WOF 17 - Viersen

Freiheitsstr. 252
41747 Viersen

Anlagenleiter

Michaela Hofer

Größe der Anlage

2.500 m²

Telefon

+49 2162 503990

Fax

+49 2162 5039919

Email


Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 22:30
Dienstag 08:00 - 22:30
Mittwoch 08:00 - 22:30
Donnerstag 08:00 - 22:30
Freitag 08:00 - 22:30
Samstag 10:00 - 18:00
Sonntag 10:00 - 18:00

Kinderbetreuung

Montag 09:15 - 11:15
17:45 - 20:15
Dienstag 09:15 - 11:15
17:30 - 20:15
Mittwoch 09:15 - 11:45
17:45 - 20:15
Donnerstag 09:15 - 11:15
17:45 - 20:15
Freitag 09:15 - 11:15
17:00 - 19:45
Samstag 10:45 - 12:45
Sonntag 10:45 - 12:45
Anfahrt

Willkommen im WOF 17

Gesundheit und Ambiente

Wohlfühlen und gesund bleiben, das geht hier im WOF 17 in freundlicher Atmosphäre mit vielseitigem Angebot Hand in Hand. Sie finden im Kursbereich Abwechslung und Aktualität genauso wie präventive Maßnahmen. Behandlungen wie das Gehen im Unterdruck, individuelle sportliche Beratung und vieles mehr runden das Bild dieser großzügigen Anlage ab.

„Es ist unglaublich, wieviel Kraft die Seele dem Körper zu leihen vermag.“

Wilhelm von Humboldt (1767 - 1835) deutscher Gelehrter und Staatsmann

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Sommerkursplan

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Die Sommerferien haben begonnen und das lang ersehnte warme Wetter ist da. Auf Grund dessen reduzieren sich unsere Kurse minimal und gehen in Sommerpause. In Sommerpause befinden sich drei Kurse:
- dienstags, 18.00 Uhr Pilates Matwork in Kursraum 2
- donnerstags, 18.45 Uhr Fitball in Kursraum 2
- donnerstags, 19.30 Uhr Stretch & Relax in Kursraum 2

Das TEAM des WOF 17 wünscht Ihnen auch im Sommer viel Spaß in unseren Kursen.

Seminar "Training, aber richtig!"

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Hier gibt es die Antwort:

Ihr Erfolg steht für uns im Vordergrund! Darum geht unser Seminar in die nächste Runde. Für jeden ist der Grundstein eines erfolgreichen Trainings die richtige Ausführung.
Nutzen Sie Ihre Chance am Dienstag, den 28. Juli um 19.00 Uhr das vorhandene Wissen zu untermauern oder in die Welt des Trainings einzusteigen. Jeder ist herzlich eingeladen sich und auch gerne Freunden und Bekannten an diesem Tag Trainingsprinzipien erklären zu lassen.
Wir stehen Ihnen für all Ihre Fragen gerne zur Verfügung und bringen Sie Ihren Zielen näher.
Sie können sich wie gewohnt am Empfang anmelden.

Grillen unter Freunden

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Bring your own beef!

Um den Sommer einzuleiten, laden wir Sie und Ihre Bekannten am Samstag den 18. Juli von 18.00-22.00 Uhr zu unserem Grillfest ein.
Wir bereiten Grillbeilagen (Salate, Brote und Dips) vor. Sie bringen Ihr eigenes Fleisch mit und wir grillen es für Sie.

Tragen Sie sich in unserer Liste am Empfang ein.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch und unser gemeinsames Grillen

Kid´s Club Aktionen im Juli

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Ferienspielaktion

Auch im Juli bieten wir Ihren Kindern wieder zwei tolle Aktionen an, bei denen Sie viel Spaß haben werden und sehr kreativ sein dürfen.
Vom 26. Juli -31. Juli veranstalten wir in unserem Kid´s Club eine Ferienspielaktion. Die Teilnahme ist für Kinder ab 2 Jahren. Lassen Sie sich überraschen. Unsere Kid´s Club Betreuerin Sabrina Griesbach zaubert wieder einmal schöne Aktionen mit Ihren Kindern. Als Abschluss dieser Woche findet am Freitag, den 31. Juli die nächste Kinderdisco statt. Wie bereits am letzten Freitag im Juni wird wild getanzt und gelacht. Bei gutem Wetter findet die Kid´s Club Disco im Garten statt.

Wir wünschen Ihren Kindern ganz viel Spaß und bitten Sie Ihre Kinder im Kid´s Club anzumelden.
 

Neue Geräte in der Functional Area

Eine Slackline und eine Plyobox als Ergänzung für Ihren Trainingsplan

Wir haben unsere Functional Area erweitert und bieten Ihnen ab sofort eine Slackline und eine Plyobox an. Auf der Slackline können Sie Ihren Gleichgewichtssinn herausfordern und verbessern, die Plyobox ermöglicht Ihnen Sprungkrafttraining in drei verschiedenen Höhen (50 cm, 60 cm & 70 cm). Wir wünschen viel Spaß beim Ausprobieren!

Sprechstunden: 21 Tage Stoffwechselkur

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Wir begleiten Sie!

Haben Sie sich schon für die 21-tägige Stoffwechselkur entschieden? Wenn, ja, bieten wir Ihnen die Möglichkeit, unsere Betreuungszeiten zur Stoffwechselkur in Anspruch zu nehmen, um Sie auf Ihrem Weg zu einem neuen Körpergefühl zu begleiten.
Unsere Betreuungszeiten sind

  • dienstags 18.30-19.00 Uhr

Besondere Highlights

  • Vorstellung von Rezepten
  • Tipps und Tricks für die ersten 21 Tage
  • Klärung von eventuell auftretenden Fragen

Wir freuen uns auf Sie.

Bokwa Specials mit Paul Mavi

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Der Erfinder von Bokwa kommt im Juli nach Aachen

Bokwa ist DAS neue Fitness-Programm, welches sich schnell auf der ganzen Welt verbreitet hat! Derzeit ist Bokwa in 56 Ländern vertreten – von Amerika über Europa bis nach Asien bewegen sich Menschen aller Altersgruppen zu aktueller Chartsmusik ganz nach ihrem Empfinden, denn jeder kann sein eigenes Level selbst bestimmen. Wir tanzen keine Choreographie, sondern erinnern uns ganz einfach an die Schrittkombinationen, weil sie auf Zahlen und Buchstaben basieren. Klingt ganz einfach und ist es auch! Der Spaßfaktor ist garantiert, weil keiner das Gefühl hat, er müsse seine Hüfte in einer bestimmten Art und Weise schwingen… Wir bewegen uns gemeinsam und erleben den Moment zur Musik!
 
BOKWA bedeuetet: BO= Boxing und KWA= Kwaito (afrikanische Musik und Tanzrichtung). Paul Mavi stammt aus Südafrika und tanzen ist dort ein wichtiger Bestandteil der Kultur. Sie tanzen gemeinsam um besondere Erlebnisse zu zelebrieren und den Zusammenhalt zu stärken. Da Afrikaner den Rhythmus bekanntlich im Blut haben, war es sein großer Traum in Amerika ein Star zu werden. Als er dann in Los Angeles versuchte Fuß zu fassen, stellte er sehr schnell fest: es gibt viele gute Tänzer hier. Also begann er Fitnessstunden zu geben und machte eine Personal Trainer Ausbildung. Doch seine Wurzeln brachten ihn immer wieder zurück zum Tanz und er entdeckte Gruppenfitness als seine neue Berufung. Er unterrichtete anfangs „African Fitness“ – doch keiner wollte seine Stunden regelmäßig besuchen. Er stellte fest, dass „Weiße“ mit komplexen Bewegungen keinen Spaß haben und vereinfachte seine Tanzschritte. Er nannte seinen Stunden Bokwa und plötzlich wurden sie immer voller und voller. Laute Chartsmusik, Partystimmung, einfache Schritte. Das hat ihn begeistert und treibt ihn bis heute an seinen Traum zu verwirklichen: eine neue Fitnesskultur zu schaffen!

Erleben Sie den Erfinder, Paul Mavi persönlich:

Mittwoch, 8. Juli

  • 10.00 Uhr Bokwa Master Class (60 Min.) im WOF 3
  • 18.00 Uhr Bokwa Master Class (60 Min.) im WOF PUR Düren
  • 20.15 Uhr Bokwa BUZZ mit Kwaito Taster (90 Min.) im WOF 3

Donnerstag, 9. Juli

  • 10.15 Uhr Bokwa Master Class (60 Min.) im WOF 1
  • 18.15 Uhr Bokwa Master Class (60 Min.) im WOF 1

Für WOF Mitglieder kostenfrei!
Externe zahlen €10,- pro Class

Begrenzte Teilnehmerzahl! Voranmeldung notwendig! Bitte telefonisch anmelden im jeweiligen Studio:

  • WOF1: 0241- 445 99 00
  • WOF3: 0241- 87 80 80
  • WOF PUR Düren: 02421- 48 09 100

Der Wille zählt

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Mit Personal Training zur Wunschfigur

Mit der Traumfigur ist es eine Sache für sich- jeder will sie, doch die wenigsten erreichen sie. Warum ist das so?
Dieser Frage möchten wir hier auf den Grund gehen. Die meisten Ziele sind ein flacher Bauch, ein wohlgeformter Po, straffe Arme und Beine und ein muskulöser Körper. Doch wie kommt man da hin?
Sie kennen bestimmt das Sprichwort „Zuckerbrot und Peitsche“ oder? Hierbei sollte die Peitsche der Sieger sein, denn nur wer beim Training durch die Hölle geht ,erreicht etwas.
Mit unseren Personal Trainerinnen Michaela Hofer und Verena Heinze geben Sie in jedem Training Vollgas und erreichen so schneller Ihre Ziele.

Trainieren Sie nah an Ihrer Leistungsgrenze und sorgen Sie dafür, dass Ihr Körper mit Verbesserung reagieren muss. Auch die Ernährung spielt eine große Rolle, doch man muss nicht verzichten, sondern darf und soll sich auch mal was gönnen. Sie brauchen Hilfe, benötigen kleine Tipps und Tricks oder möchten einfach genau wissen was Sie tun müssen für Ihre Traumfigur?

Auf diese Fragen gibt es genau EINE Antwort!
Vereinbaren Sie jetzt ein Probetraining mit Ihrer Personal Trainerin im WOF 17 und finden Sie es am eigenen Körper heraus.
Termine können Sie telefonisch unter 02162/503990 oder direkt bei unseren Personal Trainerinnen Michaela Hofer und Verena Heinze vereinbaren.

Personal Training ist teuer? Nein, ist es nicht. Denn wer etwas mehr in seine Traumfigur investiert, hat in den meisten Fällen eine höhere Motivation, sein Ziel zu erreichen und dafür zu arbeiten.
Der Wille zählt- probieren Sie es in einer Schnupperstunde und Sie werden begeistert sein, wie gut man in kurzer Zeit trainieren kann.

Personal-Training im WOF 17 – Was mache ich da genau?

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Finden Sie es jetzt am eigenen Körper heraus.
Wissen Sie schon:
...wie ein Personal Training genau abläuft?
...worin genau der Unterschied zum herkömmlichen Training liegt?
...warum Sie Ihre Ziele mit Personal Trainern effektiver erreichen?
Auf diese Fragen gibt es genau EINE Antwort!
Vereinbaren Sie jetzt ein Probetraining mit Ihrer Personal Trainerin im WOF 17 und finden Sie es am eigenen Körper heraus.
Termine können Sie telefonisch unter 02162/503990 oder direkt bei unseren Personal Trainerinnen Michaela Hofer und Verena Heinze vereinbaren.

„Unsere Fitness-News und unser Kursplan zum Download“

 „Die aktuellen Fitness-News des WOF 17 als PDF-Download“ 

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