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Willkommen im WOF 1
Luft und Licht…
Der eine liebt es, sich an Geräten auszutoben – der andere tankt Kraft in der Ruhe. Lassen Sie sich von der Vielfalt und Großzügigkeit, von Luft und Licht dieser Anlage überraschen; genießen Sie die vielen Möglichkeiten, sich selbst etwas Gutes zu tun. Ganz besonders der stilvolle Wellnessbereich in unserem WOF 1 lädt dazu ein, die Seele baumeln zu lassen.
„Zufriedenheit ist Glück!“
Thomas Fuller (1608 – 1661) englischer Prediger
News
Wechseljahre!
Wechseljahre! Jetzt in den Fitness-Modus wechseln Für Frauen in den Wechseljahren ist Bewegung doppelt wichtig. Denn plötzliche Schweißausbrüche, Atemnot, Schlafprobleme und Stimmungstiefs muss Frau nicht hilflos über sich ergehen lassen. Wer spätestens jetzt in den Fitness-Modus umschaltet, kann...Mehr lesen
Kids Club Aktionen im Februar in deinem WOF1
Der Februar steht im Kids Club unter dem Motto „Karneval“! Hierzu laden wir alle Kinder recht herzlich ein. Am Sonntag, den 17.Februar von 11.00 - 13.00 Uhr basteln wir Karnevalsfiguren. Am Samstag, den 23.Februar von 12.00 - 14.00 Uhr backen wir Waffeln. ...Mehr lesen
Sicher ans Ziel im WOF1
Jetzt anmelden und mit dem richtigen Training durchstarten! Wieso ist es so wichtig, immer wieder neue Trainingspläne erstellen zu lassen? Warum verändert sich mein Körper nicht, obwohl ich 7 Tage die Woche trainieren komme? Weshalb habe ich am Anfang so tolle Erfolge gehabt und jetzt gar nicht mehr? Für all'...Mehr lesen
Massageangebot im Februar 2019 im WOF1
PRIMAVERA AROMAMASSAGE Vergiss doch einfach mal den Stress und lass dich von einer Primavera Aromaöl-Massage beim Hamam Royal Spa verwöhnen. Sanfte Massagegriffe und spezielle ätherische Öle bringen dir ein nachhaltiges Wohlbefinden. Neben der Lockerung der Muskulatur und dem Lösen von Verspannungen wird...Mehr lesen
Karneval im WOF1
Auch in der Karnevalszeit sind wir für dich da: Fett-Donnerstag, den 28. Februar: Öffnungszeiten: 07.00 – 23.30 Uhr Kinderbetreuung: 09.15 – 12.00 Uhr und 16.45 – 20.00 Uhr Kursprogramm: 09.30 – 10.00 Uhr Jumping 30 10.00 – 10.30 Uhr Bauch & Rücken 30...Mehr lesen
Gesundes Essen – so geht es!
Du möchtest deine Idealfigur behalten oder erfolgreich abnehmen? Eigentlich ist das ja ganz einfach: Übergewicht lässt sich durch die Verhinderung eines Energieüberschusses verhindern oder mit Hilfe einer negativen Energiebilanz verringern. Um diese einfache Erkenntnis herum, ranken sich etliche Ernährungswahr- und...Mehr lesen
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Kursplan WOF 1 - Aachen Zentrum
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|
10:00
  Jumping 30 (30 min)
10:00
 Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:30
Langhantel Workout 30 (30 min)
10:30
 Yoga 90 (90 min)
10:30
Bootcamp 15 (15 min)
10:45
Stretching (15 min)
17:15
STRONG (45 min)
17:45
Yoga 45 (45 min)
18:00
Bodystyling 30 (30 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:30
CXWORX® (30 min)
18:30
Rückenfitness 60 (60 min)
18:30
TRX® 30 (30 min)
19:00
Zumba® 60 (60 min)
19:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
19:30
Bootcamp 30 (30 min)
20:00
Jumping 45 (45 min)
20:00
Milon Betreuung (60 min) |
09:00
Milon Betreuung (30 min)
09:30
Intervalltraining 30 (30 min)
09:30
Rückenfitness (60 min)
09:30
WOFlex Betreuung (60 min)
10:00
CXWORX® (30 min)
10:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:30
TRX® 15 (15 min)
10:45
Faszientraining 15 (15 min)
17:15
Jumping Kids (45 min)
18:00
Jumping 45 (45 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:30
TRX® 15 (15 min)
18:45
Langhantel Workout 60 (60 min)
18:45
Yoga 60 (60 min)
18:45
Faszientraining 15 (15 min)
19:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
19:30
TRX® 30 (30 min)
19:45
Pilates 60 (60 min)
19:45
CXWORX® (30 min)
20:15
Step 45 (45 min) |
09:30
Bodystyling 60 (60 min)
10:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:30
Jumping 30 (30 min)
10:30
Yoga 75 (75 min)
10:30
TRX® 15 (15 min)
10:45
Bootcamp 15 (15 min)
17:15
CXWORX® (30 min)
17:45
Zumba® 60 (60 min)
17:45
Step 30 (30 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:15
Bodystyling 45 (45 min)
18:30
Milon Betreuung (60 min)
18:45
Jumping 45 (45 min)
19:00
Intervalltraining 30 (30 min)
19:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
19:30
Langhantel Workout 60 (60 min)
19:30
Yoga 75 (75 min)
19:30
Bootcamp 30 (30 min) |
09:00
Milon Betreuung (60 min)
09:30
Jumping 30 (30 min)
10:00
Bodystyling 45 (45 min)
10:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:30
TRX® 15 (15 min)
10:45
Zumba® 60 (60 min)
10:45
Stretching (15 min)
11:00
Yoga 60 (60 min)
17:00
STRONG (45 min)
17:45
Jumping 45 (45 min)
17:45
Yoga 45 (45 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:30
Zumba® 60 (60 min)
18:30
Rückenfitness 45 (45 min)
18:30
Bootcamp 15 (15 min)
18:45
Faszientraining 15 (15 min)
19:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
19:30
Step 60 (60 min)
19:30
TRX® 30 (30 min)
20:30
Langhantel Workout 60 (60 min) |
09:30
Bodystyling 60 (60 min)
10:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:30
CXWORX® (30 min)
10:30
TRX® 15 (15 min)
10:45
Yoga 75 (75 min)
10:45
Stretching (15 min)
11:00
Intervalltraining 30 (30 min)
17:30
CXWORX® (30 min)
18:00
Langhantel Workout 60 (60 min)
18:00
Rückenfitness 30 (30 min)
18:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
18:30
Intervalltraining 30 (30 min)
19:00
Bodystyling 60 (60 min)
19:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
19:30
Bootcamp 30 (30 min) |
09:30
Zumba® 30 (30 min)
10:00
Bodystyling 60 (60 min)
10:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:30
Bootcamp 15 (15 min)
10:45
Stretching (15 min)
11:00
CXWORX® (30 min)
11:30
Yoga 90 (90 min)
15:00
Jumping 45 (45 min)
15:30
Bauch & Rücken 30 (30 min)
16:00
Langhantel Workout 60 (60 min)
16:00
Bootcamp 30 (30 min) |
10:00
Rückenfitness 45 (45 min)
10:00
Bauch & Rücken 30 (30 min)
10:30
TRX® 15 (15 min)
10:45
Langhantel Workout 60 (60 min)
10:45
Faszientraining 15 (15 min)
12:00
Yoga 45 (45 min)
12:00
WOFlex Betreuung (60 min)
12:45
Zumba® 60 (60 min)
13:45
Jumping Kids (45 min)
14:30
Jumping 30 (30 min)
15:00
Bodystyling 45 (45 min)
15:30
Bauch & Rücken 30 (30 min)
16:00
TRX® 30 (30 min) |
Legende:
Cardio & Choreo
Shape and Strength
Body and Balance
Fitness Floor
Kids & Teens Fitness
Kinderbetreuung
Kursraum 1
Kursraum 2
Trainingsfläche
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Kinderbertreuung
wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.
Kinderbetreuung
| Montag |
09:15 - 12:00 16:45 - 20:00 |
| Dienstag |
09:15 - 12:00 16:45 - 20:00 |
| Mittwoch |
09:15 - 12:00 16:45 - 20:00 |
| Donnerstag |
09:15 - 12:00 16:45 - 20:00 |
| Freitag |
09:15 - 12:00 16:45 - 20:00 |
| Samstag |
10:00 - 15:30 |
| Sonntag |
10:00 - 14:30 |
Anfahrt WOF 1 - Aachen Zentrum
Feedback WOF 1 - Aachen Zentrum
Hier haben Sie die Möglichkeit ganz konkret und individuell den Empfangsbereich, die Trainingsfläche, das Kursprogramm, den Wellnessbereich, die Umkleide, Ihre Mitgliedschaft oder ein Anliegen Ihrer Wahl zu bewerten und uns hierzu mit Hilfe unseres Feedbacksystems Ihre Meinung mitzuteilen.
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Angebot WOF 1 - Aachen Zentrum
