Willkommen im WOF 3

Konzentration und Entspannung

In diesem besonders modernen Ambiente des WOF 3 fühlen sich alle wohl, die Lifestyle und Trends besonders schätzen. Das Angebot ist entsprechend: Ob tänzerische Kurse oder schweißtreibende Einheiten „functional Fitness“; ob konzentriertes Training oder pure Entspannung, diese Anlage ist einfach frisch und hält jung! 

„Mehr als die Vergangenheit interessiert mich die Zukunft, denn in ihr gedenke ich zu leben.“
 
Albert Einstein (1879 – 1955) deutsch-US-amerikanischer Physiker

 

 

 

    

WOF 3 - Aachen West

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 00:00
Dienstag 07:00 - 00:00
Mittwoch 07:00 - 00:00
Donnerstag 07:00 - 00:00
Freitag 07:00 - 00:00
Samstag 08:00 - 20:00
Sonntag 08:00 - 20:00

An Feiertagen haben wir für Sie wie sonntags geöffnet!

Anlagen-Daten

Anschrift

Roermonder Str.143
52072 Aachen

Anlagenleiter

Sascha Eller

Größe der Anlage

3.600 m²

Telefon

+49 241 878080

Fax

+49 241 878083

Email

News


WOF Akademie: Fitness Basic im November 2017

Am 03. November startet die WOF Akademie die nächste Fitness Basic Ausbildung. Alle Infos und den Anmeldebogen zur Fitness Basic finden Sie hier . Anmeldeschluss ist am 30. Oktober. Ende November bieten wir dann noch eine Kursleiter B-Lizenz für Kräftigungskurse an, im Dezember eine Rückenfitness 360° Grad...

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Öffnungszeiten am 31. Oktober

Am 31. Oktober haben wir wie folgt für Sie geöffnet:   Geöffnet: 08.00 – 20.00 Uhr  Kids-Club: 10.45 – 15.15 Uhr - Halloweenparty   Sonderkursprogramm: • 10.00 Uhr Bauch & Rücken (30 min), TF • 10.30 Uhr TRX® (30 min), TF • 11.00...

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Öffnungszeiten am 1. November

Am 1. November haben wir wie folgt für Sie geöffnet:   Geöffnet: 08.00 – 20.00 Uhr  Kids-Club: 10.45 – 15.15 Uhr    Sonderkursprogramm: • 10.00 Uhr TRXtreme (45 min), TF – extra lang • 10.45 Uhr Bauch & Rücken kompakt (15 min), TF...

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Die WOF-Vitalkur

Die WOF-Vitalkur Weniger Gewicht, mehr Energie Viele Ernährungswissenschaftler sind der Meinung, dass eine Ergänzung von natürlichen Nährstoffen zusätzlich zu unserer Nahrung immer wichtiger wird, z.B., weil Obst und Gemüse durch chemische Belastung und lange Transportwege zunehmend ärmer an...

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Kurs des Monats: Power Dumbell

Power Dumbell bringt die klassischen Langhantel-Kräftigungsübungen von der Trainingsfläche in den Kursraum. Trainieren Sie in der Gruppe zu motivierender, perfekt abgestimmter Musik.    Power Dumbell macht Sie stärker und strafft Ihren Körper. Bis zu 100 Übungswiederholungen pro Muskel bringen...

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Piloxing-Specials im Herbst

Wir bieten Ihnen den Herbst über mehrere Piloxing-Specials im WOF 1 und im WOF 3 an. Piloxing verbindet die kraftvollen Elemente von Boxen mit den ästhetischen Übungen des Pilates. Folgende Termine stehen Ihnen zur Auswahl: Samstag, 14. Oktober um 13.45 Uhr im Kursraum 2, WOF 1 Sonntag, 22. Oktober...

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Der Kids Club im Oktober

Am 31. Oktober ist Halloween und wir feiern von 10.45 - 15.15 Uhr eine gruselige Party im Kids Club. Kostüme sind erwünscht!   Zusätzlich basteln wir den ganzen Oktober Herbstliches.

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Die Uniklinik RWTH Aachen und die WOF Gruppe – ein starkes Team gegen Krebs – unser Onkosportprojekt

Die Uniklinik RWTH Aachen und die WOF-Gruppe haben sich erstmalig zusammengesetzt und möchten mit Ihrer Hilfe zusammen Onkosport an der Uniklinik möglich machen. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass körperliche Aktivität den Krankheitsverlauf bei Krebs positiv beeinflussen kann. Bewegung und Sport wirken während...

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Kursplan WOF 3 - Aachen West

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling II
(60 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Pilates Matwork
(60 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Body HIIT
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping
(45 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling III
(90 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Box Condition powered by ROBOFIT®
(30 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness I
(45 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Step HIIT
(15 min)
19:30 Kursraum 1
Power Dumbell
(60 min)
19:45 Kursraum 2
Yoga I
(60 min)
20:30 Kursraum 1
Zumba®
(60 min)
08:30 Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX®
(30 min)
09:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Pilates kompakt
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken kompakt
(15 min)
09:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Rückenfitness kompakt
(30 min)
09:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Mobility kompakt
(15 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step I
(45 min)
10:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling I
(45 min)
10:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Fit Forever
(60 min)
11:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Aerobic Basic
(30 min)
17:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Pilates Matwork
(60 min)
17:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Dancing Kids (7-11 J.)
(45 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling II
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Rückenfitness Basic
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling I
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Cross Circuit Qube
(30 min)
19:00 Kursraum 1
Jumping
(45 min)
19:30 Kursraum 2
Indoor Cycling HIIT
(30 min)
19:45 Kursraum 1
Step I
(45 min)
20:00 Trainingsfläche
TRX®
(30 min)
08:30 Trainingsfläche
TRX® Basic
(15 min)
08:45 Trainingsfläche
Cross Circuit Cardio
(15 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Step HIIT
(15 min)
09:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling II
(60 min)
09:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
09:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Rückenfitness Basic
(30 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
STRONG
(45 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Yoga Basic
(45 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba®
(60 min)
17:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Indoor Cycling Intro
(15 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness Basic
(30 min)
17:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling I
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling III
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
19:00 Kursraum 2
Yoga II
(90 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Step HIIT
(15 min)
19:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Kettlebell Swing
(15 min)
19:30 Kursraum 1
STRONG
(45 min)
20:15 Kursraum 1
Zumba®
(60 min)
08:45 Trainingsfläche
Mobility kompakt
(15 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness II
(60 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Pilates Small Props
(60 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Cross Circuit Qube
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping
(45 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Zumba® Gold
(45 min)
10:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Fit Forever
(60 min)
16:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Dancing Kids (7-11 J.)
(45 min)
17:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba®
(60 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Yoga I
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
STRONG
(45 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling II
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Box Condition powered by ROBOFIT®
(30 min)
19:00 Kursraum 1
Power Dumbell
(60 min)
19:30 Kursraum 2
Indoor Cycling HIIT
(30 min)
20:00 Kursraum 1
Jumping
(45 min)
20:00 Kursraum 2
Bodystyling I
(45 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Power Dumbell
(60 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Rückenfitness I
(45 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Flexi-Bar®
(15 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Step HIIT
(15 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX®
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
16:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping Kids (7-11 J.)
(45 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Faszientraining
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling II
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Pilates Matwork
(60 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Cross Circuit Cardio
(15 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Kettlebell Swing
(15 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken kompakt
(15 min)
19:00 Kursraum 1
Step I
(45 min)
19:00 Kursraum 2
Box Fitness
(75 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling II
(60 min)
11:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Mobility kompakt
(15 min)
11:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Faszientraining kompakt
(15 min)
12:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness I
(45 min)
12:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Power Dumbell
(60 min)
14:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Yoga I
(60 min)
14:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
14:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling Basic
(30 min)
15:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step I
(45 min)
15:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling III
(60 min)
10:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Kettlebell Swing
(15 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
11:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling II
(60 min)
12:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Pilates Small Props
(60 min)
15:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
STRONG
(45 min)
16:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® kompakt
(30 min)
16:30 Kursraum 1
Jumping
(45 min)
17:30 Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)

Legende:

Cardio & Choreo   Shape and Strength   Body and Balance   Fitness Floor   INDOOR CYCLING (IC)   Kids & Teens Fitness   WOF Kinderbetreuung Kinderbetreuung
Kursraum 1   Kursraum 2   Trainingsfläche  

» Kursplan als PDF Download

Kinderbertreuung

wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.

Kinderbetreuung

Montag 09:00 - 12:00
16:45 - 19:30
Dienstag 09:00 - 12:00
16:45 - 19:30
Mittwoch 09:00 - 12:00
16:45 - 19:30
Donnerstag 09:00 - 12:00
16:45 - 19:30
Freitag 09:00 - 12:00
16:45 - 19:30
Samstag 10:30 - 17:00
Sonntag 10:30 - 17:00

Anfahrt WOF 3 - Aachen West

Feedback WOF 3 - Aachen West

Hier haben Sie die Möglichkeit ganz konkret und individuell den Empfangsbereich, die Trainingsfläche, das Kursprogramm, den Wellnessbereich, die Umkleide, Ihre Mitgliedschaft oder ein Anliegen Ihrer Wahl zu bewerten und uns hierzu mit Hilfe unseres Feedbacksystems Ihre Bewertung mitzuteilen.

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Angebot WOF 3 - Aachen West