Willkommen im WOF 6

 Geselligkeit und Lebensgefühl

Nettes Beisammensitzen, einfach mal „klönen“ – hier kennt man sich, hier ist man gern ein bisschen früher, ein bisschen länger oder „einfach so“. Es muss nicht immer Training sein. Auch ein positives Lebensgefühl gehört zu unserem ganzheitlichen Grundgedanken. Die schöne Ausstattung des gerade renovierten WOF 6 trägt ebenso dazu bei wie sehr gut qualifizierte Trainer.

„Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens.“    
 
John Steinbeck (1902-68), amerikanischer Schriftsteller

 

  

WOF 6 - Übach-Palenberg

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 22:00
Dienstag 08:00 - 22:00
Mittwoch 08:00 - 22:00
Donnerstag 08:00 - 22:00
Freitag 08:00 - 22:00
Samstag 09:00 - 19:00
Sonntag 09:00 - 19:00

An Feiertagen haben wir für Sie wie sonntags geöffnet!

Anlagen-Daten

Anschrift

Aachener Str. 53 - 55
52531 Übach-Palenberg

Anlagenleiter

Burak Türnük

Größe der Anlage

1.250 m²

Telefon

+49 2451 911270

Fax

+49 2451 9112727

Email

News


Öffnungszeiten an den Feiertagen

Wieder neigt sich ein Jahr dem Ende zu. An dieser Stelle möchten wir uns ganz herzlich für ein tolles Jahr mit Ihnen bedanken und wünschen Ihnen und Ihrer Familie ein besinnliches Weihnachtsfest und einen Guten Rutsch ins Jahr 2018. 24.12 .     09.00-19.00 Uhr 25.12 .    ...

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Öffnungszeiten an Silvester und Neujahr

Öffnungszeiten: 31.12.   09.00-19.00 Uhr 01.01.    09.00-19.00 Uhr Silvester, 31.12. 11.00 Uhr Bodystyling I       (45 Min.) 12.00 Uhr Mobility kompakt (15 Min.) 12.15 Uhr Bauch & Rücken (30 Min.) Die Kinderbetreuung ist von 10.45-13.00 Uhr...

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WOF CONVENTION

Wir laden Sie herzlich am Sonntag, den 07. Januar , zu unserer WOF 2 Convention ein. Lassen Sie sich von außergewöhnlichen Kursen begeistern! Für Ihr leibliches Wohl ist selbstverständlich gesorgt. Bitte melden Sie sich am Empfang zu Ihrem Wunschkursen an oder telefonisch unter: 02405 – 80 80 80.  ...

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Nutrition IQ - NEU 2018

Sie brauchen nur die guten Vorsätze, wir haben die perfekten Ansätze für Sie. Denn mit Nutrition IQ geht es um die intelligente Ernährung, die bei der Erreichung Ihrer Ziele unabdingbar ist, denn 60 % ihres sportlichen Erfolges hängen von der Ernährung ab. Erfahren Sie in unserem neuen Seminar Nutrition IQ,...

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Neuer Kursplan ab 4. Dezember

Ab dem 4. Dezember gilt in Ihrem WOF 6 ein leicht abgeänderter Kursplan. Sie finden den aktualisierten Plan unter diesem Link:   http://www.wof-fitness.de/download/anlagen/download/wof-6-kursplan.pdf   Leider gibt es eine Verzögerung bei der Auslieferung der gedruckten Pläne, so dass diese am 4....

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Seminar "Sicher ans Ziel" am 15. Dezember

Holen Sie sich jetzt die Informationen, die Sie für Ihr Training brauchen! „Wieso nehme ich nicht mehr ab, obwohl ich sieben Mal pro Woche trainiere?“ „Warum baue ich keine Muskelmasse mehr auf?“ „Sind Sie der Meinung ein Leistungsplateau erreicht zu haben?“ „Wieso konnte ich...

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Die WOF-Vitalkur, Informationsvortrag am 22. Dezember

Viele Ernährungswissenschaftler sind der Meinung, dass eine Ergänzung von natürlichen Nährstoffen zusätzlich zu unserer Nahrung immer wichtiger wird, z.B. weil Obst und Gemüse durch chemische Belastung und lange Transportwege zunehmend ärmer an Nährstoffen sind. Mit der WOF-Vitalkur folgen wir...

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Wir sammeln für die Tafel!

Schon wenig hilft viel, spenden Sie Lebensmittel bis zum 20. Dezember Einem Menschen geben, was er braucht. Ein Stück Brot, ein Lächeln, ein offenes Ohr. JETZT – nicht irgendwann! Auch dieses Jahr beteiligen sich die WOF – Anlagen wieder an der Spendenaktion für hilfsbedürftige Menschen. Packen Sie...

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Kursplan WOF 6 - Übach-Palenberg

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness Basic
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling I
(45 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken kompakt
(15 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE®
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Cross Circuit kompakt
(15 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling III
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Stretching
(15 min)
19:30 Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
20:00 Kursraum 1
Zumba®
(60 min)
09:00 Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
09:30 Kursraum 1
Bodystyling Basic
(30 min)
10:00 Kursraum 1
Zumba® Gold
(45 min)
16:00 Trainingsfläche
eGym Betreuung
(120 min)
16:45 Kursraum 1
Jumping Teens (13-17 J.)
(45 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling I
(45 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
19:15 Kursraum 1
Step I
(45 min)
20:00 Kursraum 1
Power Dumbell
(60 min)
09:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE®
(60 min)
11:00 Trainingsfläche
eGym Betreuung
(120 min)
16:30 Trainingsfläche
Jugendtraining (14-17 J.)
(60 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Faszientraining
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness I
(45 min)
18:45 Kursraum 1
Zumba®
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® Basic
(15 min)
19:15 Trainingsfläche
Bauch & Rücken kompakt
(15 min)
19:45 Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
20:15 Kursraum 1
Body HIIT
(30 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX®
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling II
(60 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step II
(60 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
18:00 Trainingsfläche
eGym Betreuung
(120 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
19:30 Kursraum 1
Bodystyling I
(45 min)
09:00 Kursraum 1
BODYBALANCE® Flex
(30 min)
09:30 Kursraum 1
Pilates kompakt
(30 min)
11:00 Trainingsfläche
Faszientraining kompakt
(15 min)
11:15 Trainingsfläche
Bauch & Rücken kompakt
(15 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Faszientraining
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness Basic
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba®
(60 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® Basic
(15 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
19:30 Kursraum 1
Power Dumbell
(60 min)
11:00 Kursraum 1
Rückenfitness II
(60 min)
12:15 Trainingsfläche
Faszientraining kompakt
(15 min)
13:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Jugendtraining (14-17 J.)
(60 min)
15:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
15:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE®
(60 min)
12:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Aerobic Basic
(30 min)
12:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
13:45 Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)

Legende:

Cardio & Choreo   Shape and Strength   Body and Balance   Fitness Floor   Kids & Teens Fitness   WOF Kinderbetreuung Kinderbetreuung
Kursraum 1   Trainingsfläche  

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Kinderbertreuung

wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.

Kinderbetreuung

Montag 09:00 - 11:15
17:15 - 19:45
Dienstag 17:15 - 19:15
Mittwoch 09:00 - 11:15
17:15 - 19:15
Donnerstag 09:00 - 11:15
17:15 - 19:45
Freitag 17:15 - 19:45
Samstag 13:00 - 16:00
Sonntag 10:45 - 13:15

Anfahrt WOF 6 - Übach-Palenberg

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