Abwechslung und Aktualität
Trainieren Sie im WOF 2 an neuesten Herz-Kreislaufgeräten mit Blick auf Ihre Lieblingssendung im TV, stärken Sie sich an den ergonomischen Kraftgeräten oder bringen Sie sich in abwechslungsreichen Kursen wieder in Form. Individuelles Wohlgefühl erreicht jeder auf seinem Weg. Ein Personal-Trainer steht Ihnen auf Ihrem persönlichen Weg gern hilfreich zur Seite.
„Ein Mensch, der sich ernsthaft ein Ziel gesetzt hat, wird es auch erreichen.“
Benjamin Disraeli (1804 – 1881) britischer Staatsmann
News
Feiertagsöffnungszeiten über Weihnachten / Neujahr
Wir wünschen euch allen ein besinnliches Weihnachtsfest und einen guten Rutsch in neue Jahr…. und sind auch an den Feiertagen für euch da! Unser Kursangebot, die Öffnungszeiten und die Kinderbetreuungszeiten lauten wie folgt: Dienstag, 24. Dezember - Heiligabend Öffnungszeiten: 7.00 - ...Mehr lesen
Motiviert im neuen Jahr
Mehr Sport zu treiben zählt seit jeher zu den häufigsten Vorsätzen für das neue Jahr. Doch häufig lässt die Motivation schon nach wenigen Wochen nach. Mit diesen fünf Tipps gelingt es dir, dran zu bleiben. Tipp Nummer 1: Bewegung zur Routine machen Der Mensch ist ein Gewohnheitstier, das gilt auch bei...Mehr lesen
WOF Weihnachtspaket - jetzt sichern für nur 39,99 Euro
Du freust dich auch schon so auf Weihnachten wie wir, dir fehlt aber noch eine gute Geschenkidee? Da hat das WOF Team genau das Richtige für dich – unser WOF Weihnachtspaket! vier Wochen WOF Mitgliedschaftsgutschein – inklusive einer Personal Trainer Stunde – ein schickes schwarzes WOF Handtuch...Mehr lesen
Sicher ans Ziel - Seminar mit Tipps zum Training
Sichere dir jetzt deinen Platz in unserem Seminar „Sicher ans Ziel“ am Sonntag, den 22. Dezember um 12.30 Uhr . Erfahre bei uns im WOF 2, welche Trainingsgrundsätze du einhalten solltest, um dein persönliches Trainingsziel zu erreichen. Wir verraten dir Ernährungstipps, Rezepte und kleine Tricks,...Mehr lesen
Nutrition IQ - Das Ernährungsseminar
Mit Nutrition IQ geht es um die intelligente Ernährung, die bei der Erreichung deiner Ziele unabdingbar ist, denn 60 % des sportlichen Erfolges hängen von der Ernährung ab. Erfahre in unserem neuen Seminar Nutrition IQ, wie du deine Gewohnheiten nachhaltig verändern kannst und wie eine ausgewogene Ernährung...Mehr lesen
Box Fitness Special
Am Sonntag, den 22. Dezember um 13.30 Uhr Kommen Sie zu unserem Special und "schlagen" Sie sich durch! 120 Minuten boxspezifisches Kraftausdauertraining mit Mario & Dereck im K1! Hier wird praktisch jede Muskelgruppe beansprucht. Für jeden Mann/Frau geeignet! Wir freuen uns...Mehr lesen
Sammelaktion für die Tafel e.V.!
SCHON WENIG HILFT VIEL! Einem Menschen geben, was er braucht. Ein Stück Brot, ein Lächeln, ein offenes Ohr. JETZT - Nicht irgendwann! Auch dieses Jahr beteiligen sich die WOF-Anlagen wieder an der Spendenaktion für hilfsbedürftige Menschen. Packe einfach ungekühlt haltbare Lebensmittel in...Mehr lesen
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Kursplan WOF 2 - Würselen
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|
08:45
 Rückenfitness 45 (45 min)
09:00
  Bauch & Rücken 30 (30 min)
09:30
Bodystyling 60 (60 min)
09:30
Milon Betreuung (60 min)
10:30
TRX® 30 (30 min)
17:30
Jumping 30 (30 min)
18:00
Pilates (60 min)
18:00
 CXWORX® (30 min)
18:00
Milon Betreuung (60 min)
18:15
Bootcamp 30 (30 min)
18:30
Indoor Cycling 60 (60 min)
18:45
Bauch & Rücken 30 (30 min)
19:00
Step 45 (45 min)
19:15
TRX® 15 (15 min)
19:30
Intervalltraining 15 (15 min)
19:45
Bodystyling 45 (45 min) |
09:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
09:30
Intervalltraining 30 (30 min)
09:30
Kettlebell Workout (15 min)
09:45
Faszientraining 15 (15 min)
10:00
Langhantel Workout 30 (30 min)
10:30
Jumping 30 (30 min)
11:00
WOFlex Betreuung (60 min)
17:15
Rückenfitness 45 (45 min)
18:00
Jumping 30 (30 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:30
CXWORX® (30 min)
18:30
Kettlebell Workout (15 min)
18:45
Bodystyling 60 (60 min)
18:45
Bootcamp 30 (30 min)
19:15
Indoor Cycling 60 (60 min)
19:15
Faszientraining 15 (15 min)
19:45
Zumba® 60 (60 min) |
09:00
Zumba® 60 (60 min)
09:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
09:30
Balance (15 min)
10:00
WOFlex Betreuung (60 min)
10:15
Yoga 45 (45 min)
16:30
Kinderfitness (7-11 J.) (45 min)
17:15
Bodystyling 30 (30 min)
17:30
Step 60 (60 min)
17:45
CXWORX® (30 min)
18:00
Intervalltraining 15 (15 min)
18:00
Milon Betreuung (60 min)
18:15
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:30
Langhantel Workout 60 (60 min)
18:30
Yoga 45 (45 min)
18:45
Bootcamp 30 (30 min)
19:15
Indoor Cycling 60 (60 min)
19:15
TRX® 15 (15 min)
19:30
Zumba® 60 (60 min) |
09:00
Indoor Cycling 60 (60 min)
09:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
09:30
Faszientraining 15 (15 min)
10:00
Langhantel Workout 60 (60 min)
11:00
CXWORX® (30 min)
11:00
Kettlebell Workout (15 min)
16:30
Kinderfitness (7-11 J.) (45 min)
17:00
Balance (15 min)
17:15
TRX® 15 (15 min)
17:30
Kettlebell Workout (15 min)
17:45
Bodystyling 30 (30 min)
17:45
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:15
Step 30 (30 min)
18:15
Pilates (60 min)
18:15
WOFlex Betreuung (60 min)
18:45
CXWORX® (30 min)
19:15
Jumping 30 (30 min)
19:45
Intervalltraining 30 (30 min) |
08:30
Fit Forever 60 (60 min)
09:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
09:30
Bodystyling 60 (60 min)
17:15
Kettlebell Workout (15 min)
17:30
Jumping 45 (45 min)
17:30
TRX® 15 (15 min)
17:45
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:00
Milon Betreuung (60 min)
18:15
Langhantel Workout 60 (60 min)
18:15
Bootcamp 30 (30 min)
19:15
Zumba® 60 (60 min) |
10:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:30
Fatburner (60 min)
10:30
Bootcamp 30 (30 min)
13:00
Milon Betreuung (60 min)
13:30
Qi Gong (60 min) |
10:00
TRX® 30 (30 min)
10:30
Indoor Cycling 60 (60 min)
10:30
Bauch & Rücken 30 (30 min)
11:00
Zumba® 60 (60 min)
11:00
Bootcamp 30 (30 min)
11:30
Milon Betreuung (60 min)
12:15
Yoga 60 (60 min) |
Legende:
Cardio & Choreo
Shape and Strength
Body and Balance
Fitness Floor
INDOOR CYCLING (IC)
Kids & Teens Fitness
Kinderbetreuung
Kursraum 1
Kursraum 2
Trainingsfläche
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Kinderbertreuung
wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.
Kinderbetreuung
| Montag |
09:00 - 11:30 17:15 - 20:15 |
| Dienstag |
09:00 - 11:30 17:15 - 20:15 |
| Mittwoch |
09:00 - 11:30 17:15 - 20:15 |
| Donnerstag |
09:00 - 11:30 17:15 - 20:15 |
| Freitag |
09:00 - 11:30 17:15 - 20:15 |
| Samstag |
10:00 - 13:30 |
| Sonntag |
10:00 - 13:30 |
Anfahrt WOF 2 - Würselen
Feedback WOF 2 - Würselen
Hier haben Sie die Möglichkeit ganz konkret und individuell den Empfangsbereich, die Trainingsfläche, das Kursprogramm, den Wellnessbereich, die Umkleide, Ihre Mitgliedschaft oder ein Anliegen Ihrer Wahl zu bewerten und uns hierzu mit Hilfe unseres Feedbacksystems Ihre Meinung mitzuteilen.
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Angebot WOF 2 - Würselen
