Willkommen im WOF 17
Hier kannst du unsere aktuellen Besucherzahlen einsehen.
Gesundheit und Ambiente
Wohlfühlen und gesund bleiben, das geht hier im WOF 17 in freundlicher Atmosphäre mit vielseitigem Angebot Hand in Hand. Sie finden im Kursbereich Abwechslung und Aktualität genauso wie präventive Maßnahmen. Behandlungen wie das Gehen im Unterdruck, individuelle sportliche Beratung und vieles mehr runden das Bild dieser großzügigen Anlage ab.
„Es ist unglaublich, wieviel Kraft die Seele dem Körper zu leihen vermag.“
Wilhelm von Humboldt (1767 - 1835) deutscher Gelehrter und Staatsmann
News
Eiersuche in deinem WOF 17!
An Ostern gehen wir auf Eierjagd! Über die Ostertage haben wir uns noch etwas Nettes für dich einfallen lassen. Wir möchten mit dir nach Eiern suchen. Von Karfreitag bis Ostermontag werden wir hier alles geben, um die besten Verstecke zu finden. Deine Aufgabe ist es alle Eier wieder zu finden....Mehr lesen
Öffnungszeiten über Ostern
Auch über die Ostertage begrüßen wir dich herzlich in unserer Anlage. Am Karfreitag, den 7. April sind wir von 8.00-20.00 Uhr für dich da und bieten dir folgendes Kursprogramm: 11.00 - 11.45 Uhr Bodystyling 45 (Kursraum 1) 11.45 - 12.30 UHr Jumping 45 (Kursraum 1) Am Samstag, den 8....Mehr lesen
Wir gestalten Osterlichter im Kids Club
Um uns auf die Osterzeit auch im Kids Club einzustimmen, basteln wir gemiensam mit den Kindern tolle Osterlichter. Diese können dann das Wohnzimmer oder die Terrasse erleuchten. Die Kinder dürfen hier auch ein Geschenk für Ihre Eltern zu Ostern basteln. Bitte gebt ihr dazu euren Kindern Gläser mit in den Kids Club....Mehr lesen
Vorstellung der neuen Choreographien in deinem WOF 17
Am Samstag, den 1. April ist es mal wieder so weit. Wir stellen dir an diesem Tag sowohl die neuen Langhantel- und BODYBALANCE® als auch die neuen BODYCOMBAT® Choreos vor! Melde dich über unsere WOF-App an und ergatter dir einen der beliebten Plätze. Unsere Termine für dich:...Mehr lesen
Warum Glücksgefühle (auch) im Darm entstehen
Serotonin ist einer der sogenannten Neurotransmitter, die gemeinsam als Glücksbotenstoffe bezeichnet werden (neben Dopamin, Oxytocin und Endorphinen). Es wird in erster Linie mit der Stimmung und Gefühlen der Entspannung und Ausgeglichenheit verbunden. Serotonin wird vor allem im Darm produziert und übermittelt...Mehr lesen
WOF/ ROTWILD E-Bike Verlosung
WIE VIELE FREUNDE GÖNNEN DIR DEIN E-BIKE? Empfehle dein WOF und erhalte Lose für unser Gewinnspiel. Verlost wird ein hochwertiges E-Bike der Firma ROTWILD. Die Bikes sind bekannt für ihre Qualität und garantieren dir viel Freude auf dem Sattel. Motiviere deine Freunde dazu, genauso sportlich aktiv zu sein wie du und...Mehr lesen
Detox-Yoga - Energetischer Frühjahrsputz mit Martina Mittag
Am Freitag, den 31. März und am Samstag, den 1. April Wir freuen uns sehr, auch dieses Jahr die bekannte Yoga-Ausbilderin und Buchautorin aus Hamburg, Martina Mittag, bei uns im WOF 1 (Oligsbendengasse 22, Aachen) begrüßen zu dürfen. Der Frühling ist die ideale Zeit...Mehr lesen
Zeit für deinen ersten Kurs im WOF!
Um dir den Einstieg in unsere Kurswelt zu erleichtern, bieten wir regelmäßig Kurse speziell für Beginner an. Nutze die Vorteile von Training in der Gruppe. Unsere Erfahrung zeigt uns, dass Kursteilnehmer - regelmäßiger trainieren - ihre Trainingsziele schneller...Mehr lesen
Kursplan WOF 17 - Viersen
Eine Kursbuchung über die App ist verpflichtend, da die Teilnehmerzahlen begrenzt sind. Die Kursbuchung ist ab 24 Stunden vor Kursbeginn möglich, bei Kursspecials können die Buchungsfristen abweichen. Falls du Hilfe bei der Installation oder der Verwendung der App brauchst, wende dich an unsere Mitarbeiter. Wir helfen dir gerne! Sollte es dir nicht möglich sein, die App zu nutzen, kannst du eine Buchung auch telefonisch oder am Empfang in deinem Club vornehmen. Es gilt auch hier die 24-Stunden-Frist.
Bitte beachte: Der auf unserer Website dargestellte Kursplan zeigt das reguläre Kursprogramm. Das Kursprogramm an Feiertagen, kurzfristige Änderungen und Kursspecials werden nur in der App angezeigt.
Wir wünschen dir viel Spaß mit unseren Kursen! Wenn du bisher noch keinen Kurs mitgemacht hast, sind unsere Einsteigerspecials eine tolle Möglichkeit, mehrere Kursformate zu testen und das richtige für dich zu finden!
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|
09:00
  TRX® 30 (30 min)
09:30
 Booty Pow! (30 min)
09:30
Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:00
Jumping Forever (30 min)
17:30
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:00
Langhantel Workout 60 (60 min)
18:15
 Bodystyling 45 (45 min)
19:00
BODYCOMBAT 60 (60 min)
19:00
Zumba® 60 (60 min)
20:00
BODYBALANCE® 60 (60 min) |
09:30
Bodystyling 45 (45 min)
10:15
Rückenfitness 45 (45 min)
17:00
Jumping Kids (45 min)
18:00
Booty Pow! (30 min)
18:00
Yoga 60 (60 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:30
Jumping 30 (30 min)
19:00
BODYCOMBAT 60 (60 min) |
09:00
TRX® 30 (30 min)
09:30
Pilates 60 (60 min)
09:30
Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:30
Stretch & Relax (30 min)
17:00
Kinderfitness (7-11 J.) (45 min)
17:30
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:00
BODYCOMBAT 60 (60 min)
18:00
BODYBALANCE® 60 (60 min)
19:00
Langhantel Workout 60 (60 min)
19:00
Zumba® 60 (60 min) |
09:30
Bodystyling 45 (45 min)
10:15
BODYBALANCE® 60 (60 min)
18:00
Step 60 (60 min)
18:00
Pilates 60 (60 min)
18:00
Bootcamp Qube (30 min)
19:00
Dance Aerobic (60 min)
19:30
Yoga 60 (60 min) |
09:30
Fit Forever 60 (60 min)
10:30
Stretch & Relax (30 min)
17:00
Kinderfitness (7-11 J.) (45 min)
18:00
Booty Pow! (30 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:15
BODYBALANCE® 60 (60 min)
18:30
Jumping 45 (45 min) |
09:45
Jumping 45 (45 min)
10:30
Langhantel Workout 60 (60 min)
11:30
BODYBALANCE® 60 (60 min)
11:30
BODYCOMBAT 60 (60 min) |
10:00
Yoga 60 (60 min)
11:00
Bodystyling 45 (45 min)
11:45
Jumping 45 (45 min) |
Legende:
Cardio & Choreo
Shape and Strength
Body and Balance
Fitness Floor
Kids & Teens Fitness
Kinderbetreuung
Kursraum 1
Kursraum 2
Trainingsfläche
» Kursplan als PDF Download
Kinderbetreuung
wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.
Kinderbetreuung
| Montag |
09:00 - 10:45 17:30 - 20:30 |
| Dienstag |
09:00 - 10:45 17:30 - 20:00 |
| Mittwoch |
09:00 - 10:45 17:30 - 20:00 |
| Donnerstag |
09:00 - 10:45 17:30 - 20:00 |
| Freitag |
09:00 - 10:45 17:30 - 19:30 |
| Samstag |
09:45 - 13:00 |
| Sonntag |
09:45 - 13:00 |
Anfahrt WOF 17 - Viersen
Feedback WOF 17 - Viersen
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