Willkommen im WOF 19

Ruhe und Regeneration

In schönem Ambiente tanken Sie neue Kraft und Energie oder finden Sie Ruhe und Regeneration – zu einem erstklassigen Preis-Leistungsverhältnis. Schon beim Betreten unseres WOF 19 werden Sie von der Großzügigkeit und den vielen Möglichkeiten überrascht. Setzen Sie Ihre guten Vorsätze direkt um!

„Gib jedem Tag die Chance, der schönste Deines Lebens zu werden.“

Mark Twain (1835 – 1910) amerikanischer Schriftsteller

  

WOF 19 - Heinsberg

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 22:00
Dienstag 08:00 - 22:00
Mittwoch 08:00 - 22:00
Donnerstag 08:00 - 22:00
Freitag 08:00 - 22:00
Samstag 09:00 - 19:00
Sonntag 09:00 - 19:00

An Feiertagen haben wir für Sie wie sonntags geöffnet!

Anlagen-Daten

Anschrift

Industriestr. 13
52525 Heinsberg

Anlagenleiter

Christoph Flöck

Größe der Anlage

2.000 m²

Telefon

+49 2452 15 68 15

Fax

+49 2405 64 56 827

Email

News


Maximalkraft durch Ein-Satz-Training

Eine aktuelle Studie bestätigt, dass im Bezug auf die Hypertrophie ein hohes Trainingsvolumen einem geringen überlegen ist. Dieses Prinzip fand bei den meisten Trainern und Sportlern schon in der Vergangenheit Anwendung. Doch ein weiteres Ergebnis der Untersuchung könnte für die Praxis bahnbrechend sein. Das optimale...

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Neuer Kursplan

Am 01. Oktober startet unser neuer Kursplan! Du kannst den Kursplan auf unserer Website einsehen und herunterladen oder ganz bequem unsere WOF-App auf deinem Handy nutzen. Selbstverständlich hängen die Kurspläne auch vor dem Kursraum in deiner Anlage aus. Wir wünschen dir viel Spaß mit unseren Kursen...

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Seminar: Sicher ans Ziel

Hole dir jetzt die Informationen, die du für dein Training brauchst! Wieso nehme ich nicht mehr ab, obwohl ich sieben Mal pro Woche trainiere? Warum baue ich keine Muskeln mehr auf? Hast du ein Leistungsplateau erreicht? Wieso kann ich nach den ersten drei Monaten keine Erfolge mehr feststellen? Wusstest du...

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Allerheiligen - Öffnungszeiten in deinem WOF Heinsberg

Auch am Freitag, den 1. November sind wir für euch da! Öffnungszeiten : 9.00 - 19.00 Uhr Kinderbetreuung:  10.00 - 14.00 Uhr Kurse : 10.00 Uhr CXWORX (30 Min.) 10.30 Uhr Jumping (30 Min.) Wir wünschen euch viel Spaß und einen schönen Feiertag!

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Kurs des Monats - CXWORX

Schnell, effizient und ideal zum Straffen von Bauch und Po. Basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen wird insbesondere die "Core-Muskulatur" (Körperkern) gestärkt. Du trainierst deine Muskeln so, wie sie auch im Alltag eingesetzt werden und erlangst tolle Ergebnisse.  Probiere es doch...

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Neuer Kursplan ab Oktober

Wir haben einige Änderungen in unserem Kursplan vorgenommen. Unser neuer Kursplan startet ab dem  1. Oktober. Ihr könnt den Kursplan auf unserer Website einsehen und herunterladen oder ganz bequem unsere WOF-App auf deinem Handy nutzen. Selbstverständlich hängen die Kurspläne auch vor dem...

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Crosstraining Special in deinem WOF Heinsberg

Du hast schon einmal etwas von Crosstraining gehört? Weißt aber nicht so richtig was es ist oder traust dich nicht es auszuprobieren? Das ist deine Chance!  Unsere Trainer lieben Crosstraining ! Gerne zeigen sie dir einige der Grundlagen und fordern dich heraus. In diesem Special lernst du die gängigsten...

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Seminar: Die WOF-Vitalkur

Weniger Gewicht, mehr Energie – nicht nur für Mitglieder Viele Ernährungswissenschaftler sind der Meinung, dass eine Ergänzung von natürlichen Nährstoffen zusätzlich zu unserer Nahrung immer wichtiger wird, z.B. weil Obst und Gemüse durch chemische Belastung und lange Transportwege zunehmend...

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Seminar: Nutrition IQ

Du brauchst nur die guten Vorsätze, wir haben die perfekten Ansätze für dich. Mit Nutrition IQ geht es um die intelligente Ernährung, die bei der Erreichung deiner Ziele unabdingbar ist, denn 60% deines sportlichen Erfolgs hängen von der Ernährung ab. Erfahre in unserem neuen Seminar, wie du deine Gewohnheiten...

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Kursplan WOF 19 - Heinsberg

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:15 WOF Kinderbetreuung
Langhantel Workout 60
(60 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung
Indoor Cycling 60
(60 min)
11:30
Bauch & Rücken 30
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung
STRONG
(45 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung
eGym Betreuung
(60 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung
Langhantel Workout 60
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung
Indoor Cycling 60
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung
Bootcamp Qube
(30 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung
Bauch & Rücken 30
(30 min)
19:15
Zumba® 60
(60 min)
09:00
eGym Betreuung
(60 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung
CXWORX®
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung
BODYBALANCE® 60
(60 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung
CXWORX®
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung
Fighting Fit 60
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung
Indoor Cycling 60
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung
Jumping 45
(45 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung
Bootcamp Qube
(30 min)
19:30 WOF Kinderbetreuung
Bauch & Rücken 15
(15 min)
19:45
Bodystyling
(45 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung
Jumping 30
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung
Langhantel Workout 30
(30 min)
10:45 WOF Kinderbetreuung
Bauch & Rücken 30
(30 min)
17:00
WOFlex Betreuung
(60 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung
CXWORX®
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung
BODYBALANCE® 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung
Pilates 60
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung
Faszientraining 15
(15 min)
19:30
Jumping 45
(45 min)
09:00
WOFlex Betreuung
(60 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung
Rückenfitness 45
(45 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung
Yoga 60
(60 min)
17:15 WOF Kinderbetreuung
Faszientraining 15
(15 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung
Bootcamp Qube
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung
Langhantel Workout 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung
eGym Betreuung
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung
Zumba® 60
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung
Indoor Cycling 60
(60 min)
19:00
WOFlex Betreuung
(60 min)
19:30
Yoga 60
(60 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung
Jumping 30
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung
Pilates 60
(60 min)
11:00
Bauch & Rücken 30
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung
Langhantel Workout 60
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung
Jumping 30
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung
Indoor Cycling 45
(45 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung
Bauch & Rücken 30
(30 min)
19:00
BODYBALANCE® 60
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung
Faszientraining 15
(15 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung
Zumba® 60
(60 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung
eGym Betreuung
(60 min)
12:00 WOF Kinderbetreuung
Langhantel Workout 60
(60 min)
13:00 WOF Kinderbetreuung
Jumping 30
(30 min)
13:00 WOF Kinderbetreuung
Bauch & Rücken 30
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung
Intervalltraining 30
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung
Indoor Cycling 60
(60 min)
11:30 WOF Kinderbetreuung
Bodystyling 30
(30 min)
12:00 WOF Kinderbetreuung
Yoga 60
(60 min)
13:00
WOFlex Betreuung
(60 min)

Legende:

Cardio & Choreo   Shape and Strength   Body and Balance   Fitness Floor   INDOOR CYCLING (IC)   WOF Kinderbetreuung Kinderbetreuung
Kursraum 1   Kursraum 2   Trainingsfläche  

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Kinderbertreuung

wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.

Kinderbetreuung

Montag 09:15 - 11:30
17:15 - 19:45
Dienstag 09:15 - 11:15
17:15 - 19:45
Mittwoch 09:15 - 11:15
17:15 - 19:45
Donnerstag 09:15 - 11:15
17:15 - 19:45
Freitag 09:15 - 11:15
17:15 - 19:45
Samstag 10:45 - 13:45
Sonntag 10:45 - 13:00

Anfahrt WOF 19 - Heinsberg

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