Willkommen im WOF 19

Hier kannst du unsere aktuellen Besucherzahlen einsehen.

Ruhe und Regeneration

In schönem Ambiente tanken Sie neue Kraft und Energie oder finden Sie Ruhe und Regeneration – zu einem erstklassigen Preis-Leistungsverhältnis. Schon beim Betreten unseres WOF 19 werden Sie von der Großzügigkeit und den vielen Möglichkeiten überrascht. Setzen Sie Ihre guten Vorsätze direkt um!

„Gib jedem Tag die Chance, der schönste Deines Lebens zu werden.“

Mark Twain (1835 – 1910) amerikanischer Schriftsteller

  

WOF 19 - Heinsberg

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 22:00
Dienstag 08:00 - 22:00
Mittwoch 08:00 - 22:00
Donnerstag 08:00 - 22:00
Freitag 08:00 - 22:00
Samstag 09:00 - 19:00
Sonntag 09:00 - 19:00

An Feiertagen haben wir für Sie wie sonntags geöffnet!

Anlagen-Daten

Anschrift

Industriestr. 13
52525 Heinsberg

Anlagenleiter

Pia Wenn

Größe der Anlage

1.900 m²

Telefon

+49 2452 15 68 15

Fax

+49 2405 64 56 827

Email

News


Osterbasteln im Kids Club

Am  Sonntag, den 9. April  von 10.00 - 13.00 Uhr basteln wir mit deinen Kleinen, passend zu Ostern: es werden Hasen gebastelt und Eier bemalt. Damit wir genug Bastelmaterial haben, bitten wir dich, deine Kleinsten bis zum 2. April  bei unseren Kids-Club Betreuerinnen anzumelden....

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Ostern im WOF 19

"Ach du dickes Ei – Dein Osterbesuch im WOF 19" Hier unsere Öffnungszeiten, Kids-Club Zeiten und das Kursprogramm für die Ostertage: Am Karfreitag, den 7. April: Geöffnet: von 9.00 Uhr – 19.00 Uhr Kinderbetreuung: von 10.00 – 13.00 Uhr 10.00 Uhr Pilates 60...

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Indoor Cycling Schlager Special

Beim Indoor Cycling kommst du richtig ins Schwitzen! Bei unserem " Schlager Special" am Sonntag, den 9. April um 11.00 Uhr  gibt es 60 Minuten zum Fahren und Auspowern. Hältst du mit unserem Indoor-Cycling-Instruktor mit? Der reguläre Indoor Cycling Kurs an diesem...

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Neue Choreo: Langhantel Workout

Ab  April   gibt es neue Übungen sowie neue Musik für unseren Kurs Langhantel Workout . Für dich bedeutet das neue Trainingsreize und neue Motivation für das kommende Quartal. Für alle Neueinsteiger ist jetzt der beste Zeitpunkt loszulegen! Langhantel Workout  ist ein 60-minütiges...

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Bodybalance NEUE CHOREO 60

Lerne modernes Yoga kennen. Alle 3 Monate erneuern wir Musik und Übungen in unserem beliebten Kurs BODYBALANCE ® - Kraft, Beweglichkeit & Ruhe. Am  Mittwoch, den 5. April um 19.45 Uhr  kannst du die neue Choreo erleben. Verbessere deine Haltung, gebe deinem Körper neue Kraft...

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Warum Glücksgefühle (auch) im Darm entstehen

Serotonin ist einer der sogenannten Neurotransmitter, die gemeinsam als Glücksbotenstoffe  bezeichnet werden (neben Dopamin, Oxytocin und Endorphinen). Es wird in erster Linie mit der Stimmung und Gefühlen der Entspannung und Ausgeglichenheit verbunden. Serotonin wird vor allem im Darm produziert und übermittelt...

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Ernährung, aber richtig

Sie ist unser Treibstoff, liefert benötigte Energie, trägt zur Regeneration und zur Vermeidung von Krankheiten bei: Unsere Nahrung. Aber nährt uns wirklich, was wir täglich in den Einkaufswagen legen? Wie sollte unsere Ernährung zusammen gesetzt sein? Kennst du deinen Bedarf an den sogenannten Makronährstoffen? Wie...

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Detox-Yoga - Energetischer Frühjahrsputz mit Martina Mittag

Am Freitag, den 31. März und am Samstag, den 1. April   Wir freuen uns sehr, auch dieses Jahr die bekannte Yoga-Ausbilderin und Buchautorin aus Hamburg, Martina Mittag, bei uns im WOF 1  (Oligsbendengasse 22, Aachen) begrüßen zu dürfen.   Der Frühling ist die ideale Zeit...

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WOF / SMILE Autoverlosung

WIE VIELE FREUNDE GÖNNEN DIR DEINEN GTI? Empfehle dein WOF und erhalte Lose für unser Gewinnspiel. Verlost wird die private Nutzung eines GOLF GTI für 6 Monate! Das Auto wird dann am Donnerstag, den 1. Juni übergeben. Die Aktion startet am Montag, den 6. Februar und endet am Sonntag, den 30. April 2023....

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Zeit für deinen ersten Kurs im WOF! 

Um dir den Einstieg in unsere Kurswelt zu erleichtern, bieten wir regelmäßig Kurse speziell für Beginner an. Nutze die Vorteile von Training in der Gruppe. Unsere Erfahrung zeigt uns, dass Kursteilnehmer -    regelmäßiger trainieren  -    ihre Trainingsziele schneller...

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Starte jetzt Deine Ausbildung zur / zum Kauffrau/ Kaufmann für Büromanagement in unserer Systemzentrale.

Du magst?  - die tägliche Arbeit im Büro - organisiertes Arbeiten - lösungsorientierte Bearbeitung von Kundenanliegen - telefonische Beratung und Dokumentationen von Kundenanliegen - ein junges und dynamisches Team - kaufmännische, verwaltende Tätigkeit mit dem Computer und dem Telefon...

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Kursplan WOF 19 - Heinsberg

Eine Kursbuchung über die App ist verpflichtend, da die Teilnehmerzahlen begrenzt sind. Die Kursbuchung ist ab 24 Stunden vor Kursbeginn möglich, bei Kursspecials können die Buchungsfristen abweichen. Falls du Hilfe bei der Installation oder der Verwendung der App brauchst, wende dich an unsere Mitarbeiter. Wir helfen dir gerne! Sollte es dir nicht möglich sein, die App zu nutzen, kannst du eine Buchung auch telefonisch oder am Empfang in deinem Club vornehmen. Es gilt auch hier die 24-Stunden-Frist.

Bitte beachte: Der auf unserer Website dargestellte Kursplan zeigt das reguläre Kursprogramm. Das Kursprogramm an Feiertagen, kurzfristige Änderungen und Kursspecials werden nur in der App angezeigt.
Wir wünschen dir viel Spaß mit unseren Kursen! Wenn du bisher noch keinen Kurs mitgemacht hast, sind unsere Einsteigerspecials eine tolle Möglichkeit, mehrere Kursformate zu testen und das richtige für dich zu finden! 

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00 Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE® 60
(60 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling 60
(60 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling 60
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp Qube
(30 min)
19:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® 45
(45 min)
09:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness 30
(30 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Yoga
(60 min)
17:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Booty Pow!
(30 min)
17:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Intervalltraining
(45 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 45
(45 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling 60
(60 min)
19:15 Kursraum 1
Yoga
(60 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 60
(60 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Intervalltraining 30
(30 min)
11:00 Kursraum 1
Rückenfitness 30
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Booty Pow!
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Fighting Fit
(45 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp Qube
(30 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 45
(45 min)
19:45 Kursraum 1
BODYBALANCE® 60
(60 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 30
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Pilates 45
(45 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling 60
(60 min)
17:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE® 60
(60 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling 60
(60 min)
19:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 45
(45 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 45
(45 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® 45
(45 min)
11:00 Kursraum 1
Rückenfitness
(60 min)
17:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 45
(45 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 60
(60 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling 60
(60 min)
11:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 45
(45 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step 45
(45 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 45
(45 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling 60
(60 min)
11:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Yoga 45
(45 min)

Legende:

Cardio & Choreo   Shape and Strength   Body and Balance   Fitness Floor   INDOOR CYCLING (IC)   WOF Kinderbetreuung Kinderbetreuung
Kursraum 1   Kursraum 2   Trainingsfläche  

» Kursplan als PDF Download

Kinderbetreuung

wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.

Kinderbetreuung

Montag 09:15 - 11:15
17:15 - 20:00
Dienstag 09:15 - 11:15
17:15 - 20:00
Mittwoch 09:15 - 11:15
17:15 - 20:00
Donnerstag 09:15 - 11:15
17:15 - 20:00
Freitag 09:15 - 11:15
16:45 - 19:00
Samstag 10:00 - 12:30
Sonntag 10:00 - 13:00

Anfahrt WOF 19 - Heinsberg

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