Willkommen im WOF 10
Fitness für die Frau

Klein und kuschelig

Ein kuscheliger, kleiner Vitalclub, genau der richtige Ort für eine Auszeit vom Alltag – eben „unsere kleine Farm“.

Exklusiv auf Frauen abgestimmte Betreuung und Programme sorgen im WOF 10 für neues, positives Lebensgefühl. Regelmäßige Beratungen und Vorträge unserer Heilpraktikerin helfen, dem Stress ein Schnippchen zu schlagen…

 

„Die Gesundheit ist ein Stück Himmel auf Erden“
 
Ernst Reinhold Hauschka (*1926) deutscher Lyriker und Aphoristiker

 

     

WOF 10 - Fitness für die Frau

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 22:00
Dienstag 08:00 - 22:00
Mittwoch 08:00 - 22:00
Donnerstag 08:00 - 22:00
Freitag 08:00 - 22:00
Samstag 09:00 - 19:00
Sonntag 09:00 - 19:00

An Feiertagen haben wir für Sie wie sonntags geöffnet!

Anlagen-Daten

Anschrift

Eupener Str. 2a
52066 Aachen

Anlagenleiter

Doreen Gütler

Größe der Anlage

700 m²

Telefon

+49 241 605191

Fax

+49 241 605190

Email

News


Ihre Meinung ist uns wichtig!

Ihr WOF 10 möchte und muss morgen schon besser sein als heute. Aus diesem Grund bitten wir um Ihr Feedback! Sie haben die Möglichkeit ganz konkret und individuell den Empfangsbereich, die Trainingsfläche, das Kursprogramm, den Wellnessbereich, die Umkleide, Ihre Mitgliedschaft oder ein Anliegen Ihrer Wahl zu bewerten und uns...

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WOF Akademie: Fitness Basic im November 2017

Am 03. November startet die WOF Akademie die nächste Fitness Basic Ausbildung. Alle Infos und den Anmeldebogen zur Fitness Basic finden Sie hier . Anmeldeschluss ist am 30. Oktober. Ende November bieten wir dann noch eine Kursleiter B-Lizenz für Kräftigungskurse an, im Dezember eine Rückenfitness 360° Grad...

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Reformationstag im WOF 10

Reformationstag am Dienstag, 31. Oktober  Wir lassen den Sommer noch einmal Revue passieren und tanzen zu heißen Rhythmen in den November… unterstützt wird das Sommerfeeling durch alkoholfreie Cocktails wie Virgin Colada und Ipanema sowie kleinen Snacks. Öffnungszeiten : 9.00 – 19.00 Uhr...

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Allerheiligen im WOF 10

Allerheiligen am Mittwoch, 01. November 2017 Der Tag steht ganz im Zeichen der Entspannung… Zu Body & Balance Kursen bieten wir Aufgüsse in unserer Sauna und Massagen an… Öffnungszeiten : 9.00 – 19.00 Uhr KidsClub : 10.45 – 13.15 Uhr Kursspecial: 11.00 –...

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Personal-Training im WOF 10

Sie suchen den idealen Trainingspartner an Ihrer Seite? Sie suchen einen Trainingspartner, der immer Zeit für Sie hat? Sie suchen einen Trainingspartner, der Sie motiviert? Sie suchen einen Trainingspartner, der mit voller Begeisterung bei der Sache ist?   Sie suchen einen Trainingspartner, der Sie bei Ihrer...

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MASSAGEANGEBOT IM WOF 10

Im Oktober Lassen Sie sich einfach mal verwöhnen..... Das Team von Hamam Royal SPA steht Ihnen zur Verfügung und bietet folgendes Massageangebot im WOF 10 an: Jeden Montag: Von 09.00 – 14.00 Uhr (Daniela) Jeden Samstag: Von 11.00 – 14.00 Uhr (Delia) Von Entspannungsmassage,...

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Rezept des Monats

Der Stoffwechsel-Kilo-Kick Quark Zubereitung: 3 Eiweiß 250g Magerquark 1 Zitrone Kalorienarmes Süßungsmittel (flüssig Süßstoff, Stevia, Candereel etc) Das Eiweiß und Süßungsmittel nach Bedarf mit einem Rührgerät zu Eischnee schlagen. Danach die...

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Herzlich Willkommen..

Katharina Betsch Hallo, ich bin Katharina Betsch und arbeite seit dem 01. September als Trainerin im WOF 10. Ich bin ausgebildete Yogalehrerin, Gesundheitstrainerin, Trainerin für Sportrehabilitation, Leistungssport-Body-Trainerin, Trainerin für Cardiofitness und Ernährungstrainerin (B-Lizenz) und stecke gerade noch...

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Herzlich Willkommen..

Carolin Steffens Hallo, mein Name ist Carolin Steffens , ich bin 20 Jahre alt und ich beginne ab Oktober mein duales Studium für Fitnessökonomie im WOF 10. Nach meinem Abitur habe ich zunächst damit begonnen Bauingenieurwesen an der RWTH Aachen zu studieren und dabei schnell gemerkt, dass dieser Bereich nicht der richtige...

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Die WOF-Vitalkur

Infoveranstaltungen Weniger Gewicht, mehr Energie Viele Ernährungswissenschaftler sind der Meinung, dass eine Ergänzung von natürlichen Nährstoffen zusätzlich zu unserer Nahrung immer wichtiger wird, z.B., weil Obst und Gemüse durch chemische Belastung und lange Transportwege zunehmend ärmer an...

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Der neue Kursplan ist da....ab 1.Oktober

  Ab dem 1. Oktober gilt im WOF 10 ein neuer Kursplan. Wollen Sie Kalorien bei Zumba®, Jumping oder Step verbrennen, Ihre Kraftausdauer bei Bodystyling und Power Dumbell stärken, sich mit Yoga vom Stress des Alltags befreien oder Haltungsproblemen und Rückenbeschwerden durch Rückenfitness und Pilates vorbeugen?...

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Die Uniklinik RWTH Aachen und die WOF Gruppe – ein starkes Team gegen Krebs – unser Onkosportprojekt

Die Uniklinik RWTH Aachen und die WOF-Gruppe haben sich erstmalig zusammengesetzt und möchten mit Ihrer Hilfe zusammen Onkosport an der Uniklinik möglich machen. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass körperliche Aktivität den Krankheitsverlauf bei Krebs positiv beeinflussen kann. Bewegung und Sport wirken während...

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Kursplan WOF 10 - Fitness für die Frau

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling II
(60 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Mobility kompakt
(15 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® Basic
(15 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling II
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
TRX® Basic
(15 min)
19:00 Kursraum 1
SH'BAM®
(45 min)
19:45 Kursraum 1
Yoga II
(90 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping Forever
(30 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
SH'BAM®
(45 min)
10:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness II
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step I
(45 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Faszientraining kompakt
(15 min)
19:15 Kursraum 1
Power Dumbell
(60 min)
20:15 Kursraum 1
Jumping
(45 min)
09:00 Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Pilates Small Props
(60 min)
10:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Stretching
(15 min)
10:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Faszientraining kompakt
(15 min)
17:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Step Basic
(30 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling kompakt
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba®
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Cross Circuit kompakt
(15 min)
19:00 Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
19:30 Kursraum 1
Pilates kompakt
(30 min)
09:00 Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Rückenfitness I
(45 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Cross Circuit
(30 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling Basic
(30 min)
17:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Yoga I
(60 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
18:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Pilates Matwork
(60 min)
19:15 Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
19:45 Kursraum 1
Power Dumbell kompakt
(30 min)
09:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Kurs Mix
(45 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba® kompakt
(30 min)
10:15 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Cross Circuit
(30 min)
10:45 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Stretching
(15 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Faszientraining kompakt
(15 min)
17:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling kompakt
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
18:00 WOF Kinderbetreuung Trainingsfläche
Bauch & Rücken
(30 min)
18:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
SH'BAM®
(45 min)
19:15 Kursraum 1
Yoga Basic
(45 min)
11:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Bodystyling I
(45 min)
11:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Zumba®
(60 min)
12:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Jumping kompakt
(30 min)
13:15 Kursraum 1
Jumping Kids (7-11 J.)
(45 min)
11:30 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
Fit Ball kompakt
(30 min)
12:00 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
SH'BAM®
(45 min)
12:45 WOF Kinderbetreuung Kursraum 1
STRONG
(45 min)

Legende:

Cardio & Choreo   Shape and Strength   Body and Balance   Fitness Floor   Kids & Teens Fitness   WOF Kinderbetreuung Kinderbetreuung
Kursraum 1   Trainingsfläche  

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Kinderbertreuung

wird bei uns großgeschrieben. Unsere Betreuerinnen kümmern sich liebevoll und fachkundig um ihren Nachwuchs, während Sie ungestört trainieren. In unserem Kids Club wird sich auch Ihr Kind wohlfühlen und Spaß haben.

Kinderbetreuung

Montag 09:15 - 11:45
17:00 - 19:15
Dienstag 09:15 - 11:45
17:00 - 19:15
Mittwoch 09:15 - 11:45
17:00 - 19:15
Donnerstag 09:15 - 11:45
17:00 - 19:15
Freitag 09:15 - 11:45
17:00 - 19:15
Samstag 10:45 - 13:15
Sonntag 11:15 - 13:45

Anfahrt WOF 10 - Fitness für die Frau

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