Willkommen im WOF 18
Hier kannst du unsere aktuellen Besucherzahlen einsehen.
Frisch und fröhlich
In neuem Gewand erwartet Sie ein Schmuckstück und bietet eine große Vielfalt aus Altbewährtem und frischen Trends. Wir unterstützen und motivieren Sie in Ihrer individuellen Zielerreichung und freuen uns auf Ihren Besuch.
„Das Glück tritt gern in ein Haus, in dem gute Laune herrscht“
Aus Japan
News
Ostern im WOF 18
Das WOF 18 wünscht allen Mitgliedern schöne Ostertage – und freut sich über euren Besuch! Karfreitag, der 7. April: Öffnungszeiten: 09.00 Uhr - 19.00 Uhr Kinderbetreuung: 10.00 Uhr - 11.30 Uhr Kursprogramm: 10.00 Uhr Bodybalance 60 min 11.00 Uhr Jumping 30 min...Mehr lesen
Neue Choreos in deinem WOF 18
Der Frühling ist im vollen Gangen und somit ist es wieder Zeit euch die neuen Choreografien von Langhantel, CORE und BODYBALANCE vorzustellen. In der ersten Aprilwoche ist es soweit und euch erwartet folgendes Programm: Am Sonntag, den 2. April um 11.30 Uhr: Bodybalance 60 min...Mehr lesen
Einsteigerkurse in deinem WOF 18
Du bist neu bei uns im WOF oder hast Kurse, die du schon ewig ausprobieren wolltest und dich nie getraut hast? Du willst einfach Mal mit neuen Kursen starten? Dann nutze deine Chance und komme am Samstag, den 8. April um 14.00 Uhr zum Neueinsteiger-Event in deinem WOF 18! Unsere Trainer geben dir einen...Mehr lesen
Warum Glücksgefühle (auch) im Darm entstehen
Serotonin ist einer der sogenannten Neurotransmitter, die gemeinsam als Glücksbotenstoffe bezeichnet werden (neben Dopamin, Oxytocin und Endorphinen). Es wird in erster Linie mit der Stimmung und Gefühlen der Entspannung und Ausgeglichenheit verbunden. Serotonin wird vor allem im Darm produziert und übermittelt...Mehr lesen
Ernährung, aber richtig
Sie ist unser Treibstoff, liefert benötigte Energie, trägt zur Regeneration und zur Vermeidung von Krankheiten bei: Unsere Nahrung. Aber nährt uns wirklich, was wir täglich in den Einkaufswagen legen? Wie sollte unsere Ernährung zusammen gesetzt sein? Kennst du deinen Bedarf an den sogenannten Makronährstoffen? Wie...Mehr lesen
Dance Special mit Sophia *Nachhol-Termin*
Endlich wird getanzt! Nachdem wir das Dance Special 2022 ausfallen lassen mussten, wollen wir das Special am Freitag, den 31. März um 18.00 Uhr nachholen. Es erwarten dich 60 Minuten Tanzspaß, bei denen du so richtig ins Schwitzen kommst. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschritten bist -...Mehr lesen
Detox-Yoga - Energetischer Frühjahrsputz mit Martina Mittag
Am Freitag, den 31. März und am Samstag, den 1. April Wir freuen uns sehr, auch dieses Jahr die bekannte Yoga-Ausbilderin und Buchautorin aus Hamburg, Martina Mittag, bei uns im WOF 1 (Oligsbendengasse 22, Aachen) begrüßen zu dürfen. Der Frühling ist die ideale Zeit...Mehr lesen
WOF / SMILE Autoverlosung
WIE VIELE FREUNDE GÖNNEN DIR DEINEN GTI? Empfehle dein WOF und erhalte Lose für unser Gewinnspiel. Verlost wird die private Nutzung eines GOLF GTI für 6 Monate! Das Auto wird dann am Donnerstag, den 1. Juni übergeben. Die Aktion startet am Montag, den 6. Februar und endet am Sonntag, den 30. April 2023....Mehr lesen
Zeit für deinen ersten Kurs im WOF!
Um dir den Einstieg in unsere Kurswelt zu erleichtern, bieten wir regelmäßig Kurse speziell für Beginner an. Nutze die Vorteile von Training in der Gruppe. Unsere Erfahrung zeigt uns, dass Kursteilnehmer - regelmäßiger trainieren - ihre Trainingsziele schneller...Mehr lesen
Starte jetzt Deine Ausbildung zur / zum Kauffrau/ Kaufmann für Büromanagement in unserer Systemzentrale.
Du magst? - die tägliche Arbeit im Büro - organisiertes Arbeiten - lösungsorientierte Bearbeitung von Kundenanliegen - telefonische Beratung und Dokumentationen von Kundenanliegen - ein junges und dynamisches Team - kaufmännische, verwaltende Tätigkeit mit dem Computer und dem Telefon...Mehr lesen
Kursplan WOF 18 - Geilenkirchen
Eine Kursbuchung über die App ist verpflichtend, da die Teilnehmerzahlen begrenzt sind. Die Kursbuchung ist ab 24 Stunden vor Kursbeginn möglich, bei Kursspecials können die Buchungsfristen abweichen. Falls du Hilfe bei der Installation oder der Verwendung der App brauchst, wende dich an unsere Mitarbeiter. Wir helfen dir gerne! Sollte es dir nicht möglich sein, die App zu nutzen, kannst du eine Buchung auch telefonisch oder am Empfang in deinem Club vornehmen. Es gilt auch hier die 24-Stunden-Frist.
Bitte beachte: Der auf unserer Website dargestellte Kursplan zeigt das reguläre Kursprogramm. Das Kursprogramm an Feiertagen, kurzfristige Änderungen und Kursspecials werden nur in der App angezeigt.
Wir wünschen dir viel Spaß mit unseren Kursen! Wenn du bisher noch keinen Kurs mitgemacht hast, sind unsere Einsteigerspecials eine tolle Möglichkeit, mehrere Kursformate zu testen und das richtige für dich zu finden!
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|
09:30
  Pilates 45 (45 min)
10:15
Yoga (60 min)
17:00
Booty Pow! (30 min)
17:00
 Bauch & Rücken 30 (30 min)
17:15
Step 30 (30 min)
17:45
Langhantel Workout 60 (60 min)
18:45
Jumping 45 (45 min)
19:45
BODYBALANCE® 45 (45 min) |
10:00
Jumping 30 (30 min)
10:45
Langhantel Workout 45 (45 min)
17:00
Mobility 30 (30 min)
17:30
Booty Pow! (30 min)
18:00
Bodystyling 60 (60 min)
19:00
Zumba® 60 (60 min) |
10:00
Fit Ball 30 (30 min)
10:30
Stretch & Relax (30 min)
11:00
Balance (15 min)
17:00
Bootcamp 15 (15 min)
17:15
Booty Pow! (30 min)
17:45
Bodystyling 60 (60 min)
18:45
Rückenfitness (45 min) |
09:30
Yoga 45 (45 min)
10:15
Rückenfitness 30 (30 min)
11:00
Bootcamp 30 (30 min)
17:30
Pilates 45 (45 min)
18:15
Jumping 45 (45 min)
19:15
CORE 45 (45 min) |
10:00
Booty Pow! (30 min)
10:30
Stretch & Relax (30 min)
11:00
Mobility 30 (30 min)
17:15
Bauch & Rücken 15 (15 min)
17:30
Yoga 45 (45 min)
18:15
Zumba® 45 (45 min)
19:00
Langhantel Workout 45 (45 min) |
10:00
Mobility 30 (30 min)
10:30
Langhantel Workout 60 (60 min)
11:45
Jumping 30 (30 min) |
10:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:30
Zumba® 60 (60 min)
11:30
Bodystyling 30 (30 min) |
Legende:
Cardio & Choreo
Shape and Strength
Body and Balance
Fitness Floor
Kinderbetreuung
Kursraum 1
Trainingsfläche
» Kursplan als PDF Download
Kinderbetreuung
wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.
Kinderbetreuung
| Montag |
09:30 - 11:30 17:15 - 20:00 |
| Dienstag |
10:00 - 11:15 17:30 - 20:00 |
| Mittwoch |
17:15 - 20:00 |
| Donnerstag |
17:15 - 20:00 |
| Freitag |
17:30 - 20:00 |
| Samstag |
10:00 - 12:30 |
| Sonntag |
10:30 - 12:15 |
Anfahrt WOF 18 - Geilenkirchen
Feedback WOF 18 - Geilenkirchen
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Angebot WOF 18 - Geilenkirchen
