Willkommen im WOF 18
Frisch und fröhlich
In neuem Gewand erwartet Sie ein Schmuckstück und bietet eine große Vielfalt aus Altbewährtem und frischen Trends. Wir unterstützen und motivieren Sie in Ihrer individuellen Zielerreichung und freuen uns auf Ihren Besuch.
„Das Glück tritt gern in ein Haus, in dem gute Laune herrscht“
Aus Japan
News
Dance Day am 22. Februar im WOF 3
Am 22. Februar feiern wir "Dance Day" im WOF 3 ! 11.30 Uhr 4streatz mit Jez (60 min, Kursraum 1) 11.45 Uhr Dance-Step mit Tanja Meyes (60 min, Kursraum 2) 12.45 Uhr Aero-Step mit Jez (60 min, Kursraum 2) 13.00 Uhr Dance mit Tanja Meyes (90 min, Kursraum 1) 14.45 Uhr Zumba XXL mit Julia Schneider (90 min,...Mehr lesen
WOF VITAL KUR
Viele Ernährungswissenschaftler sind der Meinung, dass eine Ergänzung von natürlichen Nährstoffen zusätzlich zu unserer Nahrung immer wichtiger wird, z.B., weil Obst und Gemüse durch chemische Belastung und lange Transportwege zunehmend ärmer an Nährstoffen sind. Mit der WOF-Vitalkur folgen wir dieser...Mehr lesen
NUTRITION IQ - Das Ernährungsseminar
Du brauchst nur die guten Vorsätze, wir haben die perfekten Ansätze für dich. Denn mit Nutrition IQ geht es um die intelligente Ernährung, die bei der Erreichung deiner Ziele unabdingbar ist, denn 60 % deines sportlichen Erfolges hängen von der Ernährung ab. Erfahre in unserem neuen Seminar...Mehr lesen
Maschinen geführtes Training oder freies Training?
Beide Möglichkeiten haben ihre Vorzüge und Vorteile. Während beim Training an Maschinen das Angebot weniger abwechslungsreich ist, hat man entsprechend das geringere Verletzungsrisiko. Die Ausführung ist leichter zu erlernen und die Zielmuskulatur kann isoliert angesprochen werden. Dagegen bietet dir das freie Training bei...Mehr lesen
Seminar Sicher ans Ziel
Hole dir jetzt die Informationen, die du für dein Training brauchst! „Wieso nehme ich nicht mehr ab, obwohl ich sieben Mal pro Woche trainiere?“ „Warum baue ich keine Muskeln mehr auf?“ „Hast du ein Leistungsplateau erreicht?“ „Wieso kann ich nach den ersten drei Monaten keine...Mehr lesen
Neujahrsüberraschungen in deinem WOF18
Ihr habt eure guten Vorsätze für das frische Jahr 2020 im Gepäck und wir sorgen für den Rest. Im Januar wird es wöchentlich in eurem WOF18 in Geilenkirchen eine kleine Überraschung für unsere Trainierenden und alle anwesenden Besucher geben! Ganz gleich, mit welchem Vorsatz ihr in das neue...Mehr lesen
» Fitness-News als PDF Download
Kursplan WOF 18 - Geilenkirchen
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|
09:30
  Rückenfitness 45 (45 min)
09:30
 TRX® 15 (15 min)
10:15
BODYBALANCE® 60 (60 min)
11:30
Bauch & Rücken 15 (15 min)
17:00
eGym Betreuung (60 min)
18:00
Jumping 45 (45 min)
18:45
CXWORX® (30 min)
18:45
Bootcamp 15 (15 min)
19:00
Intervalltraining 15 (15 min)
19:15
BODYBALANCE® 60 (60 min) |
10:00
Fit Ball 30 (30 min)
10:30
Stretch & Relax (30 min)
11:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
17:30
Bodystyling 30 (30 min)
18:00
Langhantel Workout 30 (30 min)
18:30
Jumping 30 (30 min)
19:00
Balance (15 min) |
09:30
Langhantel Workout 60 (60 min)
10:30
Intervalltraining 30 (30 min)
11:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
11:30
Balance (15 min)
17:00
Bootcamp 30 (30 min)
17:30
Bodystyling (45 min)
17:30
TRX® 30 (30 min)
18:15
Langhantel Workout 60 (60 min)
19:15
Jumping 30 (30 min) |
09:30
Rückenfitness (45 min)
11:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
11:30
eGym Betreuung (60 min)
17:30
BODYBALANCE® 60 (60 min)
18:00
Bootcamp 30 (30 min)
18:30
Zumba® 60 (60 min)
18:30
Balance (15 min)
19:30
CXWORX® (30 min) |
10:00
Fit Forever 30 (30 min)
10:30
Stretch & Relax (30 min)
11:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
17:00
TRX® 15 (15 min)
17:15
Bauch & Rücken 15 (15 min)
17:30
CXWORX® (30 min)
18:00
Langhantel Workout 60 (60 min)
18:30
eGym Betreuung (60 min)
19:00
Jumping 30 (30 min) |
10:30
Balance (15 min)
11:00
Langhantel Workout 60 (60 min)
12:00
Jumping 45 (45 min)
13:00
Faszientraining 15 (15 min) |
10:15
CXWORX® (30 min)
10:45
Zumba® 60 (60 min)
11:45
Step 30 (30 min)
12:30
Bauch & Rücken 15 (15 min)
12:45
TRX® 15 (15 min) |
Legende:
Cardio & Choreo
Shape and Strength
Body and Balance
Fitness Floor
Kinderbetreuung
Kursraum 1
Trainingsfläche
» Kursplan als PDF Download
Kinderbertreuung
wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.
Kinderbetreuung
| Montag |
09:15 - 11:00 17:15 - 19:45 |
| Dienstag |
09:15 - 11:00 17:15 - 19:45 |
| Mittwoch |
17:15 - 19:45 |
| Donnerstag |
17:15 - 19:45 |
| Freitag |
17:15 - 19:45 |
| Samstag |
10:15 - 13:30 |
| Sonntag |
09:45 - 12:45 |
Anfahrt WOF 18 - Geilenkirchen
Feedback WOF 18 - Geilenkirchen
An dieser Stelle haben Sie die Möglichkeit ganz konkret und individuell den Empfangsbereich, die Trainingsfläche, das Kursprogramm, den Wellnessbereich, die Umkleide, Ihre Mitgliedschaft oder ein Anliegen Ihrer Wahl zuerten und uns hierzu mit Hilfe unseres Feedbacksystems Ihre Bewertung mitzuteilen.
Helfen Sie uns besser zu werden und klicken Sie auf die zu bewertende WOF - Anlage. Geben Sie uns Ihr Smiley zu einem Thema Ihrer Wahl!
Wir bedanken uns bereits vorab für Ihre Zeit!
Angebot WOF 18 - Geilenkirchen
