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Willkommen im WOF 1
Hier kannst du unsere aktuellen Besucherzahlen einsehen.
Luft und Licht…
Der eine liebt es, sich an Geräten auszutoben – der andere tankt Kraft in der Ruhe. Lassen Sie sich von der Vielfalt und Großzügigkeit, von Luft und Licht dieser Anlage überraschen; genießen Sie die vielen Möglichkeiten, sich selbst etwas Gutes zu tun. Ganz besonders der stilvolle Wellnessbereich in unserem WOF 1 lädt dazu ein, die Seele baumeln zu lassen.
„Zufriedenheit ist Glück!“
Thomas Fuller (1608 – 1661) englischer Prediger
News
Ernährung, aber richtig
Sie ist unser Treibstoff, liefert benötigte Energie, trägt zur Regeneration und zur Vermeidung von Krankheiten bei: Unsere Nahrung. Aber nährt uns wirklich, was wir täglich in den Einkaufswagen legen? Wie sollte unsere Ernährung zusammen gesetzt sein? Kennst du deinen Bedarf an den sogenannten Makronährstoffen? Wie...Mehr lesen
Länger jung bleiben mit OPC
Sie sind einzigartig unter den Antioxidantien: OPC. Das steht für „oligomere Procyanidine“, enthalten in Traubenkernen, deren Heilkraft schon 1948 erstmals von Prof. Dr. Jack Masquelier entdeckt wurde. Der antioxidative Schutz dieser Substanz liegt fünfzigmal höher als bei Vitamin E und zwanzigmal höher als...Mehr lesen
Bring a Friend!
Train together, fit forever! Gemeinsames Training motiviert und steigert den Spaß am Sport. Lade jetzt deinen Wunschtrainingspartner ein, mit dir einen Tag lang das komplette World of Fitness Programm zu erleben. Wusstest du, dass das Training mit einem Trainingspartner... ...deine Trainingshäufigkeit steigert....Mehr lesen
Einsteigerkurse in deinem WOF 1
Du bist neu bei uns? Du hast Kurse, die du schon ewig ausprobieren wolltest und dich nie getraut hast? Dann nutze deine Chance und komme am Samstag, den 24. Juni zum Neueinsteiger-Event in deinem WOF 1! Unsere Trainer geben dir einen Einblick, was dich im Kursformat erwartet: 9.40 Uhr - Langhantel 20 min...Mehr lesen
ACHTUNG! Wichtige News für alle Kursliebhaber!
Kursliebhaber aufgepasst! Hast du dir je die Frage gestellt, was passiert, wenn wir zwei deiner liebsten Kursformate miteinander verbinden? Wir schon! Deshalb erwarten dich im Juni einige interessante Mischungen: am Mittwoch, den 14. Juni um 19.00 Uhr - Jumping meets Bodystyling 60 min (Kursraum 1) am Donnerstag, den 15....Mehr lesen
SH'BAM, die doppelte Dosis
Zu viel Tanzen? Geht denn das? Natürlich nicht! Und aus diesem Grund vereinen wir am Samstag, den 10. Juni die Inhalte der 49. Und 50. SH'BAM-Choreografie zu einem nie da gewesenen 90-minütigen Tanzspecial. Wann? Um 10.30 Uhr Wo? Im Kursraum 1 Bitte melde dich über unsere WOF-App an und lass dich...Mehr lesen
Sport im Park 2023
Sport im Park geht in die nächste Runde! Ab Samstag, den 13. Mai bis Freitag, den 23. Juni kannst du in den Aachener Parkanlagen die unterschiedlichsten Sportangebote kostenfrei wahrnehmen. Natürlich sind auch wir dieses Jahr wieder dabei! Bitte beachte, dass du immer unter...Mehr lesen
Zeit für deinen ersten Kurs im WOF!
Um dir den Einstieg in unsere Kurswelt zu erleichtern, bieten wir regelmäßig Kurse speziell für Beginner an. Nutze die Vorteile von Training in der Gruppe. Unsere Erfahrung zeigt uns, dass Kursteilnehmer - regelmäßiger trainieren - ihre Trainingsziele schneller...Mehr lesen
Kursplan WOF 1 - Aachen Zentrum
Eine Kursbuchung über die App ist verpflichtend, da die Teilnehmerzahlen begrenzt sind. Die Kursbuchung ist ab 24 Stunden vor Kursbeginn möglich, bei Kursspecials können die Buchungsfristen abweichen. Falls du Hilfe bei der Installation oder der Verwendung der App brauchst, wende dich an unsere Mitarbeiter. Wir helfen dir gerne! Sollte es dir nicht möglich sein, die App zu nutzen, kannst du eine Buchung auch telefonisch oder am Empfang in deinem Club vornehmen. Es gilt auch hier die 24-Stunden-Frist.
Bitte beachte: Der auf unserer Website dargestellte Kursplan zeigt das reguläre Kursprogramm. Das Kursprogramm an Feiertagen, kurzfristige Änderungen und Kursspecials werden nur in der App angezeigt.
Wir wünschen dir viel Spaß mit unseren Kursen! Wenn du bisher noch keinen Kurs mitgemacht hast, sind unsere Einsteigerspecials eine tolle Möglichkeit, mehrere Kursformate zu testen und das richtige für dich zu finden!
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|
09:00
  Bodystyling 45 (45 min)
09:30
 Pilates 60 (60 min)
10:00
 Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:30
Yoga 90 (90 min)
10:30
Mobility 30 (30 min)
17:00
SH'BAM® (45 min)
17:45
Yoga 45 (45 min)
18:00
Step 45 (45 min)
18:30
Rückenfitness 45 (45 min)
18:45
BODYCOMBAT 60 (60 min)
19:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
19:15
Bodystyling 45 (45 min)
19:30
TRX® 15 (15 min)
19:45
Langhantel Workout 60 (60 min) |
10:00
Rückenfitness 45 (45 min)
17:15
Langhantel Workout 60 (60 min)
18:00
Pilates 45 (45 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:15
Bodystyling 45 (45 min)
18:45
Yoga 75 (75 min)
19:00
BODYCOMBAT 45 (45 min)
20:00
Langhantel Workout 60 (60 min) |
09:00
Bodystyling 45 (45 min)
10:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:30
TRX® 30 (30 min)
17:00
Fit Forever (45 min)
17:45
Langhantel Workout 60 (60 min)
18:00
SH'BAM® (45 min)
19:00
Jumping 45 (45 min)
19:00
Bodystyling 45 (45 min)
19:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
19:30
TRX® 15 (15 min) |
09:30
Pilates 45 (45 min)
10:15
Yoga (60 min)
17:00
Pilates 45 (45 min)
17:30
Jumping 45 (45 min)
17:45
Yoga 45 (45 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:30
Langhantel Workout 60 (60 min)
18:30
Zumba Express (45 min)
19:45
BODYCOMBAT 60 (60 min) |
09:00
Bodystyling 60 (60 min)
10:00
Yoga 60 (60 min)
10:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:30
TRX® 30 (30 min)
17:00
Langhantel Workout 60 (60 min)
18:00
Bodystyling 60 (60 min)
19:00
Jumping 45 (45 min) |
10:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:15
Langhantel Workout 60 (60 min)
10:30
Mobility 30 (30 min)
12:30
Yoga 60 (60 min) |
09:45
Rückenfitness 45 (45 min)
10:30
Langhantel Workout 60 (60 min)
11:45
Booty Pow! (30 min)
15:30
Bodystyling 45 (45 min)
16:15
Jumping 45 (45 min) |
Legende:
Cardio & Choreo
Shape and Strength
Body and Balance
Fitness Floor
Kinderbetreuung
Kursraum 1
Kursraum 2
Trainingsfläche
» Kursplan als PDF Download
Kinderbetreuung
wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.
Kinderbetreuung
| Montag |
08:45 - 11:30 16:45 - 20:00 |
| Dienstag |
08:45 - 11:30 16:45 - 20:00 |
| Mittwoch |
08:45 - 11:30 16:45 - 20:00 |
| Donnerstag |
08:45 - 11:30 16:45 - 20:00 |
| Freitag |
08:45 - 11:30 16:45 - 20:00 |
| Samstag |
09:30 - 15:00 |
| Sonntag |
09:30 - 14:00 |
Anfahrt WOF 1 - Aachen Zentrum
Feedback WOF 1 - Aachen Zentrum
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