Willkommen im WOF 17

Gesundheit und Ambiente

Wohlfühlen und gesund bleiben, das geht hier im WOF 17 in freundlicher Atmosphäre mit vielseitigem Angebot Hand in Hand. Sie finden im Kursbereich Abwechslung und Aktualität genauso wie präventive Maßnahmen. Behandlungen wie das Gehen im Unterdruck, individuelle sportliche Beratung und vieles mehr runden das Bild dieser großzügigen Anlage ab.

„Es ist unglaublich, wieviel Kraft die Seele dem Körper zu leihen vermag.“

Wilhelm von Humboldt (1767 - 1835) deutscher Gelehrter und Staatsmann

    

WOF 17 - Viersen

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 22:30
Dienstag 07:00 - 22:30
Mittwoch 07:00 - 22:30
Donnerstag 07:00 - 22:30
Freitag 07:00 - 22:30
Samstag 08:00 - 20:00
Sonntag 08:00 - 20:00

An Feiertagen haben wir für Sie wie sonntags geöffnet!

Anlagen-Daten

Anschrift

Freiheitsstr. 252
41747 Viersen

Anlagenleiter

Bianka Franke

Größe der Anlage

2.500 m²

Telefon

+49 2162 503990

Fax

+49 2162 5039919

Email

News


Sagen Sie uns Ihre Meinung!

Ihr WOF 17 möchte und muss morgen schon besser sein als heute. Aus diesem Grund bitten wir um Ihr Feedback! Sie haben die Möglichkeit ganz konkret und individuell den Empfangsbereich, die Trainingsfläche, das Kursprogramm, den Wellnessbereich, die Umkleide, Ihre Mitgliedschaft oder ein Anliegen Ihrer Wahl zu bewerten und uns...

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WOF Akademie: Fitness Basic im November 2017

Am 03. November startet die WOF Akademie die nächste Fitness Basic Ausbildung. Alle Infos und den Anmeldebogen zur Fitness Basic finden Sie hier . Anmeldeschluss ist am 30. Oktober. Ende November bieten wir dann noch eine Kursleiter B-Lizenz für Kräftigungskurse an, im Dezember eine Rückenfitness 360° Grad...

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Öffnungszeiten am Reformationstag

Am Dienstag, den 31. Oktober haben wir von 8.00-20.00 Uhr für Sie geöffnet. Auch bieten wir Ihnen wieder ein buntes Kursprogramm:   10.30-11.00 Uhr Bauch 6 Rücken 11.00-12.00 Uhr Jumping vs. Rückenfitness 12.00-12.30 Uhr Faszientraining  Unser Kid´s Club ist an beiden...

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Öffnungszeiten Allerheiligen

Am Mittwoch den 1. November haben wir von 8.00-20.00 Uhr für Sie geöffnet. Auch bieten wir Ihnen wieder ein buntes Kursprogramm: 10.30-11.00 Uhr Bauch & Rücken 11.00-12.00 Uhr Body Workout 12.00-13.00 Uhr Fighting Fit Unser Kid´s Club ist an beiden Tagen von 10.30-14.00 Uhr für Ihre...

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Die neue Bodybalance Release ist da

Ein tolles Wochenende voller Bodybalance. Am Samstag, den 21. Oktober stellen wir Ihnen um 12.00 Uhr die neue Bodybalance Choreografie vor. Damit Sie auch von einer gut ausgeführten Technik profitieren, gibt es im Anschluss eine Technik-Stunde.  Um das Ganze zu vertiefen, geht es am Sonntag direkt weiter. Wie gewohnt...

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Thunfischburger

Die brotlose Variante Zutaten für 2 Burger: 2 Dosen Tunfisch 3 Eier 50g Leinsamen Gewürze nach Wahl Nach Belieben: Käse, Tomaten, Schinken etc. für den Belag   Zubereitung: 1. Den Tunfisch, die geschroteten Leinsamen , Gewürze und Eier in einer Schüssel zu...

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NEUER Kursplan ab Oktober

Ab dem 1. Oktober gilt im WOF 17 ein neuer Kursplan. Wollen Sie Kalorien bei Zumba®, Jumping oder Step verbrennen, Ihre Kraftausdauer bei Bodystyling und Power Dumbell stärken, sich mit BODYBALANCE® vom Stress des Alltags befreien oder Haltungsproblemen und Rückenbeschwerden durch Rückenfitness und Pilates vorbeugen?...

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Sicher ans Ziel

Eine Reise durch Training und Ernährung Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz in unserem neuen Seminar „Sicher ans Ziel“. Termin: Dienstag, den 24. Oktober um 19.00 Uhr Erfahren Sie im Seminarraum des WOF 17, welche Trainingsgrundsätze Sie einhalten sollten, um Ihr persönliches Trainingsziel zu...

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Die Uniklinik RWTH Aachen und die WOF Gruppe – ein starkes Team gegen Krebs – unser Onkosportprojekt

Die Uniklinik RWTH Aachen und die WOF-Gruppe haben sich erstmalig zusammengesetzt und möchten mit Ihrer Hilfe zusammen Onkosport an der Uniklinik möglich machen. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass körperliche Aktivität den Krankheitsverlauf bei Krebs positiv beeinflussen kann. Bewegung und Sport wirken während...

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Kursplan WOF 17 - Viersen

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Fit For Ever kompakt
(30 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX®
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Aerobic Basic
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Stretch & Relax
(30 min)
16:30 Trainingsfläche
Milon Betreuung
(120 min)
17:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
BODYBALANCE® Flex
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Power Dumbell
(60 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Rückenfitness II
(60 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba®
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Cross Circuit
(30 min)
19:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Yoga Basic
(45 min)
20:00 Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
20:00 Kursraum 2
Box Fitness
(60 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Milon Betreuung
(90 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness I
(45 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Faszientraining
(30 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Fit Ball
(30 min)
17:00 Kursraum 1
Zumba® Kids (7-11 J.)
(45 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step II
(60 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Cross Circuit kompakt
(15 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken alt
(30 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling II
(60 min)
19:00 Kursraum 2
Yoga I
(75 min)
20:00 Kursraum 1
Jumping
(45 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® kompakt
(30 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX®
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Pilates
(60 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Stretch & Relax
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® kompakt
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Faszientraining
(30 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Power Dumbell
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX®
(30 min)
19:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Rückenfitness I
(45 min)
20:00 Kursraum 1
BODYBALANCE®
(60 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step I
(45 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX®
(30 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling I
(45 min)
17:00 Kursraum 1
Box Fit Kids (7-11 J.)
(45 min)
17:00 Trainingsfläche
Milon Betreuung
(120 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Bodystyling Basic
(30 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step I
(45 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Rückenfitness Basic
(30 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Dance Aerobic
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
Box Fitness
(60 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
20:00 Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
20:00 Kursraum 2
Stretch & Relax
(30 min)
09:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX®
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Fit Forever
(60 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Stretch & Relax
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling III
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 2
BODYBALANCE®
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® Basic
(15 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken kompakt
(15 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Faszientraining kompakt
(15 min)
18:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Stretching
(15 min)
19:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba®
(60 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Power Dumbell
(60 min)
12:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Body HIIT
(30 min)
12:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Stretch & Relax
(30 min)
10:15 Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling I
(45 min)
11:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping
(45 min)
12:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
BODYBALANCE®
(60 min)

Legende:

Cardio & Choreo   Shape and Strength   Body and Balance   Fitness Floor   Kids & Teens Fitness   WOF Kinderbetreuung Kinderbetreuung
Kursraum 1   Kursraum 2   Trainingsfläche  

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Kinderbertreuung

wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.

Kinderbetreuung

Montag 09:00 - 11:15
17:30 - 20:00
Dienstag 09:00 - 11:15
17:30 - 20:00
Mittwoch 09:00 - 11:15
17:30 - 20:00
Donnerstag 09:00 - 11:15
17:30 - 20:00
Freitag 09:00 - 11:15
17:00 - 20:00
Samstag 10:30 - 13:30
Sonntag 10:30 - 14:00

Anfahrt WOF 17 - Viersen

Feedback WOF 17 - Viersen

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Angebot WOF 17 - Viersen