Willkommen im WOF 6

 Geselligkeit und Lebensgefühl

Nettes Beisammensitzen, einfach mal „klönen“ – hier kennt man sich, hier ist man gern ein bisschen früher, ein bisschen länger oder „einfach so“. Es muss nicht immer Training sein. Auch ein positives Lebensgefühl gehört zu unserem ganzheitlichen Grundgedanken. Die schöne Ausstattung des gerade renovierten WOF 6 trägt ebenso dazu bei wie sehr gut qualifizierte Trainer.

„Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens.“    
 
John Steinbeck (1902-68), amerikanischer Schriftsteller

 

  

WOF 6 - Übach-Palenberg

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 22:00
Dienstag 08:00 - 22:00
Mittwoch 08:00 - 22:00
Donnerstag 08:00 - 22:00
Freitag 08:00 - 22:00
Samstag 09:00 - 19:00
Sonntag 09:00 - 19:00

An Feiertagen haben wir für Sie wie sonntags geöffnet!

Anlagen-Daten

Anschrift

Aachener Str. 53 - 55
52531 Übach-Palenberg

Anlagenleiter

Burak Türnük

Größe der Anlage

1.250 m²

Telefon

+49 2451 911270

Fax

+49 2451 9112727

Email

News


Seminar "Sicher ans Ziel" am 18. August

Holen Sie sich jetzt die Informationen, die Sie für Ihr Training brauchen! „Wieso nehme ich nicht mehr ab, obwohl ich sieben Mal pro Woche trainiere?“ „Warum baue ich keine Muskelmasse mehr auf?“ „Sind Sie der Meinung ein Leistungsplateau erreicht zu haben?“ „Wieso konnte ich...

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Vortrag "Ganzheitliches Gesundheitskonzept" am 25. August

Stoffwechselkur 21 und mehr! Mehr als 700 Mitglieder haben bereits erfolgreich mit uns die 21 Tage Stoffwechselkur durchgeführt. Was dahinter steckt und wie auch Sie Ihre Ziele erreichen können, verraten wir Ihnen gerne! Steigern Sie Ihr Wohlbefinden und verbessern Sie Ihre Gesundheit dauerhaft . Wir weihen Sie in einem...

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Kurs des Monats: Jumping

Lassen Sie die Schwerkraft für sich arbeiten – und trainieren Sie Muskeln, die im Alltag viel zu wenig beansprucht werden. Kondition, Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Balance werden auf dem Mini-Trampolin spürbar  verbessert. Für jede/n geeignet, da Sie die Intensität der Übungen selbst bestimmen...

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Neue BODYBALANCE®-Release

Lernen Sie modernes Yoga kennen. Alle 3 Monate erneuern wir Musik und Übungen in unserem beliebten Kurs BODYBALANCE®. Ab sofort können Sie die neue Release erleben. Verbessern Sie Ihre Haltung, geben Sie Ihrem Körper neue Kraft und finden Sie Ruhe vom Stress des Alltags. BODYBALANCE® - Kraft, Beweglichkeit & Ruhe...

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Neue CXWORX®-Release

Alle 3 Monate erneuern wir Musik und Übungen in unserem beliebten Kurs CXWORX®. Ab sofort können Sie die neue Release erleben. Fordern Sie Ihre Core-Muskulatur heraus - Mehr als nur die üblichen Crunches am Ende des Workouts! CXWORX® findet täglich statt! CXWORX® - Power & Präzision...

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Kursplan WOF 6 - Übach-Palenberg

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness Basic
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling I
(45 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step Basic
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken kompakt
(15 min)
16:15 Kursraum 1
Jumping Teens (13-17 J.)
(45 min)
17:00 Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE®
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling III
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Cross Circuit kompakt
(15 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken kompakt
(15 min)
19:00 Trainingsfläche
eGym Betreuung
(60 min)
19:30 Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
20:00 Kursraum 1
Zumba®
(60 min)
09:00 Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
09:30 Kursraum 1
Power Dumbell
(60 min)
10:30 Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
11:15 Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
17:00 Kursraum 1
Box Out kompakt
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling I
(45 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
eGym Betreuung
(60 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
19:15 Kursraum 1
Step I
(45 min)
19:30 Trainingsfläche
TRX® Basic
(15 min)
19:45 Trainingsfläche
Bauch & Rücken kompakt
(15 min)
20:00 Kursraum 1
Power Dumbell
(60 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping For Ever
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE®
(60 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness Basic
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Mobility kompakt
(15 min)
11:15 Trainingsfläche
Bauch & Rücken kompakt
(15 min)
16:00 Trainingsfläche
Jugendtraining (14-17 J.)
(60 min)
17:00 Kursraum 1
Roll & Release
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness I
(45 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Fit Ball kompakt
(30 min)
18:45 Kursraum 1
Zumba®
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® Basic
(15 min)
19:15 Trainingsfläche
Bauch & Rücken kompakt
(15 min)
19:30 Trainingsfläche
eGym Betreuung
(60 min)
19:45 Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
20:15 Kursraum 1
Jumping
(45 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Fit Ball kompakt
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling II
(60 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken kompakt
(15 min)
15:30 Kursraum 1
Kinderfitness (4-8 J.)
(45 min)
16:15 Kursraum 1
Selbstverteidigung (10-13 J.)
(45 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step II
(60 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
eGym Betreuung
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Cross Circuit kompakt
(15 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken kompakt
(15 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping
(45 min)
19:45 Kursraum 1
BODYBALANCE® Flex
(30 min)
09:00 Kursraum 1
BODYBALANCE® Flex
(30 min)
09:30 Kursraum 1
Pilates kompakt
(30 min)
10:00 Kursraum 1
Power Dumbell kompakt
(30 min)
10:00 Trainingsfläche
TRX® Basic
(15 min)
10:15 Trainingsfläche
Bauch & Rücken kompakt
(15 min)
10:30 Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
12:00 Trainingsfläche
eGym Betreuung
(60 min)
17:00 Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness Basic
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE® Kraft
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
eGym Betreuung
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® kompakt
(30 min)
19:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® Basic
(15 min)
19:30 Kursraum 1
Power Dumbell
(60 min)
19:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken kompakt
(15 min)
10:30 Kursraum 1
Roll & Release
(30 min)
11:00 Kursraum 1
Rückenfitness II
(60 min)
12:00 Trainingsfläche
eGym Betreuung
(60 min)
13:00 Trainingsfläche
Jugendtraining (14-17 J.)
(60 min)
13:30 Kursraum 1
Zumba® Kids (7-11 J.)
(45 min)
14:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping Kids (9-12 J.)
(45 min)
14:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® Basic
(15 min)
14:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
15:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
15:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
16:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba®
(60 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE®
(60 min)
12:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Aerobic Basic
(30 min)
12:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Box Out kompakt
(30 min)
13:00 Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
13:30 Kursraum 1
Jumping
(45 min)
14:30 Trainingsfläche
Cross Circuit kompakt
(15 min)
14:45 Trainingsfläche
Bauch & Rücken kompakt
(15 min)
15:00 Trainingsfläche
eGym Betreuung
(60 min)

Legende:

Cardio & Choreo   Shape and Strength   Body and Balance   Fitness Floor   Kids & Teens Fitness   WOF Kinderbetreuung Kinderbetreuung
Kursraum 1   Trainingsfläche  

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Kinderbertreuung

wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.

Kinderbetreuung

Montag 09:00 - 11:15
17:15 - 19:45
Dienstag 17:15 - 19:15
Mittwoch 09:00 - 11:15
17:15 - 19:15
Donnerstag 09:00 - 11:15
17:15 - 19:45
Freitag 17:15 - 19:45
Samstag 14:15 - 17:00
Sonntag 10:45 - 13:15

Anfahrt WOF 6 - Übach-Palenberg

Feedback WOF 6 - Übach-Palenberg

An dieser Stelle haben Sie die Möglichkeit ganz konkret und individuell den Empfangsbereich, die Trainingsfläche, das Kursprogramm, den Wellnessbereich, die Umkleide, Ihre Mitgliedschaft oder ein Anliegen Ihrer Wahl zu bewerten und uns hierzu mit Hilfe unseres Feedbacksystems Ihre Bewertung mitzuteilen.

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Wir bedanken uns bereits vorab für Ihre Zeit!