Willkommen im WOF 6

 Geselligkeit und Lebensgefühl

Nettes Beisammensitzen, einfach mal „klönen“ – hier kennt man sich, hier ist man gern ein bisschen früher, ein bisschen länger oder „einfach so“. Es muss nicht immer Training sein. Auch ein positives Lebensgefühl gehört zu unserem ganzheitlichen Grundgedanken. Die schöne Ausstattung des gerade renovierten WOF 6 trägt ebenso dazu bei wie sehr gut qualifizierte Trainer.

„Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens.“    
 
John Steinbeck (1902-68), amerikanischer Schriftsteller

 

  

WOF 6 - Übach-Palenberg

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 22:00
Dienstag 08:00 - 22:00
Mittwoch 08:00 - 22:00
Donnerstag 08:00 - 22:00
Freitag 08:00 - 22:00
Samstag 09:00 - 19:00
Sonntag 09:00 - 19:00

An Feiertagen haben wir für Sie wie sonntags geöffnet!

Anlagen-Daten

Anschrift

Aachener Str. 53 - 55
52531 Übach-Palenberg

Anlagenleiter

Burak Türnük

Größe der Anlage

1.250 m²

Telefon

+49 2451 911270

Fax

+49 2451 9112727

Email

News


Schließung der Anlage ab 16. Juni - Neue Geräte im WOF6

Wir erneuen für Sie unsere Cardio-, Kräftigungs-, und Freihantelbereiche. Die komplette Neuausstattung mit Geräten der neuesten Generation erfordert es, die Anlage vom 16. Juni bis zum 25. Juni komplett zu schließen. In dieser Zeit werden wir zusätzlich Renovierungs- und Reparaturarbeiten durchführen, damit das...

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Vortrag "Ganzheitliches Gesundheitskonzept" am 30. Juni

Stoffwechselkur 21 und mehr! Mehr als 700 Mitglieder haben bereits erfolgreich mit uns die 21 Tage Stoffwechselkur durchgeführt. Was dahinter steckt und wie auch Sie Ihre Ziele erreichen können, verraten wir Ihnen gerne! Steigern Sie Ihr Wohlbefinden und verbessern Sie Ihre Gesundheit dauerhaft . Wir weihen Sie in einem...

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Power Dumbell-Release am 30. Juni

Am 30. Juni stellen wir Ihnen die neue Power Dumbell-Choreographie für die Monate Juli bis September vor. Nutzen Sie diesen Tag als Einstieg in die Welt des Langhanteltrainings und gehören Sie zu den Ersten, die die neuen Lieder und Übungsabfolgen kennenlernen. Freitag, 30. Juni 19.30 Power Dumbell (60 min)...

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Kursplan WOF 6 - Übach-Palenberg

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness Basic
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling I
(45 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step Basic
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken kompakt
(15 min)
16:15 Kursraum 1
Jumping Teens (13-17 J.)
(45 min)
17:00 Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE®
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling III
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Cross Circuit kompakt
(15 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken kompakt
(15 min)
19:00 Trainingsfläche
eGym Betreuung
(60 min)
19:30 Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
20:00 Kursraum 1
Zumba®
(60 min)
09:00 Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
09:30 Kursraum 1
Power Dumbell
(60 min)
10:30 Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
11:15 Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
17:00 Kursraum 1
Box Out kompakt
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling I
(45 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
eGym Betreuung
(60 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
19:15 Kursraum 1
Step I
(45 min)
19:30 Trainingsfläche
TRX® Basic
(15 min)
19:45 Trainingsfläche
Bauch & Rücken kompakt
(15 min)
20:00 Kursraum 1
Power Dumbell
(60 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping For Ever
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE®
(60 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness Basic
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Mobility kompakt
(15 min)
11:15 Trainingsfläche
Bauch & Rücken kompakt
(15 min)
16:00 Trainingsfläche
Jugendtraining (14-17 J.)
(60 min)
17:00 Kursraum 1
Roll & Release
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness I
(45 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Fit Ball kompakt
(30 min)
18:45 Kursraum 1
Zumba®
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® Basic
(15 min)
19:15 Trainingsfläche
Bauch & Rücken kompakt
(15 min)
19:30 Trainingsfläche
eGym Betreuung
(60 min)
19:45 Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
20:15 Kursraum 1
Jumping
(45 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Fit Ball kompakt
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling II
(60 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken kompakt
(15 min)
15:30 Kursraum 1
Kinderfitness (4-8 J.)
(45 min)
16:15 Kursraum 1
Selbstverteidigung (10-13 J.)
(45 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step II
(60 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
eGym Betreuung
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Cross Circuit kompakt
(15 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken kompakt
(15 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping
(45 min)
19:45 Kursraum 1
BODYBALANCE® Flex
(30 min)
09:00 Kursraum 1
BODYBALANCE® Flex
(30 min)
09:30 Kursraum 1
Pilates kompakt
(30 min)
10:00 Kursraum 1
Power Dumbell kompakt
(30 min)
10:00 Trainingsfläche
TRX® Basic
(15 min)
10:15 Trainingsfläche
Bauch & Rücken kompakt
(15 min)
10:30 Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
12:00 Trainingsfläche
eGym Betreuung
(60 min)
17:00 Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness Basic
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE® Kraft
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
eGym Betreuung
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® kompakt
(30 min)
19:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® Basic
(15 min)
19:30 Kursraum 1
Power Dumbell
(60 min)
19:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken kompakt
(15 min)
10:00 Kursraum 1
Roll & Release
(30 min)
11:00 Kursraum 1
Rückenfitness II
(60 min)
12:00 Trainingsfläche
eGym Betreuung
(60 min)
13:00 Trainingsfläche
Jugendtraining (14-17 J.)
(60 min)
13:30 Kursraum 1
Zumba® Kids (7-11 J.)
(45 min)
14:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping Kids (9-12 J.)
(45 min)
14:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® Basic
(15 min)
14:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
15:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
15:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
16:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba®
(60 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE®
(60 min)
12:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Aerobic Basic
(30 min)
12:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Box Out kompakt
(30 min)
13:00 Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
13:30 Kursraum 1
Jumping
(45 min)
14:30 Trainingsfläche
Cross Circuit kompakt
(15 min)
14:45 Trainingsfläche
Bauch & Rücken kompakt
(15 min)
15:00 Trainingsfläche
eGym Betreuung
(60 min)

Legende:

Cardio & Choreo   Shape and Strength   Body and Balance   Fitness Floor   Kids & Teens Fitness   WOF Kinderbetreuung Kinderbetreuung
Kursraum 1   Trainingsfläche  

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Kinderbertreuung

wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.

Kinderbetreuung

Montag 09:00 - 11:15
17:15 - 19:45
Dienstag 17:15 - 19:15
Mittwoch 09:00 - 11:15
17:15 - 19:15
Donnerstag 09:00 - 11:15
17:15 - 19:45
Freitag 17:15 - 19:45
Samstag 14:15 - 17:00
Sonntag 10:45 - 13:15

Anfahrt WOF 6 - Übach-Palenberg

Feedback WOF 6 - Übach-Palenberg

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