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Willkommen im WOF 1
Luft und Licht…
Der eine liebt es, sich an Geräten auszutoben – der andere tankt Kraft in der Ruhe. Lassen Sie sich von der Vielfalt und Großzügigkeit, von Luft und Licht dieser Anlage überraschen; genießen Sie die vielen Möglichkeiten, sich selbst etwas Gutes zu tun. Ganz besonders der stilvolle Wellnessbereich in unserem WOF 1 lädt dazu ein, die Seele baumeln zu lassen.
„Zufriedenheit ist Glück!“
Thomas Fuller (1608 – 1661) englischer Prediger
News
WOF VItal Kur im WOF 1
SEMINAR: DIE WOF VITAL KUR Viele Ernährungswissenschaftler sind der Meinung, dass eine Ergänzung von natürlichen Nährstoffen zusätzlich zu unserer Nahrung immer wichtiger wird, z. B., weil Obst und Gemüse durch chemische Belastung und lange Transportwege zunehmend ärmer an Nährstoffen sind. Mit der...Mehr lesen
3. Oktober - Tag der Deutschen Einheit in deinem WOF1
Auch am Tag der Deutschen Einheit sind wir für euch da! Öffnungszeiten: 8.00 – 21.00 Uhr Kinderbetreuung: 10.00 – 14.30 Uhr An diesem Tag haben wir folgende Kursspecials für euch vorbereitet: 10.00 - 10.30 Uhr Bauch & Rücken 10.00 - 10.45 Uhr Jumping 45 im K1 10.30 - 10.45 Uhr TRX...Mehr lesen
WOF Fitnessberater werden!
Engagierte Mitarbeiter gesucht dür die Beratung unserer Neumitglieder! Deine Aufgaben sind: • Organisation und Durchführung von Veranstaltungen zur Mitgliedergewinnung • Telefonische Kontaktaufnahme mit Interessenten für Terminvereinbarungen • Durchführung von erfolgreichen und...Mehr lesen
Kids Club Aktionen September im WOF1
Der September steht im Kids Club unter dem Motto "Basteln und Backen"! Hierzu laden wir alle Kinder recht herzlich ein. Sonntag, den 29.September von 11.00 - 13.00 Uhr Wir basteln ein Tic Tac Toe Spiel Der Kidsclub ist an diesen Tagen zu den üblichen Öffnungszeiten geöffnet. ...Mehr lesen
Sicher ans Ziel im WOF1
Jetzt anmelden und mit dem richtigen Training durchstarten! Für all' unsere Mitglieder, egal ob ganz neu oder schon lange dabei, bieten wir hier im WOF 1 ein „Sicher ans Ziel!“-Seminar an. Wieso ist es so wichtig, immer wieder neue Trainingspläne erstellen zu lassen? Warum verändert sich mein Körper...Mehr lesen
Nutrition IQ - Das Ernährungsseminar im WOF1
Du brauchst nur die guten Vorsätze, wir haben die perfekten Ansätze für dich! In unseren Seminar Nutrition IQ geht es um die intelligente Ernährung, die bei der Erreichung deiner Ziele unabdingbar ist. Erwiesen ist, dass 60 % deines sportlichen Erfolges von der Ernährung abhängen. Erfahre in unserem neuen...Mehr lesen
Oktoberfest im WOF1
"O’zapft is!“ Am Samstag, den 5. Oktober, laden wir von 16.00 bis 22.00 Uhr alle Mitglieder und deren Freunde & Familie zu unserem diesjährigen Oktoberfest im WOF 1 ein. Es gibt, neben Freibier und gratis Buffet mit bayrischen Spezialitäten. Es erwartet euch ein großes Kursspecial-Programm...Mehr lesen
Trainieren im Kreis oder hin und her?
Vor dieser Frage stehen jetzt wohl alle Studio-Anfänger: Wie hättest du dein Trainingsplan denn gern, an den für dich am besten geeigneten Geräten ausgerichtet oder im Kraft- oder Cardio-Zirkel? Beide Trainingsformen haben Vor- und Nachteile. Außerdem kann man beides ausprobieren und sich später festlegen. Vorher...Mehr lesen
Mehr Kurse für euch, da unser WOF 4 umgebaut wird!
Während wir das WOF4 für euch umbauen, bieten wir folgende Kurse zusätzlich an: Donnerstags um 19.30 Yoga 60 im WOF1 Freitags um 10.30 Step 45 im WOF2 Freitags um 16.30 Aerobic 30 im WOF2 Freitags um 17.00 Rückenfitness 60 im WOF2 Sonntags um 10.00 Bodystyling 60 WOF2 Sonntags um 10.30 Indoor Cycling 90 im...Mehr lesen
WOF Party 2019
Lasst es mit uns krachen! Die wahrscheinlich größte Fete Aachens steigt am Samstag, den 21. September im Eurogress Aachen. Nach unseren Partyerfolgen in den vergangenen Jahren, sind wir den Wünschen unseres Publikums nachgekommen und feiern die WOF Party Volume 7 im Eurogress. Unsere partywilligen Mitglieder...Mehr lesen
» Fitness-News als PDF Download
Kursplan WOF 1 - Aachen Zentrum
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|
09:00
Bodystyling (60 min)
10:00
 Jumping 45 (45 min)
10:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:30
Yoga 90 (90 min)
10:30
Bootcamp 15 (15 min)
10:45
Stretching (15 min)
17:15
STRONG (45 min)
17:45
Yoga 45 (45 min)
18:00
Bodystyling 30 (30 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:30
CXWORX® (30 min)
18:30
Rückenfitness 60 (60 min)
18:30
TRX® 30 (30 min)
19:00
Zumba® 60 (60 min)
19:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
19:30
Step 45 (45 min)
19:30
Bootcamp 30 (30 min)
20:00
Jumping 45 (45 min)
20:00
Milon Betreuung (60 min) |
08:30
Yoga (75 min)
09:00
WOFlex Betreuung (60 min)
09:30
CXWORX® (30 min)
10:00
Langhantel Workout 60 (60 min)
10:00
Rückenfitness 60 (60 min)
10:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:30
TRX® 15 (15 min)
10:45
Faszientraining 15 (15 min)
17:15
Jumping Kids (7-10 J.) (45 min)
18:00
Jumping 45 (45 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:30
TRX® 15 (15 min)
18:45
Langhantel Workout 60 (60 min)
18:45
Yoga 60 (60 min)
18:45
Faszientraining 15 (15 min)
19:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
19:30
TRX® 30 (30 min)
19:45
CXWORX® (30 min)
19:45
Pilates 60 (60 min)
20:15
Step 45 (45 min) |
09:00
Milon Betreuung (60 min)
09:30
Bodystyling 60 (60 min)
10:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:30
Jumping 30 (30 min)
10:30
Yoga 75 (75 min)
10:30
TRX® 15 (15 min)
10:45
Bootcamp 15 (15 min)
17:15
CXWORX® (30 min)
17:45
Zumba® 60 (60 min)
17:45
Step 30 (30 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:15
Bodystyling 45 (45 min)
18:30
Milon Betreuung (60 min)
18:45
Jumping 45 (45 min)
19:00
Intervalltraining 30 (30 min)
19:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
19:30
Langhantel Workout 60 (60 min)
19:30
Yoga 75 (75 min)
19:30
Bootcamp 30 (30 min) |
09:00
Milon Betreuung (60 min)
09:15
Jumping 45 (45 min)
10:00
Bodystyling 45 (45 min)
10:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:30
TRX® 15 (15 min)
10:45
Zumba® 60 (60 min)
10:45
Stretching (15 min)
11:00
Yoga 60 (60 min)
17:00
STRONG (45 min)
17:45
Jumping 45 (45 min)
17:45
Yoga 45 (45 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:30
Zumba® 60 (60 min)
18:30
Rückenfitness 45 (45 min)
18:30
Bootcamp 15 (15 min)
18:45
Faszientraining 15 (15 min)
19:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
19:30
Step 60 (60 min)
19:30
TRX® 30 (30 min)
20:30
Langhantel Workout 60 (60 min) |
09:30
Bodystyling 60 (60 min)
10:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:30
CXWORX® (30 min)
10:30
TRX® 15 (15 min)
10:45
Yoga 75 (75 min)
10:45
Stretching (15 min)
17:30
CXWORX® (30 min)
18:00
Langhantel Workout 60 (60 min)
18:00
Rückenfitness 30 (30 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:30
Intervalltraining 30 (30 min)
18:30
TRX® 15 (15 min)
18:45
Stretching (15 min)
19:00
Bodystyling 60 (60 min)
19:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
19:30
Bootcamp 30 (30 min) |
09:30
Zumba® 30 (30 min)
10:00
Bodystyling 60 (60 min)
10:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:30
Bootcamp 15 (15 min)
10:45
Stretching (15 min)
11:00
CXWORX® (30 min)
11:30
Yoga 90 (90 min)
15:00
Jumping 45 (45 min)
15:30
Bauch & Rücken 30 (30 min)
15:45
Langhantel Workout 60 (60 min)
16:00
Bootcamp 30 (30 min) |
10:00
Rückenfitness 45 (45 min)
10:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:30
TRX® 15 (15 min)
10:45
Langhantel Workout 60 (60 min)
10:45
Faszientraining 15 (15 min)
11:00
WOFlex Betreuung (60 min)
12:00
Yoga 45 (45 min)
12:45
Zumba® 60 (60 min)
13:45
Kinderfitness (7-11 J.) (45 min)
14:30
Jumping 30 (30 min)
15:00
Bodystyling 45 (45 min)
15:30
Bauch & Rücken 30 (30 min)
16:00
TRX® 30 (30 min) |
Legende:
Cardio & Choreo
Shape and Strength
Body and Balance
Fitness Floor
Kids & Teens Fitness
Kinderbetreuung
Kursraum 1
Kursraum 2
Trainingsfläche
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Kinderbertreuung
wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.
Kinderbetreuung
| Montag |
09:15 - 12:00 16:45 - 20:00 |
| Dienstag |
09:15 - 12:00 16:45 - 20:00 |
| Mittwoch |
09:15 - 12:00 16:45 - 20:00 |
| Donnerstag |
09:15 - 12:00 16:45 - 20:00 |
| Freitag |
09:15 - 12:00 16:45 - 20:00 |
| Samstag |
10:00 - 15:30 |
| Sonntag |
10:00 - 14:30 |
Anfahrt WOF 1 - Aachen Zentrum
Feedback WOF 1 - Aachen Zentrum
Hier haben Sie die Möglichkeit ganz konkret und individuell den Empfangsbereich, die Trainingsfläche, das Kursprogramm, den Wellnessbereich, die Umkleide, Ihre Mitgliedschaft oder ein Anliegen Ihrer Wahl zu bewerten und uns hierzu mit Hilfe unseres Feedbacksystems Ihre Meinung mitzuteilen.
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