Willkommen im WOF 18
Frisch und fröhlich
In neuem Gewand erwartet Sie ein Schmuckstück und bietet eine große Vielfalt aus Altbewährtem und frischen Trends. Wir unterstützen und motivieren Sie in Ihrer individuellen Zielerreichung und freuen uns auf Ihren Besuch.
„Das Glück tritt gern in ein Haus, in dem gute Laune herrscht“
Aus Japan
News
Nikolausbrunch am 8. Dezember
Auch dieses Jahr laden wir dich und deine Familie und Freunde zum großen Nikolausbrunch mit einem Besuch des Nikolaus am Sonntag, den 8. Dezember , ein! Bei Kaffee, Weihnachtsgebäck und gemütlicher Adventsstimmung, möchten wir mit euch gemeinsam die besinnliche Adventszeit genießen. Der Nikolaus kommt um...Mehr lesen
NUTRITION IQ - Das Ernährungsseminar
Du brauchst nur die guten Vorsätze, wir haben die perfekten Ansätze für dich! Mit Nutrition IQ geht es um die intelligente Ernährung, die bei der Erreichung deiner Ziele unabdingbar ist, denn 60% deines sportlichen Erfolges hängen von der Ernährung ab. Erfahre in unserem neuen Seminar,...Mehr lesen
Personal Training Day am 27. November
Du möchtest deinem Training den letzten Feinschliff verpassen? Du kommst seit Monaten deinem Trainingsziel nicht erfolgreich näher? Schon einmal Personal Training ausprobiert? Unsere Personal Trainer helfen dir, deinen Zielen effektiv näher zu kommen! Am Mittwoch, den 27. November zwischen...Mehr lesen
WOF - Vital Kur
Viele Ernährungswissenschaftler sind der Meinung, dass eine Ergänzung von natürlichen Nährstoffen zusätzlich zu unserer Nahrung immer wichtiger wird, z.B., weil Obst und Gemüse durch chemische Belastung und lange Transportwege zunehmend ärmer an Nährstoffen sind. Mit der WOF-Vitalkur folgen wir dieser...Mehr lesen
Essen fürs Gemüt
Depressionen sind in der deutschen Bevölkerung keine Seltenheit. Etwa acht Prozent der über 18-Jährigen sind davon betroffen, Frauen häufiger als Männer. Die richtige Nährstoffversorgung kann helfen, die Psyche stabil zu halten. Chinesische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Psyche von einer...Mehr lesen
Seminar "Sicher ans Ziel"
Hole dir jetzt die Informationen, die du für dein Training brauchst! Wieso nehme ich nicht mehr ab, obwohl ich sieben Mal pro Woche trainiere? Warum baue ich keine Muskeln mehr auf? Hast du ein Leistungsplateau erreicht? Wieso kann ich nach den ersten drei Monaten keine Erfolge mehr feststellen? Wusstest du...Mehr lesen
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Kursplan WOF 18 - Geilenkirchen
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|
09:30
  Rückenfitness 45 (45 min)
09:30
 TRX® 15 (15 min)
10:15
BODYBALANCE® 60 (60 min)
11:30
Bauch & Rücken 15 (15 min)
17:00
eGym Betreuung (60 min)
18:00
Jumping 45 (45 min)
18:45
CXWORX® (30 min)
18:45
Bootcamp 15 (15 min)
19:00
Intervalltraining 15 (15 min)
19:15
BODYBALANCE® 60 (60 min) |
10:00
Fit Ball 30 (30 min)
10:30
Stretch & Relax (30 min)
11:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
17:30
Bodystyling 30 (30 min)
18:00
Langhantel Workout 30 (30 min)
18:30
Jumping 30 (30 min)
19:00
Balance (15 min) |
09:30
Langhantel Workout 60 (60 min)
10:30
Intervalltraining 30 (30 min)
11:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
11:30
Balance (15 min)
17:00
Bootcamp 30 (30 min)
17:30
Bodystyling (45 min)
17:30
TRX® 30 (30 min)
18:15
Langhantel Workout 60 (60 min)
19:15
Jumping 30 (30 min) |
09:30
Rückenfitness (45 min)
11:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
11:30
eGym Betreuung (60 min)
17:30
BODYBALANCE® 60 (60 min)
18:00
Bootcamp 30 (30 min)
18:30
Zumba® 60 (60 min)
18:30
Balance (15 min)
19:30
CXWORX® (30 min) |
10:00
Fit Forever 30 (30 min)
10:30
Stretch & Relax (30 min)
11:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
17:00
TRX® 15 (15 min)
17:15
Bauch & Rücken 15 (15 min)
17:30
CXWORX® (30 min)
18:00
Langhantel Workout 60 (60 min)
18:30
eGym Betreuung (60 min)
19:00
Jumping 30 (30 min) |
10:30
Balance (15 min)
11:00
Langhantel Workout 60 (60 min)
12:00
Jumping 45 (45 min)
13:00
Faszientraining 15 (15 min) |
10:15
CXWORX® (30 min)
10:45
Zumba® 60 (60 min)
11:45
Step 30 (30 min)
12:30
Bauch & Rücken 15 (15 min)
12:45
TRX® 15 (15 min) |
Legende:
Cardio & Choreo
Shape and Strength
Body and Balance
Fitness Floor
Kinderbetreuung
Kursraum 1
Trainingsfläche
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Kinderbertreuung
wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.
Kinderbetreuung
| Montag |
09:15 - 11:00 17:15 - 19:45 |
| Dienstag |
09:15 - 11:00 17:15 - 19:45 |
| Mittwoch |
17:15 - 19:45 |
| Donnerstag |
17:15 - 19:45 |
| Freitag |
17:15 - 19:45 |
| Samstag |
10:15 - 13:30 |
| Sonntag |
09:45 - 12:45 |
Anfahrt WOF 18 - Geilenkirchen
Feedback WOF 18 - Geilenkirchen
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