Willkommen im WOF 19

Ruhe und Regeneration

In schönem Ambiente tanken Sie neue Kraft und Energie oder finden Sie Ruhe und Regeneration – zu einem erstklassigen Preis-Leistungsverhältnis. Schon beim Betreten unseres WOF 19 werden Sie von der Großzügigkeit und den vielen Möglichkeiten überrascht. Setzen Sie Ihre guten Vorsätze direkt um!

„Gib jedem Tag die Chance, der schönste Deines Lebens zu werden.“

Mark Twain (1835 – 1910) amerikanischer Schriftsteller

  

WOF 19 - Heinsberg

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 22:00
Dienstag 08:00 - 22:00
Mittwoch 08:00 - 22:00
Donnerstag 08:00 - 22:00
Freitag 08:00 - 22:00
Samstag 09:00 - 19:00
Sonntag 09:00 - 19:00

An Feiertagen haben wir für Sie wie sonntags geöffnet!

Anlagen-Daten

Anschrift

Industriestr. 13
52525 Heinsberg

Anlagenleiter

Stefan Schulz

Größe der Anlage

2.000 m²

Telefon

+49 2452 15 68 15

Fax

+49 2405 64 56 827

Email

News


Nikolauskaffee am 09. Dezember

Wir laden dich und deine Familie am Sonnag, den 9. Dezember zum großen Nikolaus-Aktionstag ein! Es erwarten dich weihnachtliche Leckereien und eine vorweihnachtliche Atmosphäre. Für die Kleinsten unter uns wird auch der Nikolaus den Weg ins WOF 19 finden. Haltet ab 13.00 Uhr Augen und Ohren offen....

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Schwangerschaft braucht Fitness

Sport in der Schwangerschaft ist nicht verboten. Ganz im Gegenteil. Wer bislang eher zu den Bewegungsmuffeln gehörte, sollte jetzt erst recht mit moderatem Fitness-Training beginnen. Frauen, die bereits vor der Schwangerschaft sportlich aktv waren, dürfen jetzt kürzer treten und können unter bestimmten...

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Seminar: Nutrition IQ

Du brauchst nur die guten Vorsätze, wir haben die perfekten Ansätze für dich. Denn mit Nutrition IQ geht es um die intelligente Ernährung, die bei der Erreichung deiner Ziele unabdingbar ist, denn 60% deines sportlichen Erfolgs hängen von der Ernährung ab. Erfahre in unserem neuen Seminar Nutrition IQ, wie du deine...

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Seminar: Die WOF-Vitalkur

Weniger Gewicht, mehr Energie – nicht nur für Mitglieder Viele Ernährungswissenschaftler sind der Meinung, dass eine Ergänzung von natürlichen Nährstoffen zusätzlich zu unserer Nahrung immer wichtiger wird, z.B. weil Obst und Gemüse durch chemische Belastung und lange Transportwege zunehmend...

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Trainingsflächen-Challenge - Zeig was Du kannst und gewinne attraktive Preise!

Messe Dich mit Deinen Freunden in den klassischen Kraftdreikampf-Disziplinen: Kreuzheben, Kniebeugen und Bankdrücken! Ermittle deine maximale Kraft und sammle Extrapunkte in der Kategorie "Freundschaft", indem du deine Freunde mit zum Wettbewerb einlädst und die Chance erhältst, die begehrte...

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WOF PARTY 2018

vol. six T H E  O R I G I N A L   Es ist es wieder soweit! Mit unseren WOF-Mitgliedern und allen Partywilligen, lassen wir es so richtig krachen. Am Samstag, den 17. November ab 20.00 Uhr findet unsere legendäre WOF PARTY statt! Die DJs Shalien und David Lulley...

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Spendenaktion - WOF für Delia

Familie in Not: Wochenlang haben unsere WOF Teams aller Anlagen für Delia gesammelt. Die 15-Jährige war nach der OP an einer Zyste vom Hals abwärts gelähmt. Um ihr Lebensmut und Kraft zu geben, war ihre Mutter zwischen der Klinik in Brandenburg und ihren anderen beiden Kindern in Bonn hin- und her gereist und...

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Gesundes Essen – so geht es!

Du möchtest deine Idealfigur behalten oder erfolgreich abnehmen? Eigentlich ist das ja ganz einfach: Übergewicht lässt sich durch die Verhinderung eines Energieüberschusses verhindern oder mit Hilfe einer negativen Energiebilanz verringern. Um diese einfache Erkenntnis herum, ranken sich etliche Ernährungswahr- und...

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Kursplan WOF 19 - Heinsberg

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 30
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
10:30 Kursraum 1
Rückenfitness 30
(30 min)
10:30 Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
11:00 Kursraum 2
Indoor Cycling 45
(45 min)
17:00 Trainingsfläche
eGym Betreuung
(60 min)
17:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
17:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
STRONG
(45 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling 60
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
19:30 Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
19:30 Trainingsfläche
TRX® 30
(30 min)
09:00 Trainingsfläche
eGym Betreuung
(60 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE® 60
(60 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® 30
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Fighting Fit 60
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 45
(45 min)
19:00 Kursraum 2
Indoor Cycling 60
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp 30
(30 min)
19:30 Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 30
(30 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE® 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Pilates
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® 30
(30 min)
19:30 Kursraum 1
Jumping 45
(45 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step
(45 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Faszientraining 15
(15 min)
10:15 Kursraum 1
BODYBALANCE® 60
(60 min)
17:00 Trainingsfläche
Faszientraining 30
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE® 60
(60 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp 30
(30 min)
18:00 Trainingsfläche
eGym Betreuung
(120 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step 30
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling 60
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
STRONG
(45 min)
09:30 Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
10:00 Kursraum 1
Pilates
(60 min)
10:30 Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling 45
(45 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling
(45 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
19:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Faszientraining 15
(15 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
eGym Betreuung
(60 min)
12:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
13:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
13:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Intervalltraining 30
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling 60
(60 min)
11:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 30
(30 min)
12:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Pilates
(60 min)

Legende:

Cardio & Choreo   Shape and Strength   Body and Balance   Fitness Floor   INDOOR CYCLING (IC)   WOF Kinderbetreuung Kinderbetreuung
Kursraum 1   Kursraum 2   Trainingsfläche  

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Kinderbertreuung

wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.

Kinderbetreuung

Montag 09:15 - 10:45
17:15 - 19:45
Dienstag 09:15 - 11:15
17:15 - 19:45
Mittwoch 09:15 - 11:15
17:15 - 19:45
Donnerstag 09:15 - 10:45
17:15 - 19:45
Freitag 17:15 - 19:45
Samstag 10:45 - 13:45
Sonntag 10:45 - 13:00

Anfahrt WOF 19 - Heinsberg

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