Abwechslung und Aktualität

Trainieren Sie im WOF 2 an neuesten Herz-Kreislaufgeräten mit Blick auf Ihre Lieblingssendung im TV, stärken Sie sich an den ergonomischen Kraftgeräten oder bringen Sie sich in abwechslungsreichen Kursen wieder in Form. Individuelles Wohlgefühl erreicht jeder auf seinem Weg. Ein Personal-Trainer steht Ihnen auf Ihrem persönlichen Weg gern hilfreich zur Seite.

„Ein Mensch, der sich ernsthaft ein Ziel gesetzt hat, wird es auch erreichen.“
 
Benjamin Disraeli (1804 – 1881) britischer Staatsmann

 

 

 

WOF 2 - Würselen

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 23:00
Dienstag 07:00 - 23:00
Mittwoch 07:00 - 23:00
Donnerstag 07:00 - 23:00
Freitag 07:00 - 23:00
Samstag 08:00 - 20:00
Sonntag 08:00 - 20:00

An Feiertagen haben wir für Sie wie sonntags geöffnet!

Anlagen-Daten

Anschrift

Adenauerstraße 18
52146 Würselen

Anlagenleiter

Laura Prieto-Bautista und Armend Selmani

Größe der Anlage

3000 m²

Telefon

+49 2405 80 80 80

Fax

+49 2405 64 56 827

Email

News


Tag der Deutschen Einheit - Zeit für dein Feiertagstraining

Am Mittwoch, den 03. Oktober hat unsere Anlage von 08.00 - 20.00 Uhr für dich geöffnet. Der Kids Club ist von 10.00 - 13.30 Uhr für deine Kleinen da. In folgenden Kursen könnt ihr euch an diesem Tag so richtig austoben: 10.00 Uhr Bauch & Rücken (30min,TF) 10.30 Uhr Bootcamp (30min,TF)...

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KURSSPECIALS MIT GRACIA UND KARSTEN

Freitag, 5. Oktober und Samstag, 6. Oktober im WOF3 Roermonder Str. 143   Für alle Interssierten - auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen! Wir freuen uns über bekannten Besuch aus dem Norden. Die top Kursinstruktoren Gracia und Karsten bieten euch 4 Stunden "Austoben" im Kursraum....

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Fitness Basic Lizenz

Fitness Basic Lizenz Du hast Spaß am Training, du hast Interesse Anatomie und Physiologie? Arbeitest gerne mit Menschen und hast bereits das ein oder andere Mal drüber nachgedacht selbst Trainer zu werden? - Wir bieten dir die Fitness-Basic-Lizenz zum Einstieg und die Grundlage für alle...

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Neues Kursformat: CXWORX - Revolutionäres Core-Training

Ab Oktober gibt es in deinem WOF ein neues Kursformat. CXWORX ist ein kurzes aber intensives Core-Training. Core bedeutet „Kern“, und Core-Training mit seinen speziellen Techniken stärkt den Körperkern, also die tief liegende Rumpfmuskulatur – vor allem die Bauch-, Rücken- und Beckenboden-Muskeln....

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Yoga Trainer Ausbildung

Yoga ist dein Hobby, du besuchst regelmäßig Stunden und möchtest dein Können weiterentwickeln, anderen helfen ihren Körper und Seele in Einklang zu bringen? Im Anschluss dieser Ausbildung bist du in der Lage, Yogakurse für Einsteiger zu leiten, in denen Grundpositionen des Yogas vermittelt sowie Kraft und...

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Ausbildung zum Indoor Cycling Instructor

Du bist begeisterter Fahrradfahrer? Indoor Cycling ist deine Leidenschaft?   Du kannst dir vorstellen, als Insctuctor andere zu führen? In unserer Ausbildung zum Indoor Cycling Instructor lernst du alles zu den Basistechniken bis hin zur Gestaltung eines Kurses mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden....

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Proteine

Obwohl die Deutschen als Grill-Weltmeister Fleisch-Rekordesser sind, nehmen sie zu wenig Eiweiß zu sich. Nur 14 Prozent der täglichen Nahrung besteht hierzulande aus Proteinen. 20 bis 25 Prozent Eiweiß-Anteil sind empfohlen. Das liegt daran, dass der Anteil an Zucker und Fett zu hoch ist. Dabei brauchen Frauen täglich 1,5...

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Nutrition IQ - Das Ernährungsseminar

Du brauchst nur die guten Vorsätze, wir haben die perfekten Ansätze für dich. Denn mit Nutrition IQ geht es um die intelligente Ernährung, die bei der Erreichung deiner Ziele unabdingbar ist, denn 60 % des sportlichen Erfolges hängen von der Ernährung ab. Erfahre in unserem neuen Seminar Nutrition IQ, wie du...

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Immer für dich da!

Du wirst gerne bei deinem Training betreut? Du möchtest, dass ein Trainer ein Auge auf deine Leistung hält? Dann nutze die Betreuungszeiten für unsere speziellen Trainingszirkel. Unsere Milon Betreuungszeiten: Montag: 9.30 Uhr – 10.30 Uhr, 18.00 Uhr – 20.00 Uhr Mittwoch: 18.00 Uhr –...

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Eine Stufe weiter...

Warst du bereits bei unserem "Sicher ans Ziel" - Seminar? Du hast dir auch schon unsere Ernährungstipps beim "Nutrition IQ" Vortrag geholt? Und du bist bereits durch unsere "WOF Vital Kur" fit? Dann gehe doch noch eine Stufe weiter und probiere Personal Training!  Dir ist eine gute Betreuung ganz...

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Beauty Day am 22.September im WOF 2

Deine Beautyexperten sind am Samstag, den 22. September 2018 von 10.00 - 18.00 Uhr im  WOF 2. Frau Dr. med. Haydarlioglu (spezialisiert auf Ästetische Medizin und Anti-Aging) zeigt dir, dass es auch anders geht und informiert dich über die ganzheitliche Faltenbehandlung und aktuelle Anti-Aging-Trends. Neben...

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Spendenaktion - WOF für Delia

Familie in Not: Wochenlang haben unsere WOF Teams aller Anlagen für Delia gesammelt. Die 15-Jährige war nach der OP an einer Zyste vom Hals abwärts gelähmt. Um ihr Lebensmut und Kraft zu geben, war ihre Mutter zwischen der Klinik in Brandenburg und ihren anderen beiden Kindern in Bonn hin- und her gereist und...

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Kursplan WOF 2 - Würselen

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
08:15 Kursraum 2
Rückenfitness 45
(45 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 60
(60 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Milon Betreuung
(60 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® 30
(30 min)
17:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 45
(45 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Pilates 60
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Milon Betreuung
(60 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp 30
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step 60
(60 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
19:15 Kursraum 2
Indoor Cycling 75
(75 min)
19:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® 30
(30 min)
19:30 Kursraum 1
Bodystyling 45
(45 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Intervalltraining 30
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 30
(30 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
11:00 Trainingsfläche
WOFlex Betreuung
(60 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness 45
(45 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp 30
(30 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 60
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Faszientraining 15
(15 min)
19:15 Kursraum 2
Indoor Cycling 60
(60 min)
19:45 Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Stretching
(15 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Yoga 45
(45 min)
16:30 Kursraum 1
Jumping Kids (7-11 J.)
(45 min)
17:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 30
(30 min)
17:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step 45
(45 min)
17:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Yoga 45
(45 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Milon Betreuung
(120 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp 30
(30 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Kettlebell Workout
(15 min)
19:15 Kursraum 2
Indoor Cycling 60
(60 min)
19:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® 30
(30 min)
19:30 Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Pilates 60
(60 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling 60
(60 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Faszientraining 15
(15 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
11:00 Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
16:30 Kursraum 2
Zumba® Kids (7-11 J.)
(45 min)
17:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
WOFlex Betreuung
(60 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step 45
(45 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Rückenfitness 60
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 45
(45 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Faszientraining 30
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® 30
(30 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
19:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Intervalltraining 30
(30 min)
08:30 Kursraum 1
Fit Forever 60
(60 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 60
(60 min)
17:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 45
(45 min)
17:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step 30
(30 min)
17:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Yoga 60
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Milon Betreuung
(60 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp 30
(30 min)
19:15 Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Fatburner
(60 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp 30
(30 min)
11:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
13:00 Trainingsfläche
Milon Betreuung
(60 min)
13:30 Kursraum 1
Qi Gong
(60 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® 30
(30 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling 60
(60 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp 30
(30 min)
11:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Milon Betreuung
(60 min)
12:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Yoga 60
(60 min)

Legende:

Cardio & Choreo   Shape and Strength   Body and Balance   Fitness Floor   INDOOR CYCLING (IC)   Kids & Teens Fitness   WOF Kinderbetreuung Kinderbetreuung
Kursraum 1   Kursraum 2   Trainingsfläche  

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Kinderbertreuung

wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.

Kinderbetreuung

Montag 08:45 - 11:15
17:00 - 20:00
Dienstag 08:45 - 11:15
17:00 - 20:00
Mittwoch 08:45 - 11:15
17:00 - 20:00
Donnerstag 08:45 - 11:15
17:00 - 20:00
Freitag 08:45 - 11:15
17:00 - 20:00
Samstag 10:00 - 13:30
Sonntag 10:00 - 13:30

Anfahrt WOF 2 - Würselen

Feedback WOF 2 - Würselen

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