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Willkommen im WOF 19
Ruhe und Regeneration
In schönem Ambiente tanken Sie neue Kraft und Energie oder finden Sie Ruhe und Regeneration – zu einem erstklassigen Preis-Leistungsverhältnis. Schon beim Betreten unseres WOF 19 werden Sie von der Großzügigkeit und den vielen Möglichkeiten überrascht. Setzen Sie Ihre guten Vorsätze direkt um!
„Gib jedem Tag die Chance, der schönste Deines Lebens zu werden.“
Mark Twain (1835 – 1910) amerikanischer Schriftsteller
News
Seminar: Sicher ans Ziel
Hole dir jetzt die Informationen, die du für dein Training brauchst! Wieso nehme ich nicht mehr ab, obwohl ich sieben Mal pro Woche trainiere? Warum baue ich keine Muskeln mehr auf? Hast du ein Leistungsplateau erreicht? Wieso kann ich nach den ersten drei Monaten keine Erfolge mehr feststellen? Wusstest du...Mehr lesen
Allerheiligen - Öffnungszeiten in deinem WOF Heinsberg
Auch am Freitag, den 1.November sind wir für euch da! Öffnungszeiten : 9.00 - 19.00 Uhr Kinderbetreuung: 10.00 - 11.00 Uhr Kurse : 10.00 Uhr Cxworx (30 Min.) 10.30 Uhr Jumping (30 Min.) Wir wünschen euch viel Spaß und einen schönen Feiertag!Mehr lesen
Yogilates - Yoga meets Pilates
Erlebe eine Kombination aus Yoga und Pilates. 90 Minuten bewusstes Atmen, spüre die Kraft im ganzen Körper und deine innere Stärke. Wir verbinden ein ganzheitliches Training mit der Kraft der Atmung, fließende Übergänge von Pilates zu Yoga. Verbessere deine Haltung und fördere deine Kraft und...Mehr lesen
Kurs des Monats - CXWORX
Schnell, effizient und ideal zum Straffen von Bauch und Po. Basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen wird insbesondere die "Core-Muskulatur" (Körperkern) gestärkt. Du trainierst deine Muskeln so, wie sie auch im Alltag eingesetzt werden und erlangst tolle Ergebnisse. Probiere es doch...Mehr lesen
Tag der Deutsche Einheit - Öffnungszeiten in deinem WOF Heinsberg
Auch am Donnerstag, den 3.Oktober sind wir für euch da! Öffnungszeiten: 9.00 - 19.00 Uhr Kinderbetreuung : 10.00 - 11.00 Uhr Kurse: 10.00 Uhr Langhantel Workout (30 Min.) 10:30 Uhr Bootcamp Cube (30 Min.) Wir wünschen euch viel Spaß und einen schönen Feiertag!...Mehr lesen
Neuer Kursplan ab Oktober
Wir haben einige Änderungen in unserem Kursplan vorgenommen. Unser neuer Kursplan startet ab dem 1. Oktober. Ihr könnt den Kursplan auf unserer Website einsehen und herunterladen oder ganz bequem unsere WOF-App auf deinem Handy nutzen. Selbstverständlich hängen die Kurspläne auch vor dem...Mehr lesen
Crossfit Special in deinem WOF Heinsberg
Du hast schon einmal etwas von Crossfit gehört? Weißt aber nicht so richtig was es ist oder traust dich nicht es auszuprobieren? Das ist deine Chance! Unsere Trainer lieben Crossfit ! Gerne zeigen sie dir einige der Grundlagen und fordern dich heraus. In diesem Special lernst du die gängigsten Übungen und...Mehr lesen
CXWORX Release - Sei dabei!
CXWORX-Release Ab Oktober gibt es neue Übungen und Musik für unseren Kurs CXWORX®. Für dich bedeutet das neue Trainingsreize und neue Motivation für das kommende Quartal. Für alle Neueinsteiger ist jetzt der beste Zeitpunkt loszulegen! CXWORX® ist ein 30-minütiges Core-Training, das...Mehr lesen
BODYBALANCE RELEASE - Seid die Ersten, die mit uns die neue Choreographie erleben!
BODYBALANCE-Release Ab Oktober gibt es neue Übungen und Musik für unseren Kurs BODYBALANCE®. Für dich bedeutet das neue Trainingsreize und neue Motivation für das kommende Quartal. Für alle Neueinsteiger ist jetzt der beste Zeitpunkt loszulegen! BODYBALANCE® verbindet das Beste aus Tai Chi, Yoga...Mehr lesen
Langhantel Workout: Am 28. September präsentieren wir euch die neue Choreographie!
Langhantel Workout-Release Ab Oktober gibt es neue Übungen und Musik für unseren Kurs Langhantel Workout. Für dich bedeutet das neue Trainingsreize und neue Motivation für das kommende Quartal. Für alle Neueinsteiger ist jetzt der beste Zeitpunkt loszulegen! Langhantel Workout ist ein...Mehr lesen
WOF Fitnessberater werden!
Engagierte Mitarbeiter gesucht dür die Beratung unserer Neumitglieder! Deine Aufgaben sind: • Organisation und Durchführung von Veranstaltungen zur Mitgliedergewinnung • Telefonische Kontaktaufnahme mit Interessenten für Terminvereinbarungen • Durchführung von erfolgreichen und...Mehr lesen
Oktoberfestwoche "O`zapft is" vom 23.09.2019 bis 29.09.2019
Mogst a Brezn? Auch im WOF 19 kommen wir um das bayrische Fest nicht herum, daher veranstalten wir vom 23.09.2019 bis 29.09.2019 eine Oktoberfestwoche mit vielen verschiedenen Highlights und „Wiesn-Atmosphäre“. Neben bayrischen Häppchen bieten wir auch verschiedene Specials auf der...Mehr lesen
Seminar: Die WOF-Vitalkur
Weniger Gewicht, mehr Energie – nicht nur für Mitglieder Viele Ernährungswissenschaftler sind der Meinung, dass eine Ergänzung von natürlichen Nährstoffen zusätzlich zu unserer Nahrung immer wichtiger wird, z.B. weil Obst und Gemüse durch chemische Belastung und lange Transportwege zunehmend...Mehr lesen
Seminar: Nutrition IQ
Du brauchst nur die guten Vorsätze, wir haben die perfekten Ansätze für dich. Mit Nutrition IQ geht es um die intelligente Ernährung, die bei der Erreichung deiner Ziele unabdingbar ist, denn 60% deines sportlichen Erfolgs hängen von der Ernährung ab. Erfahre in unserem neuen Seminar, wie du deine Gewohnheiten...Mehr lesen
Trainieren im Kreis oder hin und her?
Vor dieser Frage stehen jetzt wohl alle Studio-Anfänger: Wie hättest du dein Trainingsplan denn gern, an den für dich am besten geeigneten Geräten ausgerichtet oder im Kraft- oder Cardio-Zirkel? Beide Trainingsformen haben Vor- und Nachteile. Außerdem kann man beides ausprobieren und sich später festlegen. Vorher...Mehr lesen
WOF Party 2019
Lasst es mit uns krachen! Die wahrscheinlich größte Fete Aachens steigt am Samstag, den 21. September im Eurogress Aachen. Nach unseren Partyerfolgen in den vergangenen Jahren, sind wir den Wünschen unseres Publikums nachgekommen und feiern die WOF Party Volume 7 im Eurogress. Unsere partywilligen Mitglieder...Mehr lesen
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Kursplan WOF 19 - Heinsberg
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|
09:30
 Langhantel Workout 60 (60 min)
10:30
Indoor Cycling 60 (60 min)
10:30
Bauch & Rücken 30 (30 min)
17:00
eGym Betreuung (60 min)
17:30
STRONG (45 min)
18:15
Langhantel Workout 60 (60 min)
18:30
Indoor Cycling 60 (60 min)
19:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
19:15
Zumba® 60 (60 min)
19:30
TRX® 30 (30 min) |
09:00
eGym Betreuung (60 min)
09:30
CXWORX® (30 min)
10:00
BODYBALANCE® 60 (60 min)
10:00
TRX® 30 (30 min)
17:30
CXWORX® (30 min)
18:00
Fighting Fit 60 (60 min)
18:00
Indoor Cycling 60 (60 min)
19:00
Jumping 45 (45 min)
19:00
Bootcamp Qube (30 min)
19:45
BODYBALANCE® 60 (60 min) |
09:30
Jumping 30 (30 min)
10:00
Langhantel Workout 30 (30 min)
10:30
Bauch & Rücken 30 (30 min)
17:00
WOFlex Betreuung (60 min)
17:30
CXWORX® (30 min)
18:00
BODYBALANCE® 30 (30 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:30
Pilates 60 (60 min)
18:30
TRX® 30 (30 min)
19:30
Jumping 45 (45 min) |
09:30
Rückenfitness 30 (30 min)
10:00
Yoga 60 (60 min)
10:00
Faszientraining 15 (15 min)
17:15
Faszientraining 15 (15 min)
17:30
Bootcamp Qube (30 min)
18:00
Langhantel Workout 30 (30 min)
18:00
eGym Betreuung (120 min)
18:30
Zumba® 60 (60 min)
18:30
Indoor Cycling 60 (60 min)
19:30
Yoga (60 min) |
09:30
Jumping 30 (30 min)
10:00
Pilates 60 (60 min)
10:30
Bauch & Rücken 30 (30 min)
17:30
Langhantel Workout 60 (60 min)
18:30
Jumping 30 (30 min)
18:30
Indoor Cycling 45 (45 min)
19:00
Bodystyling (45 min)
19:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
19:30
Faszientraining 15 (15 min) |
11:00
Zumba® 60 (60 min)
11:00
eGym Betreuung (60 min)
12:00
Langhantel Workout 60 (60 min)
13:00
Bauch & Rücken 30 (30 min) |
11:00
Intervalltraining 30 (30 min)
11:00
Indoor Cycling 60 (60 min)
11:30
Bodystyling 30 (30 min)
12:00
Yoga 60 (60 min) |
Legende:
Cardio & Choreo
Shape and Strength
Body and Balance
Fitness Floor
INDOOR CYCLING (IC)
Kinderbetreuung
Kursraum 1
Kursraum 2
Trainingsfläche
» Kursplan als PDF Download
Kinderbertreuung
wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.
Kinderbetreuung
Achtung:
Geänderte Kinderbetreuung
03.10.2019:
10:00 - 14:00
03.10.2019:
10:00 - 14:00
| Montag |
09:15 - 10:45 17:15 - 19:45 |
| Dienstag |
09:15 - 11:15 17:15 - 19:45 |
| Mittwoch |
09:15 - 11:15 17:15 - 19:45 |
| Donnerstag |
09:15 - 10:45 17:15 - 19:45 |
| Freitag |
17:15 - 19:45 |
| Samstag |
10:45 - 13:45 |
| Sonntag |
10:45 - 13:00 |
Anfahrt WOF 19 - Heinsberg
Feedback WOF 19 - Heinsberg
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