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Willkommen im WOF 1
Luft und Licht…
Der eine liebt es, sich an Geräten auszutoben – der andere tankt Kraft in der Ruhe. Lassen Sie sich von der Vielfalt und Großzügigkeit, von Luft und Licht dieser Anlage überraschen; genießen Sie die vielen Möglichkeiten, sich selbst etwas Gutes zu tun. Ganz besonders der stilvolle Wellnessbereich in unserem WOF 1 lädt dazu ein, die Seele baumeln zu lassen.
„Zufriedenheit ist Glück!“
Thomas Fuller (1608 – 1661) englischer Prediger
News
Dance Day am 22. Februar im WOF 3
Am 22. Februar feiern wir "Dance Day" im WOF 3 ! 11.30 Uhr 4streatz mit Jez (60 min, Kursraum 1) 11.45 Uhr Dance-Step mit Tanja Meyes (60 min, Kursraum 2) 12.45 Uhr Aero-Step mit Jez (60 min, Kursraum 2) 13.00 Uhr Dance mit Tanja Meyes (90 min, Kursraum 1) 14.45 Uhr Zumba XXL mit Julia Schneider (90 min,...Mehr lesen
Sicher ans Ziel im WOF1
Jetzt anmelden und mit dem richtigen Training durchstarten! Für all' unsere Mitglieder, egal ob ganz neu oder schon lange dabei bieten wir hier im WOF 1 ein „Sicher ans Ziel“ Seminar an. Wieso ist es so wichtig, immer wieder neue Trainingspläne erstellen zu lassen? Warum verändert sich mein...Mehr lesen
Nutrition IQ - Das Ernährungsseminar im WOF1
Du brauchst nur die guten Vorsätze, wir haben die perfekten Ansätze für dich! In unseren Seminar Nutrition IQ geht es um die intelligente Ernährung, die bei der Erreichung deiner Ziele unabdingbar ist. Erwiesen ist, dass 60 % deines sportlichen Erfolges von der Ernährung abhängen. Erfahre in unserem neuen...Mehr lesen
Kids Club Aktionen Januar 2020
Der Januar steht im Kids Club unter dem Motto "Basteln"! Hierzu laden wir alle Kinder recht herzlich ein. Sonntag, den 12. Januar, 11.00 -13.00 Uhr Wir machen tolle Sachen aus Bügelperlen Samstag, den 25. Januar, 12.00 - 14.00 Uhr Hmmmm!!!! Wir backen wieder Waffeln!Mehr lesen
Massageangebot im Janaur 2020 im WOF1
Massageangebot im Januar 2020 PRIMAVERA AROMAMASSAGE Vergiss doch einfach mal den Stress und lass Dich von einer Primavera Aromaöl-Massage beim Hamam Royal Spa verwöhnen. Sanfte Massagegriffe und spezielle ätherische Öle bringen Dir ein nachhaltiges Wohlbefinden. Neben der Lockerung der Muskulatur und dem...Mehr lesen
Maschinen geführtes Training oder freies Training?
Beide Möglichkeiten haben ihre Vorzüge und Vorteile. Während beim Training an Maschinen das Angebot weniger abwechslungsreich ist, hat man entsprechend das geringere Verletzungsrisiko. Die Ausführung ist leichter zu erlernen und die Zielmuskulatur kann isoliert angesprochen werden. Dagegen bietet dir das freie Training bei...Mehr lesen
WOF Vital Kur im WOF1
Viele Ernährungswissenschaftler sind der Meinung, dass eine Ergänzung von natürlichen Nährstoffen zusätzlich zu unserer Nahrung immer wichtiger wird, z. B., weil Obst und Gemüse durch chemische Belastung und lange Transportwege zunehmend ärmer an Nährstoffen sind. Mit der WOF-Vitalkur folgen wir dieser...Mehr lesen
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Kursplan WOF 1 - Aachen Zentrum
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|
09:00
 Bodystyling 60 (60 min)
10:00
 Jumping 45 (45 min)
10:00
 Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:30
 Yoga 90 (90 min)
10:30
Bootcamp 15 (15 min)
10:45
Stretching (15 min)
17:15
STRONG (45 min)
17:45
Yoga 45 (45 min)
18:00
Bodystyling 30 (30 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:30
CXWORX® (30 min)
18:30
Rückenfitness 60 (60 min)
18:30
TRX® 30 (30 min)
19:00
Zumba® 60 (60 min)
19:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
19:30
Step 45 (45 min)
19:30
Bootcamp 30 (30 min)
20:00
Jumping 45 (45 min)
20:00
Milon Betreuung (60 min) |
08:30
Yoga 75 (75 min)
09:00
WOFlex Betreuung (60 min)
09:30
CXWORX® (30 min)
10:00
Rückenfitness 60 (60 min)
10:00
Langhantel Workout 60 (60 min)
10:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:30
TRX® 15 (15 min)
10:45
Faszientraining 15 (15 min)
17:15
Jumping Kids (7-10 J.) (45 min)
18:00
Jumping 45 (45 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:30
TRX® 15 (15 min)
18:45
Langhantel Workout 60 (60 min)
18:45
Yoga 60 (60 min)
18:45
Faszientraining 15 (15 min)
19:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
19:30
TRX® 30 (30 min)
19:45
CXWORX® (30 min)
19:45
Pilates 60 (60 min)
20:15
Step 45 (45 min) |
09:00
Milon Betreuung (60 min)
09:30
Bodystyling 60 (60 min)
10:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:30
Jumping 30 (30 min)
10:30
Yoga 75 (75 min)
10:30
TRX® 15 (15 min)
10:45
Bootcamp 15 (15 min)
17:15
CXWORX® (30 min)
17:45
Zumba® 60 (60 min)
17:45
Step 30 (30 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:15
Bodystyling 45 (45 min)
18:30
Milon Betreuung (60 min)
18:45
Jumping 45 (45 min)
19:00
Intervalltraining 30 (30 min)
19:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
19:30
Langhantel Workout 60 (60 min)
19:30
Yoga 75 (75 min)
19:30
Bootcamp 30 (30 min) |
09:00
Milon Betreuung (60 min)
09:15
Jumping 45 (45 min)
10:00
Bodystyling 45 (45 min)
10:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:30
TRX® 15 (15 min)
10:45
Zumba® 60 (60 min)
10:45
Stretching (15 min)
11:00
Yoga 60 (60 min)
17:00
STRONG (45 min)
17:45
Jumping 45 (45 min)
17:45
Rückenfitness 60 (60 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:30
Zumba® 60 (60 min)
18:30
Bootcamp 15 (15 min)
18:45
Stretch & Relax (30 min)
18:45
Faszientraining 15 (15 min)
19:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
19:30
Step 60 (60 min)
19:30
TRX® 30 (30 min)
20:30
Langhantel Workout 60 (60 min) |
09:00
Bodystyling 60 (60 min)
10:00
Jumping 30 (30 min)
10:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:30
TRX® 15 (15 min)
10:45
Yoga 75 (75 min)
10:45
Stretching (15 min)
17:30
CXWORX® (30 min)
18:00
Langhantel Workout 60 (60 min)
18:00
Rückenfitness 30 (30 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:30
Intervalltraining 30 (30 min)
18:30
TRX® 15 (15 min)
18:45
Stretching (15 min)
19:00
Bodystyling 60 (60 min)
19:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
19:30
Bootcamp 30 (30 min) |
09:30
Zumba® 30 (30 min)
10:00
Bodystyling 60 (60 min)
10:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:30
Bootcamp 15 (15 min)
10:45
Stretching (15 min)
11:00
CXWORX® (30 min)
11:30
Yoga 90 (90 min)
15:00
Jumping 45 (45 min)
15:30
Bauch & Rücken 30 (30 min)
15:45
Langhantel Workout 60 (60 min)
16:00
Bootcamp 30 (30 min) |
10:00
Rückenfitness 45 (45 min)
10:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:30
TRX® 15 (15 min)
10:45
Langhantel Workout 60 (60 min)
10:45
Faszientraining 15 (15 min)
11:00
WOFlex Betreuung (60 min)
12:00
Yoga 45 (45 min)
12:45
Zumba® 60 (60 min)
13:45
Kinderfitness (7-11 J.) (45 min)
14:30
Jumping 30 (30 min)
15:00
Bodystyling 45 (45 min)
15:30
Bauch & Rücken 30 (30 min)
16:00
TRX® 30 (30 min) |
Legende:
Cardio & Choreo
Shape and Strength
Body and Balance
Fitness Floor
Kids & Teens Fitness
Kinderbetreuung
Kursraum 1
Kursraum 2
Trainingsfläche
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Kinderbertreuung
wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.
Kinderbetreuung
| Montag |
09:15 - 12:00 16:45 - 20:00 |
| Dienstag |
09:15 - 12:00 16:45 - 20:00 |
| Mittwoch |
09:15 - 12:00 16:45 - 20:00 |
| Donnerstag |
09:15 - 12:00 16:45 - 20:00 |
| Freitag |
09:15 - 12:00 16:45 - 20:00 |
| Samstag |
10:00 - 15:30 |
| Sonntag |
10:00 - 14:30 |
Anfahrt WOF 1 - Aachen Zentrum
Feedback WOF 1 - Aachen Zentrum
Hier haben Sie die Möglichkeit ganz konkret und individuell den Empfangsbereich, die Trainingsfläche, das Kursprogramm, den Wellnessbereich, die Umkleide, Ihre Mitgliedschaft oder ein Anliegen Ihrer Wahl zu bewerten und uns hierzu mit Hilfe unseres Feedbacksystems Ihre Meinung mitzuteilen.
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Wir bedanken uns vorab bereits für Ihre Zeit!
Angebot WOF 1 - Aachen Zentrum
