Willkommen im WOF 6

 Geselligkeit und Lebensgefühl

Nettes Beisammensitzen, einfach mal „klönen“ – hier kennt man sich, hier ist man gern ein bisschen früher, ein bisschen länger oder „einfach so“. Es muss nicht immer Training sein. Auch ein positives Lebensgefühl gehört zu unserem ganzheitlichen Grundgedanken. Die schöne Ausstattung des gerade renovierten WOF 6 trägt ebenso dazu bei wie sehr gut qualifizierte Trainer.

„Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens.“    
 
John Steinbeck (1902-68), amerikanischer Schriftsteller

 

  

WOF 6 - Übach-Palenberg

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 22:00
Dienstag 08:00 - 22:00
Mittwoch 08:00 - 22:00
Donnerstag 08:00 - 22:00
Freitag 08:00 - 22:00
Samstag 09:00 - 19:00
Sonntag 09:00 - 19:00

An Feiertagen haben wir für Sie wie sonntags geöffnet!

Anlagen-Daten

Anschrift

Aachener Str. 53 - 55
52531 Übach-Palenberg

Anlagenleiter

Georg Vonderstein

Größe der Anlage

1.250 m²

Telefon

+49 2451 91 12 70

Fax

+49 2405 64 56 827

Email

News


Die WOF-Vitalkur, Informationsvortrag am 28. Mai

Viele Ernährungswissenschaftler sind der Meinung, dass eine Ergänzung von natürlichen Nährstoffen zusätzlich zu unserer Nahrung immer wichtiger wird, z.B. weil Obst und Gemüse durch chemische Belastung und lange Transportwege zunehmend ärmer an Nährstoffen sind. Mit der WOF-Vitalkur folgen wir...

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Nutrition IQ - Das Ernährungsseminar

Du brauchst nur die guten Vorsätze, wir haben die perfekten Ansätze für Dich. Denn mit Nutrition IQ geht es um die intelligente Ernährung, die bei der Erreichung Deiner Ziele unabdingbar ist, denn 60 %  Deines  sportlichen Erfolges hängt von der Ernährung ab. Erfahre  in...

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Seminar "Sicher ans Ziel" am 30. Mai

Hole Dir  jetzt die Informationen, die Du  für deinTraining brauchst! „Wieso nehme ich nicht mehr ab, obwohl ich sieben Mal pro Woche trainiere?“ „Warum baue ich keine Muskelmasse mehr auf?“ „Bist Du  der Meinung ein Leistungsplateau erreicht zu haben?“...

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WOF Akademie - unser Programm ab Juni 2018

Folgende Ausbildungen der WOF Akademie stehen ab Juni 2018 an: Musikschulung ab 22. Juni - für weitere Infos bitte hier klicken. Kursleiter B-Lizenz  (Modul Step) ab 23. Juni - hier der Link zur Ausbildung. Pilates Trainer Ausbildung ab 30. Juni - mehr Infos hier . Ernährungstrainer Ausbildung ab 08....

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Kursplan WOF 6 - Übach-Palenberg

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness 30
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 45
(45 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 15
(15 min)
16:00 Trainingsfläche
Jugendtraining (14-17 J.)
(60 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE® 60
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp 15
(15 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Fatburner
(60 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Stretching
(15 min)
19:30 Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
20:00 Kursraum 1
Jumping 45
(45 min)
09:00 Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
09:30 Kursraum 1
Bodystyling 30
(30 min)
10:00 Kursraum 1
Zumba® Gold
(45 min)
16:00 Trainingsfläche
eGym Betreuung
(120 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 45
(45 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
19:15 Kursraum 1
Step 45
(45 min)
20:00 Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE® 60
(60 min)
11:00 Trainingsfläche
eGym Betreuung
(120 min)
16:30 Trainingsfläche
Jugendtraining (14-17 J.)
(60 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Faszientraining 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness 45
(45 min)
18:45 Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® 15
(15 min)
19:15 Trainingsfläche
Bauch & Rücken 15
(15 min)
19:45 Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® 30
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 60
(60 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 60
(60 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step 60
(60 min)
18:00 Trainingsfläche
eGym Betreuung
(120 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
19:30 Kursraum 1
Bodystyling 45
(45 min)
09:00 Kursraum 1
BODYBALANCE® 30
(30 min)
09:30 Kursraum 1
Pilates 30
(30 min)
11:00 Trainingsfläche
Faszientraining 15
(15 min)
11:15 Kursraum 1
Bauch & Rücken 15
(15 min)
16:00 Trainingsfläche
Jugendtraining (14-17 J.)
(60 min)
17:00 Kursraum 1
Rückenfitness 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® 15
(15 min)
19:00 Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
11:00 Kursraum 1
Rückenfitness 60
(60 min)
12:00 Trainingsfläche
Faszientraining 15
(15 min)
14:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
14:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 30
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE® 60
(60 min)
12:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Aerobic 30
(30 min)
12:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
13:45 Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)

Legende:

Cardio & Choreo   Shape and Strength   Body and Balance   Fitness Floor   Kids & Teens Fitness   WOF Kinderbetreuung Kinderbetreuung
Kursraum 1   Trainingsfläche  

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Kinderbertreuung

wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.

Kinderbetreuung

Montag 09:00 - 11:15
17:15 - 19:45
Dienstag 17:15 - 19:15
Mittwoch 09:00 - 11:15
17:15 - 19:15
Donnerstag 09:00 - 11:15
17:15 - 19:45
Freitag 17:15 - 19:45
Samstag 13:00 - 16:00
Sonntag 10:45 - 13:15

Anfahrt WOF 6 - Übach-Palenberg

Feedback WOF 6 - Übach-Palenberg

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