Willkommen im WOF 18

Frisch und fröhlich

In neuem Gewand erwartet Sie ein Schmuckstück und bietet eine große Vielfalt aus Altbewährtem und frischen Trends. Wir unterstützen und motivieren Sie in Ihrer individuellen Zielerreichung und freuen uns auf Ihren Besuch.

„Das Glück tritt gern in ein Haus, in dem gute Laune herrscht“

Aus Japan

 

WOF 18 - Geilenkirchen

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 22:00
Dienstag 08:00 - 22:00
Mittwoch 08:00 - 22:00
Donnerstag 08:00 - 22:00
Freitag 08:00 - 22:00
Samstag 09:00 - 19:00
Sonntag 09:00 - 19:00

An Feiertagen haben wir für Sie wie sonntags geöffnet!

Anlagen-Daten

Anschrift

An Fürthenrode 41
52511 Geilenkirchen

Anlagenleiter

Burak Türnük

Größe der Anlage

1.400 m²

Telefon

+49 2451 914 97 67

Fax

+49 2405 64 56 827

Email

News


Tag der Deutschen Einheit

Auch am Tag der Deutschen Einheit, dem 3. Oktober haben wir wie gewohnt für dich geöffnet und bieten tolle Kurse an. Öffnungszeiten: 09.00 Uhr bis 19.00 Uhr Kinderbetreuung: 10.00 Uhr bis 13.00 Uhr Kurse im Kursraum: 10.00 Uhr Intervalltraining 30 10.30 Uhr Bodystyling 30 11.00 Uhr Jumping 30...

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Fitness Basic Lizenz

Fitness Basic Lizenz Du hast Spaß am Training, du hast Interesse Anatomie und Physiologie? Arbeitest gerne mit Menschen und hast bereits das ein oder andere Mal drüber nachgedacht selbst Trainer zu werden? - Wir bieten dir die Fitness-Basic-Lizenz zum Einstieg und die Grundlage für alle...

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Yoga Trainer Ausbildung

Yoga ist dein Hobby, du besuchst regelmäßig Stunden und möchtest dein Können weiterentwickeln, anderen helfen ihren Körper und Seele in Einklang zu bringen? Im Anschluss dieser Ausbildung bist du in der Lage, Yogakurse für Einsteiger zu leiten, in denen Grundpositionen des Yogas vermittelt sowie Kraft und...

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Proteine

Obwohl die Deutschen als Grill-Weltmeister Fleisch-Rekordesser sind, nehmen sie zu wenig Eiweiß zu sich. Nur 14 Prozent der täglichen Nahrung besteht hierzulande aus Proteinen. 20 bis 25 Prozent Eiweiß-Anteil sind empfohlen. Das liegt daran, dass der Anteil an Zucker und Fett zu hoch ist. Dabei brauchen Frauen täglich 1,5...

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Die WOF Vital Kur

Viele Ernährungswissenschaftler sind der Meinung, dass eine Ergänzung von natürlichen Nährstoffen zusätzlich zu unserer Nahrung immer wichtiger wird, z.B., weil Obst und Gemüse durch chemische Belastung und lange Transportwege zunehmend ärmer an Nährstoffen sind. Mit der WOF-Vitalkur folgen wir dieser...

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Seminar Sicher ans Ziel

Am Samstag, den 22. September   Hole dir jetzt die Informationen, die du für dein Training brauchst! Wieso nehme ich nicht mehr ab, obwohl ich sieben Mal pro Woche trainiere? Warum baue ich keine Muskeln mehr auf? Hast du ein Leistungsplateau erreicht? Wieso kann ich nach den ersten drei Monaten keine...

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Spendenaktion - WOF für Delia

Familie in Not: Wochenlang haben unsere WOF Teams aller Anlagen für Delia gesammelt. Die 15-Jährige war nach der OP an einer Zyste vom Hals abwärts gelähmt. Um ihr Lebensmut und Kraft zu geben, war ihre Mutter zwischen der Klinik in Brandenburg und ihren anderen beiden Kindern in Bonn hin- und her gereist und...

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Kursplan WOF 18 - Geilenkirchen

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
STRONG
(45 min)
10:45 Kursraum 1
BODYBALANCE® 60
(60 min)
11:45 Trainingsfläche
TRX® 15
(15 min)
17:00 Trainingsfläche
eGym Betreuung
(60 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
STRONG
(45 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE® 60
(60 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 15
(15 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Kettlebell Workout
(15 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness 30
(30 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Stretch & Relax
(30 min)
11:00 Trainingsfläche
Kettlebell Workout
(15 min)
11:15 Trainingsfläche
Balance
(15 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 30
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 45
(45 min)
19:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step 30
(30 min)
19:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Faszientraining 15
(15 min)
09:30 Kursraum 1
Rückenfitness 45
(45 min)
10:15 Kursraum 1
BODYBALANCE® 60
(60 min)
11:15 Trainingsfläche
TRX® 15
(15 min)
11:30 Trainingsfläche
Faszientraining 15
(15 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE® 60
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® 15
(15 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 15
(15 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Kettlebell Workout
(15 min)
19:30 Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
09:30 Kursraum 1
Rückenfitness 30
(30 min)
10:00 Kursraum 1
Langhantel Workout 30
(30 min)
11:00 Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
11:30 Trainingsfläche
eGym Betreuung
(60 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Kettlebell Workout
(15 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Intervalltraining 15
(15 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Balance
(15 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step 45
(45 min)
19:45 Kursraum 1
Intervalltraining 30
(30 min)
10:00 Kursraum 1
Fit Forever 30
(30 min)
10:30 Kursraum 1
Stretch & Relax
(30 min)
11:15 Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
STRONG
(45 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® 15
(15 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 45
(45 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 15
(15 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
eGym Betreuung
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 30
(30 min)
10:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Balance
(15 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 30
(30 min)
11:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Intervalltraining 30
(30 min)
12:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
12:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Faszientraining 15
(15 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 30
(30 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
12:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
12:30 Trainingsfläche
TRX® 30
(30 min)

Legende:

Cardio & Choreo   Shape and Strength   Body and Balance   Fitness Floor   WOF Kinderbetreuung Kinderbetreuung
Kursraum 1   Trainingsfläche  

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Kinderbertreuung

wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.

Kinderbetreuung

Montag 09:15 - 11:00
17:15 - 19:45
Dienstag 09:15 - 11:00
17:15 - 19:45
Mittwoch 17:15 - 19:45
Donnerstag 17:15 - 19:45
Freitag 17:15 - 19:45
Samstag 10:15 - 13:30
Sonntag 09:45 - 12:45

Anfahrt WOF 18 - Geilenkirchen

Feedback WOF 18 - Geilenkirchen

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