Willkommen im WOF 10
Fitness für die Frau

Klein und kuschelig

Ein kuscheliger, kleiner Vitalclub, genau der richtige Ort für eine Auszeit vom Alltag – eben „unsere kleine Farm“.

Individuelle Trainertermine, ein vielfältiges Massageangebot und unsere Damensauna mit gemütlichem Ruheraum und Außenterrasse helfen dem Alltagsstress zu entkommen. Weiterhin finden monatlich verschiedene Seminare zu richtigem Training und Ernährung statt.

 

„Die Gesundheit ist ein Stück Himmel auf Erden.“
 
Ernst Reinhold Hauschka (*1926) deutscher Lyriker und Aphoristiker

 

     

WOF 10 - Fitness für die Frau

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 22:00
Dienstag 07:00 - 22:00
Mittwoch 07:00 - 22:00
Donnerstag 07:00 - 22:00
Freitag 07:00 - 22:00
Samstag 09:00 - 19:00
Sonntag 09:00 - 19:00

An Feiertagen haben wir für Sie wie sonntags geöffnet!

Anlagen-Daten

Anschrift

Eupener Str. 2a
52066 Aachen

Anlagenleiter

Dilken Acar

Größe der Anlage

700 m²

Telefon

+49 241 60 51 91

Fax

+49 2405 64 56 827

Email

News


Öffnungszeiten am Ostern!

Ostern im WOF 10! Karfreitag, den 19. April  Öffnungszeiten: 9.00 bis 19.00 Uhr KidsClub: 9.15 bis 11.30 Uhr Kursspecial: 9.30 bis 10.15 Uhr Rückenfitness 45 10.15 bis 11.15 Uhr Yoga 60 Ostersonntag, den 21. April Öffnungszeiten: 9.00 bis 19.00...

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Christi Himmelfahrt - Öffnungszeiten und Kursspecials

Am Donnerstag, den 30. Mai haben wir wie folgt für euch geöffnet. Öffnungszeiten : 9.00 – 19.00 Uhr KidsClub : 9.15-12.45 Uhr   Kursspecials: 9.30-10.30 Uhr Intervalltraining 10.30-11.30 Uhr Zumba SH´ BAM Mix 11.30-12.30 Uhr Pilates meets Faszientraining...

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Wie trainiere ich richtig ?

  ... oder: „Wie funktioniert Training eigentlich?“ Dieses Seminar ist nicht nur ein “Muss” für jeden Einsteiger, sondern auch eine wertvolle Auffrischung deiner Kenntnisse - mit einem Wissensvorsprung auf dem Weg zu deinem Trainingsziel ! Wenn folgende Fragen offen sind, dann bist...

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WELLNESS & SAUNA TAG im WOF 10

WELLNESS & SAUNA TAG im WOF 10   Mittwoch, den 24. April von 11.00 bis 18.00 Uhr   Eine Sauna & Wellness Tag entspannt, stärkt Immunsystem und hilft der Gesundheit. Gönnen Sie sich selbst eine Wellness & Sauna Tag im WOF 10. Lehnen Sie sich zurück und lassen Sie sich alle 3 Stunden...

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Neue Öffnungszeiten der Kinderbetreuung

Liebe Mitglieder,  ab dem 1.April verlängern wir für euch die Öffnungszeiten der Kinderbetreuung. Neue Öffnungszeiten: Montags bis Freitags von 9.00 bis 12.00 Uhr Samstags von 10.15 bis 13.00 Uhr 

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Seminar zur intelligenten Ernährung

Nutrition IQ - Eat Smarter Du brauchst nur die guten Vorsätze, wir haben die perfekten Ansätze für dich. Mit Nutrition IQ geht es um die intelligente Ernährung, die bei der Erreichung deiner Ziele unabdingbar ist, denn 60% deines sportlichen Erfolges hängen von der Ernährung ab. Erfahre mehr in...

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Vortrag - Weniger Gewicht , mehr Energie

Die WOF Vitalkur Viele Ernährungswissenschaftler sind der Meinung, dass eine Ergänzung von natürlichen Nährstoffen zusätzlich zu unserer Nahrung immer wichtiger wird, z.B., weil Obst und Gemüse durch chemische Belastung und lange Transportwege zunehmend ärmer an Nährstoffen sind. Mit der WOF-Vitalkur...

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Tanz in den Mai

Mittwoch, den 01. Mai "Tag der Arbeit" Öffnungszeiten : 9.00 bis 19.00 Uhr KidsClub: 9.45 bis 12.15 Uhr Kursspecials: 10.00 bis 11.00 Uhr Zumba - Shbammix  11.00 bis 12.00 Uhr Pilates 60    Viel Spaß! Wir freuen uns auf euch!   

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Dein neuer Kursplan ab 1. April ist da!

Bitte beachte - wir haben uns dazu entschieden, ab sofort bei Änderungen des Kursplans auf gedruckte Pläne zu verzichten. Dadurch können wir schneller auf Wünsche und Kritik reagieren und unseren Kursplan kontinuierlich weiterentwickeln. Ganz nebenbei sparen wir eine Menge Papier ein – die Umwelt dankt es uns. Du...

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Personaltraining im WOF 10

  Du suchst den idealen Trainingspartner an deiner Seite? Du suchst einen Trainingspartner, der immer Zeit für dich hat? Du suchst einen Trainingsparner, der dich motiviert? Du suchst  einen Trainingspartner, der mit voller Begeisterung bei der Sache ist?   Du suchst einen Trainingsparnter, der dich bei...

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Spendenaktion - WOF für Delia

Familie in Not: Wochenlang haben unsere WOF Teams aller Anlagen für Delia gesammelt. Die 15-Jährige war nach der OP an einer Zyste vom Hals abwärts gelähmt. Um ihr Lebensmut und Kraft zu geben, war ihre Mutter zwischen der Klinik in Brandenburg und ihren anderen beiden Kindern in Bonn hin- und her gereist und...

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Gesundes Essen – so geht es!

Du möchtest deine Idealfigur behalten oder erfolgreich abnehmen? Eigentlich ist das ja ganz einfach: Übergewicht lässt sich durch die Verhinderung eines Energieüberschusses verhindern oder mit Hilfe einer negativen Energiebilanz verringern. Um diese einfache Erkenntnis herum, ranken sich etliche Ernährungswahr- und...

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Kursplan WOF 10 - Fitness für die Frau

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 60
(60 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 15
(15 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Balance
(15 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Stretch & Relax
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 60
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® 15
(15 min)
19:00 Kursraum 1
SH'BAM®
(45 min)
19:45 Kursraum 1
Pilates 60
(60 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Fit Ball 45
(45 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
SH'BAM®
(45 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Stretching
(15 min)
10:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Faszientraining 15
(15 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Pilates 30
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness 60
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:30 Kursraum 1
Fatburner
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Faszientraining 15
(15 min)
19:30 Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
20:30 Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Pilates 60
(60 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp 30
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Faszientraining 30
(30 min)
17:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step 30
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 45
(45 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp 30
(30 min)
19:15 Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
19:45 Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 45
(45 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Balance
(15 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
17:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness 60
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Yoga 60
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
19:00 Kursraum 1
Jumping 45
(45 min)
19:45 Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Kurs Mix
(45 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® Gold
(45 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
10:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp 30
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Stretch & Relax
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
STRONG
(45 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Fit Ball 30
(30 min)
18:45 Kursraum 1
SH'BAM®
(45 min)
19:30 Kursraum 1
Yoga 45
(45 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 45
(45 min)
11:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
11:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
12:45 Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
11:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Fit Ball 30
(30 min)
12:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
SH'BAM®
(45 min)
12:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
STRONG
(45 min)
13:30 Kursraum 1
Jumping Kids
(45 min)

Legende:

Cardio & Choreo   Shape and Strength   Body and Balance   Fitness Floor   Kids & Teens Fitness   WOF Kinderbetreuung Kinderbetreuung
Kursraum 1   Trainingsfläche  

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Kinderbertreuung

wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.

Kinderbetreuung

Montag 09:00 - 12:00
17:00 - 19:15
Dienstag 09:00 - 12:00
17:00 - 19:15
Mittwoch 09:00 - 12:00
17:00 - 19:15
Donnerstag 09:00 - 12:00
17:00 - 19:15
Freitag 09:00 - 12:00
17:00 - 19:15
Samstag 10:15 - 13:00
Sonntag 11:15 - 13:45

Anfahrt WOF 10 - Fitness für die Frau

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