Willkommen im WOF 10
Fitness für die Frau

Klein und kuschelig

Ein kuscheliger, kleiner Vitalclub, genau der richtige Ort für eine Auszeit vom Alltag – eben „unsere kleine Farm“.

Individuelle Trainertermine, ein vielfältiges Massageangebot und unsere Damensauna mit gemütlichem Ruheraum und Außenterrasse helfen dem Alltagsstress zu entkommen. Weiterhin finden monatlich verschiedene Seminare zu richtigem Training und Ernährung statt.

 

„Die Gesundheit ist ein Stück Himmel auf Erden.“
 
Ernst Reinhold Hauschka (*1926) deutscher Lyriker und Aphoristiker

 

     

WOF 10 - Fitness für die Frau

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 22:00
Dienstag 08:00 - 22:00
Mittwoch 08:00 - 22:00
Donnerstag 08:00 - 22:00
Freitag 08:00 - 22:00
Samstag 09:00 - 19:00
Sonntag 09:00 - 19:00

An Feiertagen haben wir für Sie wie sonntags geöffnet!

Anlagen-Daten

Anschrift

Eupener Str. 2a
52066 Aachen

Anlagenleiter

Dilken Acar

Größe der Anlage

700 m²

Telefon

+49 241 60 51 91

Fax

+49 2405 64 56 827

Email

News


Öffnungszeiten zum Jahreswechsel im WOF 10

Zum Jahreswechsel sind wir wie folgt für dich da:   Montag, den 31. Dezember, Silvester Öffnungszeiten : 9.00 – 19.00 Uhr KidsClub : 09.45 – 12.15 Uhr Kursspecials : 10.00 - 11.00 Uhr Bodystyling 11.00 - 12.00 Uhr Pilates   Dienstag, den 01. Januar, Neujahr...

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Weihnachstzeit im WOF 10

Die Festtage stehen vor der Tür und wir sind wie folgt für dich da:   Montag, 24. Dezember- Heiligabend Öffnungszeiten : 9.00 – 19.00 Uhr KidsClub : 10:15 – 12:45 Uhr Kursspecials : 10.30 - 11.30 Uhr Bodystyling meets Body Hiit 11.30 - 12.00 Uhr CXWorks...

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Vortrag - Weniger Gewicht , mehr Energie

Die WOF Vitalkur Viele Ernährungswissenschaftler sind der Meinung, dass eine Ergänzung von natürlichen Nährstoffen zusätzlich zu unserer Nahrung immer wichtiger wird, z.B., weil Obst und Gemüse durch chemische Belastung und lange Transportwege zunehmend ärmer an Nährstoffen sind. Mit der WOF-Vitalkur...

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Seminar zur intelligenten Ernährung

Nutrition IQ - Eat Smarter Du brauchst nur die guten Vorsätze, wir haben die perfekten Ansätze für dich. Mit Nutrition IQ geht es um die intelligente Ernährung, die bei der Erreichung deiner Ziele unabdingbar ist, denn 60% deines sportlichen Erfolges hängen von der Ernährung ab. Erfahre mehr in...

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Sammelaktion für die Tafel e.V.!

SCHON WENIG HILFT VIEL! Einem Menschen geben, was er braucht. Ein Stück Brot, ein Lächeln, ein offenes Ohr. JETZT – nicht irgendwann. Auch dieses Jahr beteiligen sich die WOF-Anlagen wieder an der Spendenaktion für hilfsbedürftige Menschen. Packe einfach ungekühlt haltbare Lebensmittel in eine...

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Schwangerschaft braucht Fitness

Sport in der Schwangerschaft ist nicht verboten. Ganz im Gegenteil. Wer bislang eher zu den Bewegungsmuffeln gehörte, sollte jetzt erst recht mit moderatem Fitness-Training beginnen. Frauen, die bereits vor der Schwangerschaft sportlich aktv waren, dürfen jetzt kürzer treten und können unter bestimmten...

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Spendenaktion - WOF für Delia

Familie in Not: Wochenlang haben unsere WOF Teams aller Anlagen für Delia gesammelt. Die 15-Jährige war nach der OP an einer Zyste vom Hals abwärts gelähmt. Um ihr Lebensmut und Kraft zu geben, war ihre Mutter zwischen der Klinik in Brandenburg und ihren anderen beiden Kindern in Bonn hin- und her gereist und...

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Gesundes Essen – so geht es!

Du möchtest deine Idealfigur behalten oder erfolgreich abnehmen? Eigentlich ist das ja ganz einfach: Übergewicht lässt sich durch die Verhinderung eines Energieüberschusses verhindern oder mit Hilfe einer negativen Energiebilanz verringern. Um diese einfache Erkenntnis herum, ranken sich etliche Ernährungswahr- und...

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Kursplan WOF 10 - Fitness für die Frau

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 60
(60 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 15
(15 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Balance
(15 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 60
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® 15
(15 min)
19:00 Kursraum 1
SH'BAM®
(45 min)
19:45 Kursraum 1
Pilates 60
(60 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Fit Ball 30
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
SH'BAM®
(45 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Stretching
(15 min)
10:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Yoga 60
(60 min)
10:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Faszientraining 15
(15 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step 45
(45 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Faszientraining 15
(15 min)
19:15 Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
20:15 Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Pilates 60
(60 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Faszientraining 30
(30 min)
17:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step 30
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 45
(45 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp 30
(30 min)
19:15 Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 45
(45 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Balance
(15 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Yoga 60
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
19:00 Kursraum 1
Jumping 45
(45 min)
19:45 Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
20:15 Kursraum 1
Langhantel Workout 30
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Kurs Mix
(45 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® 30
(30 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 15
(15 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp 30
(30 min)
10:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Stretch & Relax
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Fit Ball 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
SH'BAM®
(45 min)
19:15 Kursraum 1
Yoga 45
(45 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 45
(45 min)
11:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
12:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
13:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
11:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness 30
(30 min)
12:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
SH'BAM®
(45 min)
12:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
STRONG
(45 min)
13:30 Kursraum 1
Jumping Kids (7-11 J.)
(45 min)

Legende:

Cardio & Choreo   Shape and Strength   Body and Balance   Fitness Floor   Kids & Teens Fitness   WOF Kinderbetreuung Kinderbetreuung
Kursraum 1   Trainingsfläche  

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Kinderbertreuung

wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.

Kinderbetreuung

Montag 09:15 - 11:45
17:00 - 19:15
Dienstag 09:15 - 11:45
17:00 - 19:15
Mittwoch 09:15 - 11:45
17:00 - 19:15
Donnerstag 09:15 - 11:45
17:00 - 19:15
Freitag 09:15 - 11:45
17:00 - 19:15
Samstag 10:45 - 13:15
Sonntag 11:15 - 13:45

Anfahrt WOF 10 - Fitness für die Frau

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