Willkommen im WOF 19

Ruhe und Regeneration

In schönem Ambiente tanken Sie neue Kraft und Energie oder finden Sie Ruhe und Regeneration – zu einem erstklassigen Preis-Leistungsverhältnis. Schon beim Betreten unseres WOF 19 werden Sie von der Großzügigkeit und den vielen Möglichkeiten überrascht. Setzen Sie Ihre guten Vorsätze direkt um!

„Gib jedem Tag die Chance, der schönste Deines Lebens zu werden.“

Mark Twain (1835 – 1910) amerikanischer Schriftsteller

  

WOF 19 - Heinsberg

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 22:00
Dienstag 08:00 - 22:00
Mittwoch 08:00 - 22:00
Donnerstag 08:00 - 22:00
Freitag 08:00 - 22:00
Samstag 09:00 - 19:00
Sonntag 09:00 - 19:00

An Feiertagen haben wir für Sie wie sonntags geöffnet!

Anlagen-Daten

Anschrift

Industriestr. 13
52525 Heinsberg

Anlagenleiter

Stefan Schulz

Größe der Anlage

2.000 m²

Telefon

+49 2452 15 68 15

Fax

+49 2405 64 56 827

Email

News


Seminar: Die WOF-Vitalkur

Weniger Gewicht, mehr Energie – nicht nur für Mitglieder Viele Ernährungswissenschaftler sind der Meinung, dass eine Ergänzung von natürlichen Nährstoffen zusätzlich zu unserer Nahrung immer wichtiger wird, z.B. weil Obst und Gemüse durch chemische Belastung und lange Transportwege zunehmend...

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Lauf-Event in Heinsberg

Das KOHL Lauf-Event in Heinsberg. Am Samstag, 9. März um 9:00 Uhr. Powered by WOF.   Immer in Top-Form. So lautet unser Motto. Melde Dich zu unserem Lauf-Event im Rahmen der Premiere des neuen BMW 3er und des neuen BMW Z4 an und zeige Dich von Deiner sportlichen Seite.    Der Ablauf: Treffpunkt:...

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Seminar: Sicher ans Ziel

Hole dir jetzt die Informationen, die du für dein Training brauchst! Wieso nehme ich nicht mehr ab, obwohl ich sieben Mal pro Woche trainiere? Warum baue ich keine Muskeln mehr auf? Hast du ein Leistungsplateau erreicht? Wieso kann ich nach den ersten drei Monaten keine Erfolge mehr feststellen? Wusstest du...

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Wechseljahre!

Wechseljahre!  Jetzt in den Fitness-Modus wechseln Für Frauen in den Wechseljahren ist Bewegung doppelt wichtig. Denn plötzliche Schweißausbrüche, Atemnot, Schlafprobleme und Stimmungstiefs muss Frau nicht hilflos über sich ergehen lassen. Wer spätestens jetzt in den Fitness-Modus umschaltet, kann...

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Rosenmontag im WOF19 - Ob Alaaf oder Helau, Hauptsache ihr trainiert nicht blau!

Für diejenigen, die dem Karnevalstrouble entgehen wollen, haben wir an allen Tagen außer Rosenmontag wie gewohnt für euch geöffnet und bieten euch das gewohnte Kursprogramm. An Rosenmontag haben wir von 9.00 Uhr bis 19.00 Uhr geöffnet ( Kids Club von 11.00 Uhr bis 14.00 Uhr ) und wir bieten diese...

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Seminar: Nutrition IQ

Du brauchst nur die guten Vorsätze, wir haben die perfekten Ansätze für dich. Denn mit Nutrition IQ geht es um die intelligente Ernährung, die bei der Erreichung deiner Ziele unabdingbar ist, denn 60% deines sportlichen Erfolgs hängen von der Ernährung ab. Erfahre in unserem neuen Seminar Nutrition IQ, wie du deine...

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Kurs des Monats - CXWORX

CXWORKX: Mehr für den „Core“ machen, als nur die üblichen Crunches am Ende des Workouts. Das ultimative funktionelle Training. Jeden Dienstag um 9.30 Uhr und jeden Mittwoch um 17.30 Uhr könnt ihr an CXWORX teilnehmen. 30 Minuten hartes, funktionelles Training für dein Powerhouse!

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Seminar: Die WOF-Vitalkur

Weniger Gewicht, mehr Energie – nicht nur für Mitglieder Viele Ernährungswissenschaftler sind der Meinung, dass eine Ergänzung von natürlichen Nährstoffen zusätzlich zu unserer Nahrung immer wichtiger wird, z.B. weil Obst und Gemüse durch chemische Belastung und lange Transportwege zunehmend...

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Gesundes Essen – so geht es!

Du möchtest deine Idealfigur behalten oder erfolgreich abnehmen? Eigentlich ist das ja ganz einfach: Übergewicht lässt sich durch die Verhinderung eines Energieüberschusses verhindern oder mit Hilfe einer negativen Energiebilanz verringern. Um diese einfache Erkenntnis herum, ranken sich etliche Ernährungswahr- und...

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Kursplan WOF 19 - Heinsberg

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 30
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
10:30 Kursraum 1
Rückenfitness 30
(30 min)
10:30 Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
11:00 Kursraum 2
Indoor Cycling 45
(45 min)
17:00 Trainingsfläche
eGym Betreuung
(60 min)
17:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
17:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
STRONG
(45 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling 60
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
19:30 Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
19:30 Trainingsfläche
TRX® 30
(30 min)
09:00 Trainingsfläche
eGym Betreuung
(60 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE® 60
(60 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® 30
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Fighting Fit 60
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 45
(45 min)
19:00 Kursraum 2
Indoor Cycling 60
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp 30
(30 min)
19:30 Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 30
(30 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE® 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Pilates
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® 30
(30 min)
19:30 Kursraum 1
Jumping 45
(45 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step
(45 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Faszientraining 15
(15 min)
10:15 Kursraum 1
BODYBALANCE® 60
(60 min)
17:00 Trainingsfläche
Faszientraining 30
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE® 60
(60 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp 30
(30 min)
18:00 Trainingsfläche
eGym Betreuung
(120 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step 30
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling 60
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
STRONG
(45 min)
09:30 Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
10:00 Kursraum 1
Pilates
(60 min)
10:30 Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling 45
(45 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling
(45 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
19:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Faszientraining 15
(15 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
eGym Betreuung
(60 min)
12:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
13:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
13:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Intervalltraining 30
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling 60
(60 min)
11:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 30
(30 min)
12:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Pilates
(60 min)

Legende:

Cardio & Choreo   Shape and Strength   Body and Balance   Fitness Floor   INDOOR CYCLING (IC)   WOF Kinderbetreuung Kinderbetreuung
Kursraum 1   Kursraum 2   Trainingsfläche  

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Kinderbertreuung

wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.

Kinderbetreuung

Montag 09:15 - 10:45
17:15 - 19:45
Dienstag 09:15 - 11:15
17:15 - 19:45
Mittwoch 09:15 - 11:15
17:15 - 19:45
Donnerstag 09:15 - 10:45
17:15 - 19:45
Freitag 17:15 - 19:45
Samstag 10:45 - 13:45
Sonntag 10:45 - 13:00

Anfahrt WOF 19 - Heinsberg

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Angebot WOF 19 - Heinsberg