Willkommen im WOF 19

Ruhe und Regeneration

In schönem Ambiente tanken Sie neue Kraft und Energie oder finden Sie Ruhe und Regeneration – zu einem erstklassigen Preis-Leistungsverhältnis. Schon beim Betreten unseres WOF 19 werden Sie von der Großzügigkeit und den vielen Möglichkeiten überrascht. Setzen Sie Ihre guten Vorsätze direkt um!

„Gib jedem Tag die Chance, der schönste Deines Lebens zu werden.“

Mark Twain (1835 – 1910) amerikanischer Schriftsteller

  

WOF 19 - Heinsberg

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 22:00
Dienstag 08:00 - 22:00
Mittwoch 08:00 - 22:00
Donnerstag 08:00 - 22:00
Freitag 08:00 - 22:00
Samstag 09:00 - 19:00
Sonntag 09:00 - 19:00

An Feiertagen haben wir für Sie wie sonntags geöffnet!

Anlagen-Daten

Anschrift

Industriestr. 13
52525 Heinsberg

Anlagenleiter

Sebastian Baumann

Größe der Anlage

2.000 m²

Telefon

+49 2452 156815

Fax

+49 2452 156825

Email

News


Ihre Meinung ist uns wichtig!

Ihr WOF19 möchte und muss morgen schon besser sein als heute. Aus diesem Grund bitten wir um Ihr Feedback! Sie haben die Möglichkeit ganz konkret und individuell den Empfangsbereich, die Trainingsfläche, das Kursprogramm, den Wellnessbereich, die Umkleide, Ihre Mitgliedschaft oder ein Anliegen Ihrer Wahl zu bewerten und uns...

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WOF Akademie: Fitness Basic im November 2017

Am 03. November startet die WOF Akademie die nächste Fitness Basic Ausbildung. Alle Infos und den Anmeldebogen zur Fitness Basic finden Sie hier . Anmeldeschluss ist am 30. Oktober. Ende November bieten wir dann noch eine Kursleiter B-Lizenz für Kräftigungskurse an, im Dezember eine Rückenfitness 360° Grad...

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Reformationstag /Halloween am 31.10.2017

Wir reformieren Ihre Fitness und „vergruseln“ die Kilos Zwar schlagen wir an diesem Tag keine 95 Thesen an, Sie können auch keine Ablassbriefe kaufen, um sich von Ihren überflüssigen Kilos zu befreien, jedoch möchten wir mit Ihnen zusammen den Tag – immerhin 500. Reformationsjubiläum – mit...

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Allerheiligen am 1.11.17

Unsere Specials an Allerheiligen Auch an dem zweiten Feiertag hintereinander lassen wir die Motivierten Mitglieder nicht allein und haben folgende Kursspecials vorbeiteitet: 10.00 Uhr Indoor Cycling Marathon (4h) mit Torsten and friends (nur mit Anmeldung) 10.30 Uhr Bauch und Rücken 11.00 Uhr BODYBALANCE (neue...

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CXWORX und BODYBALANCE Release

Die neue Choreographie ist da! BODYBALANCE: Die Mischung aus Tai-Chi, Yoga und Pilates sorgt für mehr Kraft, Beweglichkeit und Ruhe. CXWORKX: Mehr für den „Core“ machen, als nur die üblichen Crunches am Ende des Workouts. Das ultimative funktionelle Training. Für beide Kursformate ist nun die...

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Fighting Fit meets Pilates

Kursspecial am Freitag, den 20.10.17 Auch wenn es nicht danach klingt, mit der Kombination aus Fighting Fit und Pilates werden Sie sowohl koordinativ als auch in Ihrer Kraft und Ausdauer gefordert! Stattfinden wird das Special am Freitag, den 20.10.17 um 18:30 Uhr und es geht 1,5 Stunden. Bitte beachten Sie, dass der Jumping Kurs,...

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Kurs des Monats: Strong by Zumba

Schneller stärker werden mit diesem hochintensiven Intervalltraining: Die perfekt zur Bewegung synchronisierte Musik gibt jede Menge Motivation, Training und Nachbrenneffekt killen Kalorien. Besuchen Sie jetzt auch im WOF 19 die STRONG by Zumba Kurse jeweils montags um 17:45 Uhr und mittwochs um 10:30 Uhr!

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Seminar „Sicher ans Ziel“

Am Donnerstag, den 19. Oktober  um 19:00 Uhr Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz in unserem neuen Seminar „Sicher ans Ziel“. Termin: Mittwoch, den 19. Oktober um 19:00 Uhr Erfahren Sie bei uns im Seminarraum des WOF 19, welche Trainingsgrundsätze Sie einhalten sollten, um Ihr persönliches Trainingsziel...

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NEUER Kursplan ab Oktober

Ab dem 1. Oktober gilt im WOF 19 ein neuer Kursplan. Wollen Sie Kalorien bei Zumba®, Jumping oder Step verbrennen, Ihre Kraftausdauer bei Bodystyling und Power Dumbell stärken, sich mit BODYBALANCE® vom Stress des Alltags befreien oder Haltungsproblemen und Rückenbeschwerden durch Rückenfitness und Pilates vorbeugen?...

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Betreuungszeiten für die WOF Vital Kur

Haben Sie sich schon für die WOF Vital Kur entschieden? Wenn ja, bieten wir Ihnen die Möglichkeit, unsere Betreuungszeiten zur WOF Vital Kur in Anspruch zu nehmen, um Sie auf Ihrem Weg zu einem neuen Körpergefühl zu begleiten.   Unsere Betreuungszeiten sind: dienstags 11.00-12.00 Uhr donnerstags...

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Die Uniklinik RWTH Aachen und die WOF Gruppe – ein starkes Team gegen Krebs – unser Onkosportprojekt

Die Uniklinik RWTH Aachen und die WOF-Gruppe haben sich erstmalig zusammengesetzt und möchten mit Ihrer Hilfe zusammen Onkosport an der Uniklinik möglich machen. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass körperliche Aktivität den Krankheitsverlauf bei Krebs positiv beeinflussen kann. Bewegung und Sport wirken während...

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Kursplan WOF 19 - Heinsberg

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping
(45 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness Basic
(30 min)
10:30 Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
17:00 Trainingsfläche
eGym Betreuung
(120 min)
17:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
17:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
STRONG
(45 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Power Dumbell
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling I
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
19:30 Kursraum 1
Zumba®
(60 min)
19:30 Trainingsfläche
Sling Training
(30 min)
09:00 Trainingsfläche
eGym Betreuung
(120 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE®
(60 min)
11:00 Trainingsfläche
Sling Training
(30 min)
17:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step I
(45 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE®
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping
(45 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Cross Circuit kompakt
(15 min)
19:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Power Dumbell kompakt
(30 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
STRONG
(45 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Faszientraining kompakt
(15 min)
10:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken kompakt
(15 min)
17:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Fighting Fit
(45 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
CXWORX®
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Pilates Small Props
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Sling Training
(30 min)
19:30 Kursraum 1
Jumping
(45 min)
19:30 Kursraum 2
Indoor Cycling I
(60 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling Basic
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step Basic
(30 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken kompakt
(15 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Faszientraining kompakt
(15 min)
17:00 Trainingsfläche
Faszientraining kompakt
(15 min)
17:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE®
(60 min)
18:00 Trainingsfläche
eGym Betreuung
(120 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step Basic
(30 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Power Dumbell kompakt
(30 min)
19:00 Kursraum 2
Indoor Cycling I
(60 min)
19:30 Kursraum 1
Rückenfitness I
(45 min)
09:30 Kursraum 1
Rückenfitness I
(45 min)
10:15 Kursraum 1
BODYBALANCE®
(60 min)
10:30 Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Power Dumbell
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping
(45 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling II
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
19:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Sling Training Basic
(15 min)
19:45 Trainingsfläche
Faszientraining kompakt
(15 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba®
(60 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
eGym Betreuung
(60 min)
12:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Power Dumbell
(60 min)
13:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
13:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Body HIIT
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Indoor Cycling I
(60 min)
11:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling kompakt
(30 min)
12:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Yoga Basic
(45 min)

Legende:

Cardio & Choreo   Shape and Strength   Body and Balance   Fitness Floor   INDOOR CYCLING (IC)   WOF Kinderbetreuung Kinderbetreuung
Kursraum 1   Kursraum 2   Trainingsfläche  

» Kursplan als PDF Download

Kinderbertreuung

wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.

Kinderbetreuung

Montag 09:15 - 10:45
17:15 - 19:45
Dienstag 09:15 - 11:15
17:15 - 19:45
Mittwoch 09:15 - 11:15
17:15 - 19:45
Donnerstag 09:15 - 10:45
17:15 - 19:45
Freitag 17:15 - 19:45
Samstag 10:45 - 13:45
Sonntag 10:45 - 13:00

Anfahrt WOF 19 - Heinsberg

Feedback WOF 19 - Heinsberg

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Angebot WOF 19 - Heinsberg