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Willkommen im WOF 1
Luft und Licht…
Der eine liebt es, sich an Geräten auszutoben – der andere tankt Kraft in der Ruhe. Lassen Sie sich von der Vielfalt und Großzügigkeit, von Luft und Licht dieser Anlage überraschen; genießen Sie die vielen Möglichkeiten, sich selbst etwas Gutes zu tun. Ganz besonders der stilvolle Wellnessbereich in unserem WOF 1 lädt dazu ein, die Seele baumeln zu lassen.
„Zufriedenheit ist Glück!“
Thomas Fuller (1608 – 1661) englischer Prediger
News
Feiertagsöffnungszeiten über Weihnachten / Neujahr
Wir wünschen euch allen ein besinnliches Weihnachtsfest und einen guten Rutsch in neue Jahr…. und sind auch an den Feiertagen für euch da! Unser Kursangebot, die Öffnungszeiten und die Kinderbetreuungszeiten lauten wie folgt: Dienstag, 24. Dezember -Heiligabend Öffnungszeiten: 7.00 – 16.00 Uhr...Mehr lesen
Nutrition IQ - Das Ernährungsseminar im WOF1
Du brauchst nur die guten Vorsätze, wir haben die perfekten Ansätze für dich! In unseren Seminar Nutrition IQ geht es um die intelligente Ernährung, die bei der Erreichung deiner Ziele unabdingbar ist. Erwiesen ist, dass 60 % deines sportlichen Erfolges von der Ernährung abhängen. Erfahre in unserem neuen...Mehr lesen
Sicher ans Ziel im WOF1
Jetzt anmelden und mit dem richtigen Training durchstarten! Für all' unsere Mitglieder, egal ob ganz neu oder schon lange dabei, bieten wir hier im WOF 1 ein „Sicher ans Ziel“ Seminar an. Wieso ist es so wichtig, immer wieder neue Trainingspläne erstellen zu lassen? Warum verändert sich mein Körper...Mehr lesen
Motiviert im neuen Jahr
Mehr Sport zu treiben zählt seit jeher zu den häufigsten Vorsätzen für das neue Jahr. Doch häufig lässt die Motivation schon nach wenigen Wochen nach. Mit diesen fünf Tipps gelingt es dir, dran zu bleiben. Tipp Nummer 1: Bewegung zur Routine machen Der Mensch ist ein Gewohnheitstier, das gilt auch bei...Mehr lesen
WOF Weihnachtspaket - jetzt sichern für nur 39,99 Euro
Du freust dich auch schon so auf Weihnachten wie wir, dir fehlt aber noch eine gute Geschenkidee? Da hat das WOF Team genau das Richtige für dich – unser WOF Weihnachtspaket! vier Wochen WOF Mitgliedschaftsgutschein – inklusive einer Personal Trainer Stunde – ein schickes schwarzes WOF Handtuch...Mehr lesen
Sammelaktion für die Tafel e.V.!
SCHON WENIG HILFT VIEL! Einem Menschen geben, was er braucht. Ein Stück Brot, ein Lächeln, ein offenes Ohr. JETZT – nicht irgendwann. Auch dieses Jahr beteiligen sich die WOF-Anlagen wieder an der Spendenaktion für hilfsbedürftige Menschen. Packe einfach ungekühlt haltbare Lebensmittel in eine...Mehr lesen
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Kursplan WOF 1 - Aachen Zentrum
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|
09:00
 Bodystyling (60 min)
10:00
 Jumping 45 (45 min)
10:00
 Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:30
 Yoga 90 (90 min)
10:30
Bootcamp 15 (15 min)
10:45
Stretching (15 min)
17:15
STRONG (45 min)
17:45
Yoga 45 (45 min)
18:00
Bodystyling 30 (30 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:30
CXWORX® (30 min)
18:30
Rückenfitness 60 (60 min)
18:30
TRX® 30 (30 min)
19:00
Zumba® 60 (60 min)
19:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
19:30
Step 45 (45 min)
19:30
Bootcamp 30 (30 min)
20:00
Jumping 45 (45 min)
20:00
Milon Betreuung (60 min) |
08:30
Yoga (75 min)
09:00
WOFlex Betreuung (60 min)
09:30
CXWORX® (30 min)
10:00
Langhantel Workout 60 (60 min)
10:00
Rückenfitness 60 (60 min)
10:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:30
TRX® 15 (15 min)
10:45
Faszientraining 15 (15 min)
17:15
Jumping Kids (7-10 J.) (45 min)
18:00
Jumping 45 (45 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:30
TRX® 15 (15 min)
18:45
Langhantel Workout 60 (60 min)
18:45
Yoga 60 (60 min)
18:45
Faszientraining 15 (15 min)
19:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
19:30
TRX® 30 (30 min)
19:45
CXWORX® (30 min)
19:45
Pilates 60 (60 min)
20:15
Step 45 (45 min) |
09:00
Milon Betreuung (60 min)
09:30
Bodystyling 60 (60 min)
10:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:30
Jumping 30 (30 min)
10:30
Yoga 75 (75 min)
10:30
TRX® 15 (15 min)
10:45
Bootcamp 15 (15 min)
17:15
CXWORX® (30 min)
17:45
Zumba® 60 (60 min)
17:45
Step 30 (30 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:15
Bodystyling 45 (45 min)
18:30
Milon Betreuung (60 min)
18:45
Jumping 45 (45 min)
19:00
Intervalltraining 30 (30 min)
19:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
19:30
Langhantel Workout 60 (60 min)
19:30
Yoga 75 (75 min)
19:30
Bootcamp 30 (30 min) |
09:00
Milon Betreuung (60 min)
09:15
Jumping 45 (45 min)
10:00
Bodystyling 45 (45 min)
10:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:30
TRX® 15 (15 min)
10:45
Zumba® 60 (60 min)
10:45
Stretching (15 min)
11:00
Yoga 60 (60 min)
17:00
STRONG (45 min)
17:45
Jumping 45 (45 min)
17:45
Rückenfitness 60 (60 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:30
Zumba® 60 (60 min)
18:30
Bootcamp 15 (15 min)
18:45
Stretch & Relax (30 min)
18:45
Faszientraining 15 (15 min)
19:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
19:30
Step 60 (60 min)
19:30
TRX® 30 (30 min)
20:30
Langhantel Workout 60 (60 min) |
09:30
Bodystyling 60 (60 min)
10:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:30
CXWORX® (30 min)
10:30
TRX® 15 (15 min)
10:45
Yoga 75 (75 min)
10:45
Stretching (15 min)
17:30
CXWORX® (30 min)
18:00
Langhantel Workout 60 (60 min)
18:00
Rückenfitness 30 (30 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:30
Intervalltraining 30 (30 min)
18:30
TRX® 15 (15 min)
18:45
Stretching (15 min)
19:00
Bodystyling 60 (60 min)
19:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
19:30
Bootcamp 30 (30 min) |
09:30
Zumba® 30 (30 min)
10:00
Bodystyling 60 (60 min)
10:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:30
Bootcamp 15 (15 min)
10:45
Stretching (15 min)
11:00
CXWORX® (30 min)
11:30
Yoga 90 (90 min)
15:00
Jumping 45 (45 min)
15:30
Bauch & Rücken 30 (30 min)
15:45
Langhantel Workout 60 (60 min)
16:00
Bootcamp 30 (30 min) |
10:00
Rückenfitness 45 (45 min)
10:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:30
TRX® 15 (15 min)
10:45
Langhantel Workout 60 (60 min)
10:45
Faszientraining 15 (15 min)
11:00
WOFlex Betreuung (60 min)
12:00
Yoga 45 (45 min)
12:45
Zumba® 60 (60 min)
13:45
Kinderfitness (7-11 J.) (45 min)
14:30
Jumping 30 (30 min)
15:00
Bodystyling 45 (45 min)
15:30
Bauch & Rücken 30 (30 min)
16:00
TRX® 30 (30 min) |
Legende:
Cardio & Choreo
Shape and Strength
Body and Balance
Fitness Floor
Kids & Teens Fitness
Kinderbetreuung
Kursraum 1
Kursraum 2
Trainingsfläche
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Kinderbertreuung
wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.
Kinderbetreuung
| Montag |
09:15 - 12:00 16:45 - 20:00 |
| Dienstag |
09:15 - 12:00 16:45 - 20:00 |
| Mittwoch |
09:15 - 12:00 16:45 - 20:00 |
| Donnerstag |
09:15 - 12:00 16:45 - 20:00 |
| Freitag |
09:15 - 12:00 16:45 - 20:00 |
| Samstag |
10:00 - 15:30 |
| Sonntag |
10:00 - 14:30 |
Anfahrt WOF 1 - Aachen Zentrum
Feedback WOF 1 - Aachen Zentrum
Hier haben Sie die Möglichkeit ganz konkret und individuell den Empfangsbereich, die Trainingsfläche, das Kursprogramm, den Wellnessbereich, die Umkleide, Ihre Mitgliedschaft oder ein Anliegen Ihrer Wahl zu bewerten und uns hierzu mit Hilfe unseres Feedbacksystems Ihre Meinung mitzuteilen.
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Wir bedanken uns vorab bereits für Ihre Zeit!
Angebot WOF 1 - Aachen Zentrum
