Willkommen im WOF 19

Ruhe und Regeneration

In schönem Ambiente tanken Sie neue Kraft und Energie oder finden Sie Ruhe und Regeneration – zu einem erstklassigen Preis-Leistungsverhältnis. Schon beim Betreten unseres WOF 19 werden Sie von der Großzügigkeit und den vielen Möglichkeiten überrascht. Setzen Sie Ihre guten Vorsätze direkt um!

„Gib jedem Tag die Chance, der schönste Deines Lebens zu werden.“

Mark Twain (1835 – 1910) amerikanischer Schriftsteller

  

WOF 19 - Heinsberg

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 22:00
Dienstag 08:00 - 22:00
Mittwoch 08:00 - 22:00
Donnerstag 08:00 - 22:00
Freitag 08:00 - 22:00
Samstag 09:00 - 19:00
Sonntag 09:00 - 19:00

An Feiertagen haben wir für Sie wie sonntags geöffnet!

Anlagen-Daten

Anschrift

Industriestr. 13
52525 Heinsberg

Anlagenleiter

Christoph Flöck

Größe der Anlage

2.000 m²

Telefon

+49 2452 15 68 15

Fax

+49 2405 64 56 827

Email

News


Sommerfiguren werden im Winter gemacht!

Starten Sie während der Winterzeit in einer WOF Anlage Ihrer Wahl! Profitieren Sie von allen Leistungen, die Sie von einer guten Fitnessanlage erwarten dürfen. Dazu zählt das Training an modernsten Cardio- und Kraftgeräten, ein abwechslungsreiches und großes Kursangebot, ein attraktiver Wellnessbereich mit...

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Nikolausbrunch am 7. Dezember im WOF Heinsberg

Wir laden dich und deine Familie am Samstag, den 7. Dezember zum Nikolausbrunch ein! Es erwarten euch weihnachtliche Leckereien und eine vorweihnachtliche Atmosphäre. Für Kaffee und Kuchen ist gesorgt.  Für die Kleinsten unter uns wird auch der Nikolaus den Weg ins WOF 19 finden. Haltet ab...

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Essen fürs Gemüt

Depressionen sind in der deutschen Bevölkerung keine Seltenheit. Etwa acht Prozent der über 18-Jährigen sind davon betroffen, Frauen häufiger als Männer. Die richtige Nährstoffversorgung kann helfen, die Psyche stabil zu halten. Chinesische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Psyche von einer...

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Beat the Team

Das WOF19-Team fordert euch heraus! In der Woche vom 25.November bis 1.Dezember  fordern wir euch heraus und möchten wissen, wer der oder die Stärkste, der Schnellste und der Beste ist. 5 Übungen in denen ihr euch beweisen könnt. Unsere Trainer machen es einmal vor und notieren die Ergebnisse. Daran gilt...

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Seminar Nutrition IQ

Du brauchst nur die guten Vorsätze, wir haben die perfekten Ansätze für dich. Mit Nutrition IQ geht es um die intelligente Ernährung, die bei der Erreichung deiner Ziele unabdingbar ist, denn 60% deines sportlichen Erfolgs hängen von der Ernährung ab. Erfahre in unserem neuen Seminar, wie du deine Gewohnheiten...

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Boxwerkstatt zu Gast im WOF19

Die Boxwerkstatt zu Gast im WOF Heinsberg... ….in unserem Special hast du die Möglichkeit, ein Training mit einem richtigen Boxtrainer zu erleben. Frank Reifenrath von der Boxwerkstatt Heinsberg wird das Boxen als Breitensportkonzept vorstellen, und dich auch ein wenig fordern. Wie sieht das aus? Wir nehmen uns...

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Mobility November

Liebe Mitglieder, der November läuft für uns dieses Jahr unter dem Motto: Mobility, Stretching und Faszientraining.  Gleichzeitig stellt sich unser neuer Anlagenleiter Christoph vor und zeigt euch was es bei diesem Thema zu beachten gibt und wie ihr das alles mit in euer Training integrieren könnt. Dafür...

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Kurs des Monats - Faszientraining

In unserem Mobility - November haben wir uns Faszientraining als Kurs des Monats ausgesucht. Mit diesem Training kannst du Verspannungen und Verklebungen ganz einfach weg 'rollen'. Mit einer Faszienrolle oder einem Ball kannst du verschiedene Übungen ausprobieren und verschiedene Muskelgruppen beanspruchen. Du wirst schnell merken...

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Neu im WOF19 : Der WOFlex-Zirkel

Der WOFlex-Zirkel: Für mehr Beweglichkeit im Alltag! Du hast öfter Rücken schmerzen? Kopf schmerzen oder Verspannungen? Dann probiere doch mal den WOFlex-Zirkel aus. Durch dieses Längentraining werden Beweglichkeit und Durchblutung verbessert. Außerdem lösen sich Verspannungen und Schmerzen im...

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Kursplan WOF 19 - Heinsberg

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling 60
(60 min)
11:30 Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
STRONG
(45 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
eGym Betreuung
(60 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling 60
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp Qube
(30 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
19:15 Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
09:00 Trainingsfläche
eGym Betreuung
(60 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE® 60
(60 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Fighting Fit 60
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling 60
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 45
(45 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp Qube
(30 min)
19:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 15
(15 min)
19:45 Kursraum 1
Bodystyling
(45 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 30
(30 min)
10:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
17:00 Trainingsfläche
WOFlex Betreuung
(60 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE® 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Pilates 60
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Faszientraining 15
(15 min)
19:30 Kursraum 1
Jumping 45
(45 min)
09:00 Trainingsfläche
WOFlex Betreuung
(60 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness 45
(45 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Yoga 60
(60 min)
17:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Faszientraining 15
(15 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp Qube
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
eGym Betreuung
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling 60
(60 min)
19:00 Trainingsfläche
WOFlex Betreuung
(60 min)
19:30 Kursraum 1
Yoga 60
(60 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Pilates 60
(60 min)
11:00 Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling 45
(45 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
19:00 Kursraum 1
BODYBALANCE® 60
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Faszientraining 15
(15 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
eGym Betreuung
(60 min)
12:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
13:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
13:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Intervalltraining 30
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling 60
(60 min)
11:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 30
(30 min)
12:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Yoga 60
(60 min)
13:00 Trainingsfläche
WOFlex Betreuung
(60 min)

Legende:

Cardio & Choreo   Shape and Strength   Body and Balance   Fitness Floor   INDOOR CYCLING (IC)   WOF Kinderbetreuung Kinderbetreuung
Kursraum 1   Kursraum 2   Trainingsfläche  

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Kinderbertreuung

wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.

Kinderbetreuung

Montag 09:15 - 11:30
17:15 - 19:45
Dienstag 09:15 - 11:15
17:15 - 19:45
Mittwoch 09:15 - 11:15
17:15 - 19:45
Donnerstag 09:15 - 11:15
17:15 - 19:45
Freitag 09:15 - 11:15
17:15 - 19:45
Samstag 10:45 - 13:45
Sonntag 10:45 - 13:00

Anfahrt WOF 19 - Heinsberg

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Angebot WOF 19 - Heinsberg