Ein „geht nicht“ gibt es hier nicht mehr...

 

Entdecken Sie durch die persönliche und professionelle Betreuung den Spaß an Bewegung und erreichen Sie durch das motivierende Training in exklusiven Einheiten schnellstmöglich Ihre Ziele.

Personal Training bietet dafür das gewisse „MEHR“:

Maßgeschneiderte Trainingssteuerung und -gestaltung, individuelle Planung nur für Sie. Sie können mehr schaffen, als Sie denken! Ob Sie Rückenprobleme oder hartnäckige Kilos „loswerden“ möchten oder noch mal richtig durchstarten wollen.

Sie stehen bei unseren ausgebildeten Personal Trainern im Mittelpunkt!

Im folgenden Film erhalten Sie einige Eindrücke zur Arbeit unserer Personal Trainer - lassen Sie sich begeistern und testen auch Sie das Personal Training in Ihrem WOF!

WOF 1 - Aachen Zentrum

Arne Derricks


Arne trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 1 - Aachen Zentrum

Schwerpunkte:

  • Bodyforming
  • Functional Training
  • Faszien Fitness
  • Ernährungscoaching

Ausbildungen:

  • staatl. anerkannter Fitness Manager (Meridian Academy)
  • Personal Trainer des BDPT  e.V.
  • Lizenzierter Pilates Trainer (Bodymotion)
  • Group Fitness A-Lizenz (Meridian Academy)
  • Fitness A-Lizenz (Meridian Academy)

Angebote:

  • Functional Training
  • Faszien Fitness
  • Ernährungscoaching
  • Beweglichkeitstraining
  • Haltungs- und Rückentraining
  • Herz-Kreislauftraining / Ausdauertraining
  • Koordinationstraining
  • Fitness 50 Plus
  • Core Training
  • Muskelaufbau
  • Figurtraining/Shaping/Bodyforming

Leitspruch:
„Wer glaubt, etwas zu sein, hat aufgehört, etwas zu werden!“ (Sokrates)


Sven Döring


Sven trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 1 - Aachen Zentrum

Schwerpunkte:

  • Sportartspezifisches Training
  • Functional Training
  • Faszien Fitness
  • Ernährungscoaching

Ausbildungen:

  • Trainer B-Lizenz (IFAA,WOF)
  • Ernährungstrainer (IFAA)
  • Group-Fitness Workout Instructor (IFAA)
  • Performance Trainer (IFAA)

Angebote:

  • Muskelaufbau
  • Figurtraining
  • Functional Training
  • Faszien Fitness
  • Ernährungscoaching
  • Beweglichkeitstraining
  • Koordinationstraining
  • Rückentraining

Leitspruch:

"Je größer das Problem, desto größer die Chance ein großartiges Ergebnis zu erzielen." - Donald Trump

 


Alexander Götz


Alexander trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 1 - Aachen Zentrum
  • WOF 3 - Aachen West

Schwerpunkte:

  •     Beweglichkeitstraining
  •     Koordinatives Krafttraining
  •     Geschicklichkeitstraining

    
Ausbildungen:

  •     Fitness Basic Lizenz (WOF)
  •     Trainer- B Lizenz (WOF)
  •     Personal Trainer Lizenz (WOF)

 

Angebote:

  •     Bierbauchzerstörer
  •     Hüftgoldgräber
  •     Fledermausflügelstutzer
  •     Wespentaillenzüchter
  •     Knackpoformer
  •     Waschbrettbauchschnitzer

 

Leitspruch:
„Um Ziele zu erreichen, braucht man Engagement und Disziplin. Du bringst das Engagement mit, ich die Disziplin!“

 


Simon Jonas


Simon trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 1 - Aachen Zentrum

Schwerpunkte:

  •     Bodyweight
  •     Intervalltraining
  •     Rückentraining
  •     Bodyforming

Ausbildungen:

  •     Personal Training B-Lizenz
  •     Group Fitness B-Lizenz
  •     Trainer B-Lizenz
  •     staatlich ausgebildeter Skilehrer (SBBSV)

Angebote:

  •     Muskelaufbau
  •     Rückentraining
  •     Bodyforming
  •     Bodyweight
  •     Ernährungscoaching
  •     Koordinationstraining
  •     Intervalltraining
  •     fit for ski

Leitspruch:
„Move it or lose it!“

 


Seidun Saleh


Seidun trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 1 - Aachen Zentrum

Schwerpunkte:

Bodyforming
Bodybuilding
Mentalcoach
Ernährungscoaching
Gesundheitstraining


Ausbildungen:

Lehrer für Fitness, Leistungssport & Bodybuilding (BSA)
Trainer für Sportrehabilitation (BSA)
Ernährungstrainer B-Lizenz (BSA)
Fitnesstrainer B-Lizenz (BSA)
Trainer für Cardiofitness (BSA)


Angebote:

Functional Training
Ernährungscoaching
Rehabilitations- & Gesundheitstraining
Haltungs- und Rückentraining
Herz-Kreislauftraining / Ausdauertraining
Koordinationstraining
Bodybuling
Muskelaufbau
Figurtraining/Shaping/Bodyforming

Leitspruch:
„Kein Ziel ist zu groß, keines unerreichbar. Greif meine Hand und erreiche mit mir dein Ziel. Gemeinsam sind wir stark.“


Rojhat Timm


Rojhat trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 1 - Aachen Zentrum
  • WOF 3 - Aachen West
  • WOF Pur Aachen

Schwerpunkte:

  • Bodyforming
  • Box Training
  • Functional Training
  • Gesundheitsprävention

 

Ausbildungen:

  • ROBOFIT® (Rojhat Boxen Fitness®) CEO
  • Zertifiziertr Personal Trainer
  • Dozent für Gesundheitsprävention
  • Medizin Student / RWTH Aachen
  • Medizinische Fachausbildung für Erste Hilfe - Ausbilder / Malteser Dienst e.V.
  • Box Trainer / Olympisches Boxen - Leistungssport (Deutscher Olympischer Sport Bund)
  • Kraft Fitness Lehr Trainer B (Landes Sport Bund NRW)
  • Gruppenfitness B (WOF Akademie)
  • Power Dumbell® (IFAA)
  • TRX® (Transatlantic Fitness GmbH)
  • Koordination (Sport Thieme®)

 

Angebote:

  • Bodyforming
  • Box Training
  • Core Training
  • Muskelaufbau
  • Functional Fitness
  • Fascien Fitness
  • Koordinatinstraining
  • Beweglichkeitstraining
  • Rücken Training
  • Herz-Kreislauf-Ausdauer-Training
  • Leistungssport orientiertes Training
  • Gesundheitsprävention

 

Leitspruch:

"Trainiere, um dein Leben und deine Ziele zu formen!"


Marc Vonderstein


Marc trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 1 - Aachen Zentrum

Schwerpunkte:

  •     Rückentraining
  •     Functional Training
  •     Figurtraining
  •     Ernährungsbetreuung

Ausbildungen:

  •     Personal Training A-Lizenz (IST und WOF-Akademie)
  •     Sporternährung B-Lizenz (IST)
  •     A-Lizenz Rückentraining (IST)
  •     Medizinisches Fitnesstraining A-Lizenz (IST)
  •     B-Lizenz Fitnesstraining (IST und WOF Akademie)

Angebote:

  •     Muskelaufbau
  •     Functional Training
  •     Ernährungsbetreuung
  •     Haltungstraining
  •     Medizinisches Fitnesstraining
  •     Koordinationstraining
  •     Körperfettreduktion
  •     Core Training
  •     Shaping

Leitspruch:
„Erfolg = Eine Teamsache!“

 


WOF 2 - Würselen

Robin Mertens


Robin trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 2 - Würselen

Schwerpunkte:

  • Bodyforming
  • Beweglichkeitstraining
  • Functional Fitness
  • Rückenkräftigung

 

Ausbildungen:

  • Trainer B-Lizenz
  • Kursleiter B-Lizenz
  • Rückenfitness Lizenz
  • Yoga Basic & Fortgeschrittenen Lizenz
  • Zumba Fitness Lizenz
  • Jumping Fitness Lizenz
  • Personal Trainer

 

Angebote:

  • Bodyforming
  • Functional Fitness
  • Beweglichkeitstraining
  • Rückenkräftigung
  • High Intensity Intervall Training
  • Manual Resistance
  • Assisted Stretching
  • Yoga

 

Leitspruch:

"Des Lebens Zeit ist kurz. Die Kürze schlecht verbringen wär' zu lang." Shakespeare


WOF 3 - Aachen West

Karsten Dam Frandsen


Karsten Dam trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 3 - Aachen West

Schwerpunkte:

  • Bodyforming
  • Abnehmprogramme
  • Ernährungscoaching

 

Ausbildungen:

  • Ballet- und Musicaltänzer (Schweden, Ballettakademie)
  • internationaler Personal Trainer (Skandinavien)
  • Zumba -/ Bokwa -/ Jumping-Instructor

 

Angebote:

  • Figurtraining/Shaping/Bodyforming
  • Abnehmprogramme
  • Ernährungsberatung mit Nachbetreuung
  • Wettkampfvorbereitung (Bodybuilding, Kraftsport)
  • Krafttraining
  • Rehabilitation
  • Bodybuilding
  • Ernährungscoaching

 

Leitspruch:

"Do or do not, there is no try."


Jacqueline Georgi


Jacqueline trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 3 - Aachen West

Schwerpunkte:

  • Mobilitätstraining
  • Ernährungsberatung
  • Stressabbau

 

Ausbildungen:

  • Sport-und Fitnesskauffrau (IHK Niederbayern)
  • Personal Trainer (Bodystreet Landshut)
  • Trainer C-Lizenz im DSSV
  • Ernährungsberatung (BS Straubing)
  • Trainer B-Lizenz der WOF Akademie
  • Groupfitness B-Lizenz der WOF Akademie

 

Angebote:

  • Funktionelles Training
  • Gesundheitliches Haltungstraining
  • Core Training
  • Körperformung
  • Konditionstraining
  • Mobilitätstraining
  • Stretching/Beweglichkeitstraining
  • Entspannung/Stressabbau
  • Ernährungsberatung

 

Leitspruch:

"Nur wer Körper, Geist und Seele in Einklang bringt, findet innere Ruhe."


Alexander Götz


Alexander trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 1 - Aachen Zentrum
  • WOF 3 - Aachen West

Schwerpunkte:

  •     Beweglichkeitstraining
  •     Koordinatives Krafttraining
  •     Geschicklichkeitstraining

    
Ausbildungen:

  •     Fitness Basic Lizenz (WOF)
  •     Trainer- B Lizenz (WOF)
  •     Personal Trainer Lizenz (WOF)

 

Angebote:

  •     Bierbauchzerstörer
  •     Hüftgoldgräber
  •     Fledermausflügelstutzer
  •     Wespentaillenzüchter
  •     Knackpoformer
  •     Waschbrettbauchschnitzer

 

Leitspruch:
„Um Ziele zu erreichen, braucht man Engagement und Disziplin. Du bringst das Engagement mit, ich die Disziplin!“

 


Albert Halfmann


Albert trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 3 - Aachen West

Schwerpunkte:

  • Calisthenics
  • Core Training
  • Weight Loss

 

Ausbildungen:

  • Kraft-Fitness Trainer B-Lizenz des Sportbundes NRW
  • Personal Trainer Ausbildung (WOF-Akademie)

 

Angebote:

  • Calisthenics
  • Core Training
  • Bodyforming
  • Weight Loss Training
  • Ernährungscoaching
  • Krafttraining

 

Leitspruch:

"Nothing worth having comes easy." - Theodore Roosevelt


Kevin Harscheidt


Kevin trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 3 - Aachen West

Schwerpunkte:

  • Gesundheitstraining
  • Ernährungscoaching
  • Functional Fitness

 

Ausbildungen:

  • Personal Trainer (WOF Akademie)
  • Fitness-und Gesundheitstrainer Trainer B Lizenz (DTA Köln)
  • Groupfitness B-Lizenz (WOF Akademie)
  • Food-Coach (DTA Köln)

 

Angebote:

  • Funktionelles Training
  • Muskelaufbau
  • Bodyforming
  • Gesundheitliches Haltungs-und Kräftigungstraining
  • Ernährunscoaching
  • Core und Koordination
  • Rücken- und Gelenkschule

 

Leitspruch:

"Mens sana in corpore sano: In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist." - Juvenal


Gracia Patricia Hemer


Gracia Patricia trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 3 - Aachen West

Schwerpunkte:

  • Abnehmprogramme
  • Bodyforming
  • Tanztraining

 

Ausbildungen:

  • ADTV Tanzlehrerin und ADTV Kindertanzlehrerin
  • internationale Ausbilderin für Groupfitness
  • Zumba -/ Bokwa -/ Jumping-Instructor
  • Kurstrainer B-Lizenz Step (WOF Akademie)

 

Angebote:

  • Figurtraining/Shaping/Bodyforming
  • Abnehmprogramme
  • Ernährungsberatung mit Nachbetreuung
  • Tanztraining für Hochzeit, Feste und jeden anderen Anlass das Tanzbein zu schwingen 
  • Krafttraining
  • Ernährungscoaching

 

Leitspruch:

"Just be you and you won't fail."


Tim Kremer


Tim trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 3 - Aachen West
  • WOF Pur Aachen

Schwerpunkte:

  • Funktionelles Training
  • Core-Training
  • Sportartspezifisches Training

 

Ausbildungen:

  • Basic-Lizenz Yoga (WOF Akademie)
  • B-Lizenz Fitnesstraining (IST & WOF Akademie)
  • B-Lizenz Groupfitnesstraining (IST)
  • B-Lizenz Sporternährung (IST)
  • A-Lizenz Rückentraining (IST)
  • A-Lizenz Medizinisches Fitnesstraining (IST)
  • A-Lizenz PersonalTraining (IST)
  • Personal Trainer (WOF Akademie)
  • Sport- und Gesundsheitstrainer (IST-Diplom)
  • Basic-Lizenz Yoga (WOF Akademie)

 

Angebote:

  • Kraftaufbautraining
  • Muskelaufbautraining
  • Funktionelles Training
  • Hoch-Intervalltraining
  • Gesundheitstraining für Haltung und Dysbalancen
  • Core-Training
  • Sportartspezifisches Training
  • Beweglichkeitstraining & Stretching
  • Ernährungsberatung
  • Outdoor-Training

 

Leitspruch:

"What one great thing would you dare to dream if you knew you could not fail?" - Brian Tracy


Rojhat Timm


Rojhat trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 1 - Aachen Zentrum
  • WOF 3 - Aachen West
  • WOF Pur Aachen

Schwerpunkte:

  • Bodyforming
  • Box Training
  • Functional Training
  • Gesundheitsprävention

 

Ausbildungen:

  • ROBOFIT® (Rojhat Boxen Fitness®) CEO
  • Zertifiziertr Personal Trainer
  • Dozent für Gesundheitsprävention
  • Medizin Student / RWTH Aachen
  • Medizinische Fachausbildung für Erste Hilfe - Ausbilder / Malteser Dienst e.V.
  • Box Trainer / Olympisches Boxen - Leistungssport (Deutscher Olympischer Sport Bund)
  • Kraft Fitness Lehr Trainer B (Landes Sport Bund NRW)
  • Gruppenfitness B (WOF Akademie)
  • Power Dumbell® (IFAA)
  • TRX® (Transatlantic Fitness GmbH)
  • Koordination (Sport Thieme®)

 

Angebote:

  • Bodyforming
  • Box Training
  • Core Training
  • Muskelaufbau
  • Functional Fitness
  • Fascien Fitness
  • Koordinatinstraining
  • Beweglichkeitstraining
  • Rücken Training
  • Herz-Kreislauf-Ausdauer-Training
  • Leistungssport orientiertes Training
  • Gesundheitsprävention

 

Leitspruch:

"Trainiere, um dein Leben und deine Ziele zu formen!"


WOF 4 - Aachen Brand

Bircan Bardak


Bircan trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 4 - Aachen Brand

Schwerpunkte:

  • Bodyforming
  • Beweglichkeitstraining
  • Gewichtsreduktion
  • Ernährungscoaching

Ausbildungen:

  • Fitness B-Lizenz
  • lizenzierte Trainerin für Kräftigungskurse
  • Power Dumbell
  • Sh`Bam
  • Zumba Instructorin
  • Personal Trainerin

Angebote:

  • Figur-/Bodyforming
  • Muskelaufbau
  • Functional Training
  • Zumba
  • Ernährungscoaching
  • Beweglichkeitstraining
  • Rückentraining
  • Herz-Kreislauf Training
  • Stabilisationstraining
  • Core Training

Petra Göttgens


Petra trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 4 - Aachen Brand

Schwerpunkte:

  • Fitnesstraining
  • Gewichtsreduktion
  • Core Training

Ausbildungen:

  • zertifizierte Personal Trainerin
  • zertifizierte Fitness- und Indoor Cycling Trainerin
  • zertifizierte Pilatestrainerin

Angebote:

  • Fitness- und Krafttraining
  • Functional Training
  • Rückentraining
  • Gewichtsreduktion
  • Pilates
  • Stabilisations-/Koordinationstraining

Michael Jablonski


Michael trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 4 - Aachen Brand

Schwerpunkte:

  • Functional Training
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Gewichtsmanagement

Ausbildungen:

  • Trainer B-Lizenz
  • Kurstrainer B-Lizenz
  • Personal Trainer Lizenz
  • Power Dumbell Trainer
  • M.A.X. Trainer

Angebote:

  • sportartspezifisches Training
  • Muskelaufbau
  • Faszienfitness
  • Figurtraining
  • Gewichtsreduktion
  • Haltungstraining und Wirbelsäulengymnastik
  • Herz-Kreislauf-Training
  • Golden Age Fitness

Rainer Meinhard


Rainer trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 4 - Aachen Brand

Ausbildungen:

  • Dipl. Sport- und Gesundheitstrainer
  • Trainer B-Lizenz
  • Personal Trainer Lizenz
  • Ernährungscoach
  • Rückentrainer
  • Group Fitnesstrainer
  • Cardiotrainer
  • Milon Coach

Angebote:

  • Rückentraining
  • Gewichtsreduktion (Figurtraining, Bodyforming)
  • sportartspezifisches Training
  • Functional Training
  • Core Training
  • Muskelaufbau- und Krafttraining

Leitspruch:
"Mache heute Sachen, die andere nicht machen, damit Du morgen Sachen kannst, die andere nicht können!"


Alban Murtezi


Alban trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 4 - Aachen Brand

Schwerpunkte

  • Functional Training
  • Gewichtsreduktion
  • Muskelaufbau
  • Kräftigung
  • Beweglichkeit

Ausbildungen

  • IFAA Akademie Kurstrainer C und B Lizenz
  • Trainer B-Lizenz
  • Personal Trainer Lizenz
  • Sport- und Fitnesskaufmann
  • Sport- und Gesundheitstrainer

Angebote

  • Muskelaufbau
  • Functional Training
  • Zirkeltraining
  • Gewichstreduktion
  • Kräftigung- und Beweglichkeitstraining

 

 

 

 


Stefanie Schmitz


Stefanie trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 4 - Aachen Brand

Schwerpunkte:

  • Krafttraining
  • Rückentraining
  • Gewichtsreduktion und Bodyforming
  • Functional Training
     

Ausbildungen:

  • Bachelor in Fitessökonomie  
  • Sport- und Fitnesskauffrau
  • Personaltrainer-Lizenz (Wof Akademie)
  • Trainer B-Lizenz (Wof Akademie)
  • Cardio Trainer (BSA – Akademie)
  • Ernährungs-Trainer B Lizenz (BSA – Akademie)
  • Reha Trainer (BSA – Akademie)

 

Angebote:

  • Figur/Bodyforming
  • Muskelaufbau
  • Rückentraining
  • Gewichtsreduktion
  • Functional Fitness
  • Stabilisation/ Koordinationstraining  
  • Ernährungscoaching

WOF 6 - Übach-Palenberg

Chantal Baadjou


Chantal trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 6 - Übach-Palenberg

Schwerpunkte:

  • Rückentraining
  • Functional Fitness

Ausbildungen:

  • Fitnesstrainer B-Lizenz (IST, WOF-Akademie)
  • Personaltrainer (IST, WOF-Akademie)
  • Rückentrainer A Lizenz (IST)
  • Ernährungslehre (IST)

Angebote:

  • Functional Fitness
  • Rückentraining
  • Ernährungscoaching
  • Bodyforming
  • Ausdauertraining 

Leitspruch:

"If my mind can conceive it And my Heart can believe it then i can achieve it" - Muhammad Ali


Liesa Linden


Liesa trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 6 - Übach-Palenberg

Schwerpunkte:

  • Figurtraining
  • Rückentraining

Ausbildungen:

  • Fitnesstrainer B-Lizenz (IFAA, WOF-Akademie) 
  • Personaltrainer (WOF-Akademie)
  • Groupfitness Workout Instructor (IFAA, WOF-Akademie)
  • Ernährungstrainer (IFAA)

Angebote:

  • Figurtraining
  • Muskelaufbau
  • Functional Training
  • Beweglichkeitstraining
  • Faszientraining
  • Rückentraining
  • Gleichgewichtstraining
  • Koordinationstraining

Leitspruch:

"Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist." - Henry Ford

 


Andreas Simons


Andreas trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 6 - Übach-Palenberg

Schwerpunkte:

  • Gewichtsreduktion
  • Muskelaufbau

Ausbildungen:

  • Fitnesstrainer B-Lizenz (WOF-Akademie) 
  • Personaltrainer (WOF-Akademie)
  • Groupfitness Workout Instructor (WOF-Akademie)

Angebote:

  • Figurtraining
  • Muskelaufbau
  • Functional Training
  • Gewichtsreduktion
  • Ernährungsberatung

Leitspruch:

"Wege entstehen dadurch, dass wir sie gehen" - Franz Kafka


Daniel Tewolde


Daniel trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 6 - Übach-Palenberg

Schwerpunkte:

  • Functional Training
  • Faszientraining
  • Haltungs- und Rückentraining


Ausbildungen:

  • Trainer B-Lizenz (WOF Akademie)
  • Group Fitness B-Lizenz (Royal Events, WOF Akademie)
  • Speedball
  • Rückenfitness

 
Angebote:

  • Muskelaufbau
  • Figurtraining
  • Functional Training
  • Faszien Fitness
  • Beweglichkeitstraining
  • Koordinationastraining
  • Haltungs- und Rückentraining
  • Core Training
  • Ausdauertraining

Leitspruch:

"Was wir am nötigsten brauchen, ist ein Mensch, der uns zwingt, das zu tun, was wir können." - Ralph Waldo Emerson

 


WOF 10 - Fitness für die Frau

Resi Emonts


Resi trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 10 - Fitness für die Frau

Schwerpunkte:

  • Ernährung
  • Gewichtsreduktion
  • Reha- und Manuelles Training
  • Body Forming

Ausbildungen:

  • Fitnessfachwirtin (IHK)
  • Heilpraktikerin
  • Fachtrainerin für Ernährung, Sportreha und Cardio
  • Personal Trainerin
  • Pilates und Power Plate Instructorin

Angebote:

  • Ernährungscoaching
  • Manuelles- und Functionaltraining
  • Sportart- und rehaspezifisches Training
  • Koordination- und Flexibilitätstraining

Leitspruch:

"Wenn Du alles gibst, kannst Du Dir nichts vorwerfen!" (Dirk Nowitzki)

 


Wiebke Sandloebes


Wiebke trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 10 - Fitness für die Frau

Schwerpunkte:

  • Gewichtsreduktion
  • Muskelaufbau

Ausbildungen:

  • WOF- Pilatestrainer
  • WOF- B- Lizenz
  • WOF- Kursleiter
  • Jumpinginstructor

Angebote:

  • Beweglichkeitstraining
  • Bodyfoming - Gewichtsreduktion
  • Functionaltraining
  • Intervall- Training
  • Krafttraining
  • Haltung u.Koordinationstraining
  • Pilates

Leitspruch:

"Tu heute etwas, für das Dir dein zukünftiges ich danken wird"

 


Adeline Vomberg


Adeline trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 10 - Fitness für die Frau

Schwerpunkte:

  • Rückentraining
  • Yoga
  • Krafttraining

Ausbildungen:

  • Zertifizierte Personal Trainerin (IFAA und WOF)
  • Zertifizierte Yoga Trainerin (WOF)
  • Zertifizierte Sport-Reha-Trainerin (IFAA)
  • Zertifizierte Group Fitness Instructorin (IFAA)

Angebote:

  • Fitness- und Krafttraining
  • Yoga
  • Rückentraining
  • Functional Training
  • Gymnastik

Leitspruch:

"Was immer du tun kannst oder träumst es zu können, fang damit an." (Johann Wolfgang v. Goethe)

 


WOF 17 - Viersen

Ivo Rupena


Ivo trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 17 - Viersen

Schwerpunkte:

  • Gewichtsreduktion
  • Stabilisation
  • Rückentraining
  • Functional Training
  • Figurtraining
  • Boxing
  • Tanzen
  • Sportartspezifisches Traing

 

Ausbildungen:

  • Fitness Basic Lizenz
  • Kursleiter B Lizenz
  • B Lizenz Fitness Training
  • Milon Coach
  • A Lizenz Rückentraining
  • A Lizenz Koordinationstraining
  • S Lizenz Ernährungsberatung
  • Diplom Fitness Professional

 

Angebote:

  • Gewichtsreduktion
  • Stabilisation
  • Functional Training
  • Rückentraining
  • Figurtraining
  • Boxing
  • Tanz
  • Sportartspezifisches Training

 

Leitspruch:

  • "Tu deinem Leib des öfteren etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen." (Teresa von Àvila)

WOF 18 - Geilenkirchen

Dennis Eisenberger


Dennis trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 18 - Geilenkirchen

Schwerpunkte:

  • Krafttraining
  • Muskelaufbau
  • Ernährungscoaching

Ausbildungen:

  • Fitness Trainer B-Lizenz (IST)
  • Personal Trainer Lizenz (WOF)
  • Kursleiter B-Lizenz ( WOF)

Angebote:

  • Kurz- / Langhanteltraining
  • Figurtraining
  • Functional Training
  • Faszientraining
  • Muskelaufbautraining

Leitspruch:

"Dein Körper kann alles schaffen. Es ist dein Geist, den du überzeugen musst.."


Christian Florack


Christian trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 18 - Geilenkirchen
  • WOF 19 - Heinsberg

Schwerpunkte:

  • rehabilitatives Training
  • Muskelaufbau

Ausbildungen:

  • Fitnesstrainer B- Lizenz ( WOF)
  • Personal Trainer Lizenz (WOF)
  • Rehatrainer B -Lizenz ( IFAA)
  • Yoga Lizenz
  • Indoor Cycling B- Lizenz
  • Speedball Lizenz
  • Kurstrainer B- Lizenz

Angebote:

  • Fitness und Krafttraining
  • Functional Fitness
  • Stretching und Stresslösung
  • Herz- Kreislauftraining
  • Muay- Thai und Kickboxing
  • rehabilitatives Training

Leitspruch:

"Auch ein Weg von tausend Meilen beginnt mit dem ersten Schritt." (Laotse)


Armend Selmani


Armend trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 18 - Geilenkirchen

 

Schwerpunkte:

  • Gewichtsreduktion
  • Muskelaufbau
  • Ernährungsberatung

Ausbildungen:

  • Bachelor in Fitnessökonomie (DHFPG)
  • Physio Fitnesstrainer ( Safs & Beta)
  • Ernährungs Coach B- Lizenz B (Safs & Beta)
  • Personal Trainer Lizenz
  • Trainer B- Lizenz (Safs & Beta+ WOF)
  • Rückentrainer (Safs & Beta)
  • Release Fitness (Faszientraining)
  • Jumping Instructor
  • Trainer für Cardio- & Kraftleistungsdiagnostik ( Safs & Beta)

Angebote:

  • Functional Training
  • Rückentraining
  • Gesundheitsorientiertes Kraft- und Audauertraining
  • Sportartsoezifisches Training & Ernährung
  • Bodyshaping/- forming
  • Muskelaufbau
  • Gewichtsreduktion
  • Ernährungscoaching
  • rehabilitatives Training

Leitspruch:

"Wer kämpft kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren." (Berthold Brecht)

 


WOF 19 - Heinsberg

Christian Florack


Christian trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 18 - Geilenkirchen
  • WOF 19 - Heinsberg

Schwerpunkte:

  • rehabilitatives Training
  • Muskelaufbau

Ausbildungen:

  • Fitnesstrainer B- Lizenz ( WOF)
  • Personal Trainer Lizenz (WOF)
  • Rehatrainer B -Lizenz ( IFAA)
  • Yoga Lizenz
  • Indoor Cycling B- Lizenz
  • Speedball Lizenz
  • Kurstrainer B- Lizenz

Angebote:

  • Fitness und Krafttraining
  • Functional Fitness
  • Stretching und Stresslösung
  • Herz- Kreislauftraining
  • Muay- Thai und Kickboxing
  • rehabilitatives Training

Leitspruch:

"Auch ein Weg von tausend Meilen beginnt mit dem ersten Schritt." (Laotse)


Jens Jülicher


Jens trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 19 - Heinsberg

Schwerpunkte:

  •     Power & Olylifting
  •     Mobility Training
  •     Functional Training
  •     Bodyforming

    
Ausbildungen:

  •     Fitness Basic Lizenz (WOF)
  •     Trainer- B Lizenz (WOF)
  •     Personal Trainer Lizenz (WOF)
  •     Yoga Lizenz (WOF)
  •     Kursleiter B-Lizenz (WOF)

 

Angebote:

  •     Langhantel Technik Training
  •     Faszien Training
  •     Beweglichkeitstraining
  •     Haltungs- und Rückentraining
  •     Herz-Kreislauftraining
  •     Muskelaufbau
  •     Gewichtsreduktion
  •     Sportartspeziefisches Training
  •     Strechting und Stresslösung
  •     Krafttraining
  •     Rehabilitation

 

Leitspruch:
"Versuche jeden Tag ein Stück besser zu sein, als am Tag zuvor."

 


WOF Pur Aachen

Kristian Birken


Kristian trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF Pur Aachen

Schwerpunkte:

  • Bodyforming/ Shaping
  • Muskelaufbau
  • Kraftaufbau
  • Core Training

Ausbildungen:

  • Trainer B-Lizenz (WOF)
  • Personal Trainer A-Lizenz (WOF)
  • Kursleiter B-Lizenz (WOF)
  • Med. Grundlagen (DHfPG)
  • Ernährungsberatung (DHfPG)

Angebote:

  • Fettreduktion
  • Ernährungsberatung mit Nachbetreuung
  • Rehabilitation & Prävention
  • Ausdauertraining
  • Functionalfitness
  • Beweglichkeitstraining
  • sportartspezifisches Training

Leitspruch:

“Wenn du weißt was du wert bist , dann geh hin und hol es dir. Aber nur, wenn du bereit bist die Schläge dafür einzustecken!“ (Rocky)

 

 

 


Tim Kremer


Tim trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 3 - Aachen West
  • WOF Pur Aachen

Schwerpunkte:

  • Funktionelles Training
  • Core-Training
  • Sportartspezifisches Training

 

Ausbildungen:

  • Basic-Lizenz Yoga (WOF Akademie)
  • B-Lizenz Fitnesstraining (IST & WOF Akademie)
  • B-Lizenz Groupfitnesstraining (IST)
  • B-Lizenz Sporternährung (IST)
  • A-Lizenz Rückentraining (IST)
  • A-Lizenz Medizinisches Fitnesstraining (IST)
  • A-Lizenz PersonalTraining (IST)
  • Personal Trainer (WOF Akademie)
  • Sport- und Gesundsheitstrainer (IST-Diplom)
  • Basic-Lizenz Yoga (WOF Akademie)

 

Angebote:

  • Kraftaufbautraining
  • Muskelaufbautraining
  • Funktionelles Training
  • Hoch-Intervalltraining
  • Gesundheitstraining für Haltung und Dysbalancen
  • Core-Training
  • Sportartspezifisches Training
  • Beweglichkeitstraining & Stretching
  • Ernährungsberatung
  • Outdoor-Training

 

Leitspruch:

"What one great thing would you dare to dream if you knew you could not fail?" - Brian Tracy


Tofan Qaderi


Tofan trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF Pur Aachen

Schwerpunkte:

  • Fitness für Männer und Frauen
  • Wettkampfvorbereitung
  • Bodyforming
  • Muskelaufbau
  • Ausdauer

Ausbildungen:

  • Profi-Lizenz der Afghanistan Bodybuilding & Fitness Federation (AFBBF)
  • Sporternährungs-Lizenz AFBBF
  • Diplom Gesundheit und Sport

Angebote:

  • Wettkampfvorbereitung für Bodybuilding-, Fitness-, Physique- und Bikini-Klasse
  • Ernährungs- und Supplementberatung
  • Fettabbau
  • Muskelaufbau
  • Ausdauertraining

Leitspruch:

"If  it doesn’t challenge you, it doesn’t change you! "


Rojhat Timm


Rojhat trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF 1 - Aachen Zentrum
  • WOF 3 - Aachen West
  • WOF Pur Aachen

Schwerpunkte:

  • Bodyforming
  • Box Training
  • Functional Training
  • Gesundheitsprävention

 

Ausbildungen:

  • ROBOFIT® (Rojhat Boxen Fitness®) CEO
  • Zertifiziertr Personal Trainer
  • Dozent für Gesundheitsprävention
  • Medizin Student / RWTH Aachen
  • Medizinische Fachausbildung für Erste Hilfe - Ausbilder / Malteser Dienst e.V.
  • Box Trainer / Olympisches Boxen - Leistungssport (Deutscher Olympischer Sport Bund)
  • Kraft Fitness Lehr Trainer B (Landes Sport Bund NRW)
  • Gruppenfitness B (WOF Akademie)
  • Power Dumbell® (IFAA)
  • TRX® (Transatlantic Fitness GmbH)
  • Koordination (Sport Thieme®)

 

Angebote:

  • Bodyforming
  • Box Training
  • Core Training
  • Muskelaufbau
  • Functional Fitness
  • Fascien Fitness
  • Koordinatinstraining
  • Beweglichkeitstraining
  • Rücken Training
  • Herz-Kreislauf-Ausdauer-Training
  • Leistungssport orientiertes Training
  • Gesundheitsprävention

 

Leitspruch:

"Trainiere, um dein Leben und deine Ziele zu formen!"


WOF Pur Düren

Lisa Dykstra


Lisa trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF Pur Düren

Schwerpunkte:

  • Bodyforming
  • Gewichtsreduktion
  • Muskelaufbau
  • Kraftausdauertraining
  • Tanzen

Ausbildungen:

  • Personal Trainer
  • Fitnesstrainer B-Lizenz
  • Step Aerobic B-Lizenz
  • Dance Trainer B-Lizenz
  • Zumba Instructor
  • Ausbilderin für Dance und Step

Angebote:

  • Allg. Fitness- und Krafttraining
  • Muskelaufbau
  • Figurtraining / Shaping / Bodyforming
  • Gewichtsreduktion
  • Tanztraining

Leitspruch:

"Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg." (Laozi)

 


Ralf Schiffer


Ralf trainiert in folgenden Anlagen:
  • WOF Pur Düren

Schwerpunkte:

  • Muskelaufbautraining
  • Boxtraining
  • Kraftausdauertraining
  • Fitnesstraining
  • Konditionstraining
  • Zirkeltraining

Ausbildungen:

  • Personaltrainer Lizenz WOF
  • Fitnesstrainer B-Lizenz WOF
  • Fitnesstrainer C-Lizenz WOF
  • Fußballtrainer C-Lizenz Deutscher Fußballbund
  • Pilates Trainer

Angebote:

  • Allg. Fitness- und Krafttraining
  • Konditionstraining
  • Zirkeltraining
  • Rücken- und Stabilisationstraining
  • Koordinationstraining

Leitspruch:

"Ein Krieger des Lichts weiß, dass in Stille des Herzens eine Ordnung liegt, die ihm den Weg weist." (P. Coelho)


Stimmen zum Personal Training

„Mit Personal Training habe ich endlich meinen inneren Schweinehund überwunden. Auch in Zeiten von Stress und Zeitmangel habe ich das Training nicht mehr vernachlässigt. Dadurch erkannte ich wie gut der Sport hilft, Stress abzubauen, Energie zutanken und bei Problemen mal richtig abzuschalten. Sport ist jetzt fester Bestandteil meines Lebens und definitiv ein Gewinn an Lebensqualität. Ohne meinen Personal Trainer hätte ich das nie geschafft.“
(C. Heinrich, 37)

 „Ich habe schon x mal mit Sport und Diäten angefangen und immer aufgegeben. Zwei-drei Kilo waren schnell runter, doch dann ist nichts mehr passiert, ich verlor die Motivation und die Lust und erreichte nie mein Ziel. Dann las ich einen Artikel über Personal Training und DAS war mein Durchbruch. Mein Trainer erarbeitete mit mir Step by Step ein Sportprogramm, was so viel Spass machte, dass ich nicht die Lust verlor, dann stellten wir meine Ernährung so um, dass ich nichts vermisste. Jetzt halte ich mein Wunschgewicht schon seit 3 Jahren und fühle mich „pudelwohl“! Die Investition in mein Personal Training war das größte Geschenk, was ich mir selbst machen konnte!“
(P. Reitz, 47)

„Ich bin ein sehr sportlicher Typ und setzte mir beim Training immer neue Ziele, die ich auch gut erreichte. Doch bei Klimmzügen stieß ich an meine Grenzen. Zwei-drei schaffte ich – doch nie mehr. Ich intensivierte mein Rückentraining, nahm mehr Gewichte, variierte die Wiederholungszahl – doch bei der Anzahl der Klimmzüge blieb es bei mickrigen drei. Ich hatte es schon aufgegeben, da traf ich auf einen Personal Trainer und fragte erst einmal nach Tipps und Tricks. Er schlug mir ein Probetraining vor, was sofort reinhaute! Nach jetzt drei Monaten schaffe ich acht Stück sauber und bald auch zehn!“
(K. Krause, 21)