Willkommen im WOF 17

Gesundheit und Ambiente

Wohlfühlen und gesund bleiben, das geht hier im WOF 17 in freundlicher Atmosphäre mit vielseitigem Angebot Hand in Hand. Sie finden im Kursbereich Abwechslung und Aktualität genauso wie präventive Maßnahmen. Behandlungen wie das Gehen im Unterdruck, individuelle sportliche Beratung und vieles mehr runden das Bild dieser großzügigen Anlage ab.

„Es ist unglaublich, wieviel Kraft die Seele dem Körper zu leihen vermag.“

Wilhelm von Humboldt (1767 - 1835) deutscher Gelehrter und Staatsmann

    

WOF 17 - Viersen

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 22:30
Dienstag 07:00 - 22:30
Mittwoch 07:00 - 22:30
Donnerstag 07:00 - 22:30
Freitag 07:00 - 22:30
Samstag 08:00 - 20:00
Sonntag 08:00 - 20:00

An Feiertagen haben wir für Sie wie sonntags geöffnet!

Anlagen-Daten

Anschrift

Freiheitsstr. 252
41747 Viersen

Anlagenleiter

Jörg Zimmerbeutel

Größe der Anlage

2.500 m²

Telefon

+49 2162 50 39 90

Fax

+49 2405 64 56 827

Email

News


Feiertagsprogramm zum Jahreswechsel im WOF 17

Ein weiteres Jahr geht zu Ende und auch das möchten wir mit dir gemeinsam verbringen!  An Feiertagen haben wir wie sonntags geöffnet! Folgende Kursspecials finden exclusiv für dich statt: 24. Dezember: 09.30 - 10.00 Uhr Bauch und Rücken 10.00 - 11.00 Uhr X-Mas Step Aerobic 11.00 - 11.15...

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Schwangerschaft braucht Fitness

Sport in der Schwangerschaft ist nicht verboten. Ganz im Gegenteil. Wer bislang eher zu den Bewegungsmuffeln gehörte, sollte jetzt erst recht mit moderatem Fitness-Training beginnen. Frauen, die bereits vor der Schwangerschaft sportlich aktv waren, dürfen jetzt kürzer treten und können unter bestimmten...

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WOF 17 bewegt sich

Box Fitness jeden 2. Samstag im Monat Jeden zweiten Samstag im Monat um 12.00 Uhr bieten wir dir einen separaten Boxfitness Kurs an. 60 Minuten harte und ehrliche Arbeit. Hier sind alle herzlich willkommen, die ein umfassendes und intensives Training haben wollen. Du beanspruchst quasi jede Muskelgruppe. Es wechseln sich...

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Spendenaktion - WOF für Delia

Familie in Not: Wochenlang haben unsere WOF Teams aller Anlagen für Delia gesammelt. Die 15-Jährige war nach der OP an einer Zyste vom Hals abwärts gelähmt. Um ihr Lebensmut und Kraft zu geben, war ihre Mutter zwischen der Klinik in Brandenburg und ihren anderen beiden Kindern in Bonn hin- und her gereist und...

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Gesundes Essen – so geht es!

Du möchtest deine Idealfigur behalten oder erfolgreich abnehmen? Eigentlich ist das ja ganz einfach: Übergewicht lässt sich durch die Verhinderung eines Energieüberschusses verhindern oder mit Hilfe einer negativen Energiebilanz verringern. Um diese einfache Erkenntnis herum, ranken sich etliche Ernährungswahr- und...

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Kursplan WOF 17 - Viersen

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® 30
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Yoga 90
(90 min)
17:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Rückenfitness 30
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Intervalltraining 30
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Yoga 60
(60 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Milon Betreuung
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Box Fitness 60
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp 30
(30 min)
20:00 Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness
(45 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Milon Betreuung
(60 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Faszientraining 30
(30 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Stretching
(15 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Fit Ball 15
(15 min)
17:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® Kids (7-11 J.)
(45 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step 60
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® 30
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung
Bauch & Rücken 30
(30 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
19:00 Kursraum 2
Yoga 75
(75 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® 30
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 30
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Stretch & Relax
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
17:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
STRONG
(45 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Faszientraining 30
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Rückenfitness
(60 min)
19:30 Kursraum 1
Bodystyling 60
(60 min)
20:30 Kursraum 1
BODYBALANCE® 60
(60 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step
(45 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Aerobic 30
(30 min)
10:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Stretching
(15 min)
17:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Box Fitness Kids (7-11 J.)
(45 min)
17:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Milon Betreuung
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Rückenfitness 30
(30 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step 45
(45 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Box Fitness 60
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Dance Aerobic
(60 min)
19:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp 30
(30 min)
20:00 Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Fit Forever 60
(60 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Stretch & Relax
(30 min)
17:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping Kids
(45 min)
17:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Intervalltraining 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Fatburner
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
BODYBALANCE® 60
(60 min)
19:00 Kursraum 1
STRONG
(45 min)
19:45 Trainingsfläche
Faszientraining 15
(15 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Intervalltraining 30
(30 min)
11:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Stretching
(15 min)
11:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Faszientraining 15
(15 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling
(45 min)
11:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 45
(45 min)
12:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE® 60
(60 min)

Legende:

Cardio & Choreo   Shape and Strength   Body and Balance   Fitness Floor   Kids & Teens Fitness   WOF Kinderbetreuung Kinderbetreuung
Kursraum 1   Kursraum 2   Trainingsfläche  

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Kinderbertreuung

wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.

Kinderbetreuung

Montag 09:00 - 11:15
17:00 - 20:00
Dienstag 09:00 - 11:15
17:00 - 20:00
Mittwoch 09:00 - 11:15
17:00 - 20:00
Donnerstag 09:00 - 11:15
17:00 - 20:00
Freitag 09:00 - 11:15
16:30 - 19:30
Samstag 09:30 - 12:00
Sonntag 10:30 - 14:00

Anfahrt WOF 17 - Viersen

Feedback WOF 17 - Viersen

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