuten) 15.30 Uhr CXWORX (30 Minuten) Komm vorbei und power dich gemeinsam mit unseren Trainern aus! Du hast diese...

Mehr lesen

"Beat the Trainer"-Challenge im April!

Im April hast du die Möglichkeit, unsere Trainer in verschiedenen Übungen herauszufordern! Jeden Dienstag um 16.30 Uhr kannst du dich mit den Trainern messen! Wer hält es am längsten im Wandsitz aus? Wer schafft die meisten Liegestütze?  Wer kann sich am längsten hängen lassen?...

Mehr lesen

Spendenaktion - WOF für Delia

Familie in Not: Wochenlang haben unsere WOF Teams aller Anlagen für Delia gesammelt. Die 15-Jährige war nach der OP an einer Zyste vom Hals abwärts gelähmt. Um ihr Lebensmut und Kraft zu geben, war ihre Mutter zwischen der Klinik in Brandenburg und ihren anderen beiden Kindern in Bonn hin- und her gereist und...

Mehr lesen

Gesundes Essen – so geht es!

Du möchtest deine Idealfigur behalten oder erfolgreich abnehmen? Eigentlich ist das ja ganz einfach: Übergewicht lässt sich durch die Verhinderung eines Energieüberschusses verhindern oder mit Hilfe einer negativen Energiebilanz verringern. Um diese einfache Erkenntnis herum, ranken sich etliche Ernährungswahr- und...

Mehr lesen

» Fitness-News als PDF Download

Kursplan WOF 2 - Würselen

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
08:45 Kursraum 1
Rückenfitness 45
(45 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 60
(60 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Milon Betreuung
(60 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® 30
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Pilates
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
CXWORX®
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Milon Betreuung
(60 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp 30
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling 60
(60 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step 45
(45 min)
19:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® 15
(15 min)
19:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Intervalltraining 15
(15 min)
19:45 Kursraum 1
Bodystyling 45
(45 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Intervalltraining 30
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Kettlebell Workout
(15 min)
09:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Faszientraining 15
(15 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 30
(30 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
11:00 Trainingsfläche
WOFlex Betreuung
(60 min)
17:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness 45
(45 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
CXWORX®
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Kettlebell Workout
(15 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 60
(60 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp 30
(30 min)
19:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling 60
(60 min)
19:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Faszientraining 15
(15 min)
19:45 Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Balance
(15 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
WOFlex Betreuung
(60 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Yoga 45
(45 min)
16:30 Kursraum 2
Kinderfitness (7-11 J.)
(45 min)
17:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 30
(30 min)
17:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step 45
(45 min)
17:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
CXWORX®
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Intervalltraining 15
(15 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Milon Betreuung
(60 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Yoga 45
(45 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp 30
(30 min)
19:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling 60
(60 min)
19:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® 15
(15 min)
19:30 Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling 60
(60 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Faszientraining 15
(15 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Kettlebell Workout
(15 min)
16:30 Kursraum 2
Kinderfitness (7-11 J.)
(45 min)
17:00 Trainingsfläche
Balance
(15 min)
17:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® 15
(15 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Kettlebell Workout
(15 min)
17:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 30
(30 min)
17:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Pilates
(60 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step 30
(30 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
WOFlex Betreuung
(60 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
19:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
19:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Intervalltraining 30
(30 min)
08:30 Kursraum 1
Fit Forever 60
(60 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 60
(60 min)
17:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Kettlebell Workout
(15 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 45
(45 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® 15
(15 min)
17:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Milon Betreuung
(60 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp 30
(30 min)
19:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Fatburner
(60 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp 30
(30 min)
13:00 Trainingsfläche
Milon Betreuung
(60 min)
13:30 Kursraum 1
Qi Gong
(60 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® 30
(30 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling 60
(60 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp 30
(30 min)
11:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Milon Betreuung
(60 min)
12:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Yoga 60
(60 min)

Legende:

Cardio & Choreo   Shape and Strength   Body and Balance   Fitness Floor   INDOOR CYCLING (IC)   Kids & Teens Fitness   WOF Kinderbetreuung Kinderbetreuung
Kursraum 1   Kursraum 2   Trainingsfläche  

» Kursplan als PDF Download

Kinderbertreuung

wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.

Kinderbetreuung

Montag 09:00 - 11:30
17:15 - 20:15
Dienstag 09:00 - 11:30
17:15 - 20:15
Mittwoch 09:00 - 11:30
17:15 - 20:15
Donnerstag 09:00 - 11:30
17:15 - 20:15
Freitag 09:00 - 11:30
17:15 - 20:15
Samstag 10:00 - 13:30
Sonntag 10:00 - 13:30

Anfahrt WOF 2 - Würselen

Feedback WOF 2 - Würselen

Hier haben Sie die Möglichkeit ganz konkret und individuell den Empfangsbereich, die Trainingsfläche, das Kursprogramm, den Wellnessbereich, die Umkleide, Ihre Mitgliedschaft oder ein Anliegen Ihrer Wahl zu bewerten und uns hierzu mit Hilfe unseres Feedbacksystems Ihre Meinung mitzuteilen.

Helfen Sie uns besser zu werden und geben Sie uns Ihr Smiley zu einem Thema Ihrer Wahl!

Wir bedanken uns jetzt schon für Ihre Zeit!