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Liebe Mitglieder,
bitte informiert euch bei eurem nächsten Training, wie ihr euren Mehrzweckgutschein für die Zeit der Schließung einlösen könnt. Hier halten wir viele attraktive Angebote für euch bereit.
Bitte beachtet die derzeit geltenden Clubregeln auf Grund der Coronapandemie und hier findet ihr unsere aktuellen Besucherzahlen!
Willkommen im WOF 19
Ruhe und Regeneration
In schönem Ambiente tanken Sie neue Kraft und Energie oder finden Sie Ruhe und Regeneration – zu einem erstklassigen Preis-Leistungsverhältnis. Schon beim Betreten unseres WOF 19 werden Sie von der Großzügigkeit und den vielen Möglichkeiten überrascht. Setzen Sie Ihre guten Vorsätze direkt um!
„Gib jedem Tag die Chance, der schönste Deines Lebens zu werden.“
Mark Twain (1835 – 1910) amerikanischer Schriftsteller
News
Bodystyling Special
Du suchst eine neue Herausforderung? Dann besuche am Samstag, den 28. Mai um 13.00 Uhr unser Bodystyling Special. Erlebe das volle Ausmaß des Bodystyling Konzeptes. Gezielte Übungen zur Formung, Straffung und Kräftigung unter besonderer Berücksichtigung der...Mehr lesen
Jumping meets Indoor Cycling
Jetzt drehen wir nicht nur am Rad, sondern hüpfen auch noch dazu, und das auch noch zeitgleich. Am Samstag, den 04. Juni um 12.30 Uhr bieten wir euch ein Special der besonderen Art. Indoor Cycling und Jumping erhitzen 60 Minuten eure Gemüter und bringen euch zum Schwitzen. Sichere dir schnell ein Bike...Mehr lesen
Öffnungszeiten und Kursangebot an Christi Himmelfahrt
Auch an Christi Himmelfahrt, Donnerstag, den 26. Mai , sind wir für dich da. Unser Kursprogramm, die Öffnungszeiten und die Kinderbetreuungszeiten lauten wie folgt: Öffnungszeiten: 09.00 bis 19.00 Uhr Öffnungszeiten Kinderbetreuung: 10.00 bis 13.00 Uhr 10.00 Uhr - 11.00 Uhr Indoor Cycling (60 min)...Mehr lesen
Plank-Challenge in deinem WOF 19
Fordere dich selbst und deinen Körper mit der ultimativen Plank-Challenge heraus! Wie lange kannst du den Unterarmstütz halten? Sprich uns vom 09. Mai bis zum 30. Mai zu jeder Zeit an und wir stoppen die Zeit. Die Ergebnisse halten wir fest und küren am Ende der Challenge die Gewinner. Wir freuen uns auf dich!...Mehr lesen
Bist du glücklich?
Glück ist für jeden etwas anderes. Eine Umarmung, ein schweißtreibendes Training, ein Spaziergang im Wald, ein Sonnenbad, ein großes Eis – all das kann ein Glücksmoment sein. Und natürlich gibt es Lebenssituationen, in denen wir Glück schwer oder gar nicht empfinden können. Es gibt allerdings...Mehr lesen
WOF VITALKUR - REINIGEN, NÄHREN & SCHÜTZEN
Viele Ernährungswissenschaftler sind der Meinung, dass eine Ergänzung von natürlichen Nährstoffen zusätzlich zu unserer Nahrung immer wichtiger wird, z.B. weil Obst und Gemüse durch chemische Belastung und lange Transportwege zunehmend ärmer an Nährstoffen sind. Mit der WOF-Vitalkur folgen wir dieser...Mehr lesen
Die humorvolle Gesundheits-Show mit Patric Heizmann
Patric Heizmann – mehrfacher Bestsellerautor, Ernährungsexperte und Entertainer kommt mit seiner humorvollen Gesundheitsshow. Der gefragte TV-, Radio und Medien Experte ist Ernährungs- und Fitnessprofi. Mit seiner einzigartigen und unterhaltsamen Show füllt er die großen Hallen in Deutschland, Österreich und...Mehr lesen
Starte jetzt Deine Ausbildung zur / zum Kauffrau/ Kaufmann für Büromanagement in unserer Systemzentrale.
Du magst? - die tägliche Arbeit im Büro - organisiertes Arbeiten - lösungsorientierte Bearbeitung von Kundenanliegen - telefonische Beratung und Dokumentationen von Kundenanliegen - ein junges und dynamisches Team - kaufmännische, verwaltende Tätigkeit mit dem Computer und dem Telefon...Mehr lesen
Kursplan WOF 19 - Heinsberg
Ab sofort kannst du die Kurse über unsere neue WOF-App auf Smartphones und Tablets buchen. Wenn du Hilfe bei der Installation oder der Verwendung der App brauchst, wende dich an unsere Mitarbeiter. Wir helfen dir gerne!
Für Apple-Geräte im Apple App Store:
https://apps.apple.com/de/app/wof/id1570425972
Für Android-Geräte im Google Playstore:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.actinate.wof&hl=de&gl=US
Um die Kurse in der App angezeigt zu bekommen, tippe auf den Menüpunkt "Training" und dann auf "Kurse". Anschießend kannst du auswählen, von welchen Clubs du die Kurse angezeigt bekommen möchtest.
Viel Spaß bei unseren Kursen!
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|
09:00
 Langhantel Workout 45 (45 min)
10:00
  Indoor Cycling 60 (60 min)
17:30
Jumping 30 (30 min)
18:15
Langhantel Workout 60 (60 min)
18:30
Indoor Cycling 60 (60 min)
18:30
 Bauch & Rücken 30 (30 min)
19:00
Bootcamp Qube (30 min)
19:15
Zumba® 45 (45 min) |
09:30
Bodystyling 45 (45 min)
10:15
Rückenfitness (45 min)
17:15
Jumping 30 (30 min)
17:45
Intervalltraining (45 min)
18:30
Bodystyling 45 (45 min)
18:30
Indoor Cycling 60 (60 min)
19:15
Yoga 45 (45 min) |
09:30
Intervalltraining 30 (30 min)
10:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:00
Fighting Fit (45 min)
18:45
Jumping 45 (45 min)
19:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
19:30
Bootcamp Qube (30 min)
19:45
BODYBALANCE® 60 (60 min) |
09:30
Jumping 45 (45 min)
10:15
Langhantel Workout 60 (60 min)
17:30
Rückenfitness (45 min)
18:00
Bootcamp 30 (30 min)
18:15
Zumba® 60 (60 min)
18:30
Indoor Cycling 60 (60 min)
19:15
Jumping 45 (45 min) |
09:30
Intervalltraining 30 (30 min)
10:00
Bodystyling 45 (45 min)
17:00
Jumping 45 (45 min)
18:00
Bodystyling 60 (60 min)
18:30
Indoor Cycling 60 (60 min) |
10:00
Jumping 45 (45 min)
10:30
Indoor Cycling 60 (60 min)
11:00
Zumba® 60 (60 min) |
10:15
Step 45 (45 min)
11:00
Bodystyling 45 (45 min)
11:00
Indoor Cycling 60 (60 min)
11:45
Yoga 45 (45 min) |
Legende:
Cardio & Choreo
Shape and Strength
Body and Balance
Fitness Floor
INDOOR CYCLING (IC)
Kinderbetreuung
Kursraum 1
Kursraum 2
Trainingsfläche
» Kursplan als PDF Download
Kinderbertreuung
wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.
Kinderbetreuung
| Montag |
09:15 - 11:15 17:15 - 20:00 |
| Dienstag |
09:15 - 11:15 17:15 - 20:00 |
| Mittwoch |
09:15 - 11:15 17:15 - 20:00 |
| Donnerstag |
09:15 - 11:15 17:15 - 20:00 |
| Freitag |
09:15 - 11:15 16:45 - 19:00 |
| Samstag |
10:45 - 12:15 |
| Sonntag |
10:00 - 13:00 |
Anfahrt WOF 19 - Heinsberg
Feedback WOF 19 - Heinsberg
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Angebot WOF 19 - Heinsberg
