Abwechslung und Aktualität
Trainieren Sie im WOF 2 an neuesten Herz-Kreislaufgeräten mit Blick auf Ihre Lieblingssendung im TV, stärken Sie sich an den ergonomischen Kraftgeräten oder bringen Sie sich in abwechslungsreichen Kursen wieder in Form. Individuelles Wohlgefühl erreicht jeder auf seinem Weg. Ein Personal-Trainer steht Ihnen auf Ihrem persönlichen Weg gern hilfreich zur Seite.
„Ein Mensch, der sich ernsthaft ein Ziel gesetzt hat, wird es auch erreichen.“
Benjamin Disraeli (1804 – 1881) britischer Staatsmann
News
Zumba Special im WOF 2!!
Am Sonntag, den 27. Oktober, machen Robin und Pia für dich ein Zumba Special im WOF Würselen und sammeln Spenden für den ONKO Sport! Um 11.00 Uhr beginnt das 90-minütige Special. Bitte melde dich persönlich in der Anlage an. Für jede Teilnahme sammlen wir bei Anmeldung...Mehr lesen
Kurschallenge im OKtober!
Im WOF 2 läuft den ganzen Oktober über eine Kurschallenge. Für jede Teilnahme an einem Kurs gibt es einen Punkt. Hast du 10 Punkte auf deiner Karte gesammelt, ist dies dein Los für die Lostrommel. Je mehr Lose, desto höher die Chance, dass du einen von 3 Gutscheinen gewinnst. Preis = 100 € Intersport...Mehr lesen
Der Tag der deutschen Einheit im WOF2
Am Tag der deutschen Einheit, dem 3.Oktober, haben wir von 8.00 bis 20.00 Uhr geöffnet und bieten dir ein veränderes Kursprogramm an. Auf der Trainingsfläche: 10.00 Uhr Bauch und Rücken 30 (30 Minuten) 10.30 Uhr TRX 15 (15 Minuten) Im Kursraum: 11.00 Uhr Indoor...Mehr lesen
Allerheiligen in deinem WOF Würselen
An Allerheiligen, dem 1. November, ist unser Studio von 8.00 bis 20.00 Uhr für dich geöffnet. An diesem Tag bieten wir dir folgendes Kursprogramm: Auf der Trainingsfläche: 10.00 Uhr Balance 15 (15 Minuten) 10.15 Uhr Bauch und Rücken 30 (30 Minuten) Im Kursraum 1:...Mehr lesen
WOF Fitnessberater werden!
Engagierte Mitarbeiter gesucht dür die Beratung unserer Neumitglieder! Deine Aufgaben sind: • Organisation und Durchführung von Veranstaltungen zur Mitgliedergewinnung • Telefonische Kontaktaufnahme mit Interessenten für Terminvereinbarungen • Durchführung von erfolgreichen und...Mehr lesen
Trainieren im Kreis oder hin und her?
Vor dieser Frage stehen jetzt wohl alle Studio-Anfänger: Wie hättest du dein Trainingsplan denn gern, an den für dich am besten geeigneten Geräten ausgerichtet oder im Kraft- oder Cardio-Zirkel? Beide Trainingsformen haben Vor- und Nachteile. Außerdem kann man beides ausprobieren und sich später festlegen. Vorher...Mehr lesen
Kurs des Monats: Qi Gong
Qi Gong ist eine alte chinesische Heilmethode zur Gesundheitspflege (Rehabilitation) und Gesundheitserhaltung (Prävention). Die TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) geht davon aus, dass jeder Organismus von Energieleitbahnen, den so genannten Meridianen, durchzogen ist und diese den Körper mit Energie versorgen. Ist die...Mehr lesen
Sicher ans Ziel - Seminar mit Tipps zum Training
Sichere dir jetzt deinen Platz in unserem Seminar: „Sicher ans Ziel“ Erfahre bei uns im WOF 2 welche Trainingsgrundsätze du einhalten solltest, um dein persönliches Trainingsziel zu erreichen. Wir verraten dir Ernährungstipps, Rezepte und kleine Tricks, welche dich bei deinem Training optimal...Mehr lesen
Vortrag die WOF Vitalkur - den Körper reinigen, nähren, schützen
Viele Ernährungswissenschaftler sind der Meinung, dass eine Ergänzung von natürlichen Nährstoffen zusätzlich zu unserer Nahrung immer wichtiger wird, z.B., weil Obst und Gemüse durch chemische Belastung und lange Transportwege zunehmend ärmer an Nährstoffen sind. Mit der WOF-Vitalkur folgen wir dieser...Mehr lesen
CXWORX - die neue Choreographie!
Wir stellen dir die neue CXWORX - Chroeographie für die nächsten 3 Monate vor! Am Dienstag, den 1. Oktober: 18.30 Uhr CXWORX (30 Minuten) Komm vorbei und power dich gemeinsam mit unseren Trainern aus! Du hast diesen Kurs noch nie mitgemacht? Dann ist es für dich die perfekte...Mehr lesen
Langhantel Workout - die neue Choreographie!
Wir stellen dir die neue Chroeographie für die nächsten 3 Monate für das Langhantelworkout vor! Am Freitag, den 4. Oktober: 18.15 Uhr Langhantelworkout (60 Minuten) Komm vorbei und power dich gemeinsam mit unseren Trainern aus! Du hast diesen Kurs noch nie...Mehr lesen
Personal Training im WOF2!
Du kommst regelmäßig zum Training, siehst aber nicht die erwünschten Erfolge? Du hast Schwierigkeiten, dich selbst zu motivieren? Du möchtest endlich deine Traumfigur erreichen? Du hast gesundheitliche Einschränkungen und möchtest endlich wieder beschwerdefrei sein? Du hast einen Wettkampf...Mehr lesen
Mehr Kurse für euch, da unser WOF 4 umgebaut wird!
Während wir das WOF4 für euch umbauen, bieten wir folgende Kurse zusätzlich an: Donnerstags um 19.30 Yoga 60 im WOF1 Freitags um 10.30 Step 45 im WOF2 Freitags um 16.30 Aerobic 30 im WOF2 Freitags um 17.00 Rückenfitness 60 im WOF2 Sonntags um 10.00 Bodystyling 60 WOF2 Sonntags um 10.30 Indoor Cycling 90 im...Mehr lesen
WOF Party 2019
Lasst es mit uns krachen! Die wahrscheinlich größte Fete Aachens steigt am Samstag, den 21. September im Eurogress Aachen. Nach unseren Partyerfolgen in den vergangenen Jahren, sind wir den Wünschen unseres Publikums nachgekommen und feiern die WOF Party Volume 7 im Eurogress. Unsere partywilligen Mitglieder...Mehr lesen
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Kursplan WOF 2 - Würselen
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|
08:45
Rückenfitness 45 (45 min)
09:00
 Bauch & Rücken 30 (30 min)
09:30
Bodystyling 60 (60 min)
09:30
Milon Betreuung (60 min)
10:30
TRX® 30 (30 min)
17:30
Jumping 30 (30 min)
18:00
Pilates (60 min)
18:00
CXWORX® (30 min)
18:00
Milon Betreuung (60 min)
18:15
Bootcamp 30 (30 min)
18:30
Indoor Cycling 60 (60 min)
18:45
Bauch & Rücken 30 (30 min)
19:00
Step 45 (45 min)
19:15
TRX® 15 (15 min)
19:30
Intervalltraining 15 (15 min)
19:45
Bodystyling 45 (45 min) |
09:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
09:30
Intervalltraining 30 (30 min)
09:30
Kettlebell Workout (15 min)
09:45
Faszientraining 15 (15 min)
10:00
Langhantel Workout 30 (30 min)
10:30
Jumping 30 (30 min)
11:00
WOFlex Betreuung (60 min)
17:15
Rückenfitness 45 (45 min)
18:00
Jumping 30 (30 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:30
CXWORX® (30 min)
18:30
Kettlebell Workout (15 min)
18:45
Bodystyling 60 (60 min)
18:45
Bootcamp 30 (30 min)
19:15
Indoor Cycling 60 (60 min)
19:15
Faszientraining 15 (15 min)
19:45
Zumba® 60 (60 min) |
09:00
Zumba® 60 (60 min)
09:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
09:30
Balance (15 min)
10:00
WOFlex Betreuung (60 min)
10:15
Yoga 45 (45 min)
16:30
Kinderfitness (7-11 J.) (45 min)
17:15
Bodystyling 30 (30 min)
17:30
Step 60 (60 min)
17:45
CXWORX® (30 min)
18:00
Intervalltraining 15 (15 min)
18:00
Milon Betreuung (60 min)
18:15
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:30
Langhantel Workout 60 (60 min)
18:30
Yoga 45 (45 min)
18:45
Bootcamp 30 (30 min)
19:15
Indoor Cycling 60 (60 min)
19:15
TRX® 15 (15 min)
19:30
Zumba® 60 (60 min) |
09:00
Indoor Cycling 60 (60 min)
09:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
09:30
Faszientraining 15 (15 min)
10:00
Langhantel Workout 60 (60 min)
11:00
CXWORX® (30 min)
11:00
Kettlebell Workout (15 min)
16:30
Kinderfitness (7-11 J.) (45 min)
17:00
Balance (15 min)
17:15
TRX® 15 (15 min)
17:30
Kettlebell Workout (15 min)
17:45
Bodystyling 30 (30 min)
17:45
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:00
Pilates (60 min)
18:15
Step 30 (30 min)
18:15
WOFlex Betreuung (60 min)
18:45
CXWORX® (30 min)
19:15
Jumping 30 (30 min)
19:45
Intervalltraining 30 (30 min) |
08:30
Fit Forever 60 (60 min)
09:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
09:30
Bodystyling 60 (60 min)
17:15
Kettlebell Workout (15 min)
17:30
Jumping 45 (45 min)
17:30
TRX® 15 (15 min)
17:45
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:00
Milon Betreuung (60 min)
18:15
Langhantel Workout 60 (60 min)
18:15
Bootcamp 30 (30 min)
19:15
Zumba® 60 (60 min) |
10:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:30
Fatburner (60 min)
10:30
Bootcamp 30 (30 min)
13:00
Milon Betreuung (60 min)
13:30
Qi Gong (60 min) |
10:00
TRX® 30 (30 min)
10:30
Indoor Cycling 60 (60 min)
10:30
Bauch & Rücken 30 (30 min)
11:00
Zumba® 60 (60 min)
11:00
Bootcamp 30 (30 min)
11:30
Milon Betreuung (60 min)
12:15
Yoga 60 (60 min) |
Legende:
Cardio & Choreo
Shape and Strength
Body and Balance
Fitness Floor
INDOOR CYCLING (IC)
Kids & Teens Fitness
Kinderbetreuung
Kursraum 1
Kursraum 2
Trainingsfläche
» Kursplan als PDF Download
Kinderbertreuung
wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.
Kinderbetreuung
| Montag |
09:00 - 11:30 17:15 - 20:15 |
| Dienstag |
09:00 - 11:30 17:15 - 20:15 |
| Mittwoch |
09:00 - 11:30 17:15 - 20:15 |
| Donnerstag |
09:00 - 11:30 17:15 - 20:15 |
| Freitag |
09:00 - 11:30 17:15 - 20:15 |
| Samstag |
10:00 - 13:30 |
| Sonntag |
10:00 - 13:30 |
Anfahrt WOF 2 - Würselen
Feedback WOF 2 - Würselen
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