Willkommen im WOF 10
Fitness für die Frau

Klein und kuschelig

Ein kuscheliger, kleiner Vitalclub, genau der richtige Ort für eine Auszeit vom Alltag – eben „unsere kleine Farm“.

Individuelle Trainertermine, ein vielfältiges Massageangebot und unsere Damensauna mit gemütlichem Ruheraum und Außenterrasse helfen dem Alltagsstress zu entkommen. Weiterhin finden monatlich verschiedene Seminare zu richtigem Training und Ernährung statt.

 

„Die Gesundheit ist ein Stück Himmel auf Erden.“
 
Ernst Reinhold Hauschka (*1926) deutscher Lyriker und Aphoristiker

 

     

WOF 10 - Fitness für die Frau

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 22:00
Dienstag 07:00 - 22:00
Mittwoch 07:00 - 22:00
Donnerstag 07:00 - 22:00
Freitag 07:00 - 22:00
Samstag 09:00 - 19:00
Sonntag 09:00 - 19:00

An Feiertagen haben wir für Sie wie sonntags geöffnet!

Anlagen-Daten

Anschrift

Eupener Str. 2a
52066 Aachen

Anlagenleiter

Carolin Steffens

Größe der Anlage

700 m²

Telefon

+49 241 60 51 91

Fax

+49 2405 64 56 827

Email

News


Essen fürs Gemüt

Depressionen sind in der deutschen Bevölkerung keine Seltenheit. Etwa acht Prozent der über 18-Jährigen sind davon betroffen, Frauen häufiger als Männer. Die richtige Nährstoffversorgung kann helfen, die Psyche stabil zu halten. Chinesische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Psyche von einer...

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Vortrag, weniger Gewicht , mehr Energie

Die WOF Vitalkur Viele Ernährungswissenschaftler sind der Meinung, dass eine Ergänzung von natürlichen Nährstoffen zusätzlich zu unserer Nahrung immer wichtiger wird, z.B., weil Obst und Gemüse durch chemische Belastung und lange Transportwege zunehmend ärmer an Nährstoffen sind. Mit der WOF-Vitalkur...

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Seminar - Wie trainiere ich richtig ?

.. oder: „Wie funktioniert Training eigentlich?“ Dieses Seminar ist nicht nur ein “Muss” für jeden Einsteiger, sondern auch eine wertvolle Auffrischung deiner Kenntnisse - mit einem Wissensvorsprung auf dem Weg zu deinem Trainingsziel ! Wenn folgende Fragen offen sind, dann bist du hier genau...

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Nikolausbrunch am 8.Dezember im WOF 10

Auch dieses Jahr laden wir dich und deine Familie und Freunde zum großen Weihnachtsbrunch mit einem Besuch des Nikolaus ein! Bei Frühstück, weihnachtlichen Köstlichkeiten und gemütlicher Adventsstimmung, möchten wir mit euch gemeinsam die besinnliche Weihnachtszeit genießen. Der Nikolaus...

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PT Day im November

Personaltraining im WOF 10! Am   19. November und 21. November kannst du unsere Personaltrainer im WOF 10 auf die Probe stellen und ein kostenloses und unverbindliches Probetraining vereinbaren.  Blerona Shuti, Carolin Steffens, Adeline Vornberg, Aycan Gözmen und Wiebke Sandlöbes freuen sich auf...

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Seminar zur intelligenten Ernährung

Nutrition IQ - Eat Smarter Du brauchst nur die guten Vorsätze, wir haben die perfekten Ansätze für dich! Mit Nutrition IQ geht es um die intelligente Ernährung, die bei der Erreichung deiner Ziele unabdingbar ist, denn 60% deines sportlichen Erfolges hängen von der Ernährung ab. Erfahre mehr in...

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Kursplan WOF 10 - Fitness für die Frau

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling
(60 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 15
(15 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Balance
(15 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Stretch & Relax
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® 15
(15 min)
19:00 Kursraum 1
SH'BAM®
(45 min)
19:45 Kursraum 1
Pilates
(60 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Fit Ball 45
(45 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
SH'BAM®
(45 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Stretching
(15 min)
10:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Faszientraining 15
(15 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Pilates 30
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:30 Kursraum 1
Fatburner
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Faszientraining 15
(15 min)
19:30 Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
20:30 Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Pilates
(60 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp 30
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Faszientraining 30
(30 min)
17:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step 30
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling
(45 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp 30
(30 min)
19:15 Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
19:45 Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling
(45 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Balance
(15 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
17:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Yoga
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
19:00 Kursraum 1
Jumping 45
(45 min)
19:45 Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Kurs Mix
(45 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® Gold
(45 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
10:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp 30
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Stretch & Relax
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
STRONG
(45 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Fit Ball 30
(30 min)
18:45 Kursraum 1
SH'BAM®
(45 min)
19:30 Kursraum 1
Yoga 45
(45 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling
(45 min)
11:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
11:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
12:45 Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
11:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Fit Ball 30
(30 min)
12:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
SH'BAM®
(45 min)
12:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
STRONG
(45 min)
13:30 Kursraum 1
Jumping Kids
(45 min)

Legende:

Cardio & Choreo   Shape and Strength   Body and Balance   Fitness Floor   Kids & Teens Fitness   WOF Kinderbetreuung Kinderbetreuung
Kursraum 1   Trainingsfläche  

» Kursplan als PDF Download

Kinderbertreuung

wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.

Kinderbetreuung

Montag 09:00 - 12:00
17:00 - 19:15
Dienstag 09:00 - 12:00
17:00 - 19:15
Mittwoch 09:00 - 12:00
17:00 - 19:15
Donnerstag 09:00 - 12:00
17:00 - 19:15
Freitag 09:00 - 12:00
17:00 - 19:15
Samstag 10:15 - 13:00
Sonntag 11:15 - 13:45

Anfahrt WOF 10 - Fitness für die Frau

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