Willkommen im WOF 19

Ruhe und Regeneration

In schönem Ambiente tanken Sie neue Kraft und Energie oder finden Sie Ruhe und Regeneration – zu einem erstklassigen Preis-Leistungsverhältnis. Schon beim Betreten unseres WOF 19 werden Sie von der Großzügigkeit und den vielen Möglichkeiten überrascht. Setzen Sie Ihre guten Vorsätze direkt um!

„Gib jedem Tag die Chance, der schönste Deines Lebens zu werden.“

Mark Twain (1835 – 1910) amerikanischer Schriftsteller

  

WOF 19 - Heinsberg

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 22:00
Dienstag 08:00 - 22:00
Mittwoch 08:00 - 22:00
Donnerstag 08:00 - 22:00
Freitag 08:00 - 22:00
Samstag 09:00 - 19:00
Sonntag 09:00 - 19:00

An Feiertagen haben wir für Sie wie sonntags geöffnet!

Anlagen-Daten

Anschrift

Industriestr. 13
52525 Heinsberg

Anlagenleiter

Stefan Schulz

Größe der Anlage

2.000 m²

Telefon

+49 2452 15 68 15

Fax

+49 2405 64 56 827

Email

News


OSTERN IM WOF 19 Ach du dickes Ei – Ihr Osterbesuch im WOF 19

Hier unsere Öffnungszeiten, Kids-Club Zeiten und das Kursprogramm für die Ostertage Karfreitag, den 19. April Geöffnet: 9.00 Uhr – 19.00 Uhr Kinderbetreuung: 10.00 – 14.00 Uhr 10.00 Uhr Jumping 30 11.00 Uhr Indoor Cycling 60 12.00 Uhr Bauch und Rücken 30 12.30 Uhr...

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Öffnungszeiten am 01. Mai, Tag der Arbeit

An allen Feiertagen kannst Du bei uns aktiv sein! Hier unsere Öffnungszeiten, Kids-Club Zeiten und das Kursprogramm für den 1. Mai: 1. Mai, Tag der Arbeit Öffnungszeitent: 9:00 Uhr - 19:00 Uhr Kinderbetreuung: 10:00 - 14:00 Uhr Unsere Kursspecials: 11.00 Uhr -...

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Indoor Cycling meets Jumping

Jetzt drehen wir nicht nur am Rad, sondern hüpfen auch noch im Kreis,und das auch noch zeitgleich. Im April bieten wir euch ein Special der besonderen Art. Indoor Cycling und Jumping erhitzen 60 Minuten eure Gemüter und bringen euch zum Schwitzen. Sichere dir schnell ein Bike und ein Trampolin und melde dich am Empfang...

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Seminar: Sicher ans Ziel

Hole dir jetzt die Informationen, die du für dein Training brauchst! Wieso nehme ich nicht mehr ab, obwohl ich sieben Mal pro Woche trainiere? Warum baue ich keine Muskeln mehr auf? Hast du ein Leistungsplateau erreicht? Wieso kann ich nach den ersten drei Monaten keine Erfolge mehr feststellen? Wusstest du...

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Personal Training Day im deinem WOF 19

Hol' mit der Hilfe deines Personal Trainers alles aus deinem Training raus! Du möchtest deinem Training den letzten Schliff verpassen? Du kommst seit Monaten deinem Trainingsziel nicht erfolgreich näher? Schon einmal "Personal Training" ausprobiert? Unsere Personal Trainer helfen dir, deine Ziele wahr...

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KIDS CLUB OSTERBASTELN

Die Eier warten darauf gefärbt und die Osterkörbchen warten darauf gebastelt zu werden! In der Woche vor Ostern, 15. bis 20. April, können deine Kleinsten im Kids Club mit den Betreuerinnen bunte Ostereier oder Osterkörbchen basteln, so dass die Dekoration zu Ostern gesichert ist.

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Seminar: Nutrition IQ - dein Ernährungsseminar

Du brauchst nur die guten Vorsätze, wir haben die perfekten Ansätze für dich. Denn mit Nutrition IQ geht es um die intelligente Ernährung, die bei der Erreichung deiner Ziele unabdingbar ist, denn 60% deines sportlichen Erfolgs hängen von der Ernährung ab. Erfahre in unserem neuen Seminar Nutrition IQ, wie du deine...

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Seminar: Die WOF-Vitalkur

Weniger Gewicht, mehr Energie – nicht nur für Mitglieder Viele Ernährungswissenschaftler sind der Meinung, dass eine Ergänzung von natürlichen Nährstoffen zusätzlich zu unserer Nahrung immer wichtiger wird, z.B. weil Obst und Gemüse durch chemische Belastung und lange Transportwege zunehmend...

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Spendenaktion - WOF für Delia

Familie in Not: Wochenlang haben unsere WOF Teams aller Anlagen für Delia gesammelt. Die 15-Jährige war nach der OP an einer Zyste vom Hals abwärts gelähmt. Um ihr Lebensmut und Kraft zu geben, war ihre Mutter zwischen der Klinik in Brandenburg und ihren anderen beiden Kindern in Bonn hin- und her gereist und...

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Gesundes Essen – so geht es!

Du möchtest deine Idealfigur behalten oder erfolgreich abnehmen? Eigentlich ist das ja ganz einfach: Übergewicht lässt sich durch die Verhinderung eines Energieüberschusses verhindern oder mit Hilfe einer negativen Energiebilanz verringern. Um diese einfache Erkenntnis herum, ranken sich etliche Ernährungswahr- und...

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Kursplan WOF 19 - Heinsberg

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 30
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
10:30 Kursraum 2
Indoor Cycling 45
(45 min)
10:30 Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
17:00 Trainingsfläche
eGym Betreuung
(60 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
STRONG
(45 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling 60
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
19:15 Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
19:30 Trainingsfläche
TRX® 30
(30 min)
09:00 Trainingsfläche
eGym Betreuung
(60 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE® 60
(60 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® 30
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Fighting Fit 60
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 45
(45 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp 30
(30 min)
19:30 Kursraum 2
Indoor Cycling 60
(60 min)
19:30 Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 30
(30 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE® 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Pilates 60
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® 30
(30 min)
19:30 Kursraum 1
Jumping 45
(45 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness 30
(30 min)
10:00 Kursraum 1
Yoga 60
(60 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Faszientraining 15
(15 min)
17:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Faszientraining 15
(15 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 30
(30 min)
18:00 Trainingsfläche
eGym Betreuung
(120 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling 60
(60 min)
19:30 Kursraum 1
Yoga 45
(45 min)
09:30 Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
10:00 Kursraum 1
Pilates 60
(60 min)
10:30 Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling 45
(45 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 45
(45 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
19:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Faszientraining 15
(15 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
eGym Betreuung
(60 min)
12:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
13:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
13:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Intervalltraining 30
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling 60
(60 min)
11:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 30
(30 min)
12:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Yoga 60
(60 min)

Legende:

Cardio & Choreo   Shape and Strength   Body and Balance   Fitness Floor   INDOOR CYCLING (IC)   WOF Kinderbetreuung Kinderbetreuung
Kursraum 1   Kursraum 2   Trainingsfläche  

» Kursplan als PDF Download

Kinderbertreuung

wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.

Kinderbetreuung

Montag 09:15 - 10:45
17:15 - 19:45
Dienstag 09:15 - 11:15
17:15 - 19:45
Mittwoch 09:15 - 11:15
17:15 - 19:45
Donnerstag 09:15 - 10:45
17:15 - 19:45
Freitag 17:15 - 19:45
Samstag 10:45 - 13:45
Sonntag 10:45 - 13:00

Anfahrt WOF 19 - Heinsberg

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