Willkommen im WOF 6

 Geselligkeit und Lebensgefühl

Nettes Beisammensitzen, einfach mal „klönen“ – hier kennt man sich, hier ist man gern ein bisschen früher, ein bisschen länger oder „einfach so“. Es muss nicht immer Training sein. Auch ein positives Lebensgefühl gehört zu unserem ganzheitlichen Grundgedanken. Die schöne Ausstattung des gerade renovierten WOF 6 trägt ebenso dazu bei wie sehr gut qualifizierte Trainer.

„Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens.“    
 
John Steinbeck (1902-68), amerikanischer Schriftsteller

 

  

WOF 6 - Übach-Palenberg

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 22:00
Dienstag 08:00 - 22:00
Mittwoch 08:00 - 22:00
Donnerstag 08:00 - 22:00
Freitag 08:00 - 22:00
Samstag 09:00 - 19:00
Sonntag 09:00 - 19:00

An Feiertagen haben wir für Sie wie sonntags geöffnet!

Anlagen-Daten

Anschrift

Aachener Str. 53 - 55
52531 Übach-Palenberg

Anlagenleiter

Burak Türnük

Größe der Anlage

1.250 m²

Telefon

+49 2451 911270

Fax

+49 2451 9112727

Email

News


WOF Akademie: Fitness Basic im November 2017

Am 03. November startet die WOF Akademie die nächste Fitness Basic Ausbildung. Alle Infos und den Anmeldebogen zur Fitness Basic finden Sie hier . Anmeldeschluss ist am 30. Oktober. Ende November bieten wir dann noch eine Kursleiter B-Lizenz für Kräftigungskurse an, im Dezember eine Rückenfitness 360° Grad...

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Öffnungszeiten und Kurse am Reformationstag

Am 31.10.2017 haben wir von 09.00-19.00 Uhr für sie geöffnet. Es findet folgendes Kursprogramm statt: 11.00 Uhr Power Dumbell (60 Min.) 12.15 Uhr TRX Basic (15 Min.) 12.30 Uhr Bauch & Rücken (30 Min.) Die Kinderbetreuung ist von 10.45-13.15 Uhr geöffnet.

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Unser Programm am 1. November

An Allerheiligen haben wir von 9.00-19.00 Uhr für Sie geöffnet. Es findet folgendes Kursprogramm statt: 11.00 Uhr  Bodystyling I (45 Min.) 11.45 Uhr  Step Basic (30 Min.) 12.30 Uhr  Mobility kompakt (15 Min.) 12.45 Uhr  Bauch & Rücken kompakt (15 Min.) Der Kids Club ist...

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Die WOF-Vitalkur

Viele Ernährungswissenschaftler sind der Meinung, dass eine Ergänzung von natürlichen Nährstoffen zusätzlich zu unserer Nahrung immer wichtiger wird, z.B. weil Obst und Gemüse durch chemische Belastung und lange Transportwege zunehmend ärmer an Nährstoffen sind. Mit der WOF-Vitalkur folgen wir...

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Die Uniklinik RWTH Aachen und die WOF Gruppe – ein starkes Team gegen Krebs – unser Onkosportprojekt

Die Uniklinik RWTH Aachen und die WOF-Gruppe haben sich erstmalig zusammengesetzt und möchten mit Ihrer Hilfe zusammen Onkosport an der Uniklinik möglich machen. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass körperliche Aktivität den Krankheitsverlauf bei Krebs positiv beeinflussen kann. Bewegung und Sport wirken während...

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Kursplan WOF 6 - Übach-Palenberg

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness Basic
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling I
(45 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step Basic
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken kompakt
(15 min)
16:45 Kursraum 1
Jumping Teens (13-17 J.)
(45 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE®
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling III
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Cross Circuit kompakt
(15 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken kompakt
(15 min)
19:30 Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
20:00 Kursraum 1
Zumba®
(60 min)
09:30 Kursraum 1
Bodystyling Basic
(30 min)
10:00 Kursraum 1
Zumba® Gold
(45 min)
11:00 Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling I
(45 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX®
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken kompakt
(15 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
19:15 Kursraum 1
Step I
(45 min)
20:00 Kursraum 1
Power Dumbell
(60 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE®
(60 min)
10:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Mobility kompakt
(15 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken kompakt
(15 min)
16:30 Trainingsfläche
Jugendtraining (14-17 J.)
(60 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Faszientraining
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness I
(45 min)
18:45 Kursraum 1
Zumba®
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® Basic
(15 min)
19:15 Trainingsfläche
Bauch & Rücken kompakt
(15 min)
19:45 Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
20:15 Kursraum 1
Jumping
(45 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling II
(60 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
11:15 Trainingsfläche
Bauch & Rücken kompakt
(15 min)
16:45 Kursraum 1
Jumping Kids (7-11 J.)
(45 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step II
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Cross Circuit kompakt
(15 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken kompakt
(15 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
19:30 Kursraum 1
Bodystyling I
(45 min)
09:00 Kursraum 1
BODYBALANCE® Flex
(30 min)
09:30 Kursraum 1
Pilates kompakt
(30 min)
10:00 Kursraum 1
Power Dumbell
(60 min)
11:00 Trainingsfläche
TRX® Basic
(15 min)
11:15 Trainingsfläche
Bauch & Rücken kompakt
(15 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness Basic
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE® Flex
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba®
(60 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® Basic
(15 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
19:30 Kursraum 1
Power Dumbell
(60 min)
11:00 Kursraum 1
Rückenfitness II
(60 min)
12:15 Trainingsfläche
Faszientraining kompakt
(15 min)
12:30 Trainingsfläche
Bauch & Rücken kompakt
(15 min)
13:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Jugendtraining (14-17 J.)
(60 min)
14:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping Kids (7-11 J.)
(45 min)
15:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
15:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE®
(60 min)
12:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Aerobic Basic
(30 min)
12:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
13:00 Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
13:45 Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)

Legende:

Cardio & Choreo   Shape and Strength   Body and Balance   Fitness Floor   Kids & Teens Fitness   WOF Kinderbetreuung Kinderbetreuung
Kursraum 1   Trainingsfläche  

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Kinderbertreuung

wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.

Kinderbetreuung

Montag 09:00 - 11:15
17:15 - 19:45
Dienstag 17:15 - 19:15
Mittwoch 09:00 - 11:15
17:15 - 19:15
Donnerstag 09:00 - 11:15
17:15 - 19:45
Freitag 17:15 - 19:45
Samstag 13:00 - 16:00
Sonntag 10:45 - 13:15

Anfahrt WOF 6 - Übach-Palenberg

Feedback WOF 6 - Übach-Palenberg

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Angebot WOF 6 - Übach-Palenberg