Willkommen im WOF 17

Gesundheit und Ambiente

Wohlfühlen und gesund bleiben, das geht hier im WOF 17 in freundlicher Atmosphäre mit vielseitigem Angebot Hand in Hand. Sie finden im Kursbereich Abwechslung und Aktualität genauso wie präventive Maßnahmen. Behandlungen wie das Gehen im Unterdruck, individuelle sportliche Beratung und vieles mehr runden das Bild dieser großzügigen Anlage ab.

„Es ist unglaublich, wieviel Kraft die Seele dem Körper zu leihen vermag.“

Wilhelm von Humboldt (1767 - 1835) deutscher Gelehrter und Staatsmann

    

WOF 17 - Viersen

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 22:30
Dienstag 07:00 - 22:30
Mittwoch 07:00 - 22:30
Donnerstag 07:00 - 22:30
Freitag 07:00 - 22:30
Samstag 08:00 - 20:00
Sonntag 08:00 - 20:00

An Feiertagen haben wir für Sie wie sonntags geöffnet!

Anlagen-Daten

Anschrift

Freiheitsstr. 252
41747 Viersen

Anlagenleiter

Jörg Zimmerbeutel

Größe der Anlage

2.500 m²

Telefon

+49 2162 50 39 90

Fax

+49 2405 64 56 827

Email

News


Fronleichnam

An Fronleichnam, den 31. Mai sind wir von 8.00- 20.00 Uhr da. Unser Programm für Dich: 10.30-11.00 Uhr Bauch & Rücken 11.00-11.45 Uhr Danceaerobic Basic 11.45-12.30 Uhr Partnerstep Auch die Kinderbetreuung ist wie gewohnt von 10.30-14.00 Uhr für Deine Kinder geöffnet. Wir freuen uns auf...

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WOF 17 bewegt sich

Box Fitness jeden 2. Samstag im Monat Wir bieten Dir ab sofort jeden zweiten Samstag im Monat einen separaten Boxfitness Kurs an. Dieser finden dann immer um 12.00 Uhr statt. 60 Minuten harte und ehrliche Arbeit. Hier sind alle herzlich willkommen, die ein umfassendes und intensives Training haben wollen. Du beanspruchst quasi...

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Yoga Special mit Martina Mittag

Martina Mittag ist Inhaberin der YogaWerft in Hamburg. Sie leitet Hatha Yoga Präventionskurse und ist als Ausbilderin und Referentin für die "Gym-Akademie" des VTF und den Deutschen Turnerbund (DTB) tätig. Neben der Konzeption für Entspannungsangebote in Großunternehmen  ist sie auch als Autorin und...

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Zirkelbetreuung

Du möchtest schnell und sicher trainieren? Dann trainiere im Milon Zirkel, womit in kürzester Zeit alle wichtigen Muskelgruppen trainiert und viele Kalorien verbrannt werden.   Nutze unsere Milon Betreuung, in der Du von unseren Trainern betreut wirst und das Milon Training von einer anderen Seite erlebst!.  ...

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WOF Akademie - unser Programm ab Juni 2018

Folgende Ausbildungen der WOF Akademie stehen ab Juni 2018 an: Musikschulung ab 22. Juni - für weitere Infos bitte hier klicken. Kursleiter B-Lizenz  (Modul Step) ab 23. Juni - hier der Link zur Ausbildung. Pilates Trainer Ausbildung ab 30. Juni - mehr Infos hier . Ernährungstrainer Ausbildung ab 08....

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Die WOF-Vitalkur

Weniger Gewicht, mehr Energie Viele Ernährungswissenschaftler sind der Meinung, dass eine Ergänzung von natürlichen Nährstoffen zusätzlich zu unserer Nahrung immer wichtiger wird, z.B., weil Obst und Gemüse durch chemische Belastung und lange Transportwege zunehmend ärmer an Nährstoffen sind....

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Kursplan WOF 17 - Viersen

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
08:30 Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® 30
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling Basic
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
10:20 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Stretch & Relax
(30 min)
16:00 Trainingsfläche
Milon Betreuung
(90 min)
17:00 Kursraum 2
Yoga 60
(60 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Intervalltraining 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness
(45 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp 30
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken alt
(30 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Box Fitness 60
(60 min)
20:15 Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness
(45 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Milon Betreuung
(60 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Faszientraining 30
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Fit Ball
(30 min)
11:15 Trainingsfläche
Stretching
(15 min)
17:00 Kursraum 1
Zumba® Kids (7-11 J.)
(45 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step 60
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling 60
(60 min)
19:00 Kursraum 2
Yoga
(75 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® 30
(30 min)
20:00 Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® 30
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Pilates
(60 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Stretch & Relax
(30 min)
11:00 Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® 60
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Intervalltraining 30
(30 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Rückenfitness
(45 min)
19:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Faszientraining 15
(15 min)
20:00 Kursraum 1
BODYBALANCE® 60
(60 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step
(45 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Aerobic 30
(30 min)
10:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Stretching
(15 min)
17:00 Kursraum 2
Box Fitness Kids (7-11 J.)
(45 min)
17:00 Trainingsfläche
Milon Betreuung
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Rückenfitness 30
(30 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step
(45 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Box Fitness 60
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Dance Aerobic
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bootcamp 30
(30 min)
20:00 Kursraum 1
Jumping 30
(30 min)
20:00 Kursraum 2
Stretch & Relax
(30 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® 30
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Fit Forever 60
(60 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Stretch & Relax
(30 min)
17:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping Kids
(45 min)
17:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Intervalltraining 30
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Fatburner
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
BODYBALANCE® 60
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Faszientraining 30
(30 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Langhantel Workout 60
(60 min)
12:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Intervalltraining 30
(30 min)
12:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Faszientraining 30
(30 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken 30
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling
(45 min)
11:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE® 60
(60 min)
11:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping 45
(45 min)

Legende:

Cardio & Choreo   Shape and Strength   Body and Balance   Fitness Floor   Kids & Teens Fitness   WOF Kinderbetreuung Kinderbetreuung
Kursraum 1   Kursraum 2   Trainingsfläche  

» Kursplan als PDF Download

Kinderbertreuung

wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.

Kinderbetreuung

Montag 09:00 - 11:15
17:30 - 20:00
Dienstag 09:00 - 11:15
17:30 - 20:00
Mittwoch 09:00 - 11:15
17:30 - 20:00
Donnerstag 09:00 - 11:15
17:30 - 20:00
Freitag 09:00 - 11:15
16:30 - 19:30
Samstag 10:30 - 13:30
Sonntag 10:30 - 14:00

Anfahrt WOF 17 - Viersen

Feedback WOF 17 - Viersen

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